张老师：39天属于六周的范畴，包括上次老师就已经对您的行为进行了界定，不属于高危，对于您的结果，那是肯定为阴的。您现在所担忧的是突然的解脱无法适应，也就是我们常说的恐惧惯性。很多恐友都会有这个期间。在恐惧的过程中，结果拿到了。但是恐惧在持续，从而恐惧转移了。通过回忆自己可能不太放心的地方，而后进行思维的负向加工。最终开始恐惧不太了解的检测行为动作（即您认为没有看到就可能存在着危险）。放心吧，您只要每天坚持正向的引导和学习，会很快恢复的。