张老师：您好，老师记得您类似的行为好像在中心问过问题吧，老师觉得您不用去担心棉签，因为如果您看了咱们中心的文章，您应该大概会了解一些基本和基础的知识，至于有人故意，老师觉得更像是您自己思维的故意吧。您为什么平时不担心狂犬病，却在这个时候担心呢，是不是和艾滋病在一定程度上有一定的共通之处，所以您就需要明白是您自己的内心中需要一个完美的安全，还是一种相对安全的呢。而且您对一些基本只是老师觉得您可能不太了解，所以希望您能把一些精纯的知识强化，当然因为您恐惧的久了，甚至有些乱搜行为，或多或少会有很多暗示，但是需要您自己客观点呢，当然生理没有问题。对于以前所提出的生理脱恐，老师和几个艾滋病专家，以及心理学专家探讨过，认为这个词语不严谨。如果以后恐友不断增多，在进行一些教科书式培训的时候，可能会在专家的建议下更改成更合理的命名。祝您越来越好。

张老师：您好，心理问题和精神问题不太一样，世界上每一个人都会有心理问题，只是看具体的特质特征是怎么样，有没有情况问题越来越大，毕竟心理问题分为，一般心理问题 严重心理问题和神经症等问题，所以希望您不要觉得心理问题就和路上见到裸着下半身的疯子一样，那种属于精神类障碍了。的确，您应该好好的审视一下自己，毕竟老师觉得一些心理问题在不断的催化程度下，会越来越暗示自己，让自己很难以拔出。所以对于心理问题，一旦影响到了生活学习工作，老师都认为应该尽早的选择心理干预。您如果需要预约本中心的老师，可以直接加QQ，2160497013，中心的助手进行沟通预约细则。另外因为三月四月咱们中心有不少的线下防艾和恐艾干预宣传的实体活动，还要举办第一期针对于疾控和心理治疗师，心理咨询师的恐艾干预培训，需要写报告，做PPT，很忙很忙，所以最近一般都只接受系统预约恐友的咨询了，有可能无法为您提供预约。当然具体的情况您直接联系助手会更好一点，最后也希望您在咱们中心的帮助下会越来越好，加油。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，一个小狗扑在您腿上，您不用去担心，因为小狗一般如果有狂犬病，死亡时间较快，而且小狗仅仅在扑在您的腿上，不是咬伤了您，狂犬病毒也是一样的，不会通过空气进行传播，您可以具体在中心的疑病干预板块查看关于狂犬病的一些基础知识，希望能够帮助到您。

张老师：您好，您带了套，不用担心什么，我们只是说带一个套更好，没有说带两个套不好，所以您戴两个，还是一个也好，只要不是您龟头安全因为套子爆裂，或者是因为套子在阴道内脱落，咱们都认为这个不用太担心艾滋病。至于艾滋病检测，老师再次重申下，作为恐友关于艾滋病检测，可以按照国家的标准，国家提倡艾滋病广泛检测论，就是以前没有检测过，可以去检测一次，自愿，但是有高危行为那就需要检测，老师觉得您这个属于前者，自愿，只是对于您这个是有很小几率感染性病的，所以关注性病，这个也许更合适。

张老师：您好，中心的留言板块有一套自己的标准，如果不懂的话，可以看看官网右下角那四个方块，第一个就是中心地图，囊括了该在中心学习的各个板块模块，第二个是联系中心助手用以认证和预约的。对于您的行为，老师不大记得了，但是对于艾滋病症状，这个不要去拿来当一回事，为什么呢，因为由于恐友们自身的一个新陈代谢系统在因为内心恐慌，导致神经系统出现不规律，新陈代谢受到影响，包括一些神经通路的刺激，以及免疫应激出现了很多反应，这个很正常。对于艾滋病初期症状和普通感冒看似症状挺相似的，但是没有一点联系，只是作为恐友，总是一种自我保护的优先形态存在着，从而给自己假设出很多不正确的东西出来，显然那不又是在一种应激状态下，自己给自己的暗示吗。

张老师：您好，很好，能看到您能够战胜一些东西，老师为您感到高兴，对于咱们中心不管是自助学习的恐友，还是预约恐友，老师觉得只要有所进步，一天比一天好，那就是一个很好的趋势。对于您所说的这些病毒，老师觉得普通恐友没有必要想这个，因为老师属于防艾圈子，知道03年非典以后，咱们国家对于疾病预防控制的一整套流程，非常完善，所以您不能以您自己过余传统的思维与现在脱离啊。90年代和现在比，也算是很多年了。老师理解您的这个恐慌，这个是属于典型的一种恐艾的持续，不完全变形状态，开始担心一些未知或者检测不了的。对啊，您还是医学生，老师建议您问问传染病学或者病毒学的老师们，看他们会以什么方式回答您，老师这边也经常接待各种临床医生和医学生，总是很担心一些问题。病毒的基础需要源头和传播方式，那几个要素在医学书上您可以查到，然后再普以现在的流行病学等也可以综合分析。个中理由老师不解释那么多了，只是希望您自己作为一个普通人就按照普通人生活的方式去生活，不是自己在一些自己主观的想法上还要去进行修正，越修正越是有问题。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，对于您来说，您想，是否您又觉得应该以检测艾滋病作为脱恐的标准，这个是很难的，因为作为艾滋病检测永远是辅助，比如就像您现在出现了低热，您又会对您的过去包括检测进行回忆，试图去证明您所认为的一些问题是正确的合理性，其实这样的证明就带了很多假设，一旦假设，我们的第一层防御就已经开始崩溃，慢慢延续到了第二层，直至第三层，几层防御意识都肢解了，显然您也没有安全信号去支撑了。老师觉得您更应该好好的去考究这个方面问题，所以不希望您再去想破脑袋回忆这个过去，这个显然不符合一个恐友脱恐的几个关键点中的任意一个

张老师：您好，您的这个描述很标准啊，基本是一个来求问的标准问题，简单的介绍。老师不知道您是从什么时候开始恐的，这个很重要，是因为什么而恐的，也很重要，对于您都检测到2014年，2015年，老师觉得没有什么问题了。鉴于现在试纸有他的科技瓶颈（因为老师接待过的恐友，遇到过算是比较奇葩的试纸显示为阳性，而确诊为阴性的这样案例），所以老师觉得艾滋病试纸基本上还是算一种辅助吧。您去过咱们华西，找的哪位专家呢？不过都说您没问题，其实不用在乎症状，因为通过艾滋病初期症状都能判断出来了，所以您也不用担心。看您的描述，的确您有点强迫，但是您也得思考一下，您的强迫最根源的是从哪里而来，老师觉得您不要在乎一些形式上的东西，最深层的东西把他弄明白弄清楚会是非常好的。

张老师：您好，感谢您对本中心的信任，也希望您在本中心的帮助下越来越好。老师认真看了您的情况，您这个被动口交难以感染，所以对于艾滋病窗口期来说，可能老师不觉得和您有多大的一些关系。至于您检不检测，这是由您自己说了算。为什么咱们中心通过多年的临床恐艾干预都是看具体情况才建不建议进行一些检测，因为艾滋病检测是一个双刃剑，其实做恐艾干预也是一个双刃剑，只要是个人，会说话，就可以帮助人，但是如果没有基础和接受过正规的培训，那么有可能不仅帮助不了人，还会害人，甚至自己还会受到严重反噬。对于您主要是因为临近，所以内心中会忐忑，其实对于人来说，不是什么问题造成了什么影响，而是老师一再提出的平衡体。因为您不平衡，一些重要的内心支持缺失，那自然会产生这样或者那样的问题啊，客观点。

张老师：您好，今天是3.15，祝您节日快乐，老师认真看了您的问题，关于抽血这个老师不认为它是一个多么大的问题，其实您不用去用您自己去感觉，觉得一定是自我的感受，那才是最好的安全信号，其实这个一直是一个误区，对于我们来说为什么现在的恐友，不是那么好脱恐，是因为一些观念难以被扭转，所以这个是一个过程。对于您抽血这个棉花，这个不会导致感染的交互，至于重新拿棉签，棉签不作为可以导致艾滋病感染的原则，您这个压根就和艾滋病感染没有什么关系，所以为什么需要进行重新刷新艾滋病窗口期呢。至于强迫症，您可以看一些关于《脑锁》，《不能停止洗手的小男孩》以及《走出强迫症重回美丽的日子》等，其中有不少是外国翻译过来的书籍，是不错的书籍。对于类似于神经症的一些东西，我们认为可能是需要一定的时间的定向调整才会越来越好，加油。