张老师：您好，好像记得您这个问题应该大概问了三次了吧，很多恐友觉得反复刨根问底的问，就会增加内化的可能性，在这里老师还是想表达一下我们恐艾干预中心做脱恐的经验，一些新手咨询师或者志愿者可能也会觉得恐友一问，立马告诉他没事，绝对没事，他肯定就越来越好。这个不是正确的，甚至这个都不是持续的正向干预。这个时候恐友就会迫切的对结论需求越来越大，越是反复问，越是进入纠正对抗的圈，这样形成森田疗法中常见的精神交互作用，对恐友脱恐没有益处。所以您如果只是想获得安慰，那么您反复问，老师希望在您确定事实的确如此的情况下，可以反复告诉您没问题。但是如果您是想彻底摆脱恐艾，也不希望自己这么反复问，对自己的帮助不大的情况下，去学习真正脱恐的方式。正是没有合理的脱恐方式，大家才觉得这样反复问就是最合理的方法，其实看到我们中心脱恐的恐友是怎么脱的恐，大部分也不会在意这样反复验证的方式了，祝好。