张老师：您好，其实抑制留言的最主要目的是刺激您自己独立思考，否则您永远会将希望寄托在老师身上，不自我分析，完全达不到内化。因为任何思维和习惯的改变，非内力是难以改变的。是的，因为长期的负向引导和对艾滋病知识的不了解，对未知走向的不确定性，加大了对结果的恐慌，以至于如您所说的焦虑，敏感和多疑。但是这些是本能，就像被击中，会疼痛一样，而我们更应该考虑的是通过努力，战胜疼痛，认真的分析，以确定自己是否有事。当我们已经觉得基本没事的时候，我们害怕什么，再回过头看自己这一段恐惧的时间，我们就能知道，真正的知识和宽怀的心态对我们有多重要。