您好，张老师看了您的留言，您最早那次无套性关系，已经通过在医院的检测排除了，24天和32天各测一次，可以排除了。另外您这里可能有一个误区，我们在以前的文章中说的非常清楚，您检测是证明了您没有感染艾滋病，这样的论点可以作为一定安全支持，降低心理焦虑，但是这个和您本身对艾滋病的恐惧没有直接关系。恐不恐艾和是否存在艾滋病感染的风险这个不应该划为等号，很多人持这个观念，才导致了恐艾迟迟无法进步质变，希望这点您注意。综合给您的简单评估，就是可以排除，口交导致艾滋病感染的可能性异常低下，症状不建议作为是否感染的参考。如果您想科学脱恐，那么有必要远离网络，不再继续搜索，第二就是找一位专业的专家，最好是艾滋病和心理都懂的。您需要明白，纠结于症状本身就是您长期在网络搜索受到的反噬。先把这点改善吧，祝好。

您好，狂犬病疫苗的人血白蛋白成分不可能感染艾滋病，白蛋白都是需要进行病菌灭活处理的，安全性得到保证，没必要去担心了。所以您假设的白蛋白存在微量病毒没有支持依据，况且微量也不会导致感染，建议您合理调节心态，不能因为日常生活的一些刺激，又让您敏感难受了。

您好，我是张珂，如果您需要联系陈晓宇老师，建议您周六晚上提前加入我们官网QQ群1群，九点陈晓宇老师会在线答疑，您可以就您担心的艾滋病感染风险问题向他咨询，如果是想咨询恐艾心理相关，可能QQ群上在线咨询，很难达到预期的效果和支持。我们一般认为是您找您觉得信任熟悉的老师，对您的帮助是最大化的，所以您也可以直接利用周末的时间预约陈老师的一对一恐艾心理沟通。就您的问题简单说一下吧，检测是一种相对安全信号，它支持度比较彻底，但是缺点不太稳定，说得客观点他并不是一个长期支持系统。恐艾本身就是一种复合型的神经症，不存在焦虑型，强迫型具体分类，具体分类都是用严重程度，持续时间和社会功能相关的属性表达。或许您目前恐艾和您的压力，包括谈朋友等有关系，包括就像您说的，可能您会困惑于他的过往，借此产生相当量的转移。主要您担心的是自己的女朋友，我们觉得没必要，的确应该去看了解艾滋病的心理医生对您更有帮助。

您好，复恐主要指的是以前脱恐后，重新开始恐惧，但看您的描述应该是没有脱恐，只是处于波动期的上下摇摆通道上，如果我们把波动期认为是脱恐，可能就小看了恐艾神经症了。我们这里既是做艾滋病防治的医生，也是做艾滋病恐惧症的心理医生，建议您最好找一个您信任熟悉，也比较了解您的医生，对您帮助更大，脱恐的原则是尽量少的咨询不同的人是最好的。既然您想找脱恐的心理医生，但是张老师看您还是描述的是艾滋病风险评估的问题，并非恐艾心理的问题，那就按照艾滋病治疗医生来回复您吧，唾液本身不作为艾滋病毒高病毒量，如您所说也没有明显的血液，所以您这个不用担心。只是您可能觉得对唾液比较排斥，加重了您的焦虑，担心受到一些影响。总的来说，不满足艾滋病传播的条件，不用担心艾滋病，希望好好调节情绪。

您好，目前相关的艾滋病感染案例中，没有说有单独口交行为感染的案例，基本上是合并了其他的高危行为，所以我们在判断上一般还是认为是高危行为导致的感染。只是按照医学理论原则，要有足够载量病毒的液体通过交换才能感染，像对方月经期在25日左右，您十三号去的话对方不在生理期，这个可以排除对方月经期间。单纯的口腔溃疡并不是感染的必要条件，然后味蕾也没有明显的血腥味。总的来说，我们觉得您不用担心。只是如果您想选择艾滋病检测获得相关安全的话，我们认为也没有什么问题，您可以在四周的时候用抗原抗体检测就行了，虽然检测不是脱恐方法，但是非依赖性的检测（检测次数小于3次），我们还是认为能够提供一些安全支持，希望您梳理一下脱恐需要有哪些条件和支持，这对您真正脱恐才有帮助。否则就像很多网络上的恐友，今天这里问问风险评估，明天那里问问，把大家的说法反复去对比去验证，实质上对我们彻底走出恐艾症，并没有绝对的意义。

您好，张老师认真看了您的行为，是一个无套口交行为，这个行为本身并不属于严格意义的高危，您在医院已经检测了四周结果，24天和32天都分别进行了检测为阴性，说明您已经排除了。您目前一受到点刺激就产生应激反应，这应该是您恐艾初期需要获得大量艾滋病知识作为安全支持的同时，不自觉吸收到了很多错误的参考信息有关，比如说症状。和很多躯体化障碍的人群一样，一旦信息有意识的引导我们去关注症状，并且形成有症状等于有疾病风险的时候，我们的意思已经被网络控制了，对应这个经历，一般都需要一些针对性的恐艾干预方法来消除。我们不建议您继续以症状作为参考系，我们需要改变自己的这种意识。另外您中间的那次行为也不属于高危行为，您在什么时候检测都不影响最终的结果。

您好，小李，很高兴在上周六咱们沟通的那一个小时的时间里，对您产生了一定的帮助，希望您认真的将张老师告诉您的系统框架逐渐吸收理解，毕竟咱们在沟通的时候也谈到，单纯靠艾滋病基础知识点，或者靠简单的去逃避转移注意力，又或者是一些常规的放松心灵的方式很难让一个长期恐艾的人走出恐艾症。感染风险评估只是脱恐内容中的很小一块，但为什么形成这样的动机，为什么我们自我催眠边界问题模糊，主客观无法分离，当时在电话里面给您讲了，一定要把这些点理解透彻哈。谢谢您的肯定，天花板说不上，QQ群和论坛喜欢造神，主要是您自己感觉得到了安全支持，心里有了方向和底气，像咱们成都市恐艾干预中心其他系统预约一对一的恐友那样，成功走出恐艾症。您和张老师沟通了一个小时，张老师对您的印象还是比较深，您的完美主义人格来自于成长的过程中，对于医生说您口交不会感染，并且给您用基础知识原理进行了解释，这是风险评估。风险评估和检测构成了我们的相对安全信号，靠相对安全信号，我们可以获得暂时的放松和支持，但是如果又受到网络矛盾的言论，内心变得不稳定，参考系模糊，最终自信心又会丧失。您存在着一定的检测依赖，需要通过行为干预和选择性替代来改变这种错误的成瘾习惯。是的，在前期的话，您需要对咱们中心和老师有更多的了解熟悉和认识，这样可以减少阻抗，提高沟通效率，这也是为什么我们建议大家先了解了恐艾干预中心后，再做下一步的计划呢。您现在也没有说严重泛化和自制力丧失，还没有到解离期。应该属于波动期的阶段，关于波动期的特点，张老师在电话里面也给您说了，这里就不详细介绍了。万一的想法在您熟练掌握了恐艾干预框架体系后，您会产生意识，逐步去替代。第四一个问题是很多恐友长期困扰的问题，这就是咱们没有绝对安全信号，在脱恐的过程中，总会有落差感，也总会靠着一些糟糕至极化的假设让自己维持着应激状态，只是一旦过去的应激平衡被打破，恐友们就像邯郸学步的那个人一样，不知道如何去把握那个度，内心恐慌，不断催眠暗示，最终衍变成了您所描述的那样。总体来说，您目前的状态属于中度偏轻，不用过余紧张，您的状态好很多，张老师非常高兴，但是您需要明白在波动期，起起伏伏是常规状态。但是只要您愿意坚持张老师告诉您的每一个阶段的具体方法，提高自我高度，减少在网络上受到的矛盾信息吸收，相信您会越来越好的。脱恐他不是一蹴而就，需要一段不短的时间，他不会说哪天睡一觉立马就忘了，但是您在恐艾干预中心跟着张老师脱恐，您的努力最终会得到回报，祝小李您越来越好，加油。

您好，谢谢您对我们中心的认可，我们成都市恐艾干预中心的工作研究是围绕着性病艾滋病传染病恐惧症相关问题来开展的，的确出了一点点成果，感谢同行医生老师对我们的认可。您这个问题其实就是在网上呆的太久了，在网络上逐步丧失了稳定的参考系，以至于开始觉得外界的世界不像是您原来熟悉的事件，受到应激反应后，再加上网上不明身份，言行又无法一致，大量的恐友在网络上不断进行自我暗示，就会把别人曾经恐惧的恐慌点转移到自己的身上来，所以也许您以前可能只是重点关注您当时推油打飞机的艾滋病感染风险，但是后来您担心饭菜里放血，马桶上有血这些转移点，包括我们中心也做了很多关于压抑压力转移的实验，的确有很多恐友长期关注恐艾，就将生活中所有不确定的全部统统放在了恐艾问题上。这也是为什么很多恐友明明知道不会感染，还滞留于恐友论坛和群，甚至以志愿者的名义作为掩护，继续关注艾滋病相关的信息呢。这都是我们恐艾干预中心所构建框架中，为了维持自己防御的体现。要脱恐，我们得需要对您有更多的了解，是您过往存在着什么误区，是您的脱恐架构是混乱的，还是您本身人格成长方面有一定的特点等等。只有对您有更多的了解以后，才能对您综合客观的评估，制定对应的方案。所以您在这里留言，张老师无法获得您更多的信息和资料，可能没办法给您更多针对性的建议。您也可以先在我们官网上学习一下，对我们有更多的了解，我们才能给您更多的支持和干预，祝好。

您好，张老师看了您的行为，相当于您自己进行主动口行为，也进行了被动口行为，被动口的话这个只要不是对方满口是血，一般来说是不用去担心艾滋病，然后您主动口行为的话，对方下体没有明显破损，在月经期间，您口腔相对完好没有破损的话，就不用担心。目前我们没有见过明确该行为感染艾滋病的案例，一般感染者都是合并了多种行为，如无套性关系，无套男男肛行为等方式。

您好，您简单在这里问一下，只是满足了您的初步需求，在在线版块留言不太可能达到您所期望的那种绝对完全信号，毕竟彼此不是很熟悉，不是很了解，也没有时间积累，要达到很高程度的信任是非常难的，您反复去纠结，看的出来您想通过反复验证去获得更多的安全支持，显然这种错构的思维我们认为不科学，就像您已经恐了很多很多年，希望张老师在这里简单的文字就让您立马脱恐，我们也认为这个符合逻辑，付出和获得都是成正比，彻底脱恐没有捷径可走。如果您还在纠结血液感染艾滋病的可能，建议您实地在您们当地挂号问诊医生可能更好，更容易获得一些支持。上次您的问题已经明确告知了您结论，不建议反复强迫，这不是一个恐友真正脱恐的方法和方向，祝好。