张老师：您好，正向引导就是持续的给自己正向暗示，以正确的科学的方法作为指导学习的方针政策。最关键的三个词语分别是认知，即不断地学习再转化为自己的意识；第二，就是规律，生活的规律，品行的坚持，运动的规律，说清楚点就是合理的生活节奏。因为很多人恐惧上了，生活不规律所导致的就是生理上的不适应。最后一个就是心态。这个是一个较大的话题，也是最重要的一环。因为涉及到的内容分支很细，老师也无法用键盘一个一个的敲出来，否则老师自身的工作和其他恐友的恢复干预工作也就会停滞。对于音频资料，其是属于正向引导之一，但是因为恐艾干预中心是盗版系统，所接受的捐资有限，很多程序有较大的问题，所以无法下载，还请见谅。您的强迫症和其他的疑病症通过持续的正向干预是会得到恢复的。