张老师 是不是反复挤压才能进去？不然不管多大的一盆都进不去？
还有干预之后有什么避免做的吗 比如逛论坛那些……
张老师：小胡您好，您说的是对的，必须有一个持续反复的过程，不然就不叫着挤压。否则是很难有大量的液体交换的。干预后就尝试合理的生活，包括起居饮食，心态保持积极阳光，有机会的话可以出去旅游一圈，控制自己搜索的欲望，有什么就在恐艾干预中心学习吧。
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