您好，张老师认真看了一下您的行为，您这个是一个日常生活行为，您26日晚划伤的一个伤口，在27日不太可能还是一个新鲜开放的伤口，如果那样的话，您血液早就流完了。此外，就算您当时是一个开放性的伤口，洗澡的地方有流水冲刷，而且姨妈血在体外暴露，飞溅有形成了溅射性折损，这些都不会导致满足艾滋病感染的条件。酒精擦拭疼痛是因为刺激到了神经末梢，这个和是否是开放性的伤口没有直接关系，您这个行为没有风险，但是别人不会因为这个问题担心艾滋病感染，为什么您担心，既然您是一名大学生，有着自己的理性思考，希望您在这方面去好好思考一下，问题是这个存在艾滋病风险，还是您个人还需要进行成长呢，祝好。

您好，张老师认真看了您的问题，这个应该属于没有完全脱恐，日常生活中敏感产生的应激反应。张老师发现在检测以后觉得自己脱恐的恐友，却对日常行为有很大敏感度的恐友比例特别高，最近几年成都市恐艾干预中心所接待的这类恐友是最多的。您可能觉得给您做口腔工作，可能伤害到了自己的口腔，然后地上很脏，就会想到脏就会有艾滋病毒，继而觉得可能导致艾滋病毒的感染。我们认为这是一种比较典型的思维黏连，在自我感知的情况下，强行认为我感觉的脏就会导致艾滋病感染，事实上您这个无法满足艾滋病感染的原则，仅仅是您投射了过往的一些感知感觉，希望您好好调整自己的心理，祝好。

您好，江江您又去复高了吗，看了您的过往留言，感觉您在没有完全脱恐又去进行边缘行为的次数还挺多，给您一个建议，您如果的确性欲比较强，有许多需要发泄的，您可以谈一个女朋友。如果您是自身管理和调整不尽如人意，也可以去选择一些休养生息的方法。如果您去进行正常的按摩，张老师非常支持，但不建议在按摩的时候又擦枪走火了，就像这一次，对您就产生了一些影响。另外您作为老恐友，应该有自我判断能力，希望您多在中心再次重温一些核心知识吧，祝好。

您好，如果您是一个真心想脱恐的恐友，脱恐有好几个先决条件，我们也可以称之为前置条件，就像艾滋病感染必然有前置条件，不是您拍脑袋觉得自己感染就感染了，对于脱恐也是有几个必然的条件，以这几个条件为基础，不断扩展提高自己，那就是脱恐的方向。看了您的留言，您自己可能不太认为自己还存在病理问题，但是因为恐艾产生了刺激影响您的心理。如果想从心理上脱恐，首先是必须让您的医生老师对您有足够多的了解，这种大概的时间段都是2-4小时的咨询时常，如果一个医生老师都不了解您，也没有办法做出基本判断，那么给您的意见只能说是死马当成活马医，比如说常规方法告诉您转移注意力，减少搜索，加强运动等等，对每个恐友都可以这么说，这些言论您也不需要单独进行咨询。对于一个个体，我们肯定是需要通过了解您的成长，您的背景，您的性格，还有您对性问题等等的看法，了解到为什么您恐艾。这只是第一步。在第二步这个核心的干预过程中，进一步相互了解，增进医生和您之间的关系，再进一步探索更深层的东西。未来的想法啊，绝对参考系，落差因子等等。以及其中最重要的是您应该以什么样的框架来构架属于您独特的脱恐步骤，也是您和您的医生老师在长期沟通的过程中共同制定出来的。这也是为什么有的恐友说要是脱恐像检测一下那种舒服的感觉那么简单就好了，我们也希望这样。但是任何成长都要符合自然规律，从心理上彻底走出恐艾症，可比简单的婚姻情感亲子教育复杂多了，但只要愿意坚持下去，基本都脱恐了，希望您看懂以上的建议，祝好。

您好，有没有精神类疾病，需要一套严格的评估手段，不是您随便问一个问题，就告诉您是精神病，这样非常不严谨。关于恐友们是否应该去看精神科还是心理科，首先是看为您提供咨询的医生老师和志愿者对您是否足够的了解，并进行了评估，并给您中肯的建议。精神科和心理科看似是一样，其实还是有很大差别，心理科属于物理治疗方法为主，对于尚存在自制力，恐惧时间不长，恐艾程度偏中轻度为主的恐友。而精神科偏向于自制力相对较弱，恐艾程度严重，甚至出现了严重的妄想等等，需要使用抗精神病药物来强行进行治疗的恐友。您如果单纯只是问一句，您口交会不会感染艾滋病，我们也无法了解您，并且评估您到底是认知系统不足，还是情感体验出了问题，又或者是养成了一些不好的习惯和定式思维才变成了现在这样。一般来说，都是先建议去心理科进行评估，如果心理科都觉得束手无策，必须严重到需要通过药物干预了，那到时由心理转向精神方向或许更科学一点点。千万不要受到别人一句话说您应该去精神科，就产生了极大的病耻感和愧疚心，毕竟真的对您足够了解以后，客观的给予您评估才是科学的，相信您会越来越好的。

您好，我是张珂，很多在该板块留言的恐友都知道，从恐艾干预中心成立起张老师就负责官方在线上回复问题。您如果需要联系陈晓宇老师的话，建议关注我们成都市恐艾干预中心的QQ1群，陈晓宇老师是每周六晚上九点在群里和大家互动答疑，另外张老师，叶老师和郭老师分别会在2群，3群，4群进行答疑。如果您想获得帮助，而不是仅仅走形式为了问而问的话，建议可以多了解为您提供的老师大概的背景和能力，或许对您的帮助会更大一些，就像您如果特别希望陈老师回复您问题的话，建议按照以上的方法参与我们中心的服务。您的情况或许是您存在着一定的强迫，过往也没有彻底脱恐，行为没什么问题，建议可以跟着陈晓宇老师好好去强化认知，并且调整下您的心理。

您好，张老师能理解一个离婚男性对性的渴望，作为人性本能之一，性欲我们没有必要去遮遮掩掩，您需要合理化，但是您也需要结合您目前的恐艾程度和心理状况综合给自己一些建议选择。张老师看了您的行为，您这个是一个保护行为，对于艾滋病倒不用刻意去担心，但是因为您自己以前没有彻底脱恐，如果合并有强迫倾向，有新的性相关刺激后，容易导致复恐。建议您不用反复去回忆，这样容易进行自我催眠，如果存在伤口流血或异常，作为一个没有彻底脱恐的恐友，防御本能会支持他去选择更多的安全参考，会很容易注意。希望您好好调整自己目前的心情，通过正确科学的恐艾干预方法让自己彻底走出来，祝好。

您好，张老师认真看了您的行为，没有脱落和破损，也是保护行为，这个您可以放心那次不会感染艾滋病。另外不太清楚您是否有出差或者共用私密物体的可能性，如果接触到上一个污染毛巾的群体，那么尖锐湿疣和疱疹等接触性传播的性病是有可能导致传播的，张老师不太认为是您三年前的暧昧对象传给您的。我们人的免疫受多方面控制，工作劳累，情绪不佳，生活不规律等等都容易导致免疫能力下降，比较典型的是恐友们，大多免疫力都不是特别好，基本都和过余惊恐有关。您没必要去纠结这个问题，如果您实在想通过检测或者相对安全信号，那么您可以去测，如果担心免疫有问题，可以加上辅助T细胞相关的功能检测。这样或许可以给您一些安全信号，另外通过您的描述，感觉您内心没有实质脱恐，因为如果新近产生的性病，我们都会考虑就近的生活史，但是您却将几年前的问题提取了出来，这不是一个科学分析的方式。

您好，小林，张老师在电话里面给您讲了一些系统的框架，这些您要好好记住。作为我们人，对外界的刺激会进行等级划分，越不熟悉越不安全的我们自然会划分到最需要被防御的板块，比如网络角色及言论，比如说您不熟悉的性服务工作者，这些没有办法形成自我平衡，您总会需要找参照物去验证。您说的非常好，您和您亲密关系的人，在防御问题上相对就会低一些。这个和很多中重度恐艾症患者一样，在自己家里相对还稳定一些，一旦离开自己家，就会有很多回避和敏感词的点存在了。张老师在这里多提醒您一点，您和张老师进行沟通以后，有了这样的事后反应，这也是您强迫表现的典型特征。希望您在您们威海可以去针对您的强迫实地进行干预治疗下，那一次沟通时间因为只有一个小时，咱们没有谈及到家庭成长，但是您自己也要思考一下您和您家人的关系，以及他们对您的影响，这个和您目前的习惯性处置问题的方式是有紧密联系的。祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的行为，您进行的是边缘性行为，打飞机并且舔了乳头，以上行为不是艾滋病感染的高危行为，打飞机这个也不满足艾滋病感染的基本原理。您不能因为恐惧艾滋病，强行给您的技师加戏，比如气色差，黑眼圈重这个和其有艾滋病并没有直接关系，而且就算其有艾滋病，以您的这个行为，和她也是井水不犯河水，希望好好调整自己的心态，祝好。