老师，如果说我手臂上的血是碰到别人正在留血的皮肤，那我有危险吗？我的皮肤应该没有那么巧正在流血吧。我自我的分析是，我的皮肤没有正在流血那么病毒是进不去体内的，还有即使我的皮肤有流血，没有经过反复摩擦是没有足量的病毒达到感染量的，我的分析请老师判断一下
还有我觉得我现在的症状是强迫症仲的过高评估危险，老师这种在心理学中怎么解决
张老师：您好，碰只是属于接触行为，不属于持续性的剧烈摩擦，不会被算作是高危行为，所以无论如何都到达不了最高的量。您这个是过于主观，和伴随的负向思维。其实您认真想想，就知道这个不满足相关的量。一般心理学上以森田疗法和正向干预持续为主。
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