怎么回到乱查资料造成的恐艾心理之前的健康状态，也就是说怎么回到正常人的心理，消除错误的暗示（如一碰到东西就害怕有体液接触伤口等等）现在早就没有乱查资料了
张老师：您好，这种行为属于大部分恐友的日常基本行为，没有搜索是好事，这是第一步。第二步就是持续强大的正向引导，包括自我身体调节法，恐艾干预治疗，合理情绪疗法等等，都是比较好的方法。但是根据每一个人的经历不一样，所以具体进行安排的方式就有所差别。但是，脱恐的唯一方式就是持续正向的干预，加油！
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