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张老师：你好！不好意思最近留言比较多，现在我已经意识到了自己在克服一种心理障碍，所以在压迫感来临时，为使自己平静，有想找人倾诉一番的感觉。每天早上及黄昏都会出现一波比较强的心理压迫感，大多是莫名的压迫，心情平静后由会有一种轻松的感觉。这种情况我需要熬过多久呢？我也知道自己不能去急迫的把它推开。谢谢！

留言时间：2012-07-18 留言人：threemg6

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张老师：听过一句话没，叫着有心摘花花不开，无心插柳柳成荫。我们一直去重视，去深究，反而因为没有达到自己所认为的那种程度，感觉到受到抑制，不开心，不自信，反而是一种变相的催眠。所以老师认为您应该放的更为轻松，一定要想结果不会有任何的变化。至于波动，会因为个人的性格，生活环境，工作环境及特定的事件，发生变化。因为人在工作中会可能有各种的压力产生，而这些压力喜欢以本能（食欲、性欲及自我防卫的恐惧欲望）发泄，很容易就造成了通过恐惧和深究去发泄，去打发时间，这是一种不可取的方式。没事，慢慢来，不要着急，一步一个脚印，加油吧，小饶。

回复时间：2012-07-18

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