张老师：您好，老师认真看了您的情况，是的，对于您被医生翻嘴唇这个，不知道这个您现在理解了没。对于这个事实，您应该参考您最开初的描述，因为有部分恐友因为内心中的紧张和敏感，越是去回忆自己的过去，越是发觉自己回忆不了。这就是和部分恐友一样存在着一定的记忆障碍，因为您觉得这个会对您产生很明显的影响。其实事实上对于她戴不戴手套，都没有什么，您不能去考究是或者否，而可以导致结果的变化，越是这样，其实反而就强化了您对到底有没有感染艾滋病的疑惑。所以这也是为什么我们强调选择正确的方法脱恐，而在这里，我们只是给您提出一定的建议，至于是否执行，或者怎么样来持续执行，更多的要看您自己了，加油。

张老师：您好，对于献血，献上的血小板也是来自于血液的分离，献血都是会进行艾滋病检测的。对于这种只进行血小板分离，然后再进行回输怎么看起来和以前的卖血行为有点像，不过对于血小板的收集的确是这样，这种就必须要求使用完全的一次性道具了。当然这个扯远了，单纯就其检测艾滋病说明他在15年4月是健康的。艾滋病主要寄宿于CD4细胞和部位吞噬细胞里面，但亦可在一些体液中发现游离状态的病毒。对于他这一年是否因为高危感染艾滋病，但是艾滋病的很强传染性是和艾滋病毒的载量有关，比如说晚期病人或者没有经过抗艾滋病毒治疗的感染者，相对病毒携带是比较高。但是对于您们冲突这个行为，虽然有划伤，但是并没有达成普通的体液交换。您单纯要从表面观察别人没有什么意义，最主要是从行为方向入手，还有就是一些原则入手，另外也不是建立在他没有问题您没有问题，来分析他是否有艾滋病感染的高危过往史，这样形成了参考混淆或者参考多重，对您脱恐没帮助，您主要只管自己，而不是再嫁接到另外的人身上，所以希望您自己放心一点点，而且您这个描述里面采用了很多不太科学的行为和判断方式，希望能够逐步更正，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，我们记得您这个情况好像以前是回答过的吧，就是关于饭店是否会传染艾滋病的这个问题。其实您可以想象一下，中国人口接近15亿，要是真的是随意通过饭店传染，这个就很可怕了。对于用塑料袋装上回来喂养鸡鸭，这个很好呀，也算是抵制浪费的一种非常好的方法和方式，也符合习近平主席所说的勤俭持家的社会主义核心价值观。您缺乏的知识还有点多，而且可能还有点混杂，艾滋病全称为获得性人体免疫缺陷病毒，是人类特有的病毒（包括极少量的灵长类动物），对于鸡鸭这些不用担心，不会被传播艾滋病，就算您吃了鸡鸭肉这些都不用担心，病毒进入体内会有转化，又不是化学物质还会沉淀，您这个理解不是非常合理的，您的担心也是没有必要的，所以我们需要自我合理的去分析和判断，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，对于男同的主动口交行为，如果是非固定伴侣的情况下，疾控中心是要求进行艾滋病检测的，但是对于您具体所进行的描述，有深喉，嘴巴没有伤口，对方没有射精，单纯就这样的行为来说，我们认为这个不属于高危的行为，至于嗓子发炎，这个是一个很普遍的现象，的确如您所说，一般没有射精，也难以导致大量的带有艾滋病毒的体液交换，所以这个问题您不用去刻意考虑和纠结，所以就我们根据艾滋病感染风险评估来判定，您这个不用过余的去担心，只是以后对于男男行为，在非伴侣的情况下还是尽可能的去控制是最好。

张老师：您好，对于老鼠这个，我们最多就是担心一些寄生虫或者类似于鼠疫的一些东西，对于狂犬病，第一没有看到过老鼠传染狂犬病的案例，毕竟这个几率太小了。第二呢，狂犬病主要是被撕咬的直接传染为主，而不是说在晚上被老鼠吃了，第二天早上您吃了还感染狂犬病。这个是您担心过度了，不过以后建议都已经被老鼠咬了，那么最好还是就不要再吃了。所以基于此，您没必要去担心狂犬病哈。

张老师：您好，不好意思，小朱，您是预约恐友您直接给老师发邮件就是了，邮箱是825217500@qq.com，这个邮箱针对于工作和预约恐友，基本都是每天回复一次的。咱们中心采取的是针对不同类型的恐友，给予不同类型的权利，所以建议您下次有什么问题，最好是直接发到邮箱，这个邮箱是老师本人处理疾控中心反馈和组织间联系和业务合作所使用的，也是针对于预约恐友开放进行沟通的一种方式。能看到您通过恐艾干预的强化，对推油和其他的一些问题不再纠结，为您感到高兴，也希望您能够再接再厉的提高。对于您所担心的这些抗生素，这些抗生素等药物您不用担心，不会影响您所谓的窗口期。其实对于您来说，窗口期对于您并不重要。一般来说，指的是替诺福韦拉米夫定等抗艾滋病毒药物对窗口期有所影响，对于未感染艾滋病的人来说，他们就是阻断剂。不过对于一些抗生素建议最好不要用得太多，咱们国家在这方面是比较泛滥。在斯坦福听课时，有一个教授在课堂上至少3次谈到抗生素过度对人消极的影响。

张老师：您好，您这个恐针头，可能需要做一个心理测量评估，看是一般的针头恐惧，还是存在着泛化，这样以决定是否存在着精神性的倾向。老师这里有一个系统预约恐友和您这个情况也是一样，其他的通过恐艾干预的方案制定基本上都恢复了，就这个对于针头的恐惧是花了好长一段时间才得到改善的，所以对于针头的恐惧，按照我们的说法来说，这个的确并不同于一般的恐艾焦虑事件，这个可能是一个综合性的事件，所以我们需要具体问题具体探讨。但是不可否认的是，基本上对于针头的恐惧都是来源于恐艾的深度强化，这个可能有好几个点需要进行对应的分析和判断。对于您自己的描述，怎么说呢，针头一般是穿刺的疼痛，和一般的钝器或者挤压的疼痛感觉是不一样，所以您进行分类，这个是可以的，但是怎么说呢，无论怎么样，对于这个问题都是不用太过余的去在乎，因为您过余的在乎过多，反而对您对针头的敏感度无法下降。

张老师：您好，我们是非常乐意建议恐友们先尝试自我在中心认真学习一段时间，也好自己给自己一个评估，看是否通过自助学习脱恐，还是需要引入恐艾干预强化脱恐。因为从成都市恐艾干预中心开办这么8年以来，所积累的数据来看，相对恐惧不深的恐友可以自助学习脱恐，前提是不能再到处乱搜了，选择自己信任的一个地方学习就行了。但是对于如果恐了很久，或者恐惧影响工作生活的恐友，建议以恐艾干预+心理治疗的方式可能对脱恐会更有帮助。对于您的行为，我们在这里认真看了，您这个溃疡不会影响可能的高危既定。对于翻嘴皮这个行为，我们认为这个并不是什么反复摩擦或者更深层次的行为。从这点足以看出您还并没有脱恐，用您的话来说，就是依旧会产生恐惧。您的害怕没有什么，没脱恐的恐友但凡这样都会纠结，但是我们觉得这个难以构成可能感染的行为，您如果因为这个去做艾滋病检测，可能对您的脱恐恢复并没有说有多好，所以希望您自己相对客观点吧，加油。

张老师：您好，医学定义的方向不一样，所以对于舔肛的判断还是有差别的，所以您去到处问，就会听到，有人说这个是危险行为，有人说这个不是危险行为。毕竟医学是有相对的，而且说法也是存在相对的。所以给您一个建议，您先在内心中自我想一下，对哪里最信任，或者是唯一的信任就以那里为准，切忌不要是几个论点混合，这对您要想脱恐来说，那可不是非常合理的。是的，我们看了您的描述和本中心对于恐友在张医生在线答疑来说，说的是合理的，是的，我们一般认为舔肛在一般情况下不用去纠结和担心，因为的确如您所说的，这个病没有什么满足传染条件的标准。但是您要记住，感染不感染，和检不检测并没有直接的关系，如果您真的对咱们国家疾控体系比较了解，其实很多行为都要求检测的，那岂不是把人吓晕。所以该按照国家规定检测艾滋病可以按照国家规定检测，但是至于是不是会感染，您心里得有一把自己的尺子。而不是说要求检测就一定是有艾滋病感染的绝对可能性，这点需要您明确清楚。一般疾控是建议男同针对于相关的情况应该检测，基于的情况是因为男同目前传播的速率是相对比较快的，如此而已。

张老师：您好，对于恐艾症患者的恐友中，的确是有大部分存在着强迫症倾向，但是首先您要明确您的确是强迫倾向占了最主要的位置，而非其他的原因。现在很多心理机构或者网络上的一些脱恐网站，总是将全部的原因归为强迫，我们认为并不是这样，到底是恐艾引起了强迫，还是强迫严重化了恐艾，这个是值得深入探讨的一个问题。是的，就您所描述的三个问题，我们记得这个好像在张医生在线板块都回答过您呀，其实这个为什么反复，原因很多。比如给您举个简单的例子吧，在网络上学习，网络上这些专家老师学者您见过么，基本不太可能，这些话都是专家说的么，现在建立脱恐网站的都是业内人士么，这些都值得商榷的。恐友自己内心也会有一把尺子，作为相关的判断，一会觉得网络上这个人说得很在理，一会儿又觉得这个人都不认识，凭什么信任呢。就像咱们中心成都面询的恐友，大概都是需要好几个周期才能脱恐，按道理说都是面询，能见到本人，也能看到这个机构的实体和这个机构的真实水平，这样的信任度远远大于网络吧，按照这样都需要一个时间段，何况您们甚至还不说是面对面见面交流的恐友，连一对一恐友都不算，所以这样内心一方面需要通过网络获得知识，一方面又排斥网络的信息。形成了矛盾，或许会和您的性格和成长有一定关系，但是我们认为具体问题具体解决。以上是老师这边给予您的一些自我分析，但是因为您并不是预约恐友，对您的了解有限，所以无法给您主观再提一些可能并不适用的建议。所以如果条件合适，您可以在您们当地找一位可以面询的医生，认真沟通一个小时，给您做一个基本评估，然后给您针对性的建议和调整方法，比在这里留言要好不少，毕竟这里留言就是一些小问题的小分析，一般不会用到专业技能的方法的。忍不住去想，那是因为心中还有很多担心担忧，换成任何人觉得自己内心不稳定，都会去想啊，所以我们常说，怎么让我们的拼图全部补充完毕，那才是最合理最合适的，希望您自己想恢复，没问题，但这个不是靠念想，而是靠自己一步一个脚印的前进，希望您越来越好，加油。