您好，新年快乐，如果网上一个人总是反复去和您强调艾滋病初期症状，那么他基本上不可能是一位临床做艾滋病防治工作的医生，像我们平时做工作的时候，是不可能以艾滋病初期症状作为是否感染艾滋病的判断的，其和新冠病毒感染的处置方法是不一样的。对于淋巴来说，是很容易因为外界的诸多刺激产生影响的，除了神经心理刺激，哪怕您自己多摸他几下，多扭动一下脖子，都会影响。持续低烧的艾滋病恐惧症恐友也有不少，我们依据的标准还是找成都市恐艾干预中心做过一对一干预的数据，相信放在网络上更大的数据面前，低烧的恐友比比皆是。如果是有强迫倾向的恐友，有两点是务必需要注意的。第一，减少网络学习，是因为容易因为不稳定受到负向暗示，第二，咨询时必须知道和您咨询的医生老师姓名和背景，树立绝对安全信号，这样才能更好更快的摆脱心理困扰，就像您，不能天天活在您的思维里，希望您好好调整您的状态，祝好。

您好，您也是一个老家伙了吧，当年就让您去积极看心理医生，最好是懂艾滋病的心理医生，看评估是用化学药物治疗，还是物理及疏导性治疗，您自己有去了吗？反正不建议拖下去。您说本来可以两三个月就好了，非得把自己拖成要半年一年脱恐，这个无论处于整个人生，还是经济角度来考虑都不合理，特别现在经济下行，社会压力大，容易引起心理应激反应，恐友更容易产生大量症状，形成精神交互作用，变成了恶性循环。当然张老师善意的去提醒在于老师，您自己是否愿意去在于您自己，毕竟脱恐这东西，方向在于经验丰富的老师，他会随时告诉您所处的恐艾症阶段，但最终决定和执行权在自己，这也是很多恐友常说的，脱恐最终靠自己，也就是这道理了。是的，单纯就行为本身来说，您不用担心，张老师看问题喜欢看细节，您用上了什么万一这类词语，就已经又开始利用您那并未改变的传统思维模式，这样的假设论证他本身就是错误的。而且也不满足艾滋病基础感染原理，网上有很多志愿者，您也可以到处去了解一下关于基础原则原理，最主要您的心理怎么对这些知识点进行加工处理，是否让您产生痛苦不适的感觉，您得明白这个。张老师当然会说基于原理您这个没问题，但是这个和您是否持续恐艾，以及以后还继不继续这样恐艾没有关系。

您好，新年快乐，很不好意思，对于部分恐友可能喜欢听完全的好话吧，所以只想看到全部都是安慰人的话，不想看到和自己理解不一样的话语，但是张老师认为这个过分安慰，对恐友脱恐没有一点帮助。曾经张老师也想过，见到一个恐友就无脑的给他说没事就行了，但是您良心过意不去啊。对于假阴现象，在艾滋病实验中肯定是存在的，只是存在的非常少，每万次检测能有几次假阴已经很高了，当然我们无法排除这种情况，所以也才会有进行二次检测，也是张老师建议如果心理素质不高，您要么一次性检测两种不同方式，要么分两次进行检测，形成时间差。您这个都已经检测8次，次次遇到假阴？这显然不可能啊，试剂好没有差到那种状态。假阴形成的原因大多是一些客观原因和偶然因素，不是必然因素，所以不可能每次都假阴，您这个明显不用担心了，而且您老恐友了，该去看心理而不是继续问诊病理了，包括第二个问题，这个呕吐物不会导致感染，病毒在胃部不会长期存活存在，第三个问题，该病毒不会通过老鼠传播。如果您担心老鼠传播人类获得性免疫缺陷病毒，这更加坚定了您应该去寻找一位富有医德懂艾滋病的心理医生治疗恐艾症，祝好。

您好，新年快乐，张老师认真看了您的问题，张老师看问题喜欢看细节，就像您在留言中说自己是一个孩子，事实上您本身已经长大成人，这句话的引申意义就已经说明了您目前脱恐的力量不足，对自己的信心不足，是需要更强大的支持系统帮助到您，但是您绝不需要那种安慰式的回答。因为要想在网络上获得“没事，你放心”这几个字，真的很容易，但是要想达到心灵上的真正安稳，那或许可能就比较难了。谢谢您对我们成都市恐艾干预中心的认可，其实不仅是您，还是其他恐友，大家一定要明白，您们对您们所咨询的机构或个人，越了解越熟悉，对他们具体信息知道的越多，有效性才会越高。这是这几年张老师利用四轮艾滋病恐惧症干预项目中数据调查采集所获得的其中一个很重要的结论，分享给大家。对于您的第一个问题，不明显的血迹斑点，这个不太可能从纸张里面挤出，无法形成体液交换，您不用担心。第二个问题您应该误解李老师的意思了，这就是交流的不对称性，如果您有机会，您可以在好大夫上预约一下李老师本人，把您这个情况给他说一下，他肯定也会说您这个没事的。他想表达的也还是您接触的是新鲜可移动可交换的，所以您不用去纠结这些细微的东西。祝好。

您好，对于口交到底感染艾滋病不，大部分专业从事艾滋病防治工作的医生口径还是相对统一的，因为临床中都会了解病例的感染原因，目前国家新增溯源调查，可能在几年内相关数据也会逐渐收集完整的，目前综合来说，被动口交的感染风险几乎是没有的，也没有相关案例。主动口交感染的案例也仅仅是见于男男行为中，而且还是实验样本收集阶段。当时是在参加全国艾滋病学术交流大会，听到姜拥军教授在讲她的实验数据中提到的。所以基于此，我们认为男男无套主动口交呢，建议可以检测下，但是相对于其他的男男行为，算是相对低风险了。对于您的行为，您也没有说清楚是主被动，但是检测6次，已经检测到了2个月半，单纯检测，已经排除了。您这点说的没错，如果不是专业做艾滋病恐惧症干预的，别人不是告诉您没事，难道您还希望他说一点不一样的么？李老师是一位非常不错的医生，张老师知道他对病人是非常负责和有耐心爱心的，佑安医院孙主任团队的医生真的都非常优秀，但是如果您期望他们给您做心理辅导，可能就让他们大材小用了。您这点理解是正确的，安慰和干预不一样，安慰可能就几句话，就像居委会大妈，一直会说，不用担心，日子总会越来越好的。干预是需要综合病理和心理，分析您目前所处的具体在什么阶段，让您去体验您目前状态，并且重新给您还原大盘，让您去理解，哪一步可能更适合您。这个需要花不少的时间，更重要的是，还要彼此熟悉了解，建立有效的咨询干预关系，这是您是否脱恐的关键。恐艾干预偏向于心理病理双重作用，既有心理干预启发那一面，也需要把我们在临床中的经验和数据给您。真正的恐艾干预肯定不是只会说“没事”，那样就是安慰了，恐艾干预中心这么多年走出恐艾症的恐友，可真没有人靠单纯“没事”两个字就走出去的，都是经过心理体验以后，更加认清了自己，然后基于自己的性格人格的倾向，选择适合自己的方式，加强自身的建设，最终稳妥走出恐艾症的。

您好，其实不是明星不恐艾，明星也会有恐艾的啊，张老师就曾经为娱乐圈的朋友做过恐艾咨询，只是这些自身的秘密，除了他们知道就是老师知道了。我们都会遵循保密原则，为别人保守秘密，他们也不可能主动的没事给别人说自己恐艾。其实娱乐圈也不是大家所想的那样，或者说，每个圈都有自己那一套的潜规则，也有洁身自好的，也有恐艾以后开始洁身自好的。所以不能单纯一说到娱乐圈或者飞行圈，就觉得一定是那么一回事。张老师除了做恐艾小门类，做更多是心理大体系，就以明星为例，他们站在金字塔的高处，被万人关注，稍微一个行为都带来了极大的影响，人们自然就会更加的苛刻一些。普通人犯的错，在明星那里就可以被无限放大，所以当明星也没有那么容易。稍微心理素质差点，压力过大，都是容易导致各种心理障碍的。明星群体呢，那肯定是有感染艾滋病的，不过现在这个病就是一个慢性病，和乙肝没有什么区别，别人该拍戏一样的可以拍戏，该唱歌一样的可以唱。您毕竟是恐友，头上还悬挂着达摩剑，估计也不敢再去玩了。至于明星怕不怕艾滋病，我个人认为总体来说，他们还是比较怕的，没有人不惜命。至于他们的私人生活，张老师觉得只要不违反伦理原则，爱国敬业，不给社会带来消极影响，不给未成年人带来不好的示范作用，他们想干什么，那都是他们的自由。

您好，您的问题张老师记得前几天在在线留言回复中给您还是说的比较清楚的，这种形成的流血原因很多，但是没有这样传染的风险。其实这个时候我们引入大数据，比如以非洲人为例，很多地方艾滋病感染者特别多，而且很多地方的孩子是没钱穿鞋的，那么被划伤很正常不过，但是也没有见过谁这样感染。另外基于传染病传播原则，传染源，传播途径等等，在体外长时间暴露已经不属于传染源了，所以针对您这个问题，您没必要反复纠结，如果您一直纠结，建议合并强迫型恐艾症共同治疗，可能这样对您的有效帮助更大一些，祝越来越好。

您好，小高，您在北方可能天气更冷，您又是室外作业，您更应该比老师注意保暖。对于一只疯狗舔人的伤口，张老师觉得一般患病的狗都是怕光怕水，很难在光明正大的场合和您共同嬉戏。而且您的伤疤已经结痂，所以这个伤口不会进行体液交换，您都知道这个是属于心理，您再问也只是满足您暂时的安全需求，希望您逐步形成自我的内化，让自己越来越好。毕竟无论恐艾症，还是恐狂症，它都需要我们逐步提高自我的一些能力和内在，才能越来越好，希望您能好好加油。

您好，张老师认真看了您的留言，您应该是一个新恐友吧，在后台看您名字都是红色的，您可能没有认真看我们一个叫脱恐秘籍的板块，其实张老师建议新恐友可以认真看看，方便您有效的脱恐，其中有一点就是在中心留言板块留言，需要等张老师回复问题以后，您再新留言，否则您反复留言系统会删除您的留言，还有可能锁定您的账户。张老师能理解大家那种想反复问的心态，但是反复问的前提是，您得得到上次回复以后，促使您思考以后您再问，这样才能进步，不然像在网络平台反复问，没有思考进步，那是根本不可能脱恐的。您的这个问题张老师有点印象，当时在直播的时候陈老师也解释了，张老师也解释了，他是需要有液体交换才行，您卫生纸这个不会导致体液传播啊，到时您可能总觉得因为您自己没有看见，没有达到足够的安全信号支持，反复去验证，借此再继续获得安全感而已。因为只要他的手上不是大量血，连卫生纸都没有办法吸收的话，着实不用担心，如果连卫生纸都是血淋淋的，那么您也不敢用，综合来说，还是您自己强迫过余了。强迫一旦形成，是很容易改变我们对问题本身的很多看法，希望在这个问题上，我们去调整我们自己。真正彻底脱恐为什么说相对比较难，其实也就是这个道理和原因了。

您好，张老师认真看了您的问题，您的行为是很常规的商业行为，对于带套行为的话，只要是科学正确佩戴，没脱没落是不用担心感染艾滋病的，而且您也查了两次，两周和七周，结合您的行为来说，您可以排除梅毒和艾滋病了。是的，艾滋病检测不宜过多过度，这个太容易引起强迫或者检测依赖的。您长期处于艾滋病恐惧应激状态，身体怎么可能会好呢，人的心理是生理的基础，只是很多恐友不知道，也才有了为什么我症状这么多这么明显的疑惑。如果您能真正看开，那是再好不过的了，但是这东西真看开和假看开，也是后话了。对于嗓子，张老师自己一到冬天嗓子就变成公鸭嗓，除了自己的一对一，张老师做了不少公益免费的一对一，嗓子消耗比较大，但是不能因为有慢性咽炎就开始乱想。如果您明白恐艾周期的波动它呈现几种曲线，可能就会好一点，比如还没有完全恢复，就有类似于脉搏这种波动的反应，类似于您所说的咯噔，就看您自己对自己脱恐的要求，也就是我们所说的预期目标，您给自己目标怎么定的，决定着您自己目前的状态和未来的走向，祝好。