您好，张老师可能无法看完您引用别人的留言，也无法去评论别人怎么说。您觉得哪里比较可信，就以哪里为准。很多恐友他没有办法脱恐，不是说他比其他恐友笨，也不是说心理存在问题，而是总认为我到处去看，到处去搜索，我什么都了解了，掌握的知识越多了，我自然就脱恐了。其他张老师不清楚，但是张老师自己的预约恐友很好脱恐的，基本都是将知识唯一化，精纯化，至少建立了稳定的关系以后，他们几乎不再到处问了。您也是中心老恐友了，虽然有意隐藏了您的用户名，但是后台是可以去查询您的一些记录的，如果您有看过张老师这么多年在在线版块回复，认真看过，早就说过以艾滋病毒在体外什么时候失去活性，离开人体是不是马上失去活性来判断，这是一个很大的误区。张老师自己的恐友很多都知道不会用这种方式去判断，在其他相似问题的解答中，明确的表达了这个观点，建议您既然这么信任这位老师，在多了解他以后，多向他咨询，希望您能通过他身上获得您需要的东西。对于最后一句话的结论，张老师是表达认可的，因为汗液眼泪本身病载就很低，不可能日常感染。

您好，看到您的用户名是红色的，您应该是新恐友吧，不太了解成都市恐艾干预中心的留言规则，相关规则您在阅读脱恐秘籍的时候就能看到。您需要等张老师回复完您的上一个问题后，才能继续发新的问题，这样有助于您对疑惑的理解和消化。如果上一个问题未回复就留言，是很容易被系统删除的，为了不浪费您辛苦留言的时间，还请等老师回复完您的问题。您再根据问题内容和您的理解进行补充，这算是张老师自己总结在线留言比较有效果的方式。您的行为不属于严格意义的高危，您更多的检测只是满足您的仪式感，以仪式感形成相对安全信号。对于您觉得检测对您有多少帮助的理解，您最信任哪里，您自认为的一个比较科学适中的窗口期，不要更改，作为您的判断标准。对于您的症状，鼻塞不属于艾滋病的典型症状，这个更像是鼻炎或者感冒等，有的时候，当我们出现一些症状的时候，很难不说是恐友们长期焦虑强行给自己一个具体躯体化表象，来满足自我的心理对抗。您这个不会感染艾滋，希望好好调整心理或许更好一点吧。

您好，您的问题您上次已经发过了，张老师需要得到反馈的是，您这个行为是您当时第一次因为GJ行为恐艾害怕的问题，还是后来您再次进行复高，又去进行了WTGJ这个行为，您先把这个问题和张老师明确清楚，才能够对应回复您。您的反馈不同，决定了回复您的不同，所以您不用重复发问题，如果您想获得帮助，还请如实的反馈问题。

您好，张老师认真看了您的情况，如果在问题描述之中，您加了细节性的问题和词语，这个有可能是强迫引起的，如果这个行为本身就是一个日常行为，还是会引起您的恐艾，那么您是需要有必要进行专业的心理评估，继而看看具体从本质上去解决您的问题。您的行为是不小心被竹签捅了一下，这种体外不小心划伤，且也只是破皮，不属于开放性的伤口，这个不会导致艾滋病毒的传染，和这个骑手生活是否检点没有任何关系。您既然回归好好的生活，也有自己的生活选择，这是好事，张老师倒是觉得您是有喜欢的对象，存在了畏难的情绪，将这样的情绪转移到了一个可能引起失败的假设上，这个或许是您主要的问题，总体来说，您应该也没有彻底的脱恐，才引发您目前的情况产生，所以建议综合的去调整心理，既要用恐艾心理干预方法，也要使用一些情感交流支持，最主要的是让您的心态重新归为平静，祝越来越好。

您好，端午节快乐，您怎么又去打疫苗了，而且一打疫苗又开始给自己进行心理暗示了呢，如果当时您觉得有什么不对，您可以直接请教护士，让她给您即时的安全支持，事后您再去寻求一些支持，如果您的强迫本来就没有调整过来，又会变成以前的反复循环。我们没有见过一个人因为打狂犬病疫苗打成了感染艾滋病，您最大的问题还是在心理层面，请问为什么不选择一个专业可靠的心理医生跟着她长期学习，改善思维呢，要不然每次一点刺激都要给自己暗示，这个对人的影响真的是非常大的，祝您越来越好。

您好，小高，当时记得是给您回复了的，关于狂犬病的问题您不用担心，感觉您最近描述了猫狗总是喜欢经常舔你的伤口等等，这个是您自己臆想出来的吗，况且您自己又是比较怕狗，建议您如果有空的话让您父亲带着您去医院查查精神相关的状态。您的手指甲是有保护的，被狗舔了您不用担心，狂犬病毒不会穿透指甲传播，您担心是过度的。从您自己反复高频次的留言，希望您父亲带您去您们唐山的精卫中心具体看看，合理休息，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，如果您的情况是无套性行为的话，那么是必须进行艾滋病检测的，这是我们做艾滋病防治工作所划的一条红线。尽管的确说作为处男，如果尿道没有炎症，下体没有破损等等，感染的可能性相对会较低，但是这个仅仅也是相对，其中的牵涉条件还很多，比如说您无套的持续时间，持续强度，发生的姿势，对方的情况等等，都会有所影响。您可以先让对方去检测，她没有病的话，您感染可能性就很低，如果您实在不敢去的话，可以请关系很铁的朋友陪您一起去，如果您是四川或者成都本地的，您也可以请中心专家老师为您提供面询或陪您去检测，帮您缓解焦虑，也是没有问题的。但是无论怎么样，都不建议在网上到处乱看，受到的暗示越多，对您的恢复反而是一种抑制，祝您越来越好。

您好，张老师看了一下您的过往留言，您好像也是从去年开始留言，按道理您都已经有一年多了，如果完全脱恐的话，这些事情慢慢也就淡化了。但是如果您在现在都还对着过往一年前的问题反复回忆，强迫验证，这已经是属于恐艾导致的应激反应没有得到修复，逐渐衍变成了一种焦虑强迫症。衣服没必要扔，现在经济形势不好，扔了还要花钱去买，除非您的确是有卖新衣服的需求，主动舍弃一些旧物，否则没有必要性。恐艾我们不建议拖下去，恐艾分为好几个阶段，如果将原来应激反应期变成了慢性艾滋病恐惧症综合征期，俗称的恐艾后遗症，那个对生活的影响就会很大。过了一年多的事情，建议您选择科学的方式去调整您的状态，如在官网进行自学，或者选择懂艾滋病的心理医生进行细致即时的交流，反正无论如何都不能在网上去乱搜乱看，最后祝您越来越好。

恐友们大家可以看看这个问题，对于我们很多恐友，容易形成指代性的思维体系，认为小便池很脏，就会把这样的脏和艾滋病的危险混为一谈，其实两者之间差别还是比较大的。如果说有恐友遇到类似这种上厕所担心不小心将小便的水反溅到自己敏感部位的，不应该去纠结。类似于日常生活中，偶然触碰液体，但是如果一个人没有脱恐，他可能会敏感，但是这种敏感并不会满足艾滋病感染的条件，作为一个初级恐友，大家可以结合具体自身的情况自身分析，不能像部分拖了很久的恐友，完全依靠自己的感觉来，那样要走出恐艾症，相对是比较难的，这些都请大家多注意。

您好，张老师想反问您几个问题，您几年前第一次来到恐艾干预中心留言，当时提问问的就是无套GJ，时至今日，留言还是无套GJ怕感染，那麻烦您回答张老师，您担心的还是几年前您无套GJ了女性性工作者，恐艾持续到了现在，还是您又去重复高危，继续选择无套GJ女性工作者呢。您最好明确说明一下，您的回答决定了张老师给您的回复。虽然张老师并不认识您，您也不是张老师自己的恐友，张老师无需对您负责，但是在尽可能的情况下，能给恐友一些帮助，尽可能给他一些适合他的帮助。否则张老师千篇一律的像网上专家给大家回复，这对于很多已经习惯在网上东问西问的恐友，已经产生了回复免疫。所以张老师还是希望尽可能透过还原您的真实行为和情况，给予一些建议，祝好。