张老师:谢谢你一直的支持,我今天去华西看了一下心理,医生告知有些轻微的强迫症,性格中喜欢去分析事情。现在要求我做的1:只看检查结果,不去做分析的行为。2;多做运动,每周要保持5次以上。3;阻断自己去想恐艾的事情,特别不要去做任何分析了,适当转移注意力。可能我原来就是分析做多了,其实只要知道自己没事,恢复原来生活,也不要去太关注艾滋,因为它和车祸一样属于小概率事件,那种不适感就会慢慢消失,对吗!
张老师:任何人都喜欢分析,这是人的本能,人如果不去分析思考,人就无法生存,这是人与动物区别的基础之一。而合理的说,我们的分析是需要建立在正确的,唯物的基础上的。或者换句话说,至少我们自己认可。如果我们自己不认可,还让我们装着认可,那仅仅是欺骗自己。对于老师母校的医生所给出的建议,老师在一定程度上保持认可。是的,您说得对,本来无一物,何处惹尘埃呢,您因为其他的压力而转移到了以恐惧度日上,这种压力转移,恐惧释放是很多人的一种惯有方式。希望您通过自己的学习理解,加油,恢复。