张老师：您好，是的，其实有时间回答问题，对恐友们来说是一种参考，其实恐友首先应该信任自己所最信任的，一般参考最好不要超过两人，一参考多了就麻烦了，那么就算问再多的问题也没有什么意义。您这个可能有自己的不自信，但是老师觉得您可以坚定自己认为是合理合适的内容。是的，您主要的问题是因为恐艾对于您来说让您产生了严重的应激性反应，您需要通过所谓的一种仪式进行自保，故而虔诚的做出了很多分析，然而对于分析属于认知行为，这个需要把握精准的度，超过这个度，就可能出现反作用。所以您认为自己是心理问题产生的连锁反应，我们是很认可。所以您其实可以让自己放松下来，老师觉得那样您才可能越来越好。

张老师：您好，您说的很正确，是两个感染者觉得反正都感染了艾滋病，再差也差不到哪里去，就发生了无套高危行为，那么因为艾滋病在每个人身体里面的速度不一样，而且每一个人所感染的毒株并不一样，所以相互遇见，可能就产生了重组。现在没有什么证明，证明六周后检测不出来重组毒株，而且有的专家也在说，重组毒株可能窗口期还会提前。对于第二个问题老师已经上次说得很清楚，是在性传播方式上概率增加，但是和日常生活没有关系的，您这个可以看看老师回答类似问题的答案，应该是上上周的回答。您的第一个问题和第三个问题一样，对于现在所有的毒株，我们都应该遵循现在的检测方法和国家所制定的流程，一般来说六周都能检测，然后最多也就三个月做个随访，仅此而已，不要觉得感觉病毒面目全非，已经检测不出来了哈，这个不是正确的哈

张老师：您好，十周的艾滋病检测您不用太过余担心了，这个节点已经很准确了。但是作为恐友，特别是自我内心并不认可的恐友们，总还是会为继续去体验那种不适应不舒服的感觉做努力，所以一般都会去观察一些细节，甚至是和自己并没有关系的细节。对于恐友，我们觉得在艾滋病检测期间遵循几个较大的原则就行了，不用去纠结这些细节。当然如果的确操作不规范可以直接给护士说，不要去事后回忆，因为事后很多时候恐友也加了一些自己的调料。您这个看似是因为这个护士的问题在恐惧持续，实则是您自己没有准备好脱恐，可千万不要认为艾滋病检测是脱恐的终点，两者有一定的关系，积极或消极，但是并不能划为等号。

张老师：您好，您和上一位恐友，或者说很多恐友是一样的，都是乱搜。其实看似这么一个简单的无心或者便捷之举，对恐友伤害真的很大。今天接受人民网采访的时候，老师也是重点说了这个问题，如果恐友不控制这一点，不远离网络，恐友们是非常容易陷入泥沼，这时候本来是可以靠自我疗愈脱恐的，结果导致了自己离脱恐越来越远。您这个形容很形象，的确乱搜和找小姐无套是一样的无知，只是很多恐友不甚理解罢了，至少老师也没有见过哪个乱搜搜好了的，也许他觉得他好了，可能自己内心中还是无法达到最初没有恐艾那般的平静。老师理解您，这种老婆怀孕出去乱来的也不只有您一个，老师也是干预救助了不少，所以理解您的这种恐慌。您也不用太多的暗示自己。另外的确不好意思，老师工作的确很多，真的没有太多空余时间来做预约干预，因为老师就算再忙，也得留出一点时间来回答张医生在线上的问题，这个和钱没有什么关系。而且老师的系统预约恐友不能间断他们的咨询，因为效果会受到影响。所以也的确没有办法添加您，感谢您对老师的信任。咱们中心的陈医生是一位疾控老司机了，见过各种大场面，所以帮助到您问题应该不大，所以您也可以找助手预约陈医生，他也和老师一样，对自己的恐友都是非常负责的。您放心吧，您会见到您孩子，您会和他一样健康成长的，孩子主要是长身体，您主要是修炼自我的内心和性格。加油吧，最近十二月艾滋病宣传日，也不要刻意在网络上到处去搜索吧，加油。

张老师：您好，咱们中心这个板块的在线不好留，都是需要实名认证才有资格留言，所以能愿意来留言的，老师可以确信，基本上都是真心想脱恐的，既然付出了努力获得认证，老师也希望能够在这个板块帮助到咱们在线留言的恐友。毕竟就像各地的疾控电话很好打，随便一拨打就通了，就如佛洛依德说过一句话，但是得来容易的东西，很多人是不太会珍惜的，所以老师相信在这里留言的恐友，心情如您一样。其实恐友现在这么多，网络的确有很多反复无常的东西，所以恐友很容易出现错误的判断和意识。等待艾滋病检测期间需要加入很多恐艾干预的疗法，因为加入对应的疗法，才有可能环节心理的压力，您都已经测到了想110天，没事了。当然告诉您这个没用，因为这只是外界外部的信号，我们只有获得内部的信号才有可能改变。就像您说的这几个效应，是老师在很多年前写得一篇文章。但是真的不好意思，恐艾干预如心理干预一样，他可能是需要一个持续刺激的过程，逐步激发一些正性科学的东西，就像中药，您知道他有效果，但是真不是一下子就发挥他的功效。所以您怎么跪求老师也没用，老师不是神，就像老师和陈晓宇医生都接到过那种说出几万几十万，希望第二天就能脱恐的。陈晓宇医生说，就算给几百万也不行啊，所以不要把我们看成神，我们也都只是人，我们也得遵循相关的方法，循序渐进的帮助我们自己的恐友。也许第一步您可以先把老师所写的笔记看完，然后您自我整合，或许对您有帮助。如果觉得帮助不大，您可以去您们当地心理门诊就诊，当然也可以来我们中心预约都没问题。但是还是那句话，要真正帮助到一名恐友，他需要太多的前提，我们只有不断实现每一个前提，那么脱恐也才能继续下去，而脱恐的疗效也才能不断产生。希望您能深刻的去理解，而不要像其他恐友那样，这里看看，那里看看，如果一颗浮躁的心得不到消停，那么想脱恐还是比较困难的。

张老师：您好，恐友几乎都是因为网络乱搜推波助澜导致的无比恐慌，当然您因为无套性关系，恐一恐艾也不是坏事，毕竟无套性关系这个的确也是高危行为。什么无套没多久不算高危行为，这个就太不科学了，这个安慰人容易把人安慰到西天极乐去的。我们还是认为，无套是需要接受检测，如果不知道艾滋病离自己这么近，那么以后继续完还是有机会让自己导致感染的。对于您感冒期间打了抗生素，这个就影响梅毒，淋病等病原体，只有免疫类的才有可能影响艾滋病等。其实您所认为的七周，是真的您是这么认为的么，老师觉得您这个认为不稳定，或许和您在网络上搜索了太多，导致了一些不合时宜的东西出来。所以这个七周对于您来说只是一个架子，如果真的是确定七周，您不会有波动，和害怕，所以您这个恐艾，至少从这里简单评估，或许还有一长段时间的通过自我心理调整去逐步改变，加油吧。

张老师：您好，的确这一段时间太忙了，昨天还在给电子科技大学的同学进行防艾培训，今天也在接受记者采访。对于您这个您可能有自己的一个敏感，可能是打字打成了连贯字数，事实上就您这个无套打飞机推油，也就不要太去管这个问题，这问题最多也就是感染个性病，而且还是极低概率，对于艾滋病您不用导致这个问题。是的，我们认为体外的打飞机推油是没有这样感染艾滋病的，但是不能因为这个不会，以后继续去，恐友们很多都很敏感，相信您自己也深有体会，不过您得坚持自己的思维，不要再去给自己很多不好的暗示哈。

张老师：您好，您们抓到一个砍人的犯人，这个应该会要进行检测艾滋病吧，这是一个既定流程，不知道您们派出所没有这个流程么。至于手上带血这个没什么，而且如果您作为一个敏感的人来说，一般会对细节进行捕捉的，所以您这个不用去事后回忆。至于抠鼻孔，这个没什么，您有把您的鼻腔粘膜抠破么，好像按照您所说的也并没有，另外毕竟这个也并非直接作用，所以客观说，您这个并没有什么的，希望您自己也合理的理解，以便于举一反三的去判断。

张老师：您好，老师还在负责整个四川高校学生联盟防艾的工作，老师就把您这条，只是单纯的内容发给学生们进行探讨，大家都觉得您可能是受到了一些刺激，因为就您所担心的这个问题，您无论怎么吃下一只蚊子，而且就算他吸食了别人的血液，您都不用担心，毕竟他仅仅是一只蚊子，不是一个圣斗士。所以您真不用将蚊子的各种可能性考虑进去，只需要知道蚊子不会传播就行了。或许这是一种行为干预方法，但是老师对您有点印象，您每次都会想到各种各样的艾滋病感染风险，就算这次给您回答了，下次或许您又找到一个恐惧的理由，如此下去，您觉得您的问题就只是单纯弄懂这个问题，还是更进一步看到本质更好呢。老师不希望恐友们一直这么长久的恐下去，如果是觉得想赚您们的钱，您们一直这么恐惧那势必我们很高兴，但是比您们高频率咨询获得经济的补充，我们认为让我们预约的恐友真正脱恐，自力更生会让我们更有成就感。我们中心每一位的老师都是对他（她）的预约恐友极其负责。所以也希望您认真考虑一下，您学习了这么久，哪些是您需要的，包括您觉得用哪些可以脱恐，我们都觉得那才是您最应该思考的问题吧。如果您真得很想摆脱今天焦虑这个，明天焦虑那个。或者说这个月焦虑这个消停了一阵子，下个月又因为一个什么问题继续焦虑了。您真的应该给自己合理和善的规划一下了。

张老师：您好，老师读书时候的班长也是一所医院的医生呢，感觉看到这个职位有点亲切。的确监狱里面无论是警察还是医生，都比普通地方的要稍微敏感一点。就像您今天去给病人打针不小心被丢弃的针头扎伤，是应该需要做刺伤处理消毒的。进行检测对方为阴性这个是没有问题的，所以单纯就感染艾滋病您不用担心。您们这个监狱的犯人是新转移的么，您也应该知道对于艾滋病犯人，这个会进行不同的管理。就像我们四川，是一个特定的监区专门关押艾滋病感染者，随时都还要检测，所以这样尽可能的排除了艾滋病和非艾滋病人在一个监区的行为。这样官方说法是有效避免可能因为日常行为，比如打架斗殴或者利器割伤的感染。所以至于是否还有其他的行为呢，也难以存在这样的感染。所以对于这个问题真不是外界的刺激，也许外界的刺激只是激化了一些东西。用老师导师给老师讲课所说的，最终您还是需要自我内观一下关于您自己，为什么会这样想，是因为以前恐艾没恢复，或者是其他原因合并这个刺激引起了一些反应呢。因为解决了一些您潜意识中的问题后，对您才是真正产生帮助。