张老师：您好，您既然已经建立了安全信号，就要好好的坚持并且以其作为基础进行判断，这样对于您的冷静对待艾滋病是一件非常好的帮助。呵呵，当不了解艾滋病以前，都觉得艾滋病离自己很远，也不重视，因为觉得自己和艾滋病感染者完全不一样。但是当突然发生在自己身边，就会发现它很近。这就是我们常说的忽近忽远论，不要因为感觉不到而忽略，也不要因为感觉得到而刻意扩大。您现在需要了解的是平时的生活中的传染是几乎不可能的，并且深入对艾滋病进行了解。老师相信您会很快走出来的。但是对于三个月或者一年阳，更多的是您自己的错误幻觉。