张老师您好，已经好久没有咨询过你了不知这是否会让你高兴呢？  与你说说我最近的情况吧。在三月份中旬，我去疾控做了vct（距离那件事已有将近八周时间），结果都是阴性，尽管在我的意料之内，但悬着的心也总算是放下来了。我知道我身体内的每一处都不存在所谓的HIV病毒了。检测后，我心情舒畅，精神状态也比未检测前好很多了。我基本能够恢复正常的学习了，我为我能够像以前那样生活、学习而感到高兴（虽然并不能完全恢复以前那种生活方式）。尽管时不时还是会有那种强迫性的想法（如概率论），或遇到与HIV相关的东西来刺激我一下，但我也知道那都是瞎扯淡了。这些想法也就只能让我感到忧愁或憋闷，我并不担心自己患病。我也并没有去逃避了，想逃避也逃避不了。脑子总会时不时会去想有关那方面的事，我只能给予正向引导，或更深入积极的思考，去适应它。不去想它反而不习惯，我不对所谓感染做出思考，只对这其中的认知或哲学问题做出思考。  我发现，正确的认知很重要。不论是对于HIV知识，还是对自我的态度，对一些事情，都很重要。在检测完后，我思考了一段时间——对于我与我前女友。想到她对我的好。尽管她是有点无知，不懂得安全。想到曾经我与她一起在街上玩耍也非常快乐啊就像普通的恋人一般。想到此前她与我聊天、逛街是多么开心，她也曾给我过快乐，而不只是痛苦。想到与她回见时的期待的心情。想到此前我看待她是多么正常。认识到我们只是普通的恋人罢了。我们此前也并不存在这样的恐惧。突如其来的恐惧，带走了我的理智，我认识到我把hiv、把我前女友给“妖魔化”了。因为恐惧，我夸大了hiv的传播性，因为恐惧，我把前女友看作是一个不正常的人。认知的“妖魔化”是一个问题。  此外，我去找了学校的心理老师谈过。也对自己的态度有了认知。对于疾病的担心，是我们的正常反应，正常人都会担心自己患病。只是这种反应因为一些因素（如持续的刺激，网上搜索）变得激烈持久了。有这种安全意识，也是一种好事，是正常的。对于创伤的恢复，心理老师也告诉我，持续的影响是正常的，毕竟是没那么快恢复的。恢复需要一定时间。  另外，我认识到，负性情绪是我的主要敌人。我发现，面对生活中的困难时，我没有以前那样得心应手了。困难引起的负性情绪，给我带来的感受类似于恐艾。身体不适时，也会有这种感受。对啊，高三的高压环境，或许也不利于我的康复。老师能给我一些鼓励吗？在学习上蛮痛苦的。负性情绪也会让我联想到恐艾。以后也不知怎么面对生活中的困难了。  我想找回自我，用以前的那种态度解决事情，尝试着用以前的生活方式生活。

张老师，首先真的特别感激您在高中时候对我的帮助，可以说没有您，我在高中整天都活在恐惧之下，当我有压力的时候也会通过父母和您打电话，您教给我的方法真的很好，使我顺利度过了高中三年并且留下了深刻的回忆。虽然您相信我会考上一个好的大学，但可能辜负了您的期望，最后发挥太失常，进了二本。然后就是老师想问您最近一直困扰我的问题，我谈了一个对象，没有和她有过性行为，就是有一次出去她在一个小时内和我深入接吻，不是一个小时都在接吻，就是可能两三分钟停止然后抱一抱，然后再接吻。当时我的嘴里有口腔溃疡，如果对方有艾滋病我会不会被感染呢，对象之前有过五六次性行为，我没有过，我事后问过她她说嘴里没有破损的地方，我有点害怕，虽然之前您教给我很多理论，但就是自己有点控制不住，万一对象嘴里有破损我会不会感染呢，当时我自己的口腔溃疡是要快好的。谢谢您，张老师。

你好，老师，跟女朋友接吻，她嘴唇干裂流血，流的不多，就嘴唇上一丁点，并且舌吻了，好像有点血腥味，我不太确定自己口腔内膜有没伤口，但是嘴巴周围长了几个痘，痘痘有挤压过，她嘴唇好像有碰到痘痘，这种有风险吗

恐艾中心2160497013的助理联系不上了，请问怎么可以联系上他，我想预约一下郭海燕老师，上次和郭老师通了一个小时电话，感觉好了很多，症状少了些，也能够正常进食了，我想再巩固一下效果，请问我应该联系谁。

郭老师您好，非常抱歉占用您的时间和精力，我想简单说一下我的情况。我是一个19岁的大二的男生，21年2月的时候正好是第一个寒假，当时距离我20年9月刚上大学过去了1学期，这个学期是我第一次离开父母（准确地说是离开母亲，因为我从小是外公外婆和妈妈带大的，父亲常年不在身边），然后大一上学期的时候隐隐地感觉自己喜欢男生，过完大一上学期，寒假回家之后面对母亲感觉心里有事，毕竟喜欢男生感觉伤害了父母，但是随着时间推移，其实这个性取向的问题我也慢慢接受了。到了21年9月，也就是我大二的时候，因为性取向不同，谈恋爱或者说渴望被爱、被关心的渴望越来越强，因为感觉在学校里没有特别要好的朋友，也没有特别喜欢的课程和老师，再加之这两年时常封校，我感觉活得特别没意思，没有意义。于是，我就下载了blued，起初只是打算解闷找人聊聊，但是碰到了一个对我很热情，很喜欢我的一个男生，起初我对他并没有动心，但是随着他越来越主动越来越热情，导致我也被他感动到了，然后就在2021年12.18号一起去看了电影，然后当天我也不知道是什么原因，就是特别想跟他一起睡觉，可能抱着睡觉能缓解学习的压力和孤单感，所以当晚我们开了房一起睡了觉，他过于热情，当晚我们就稍微发生了一点性关系（DTGJ）；我也不知道我是出于什么样的动机，愿意和一个才认识2周的人发生关系，，，然后我俩也就算是确定了类似于“对象”“男友”“炮友”的关系，我俩都是大学生，在接下来一个月（2021.12月到1月）我们又陆续发生了两次关系，这两次因为都熟悉了对方，然后就没有使用t直接进行了GJ。细节的话就是在2022.1.7号发生了最后一次WTGJ，然后就放了寒假。寒假快开学的时候（2.22号）我在手机上刷抖音的时候，正好看到了有人感染hiv的视频，我突然联想到我好像也发生了x关系，于是，我就立刻下单了试纸去检测，试纸是寄到学校的，因为我也不敢寄到家里，害怕妈妈看到了会担心，她本来在20年新冠的时候就担心当时正在备战高考的我和远在国外的父亲的健康，当时她就晚上睡不好还被检查出了窦性心律和房性心律。所以我决定寄到学校，然后我2.25到了学校之后就立刻拿到试纸进行检测，包括艾唾和血检都是阴性的，当时虽然感觉可能不那么准确，但是当时的自我安慰还是很管用的，就没怎么担心。然后也不知道怎么地，到了3月25日，是我妈妈的生日，这一天我给她买了一个礼物，又写了一封信给她，让她特别开心感动，可是不知道为什么，这一天我又突然想起来检测这个事，又很害怕，于是我就又买了试纸拿来检测，这次试纸到货的时间很慢，导致我胆战心惊了一周，它到了之后，虽然检测出了阴性，但是我感觉我已经不敢相信试纸了。于是昨天（3.28）去医院检查了感染四项和乙肝检测（免澳抗），结果也都是阴性的，（距离发生高危已经过去了81天）。今天给您写这些，是因为我的心理还是有一块疤，有一处感觉被撕裂的伤口，有一种无人诉说的郁闷感淤积在心头，我愧疚自己连对最亲的最爱我的父母都不能说出这些事，因为我觉得我这些做法真的伤害了他们，他们曾经那么以我为骄傲，高考成绩较为优异，也录取了很好的大学，但是我却做了这么不负责的事情，我真的从心底里很难过很愧疚，感觉对不起父母的养育之恩。。除了这个原因，还有一个原因就是我感觉自己的脑子里对这段记忆恐怕难以轻易忘记，这个hiv等疾病会在我的心头一直记得，这么多次的检测和恐慌的时刻、心境我都铭记的很深刻，感觉无法像以前一样沉浸在学习，集中注意力了。我也很想加入到老师们的心理治愈的班级，可是我没有那么多钱，现在刚开学一个月，也没办法回去弄贫困申请，疫情也让我回不去家，，，所以只能靠给老师写这些，来缓解自己的难过愧疚自责，但是我感觉我忘不了这段经历，想请老师给我一点建议，帮我脱离这个恐惧自责愧疚的状态，回到纯粹的生活中去。总结来说，我目前害怕的点在于，第一我害怕午休和晚上睡觉 因为此前的恐惧有时候会在我睡醒之后感到更无力，睡觉起来感觉更难过，所以我现在有点害怕自己的宿舍；第二，还是感觉无法对父母坦诚相待，愧对他们一直以来对我的无私的爱，此前无论发生什么他们都无条件地支持我；第三，感觉大脑里挥之不去hiv的身影，虽然自己已经81天之后去医院检测了血清 （用了化学发光），结果是阴性，但是总是能想到这段经历，就很痛苦。

张老师 您好 今天中午在家点了份外卖 吃好外卖后15分钟吧，好像清水洗了一秒钟手 又好像没洗手。记不清楚了。之后自己打了飞机。打的时间有点长，有点痛 。然后去洗澡。洗澡的时候阴茎系带位置碰到水更加痛了。一直很担心感染艾滋或者性病。怕外卖是传染源。快递员或者店家服务员手上有病毒 污染了外卖  然后传染给我

张老师您好：一、我在两个月前做过胃镜，这几天老是生病，医生说我免疫力差，我就开始担心是不是做胃镜会感染艾滋病，我害怕清洗不干净或者根本没有清洗，因为做胃镜肯定是会弄破喉咙，食道的粘膜。二、另外我就是想自己网上买试纸测，但是我觉得扎手指好疼，请问就是那种试纸只能扎指头吗，可以扎其他部位吗？谢谢老师

尊敬的张老师您好，我一个多月前有wtbdkj和dtxj的行为，二周三周四周四代发光都是一年，五周六周采取干血斑dna检测 想咨询一下张老师 五周再去检测核酸应该可以检查出来吧，就是病毒载量在五周不会低到假阴吧 然后我五周半这个时间点去检测核酸dna，应该不会有假阳吧，就是未检出阴性就可以排除了吧 谢谢张老师百忙之中抽空解答

尊敬的张老师您好，我的工作是汽车配件流水线，因为是流水线冲床冲压配件，需要别人冲压完配件下一道马上冲压，虽然都戴胶皮手套，但是经常被配件四面的小刺划伤或者扎伤出血，因为是流水线谁也不知道谁被划伤或者扎伤出血，请问张老师我们这个工作算是有风险的吗？

张老师，您好，我给丙肝病人包扎伤口时，手上有伤口不小心碰到了，不会被传染吧？