张老师：您好，很开心能够听到您越来越好的消息，想想这么几个月来，您的提高能力和恢复状态是有目共睹的。但是我们在这里依旧会提出自我分析的这么一个概念。当人在遇到突如其来的问题时，我们首先应该是进行防御，这也就是我们所表现出的“紧张紧迫感”，被我们认为是一种类似于恐艾的讨厌感觉。这是正常的，但是在这个讨厌感觉出来的时候。很多人迷茫甚至有些怀疑，这时候极易造成脱恐方向不坚定。但是只要当我们理解这么一种感觉，并且积极的通过正向干预方式和情绪疏导进行的话，就能越来越能适应这种感觉。通过对这种感觉的掌控，加强正向的方向限定意识，就能越来越好。其实还原就是一句话，只要您方向是正确的，按照老师咨询治疗的步骤走，又有什么战胜不了的呢。