张老师，您好。本人男，在读研。我应该算是一个老恐友了。最早是在18年10月开始恐艾，本身就有强迫症，也因此复发，然后就继续吃药，一直到现在。期间还算比较稳定。直到今年5.28，我去按摩店按摩，舔了几下技师的yindao，当时有2个轻微溃疡，有时牙龈出血，就恐得不行，去吃了阻断药，也咨询了你，你说这没有风险，不过我还是很害怕，从吃阻断药开始，每半个月验一次血，一直验到7月底，都是阴性，然后慢慢安定下来。一直到11.15凌晨，因为连续做实验，很累，就去按摩店做spa，正规的按摩店，做了2个钟，第二个钟的时候，技师用精油帮我dfj，没有射，就是一直摸、揉我下面。我也精虫上脑，脑子发昏，去摸技师rufang，舔、亲技师的rufang和rutou，技师穿的是长裤，我隔着裤子摸了几下她的下面，也隔着裤子做了几下xingjiao的动作，想和她接吻，她没说没这服务，也就没吻成。最后结束了，我洗澡去了，在洗澡间，dfj，射了出来。本来没想什么。几天后跟学校里一个管仪器的管理员吵了一架，他威胁我不让我测试，心情瞬间不好了，就开始瞎想了，开始恐了。虽然在理性分析上，我的这些行为是安全的，也看了中心上的文章和张老师您给其他恐友的回复。没有高危行为就没有风险，而且你说过，性工作者和技师通常情况下要比常人更加注意自身保护，她们每天接触很多人，都是亲密的接触，更要保护好自己，这关乎自己的性命。上次5月的恐，我去了我所在社区的社区医院，体检部门告诉我，本地办健康证都有检测hiv，还给我看了一个人的体检报告，上面有hiv这一项，也就是说，她们能上岗，都是检测过的。但是心理上就是会瞎想，会恐，可能是我性格的原因，我属于那种有一张阴性的单子在眼前，才能心定下来的人，到今天正好半个月，有想着去验次血。谢谢张老师的帮助！

张老师您好，又来麻烦您了，我还是那位两个月前咨询您的小田，上次留言有点草率了，当时心情比较烦躁渴望得到帮助，本来想这两天电话咨询可惜这两天是艾滋病日您也很忙没有时间。您给我的建议我也在坚持，不上网乱搜，可以说我有意识的控制上网对这个的搜索，然后就是，非常抱歉的是您不建议我去继续检测，我在咨询您的行为后的六周也是去测了一次，当时恰逢国庆假期，想着虽然没什么事但是总得给自己个客观交代，检测完之后也是非常开心，好像就不再恐了，如释重负的感觉。关于我之后的恐惧转移，其实我感觉这些痛苦度已经大大减小，虽然有时候会担心，但我感觉也是没有问题，偶尔的刺激也心知肚明自己没什么事了，我以一年前的观点看待自己，当时是什么心态现在就是什么心态，随着时间的推移我感觉我好像走上了正确的道路，状态一天比一天好，正常的学习和工作也回来了。但是呢，最近又有一个刺激把我“打回原形”是这样的，因为最近寒潮嘛，温度降低，我把之前去当地传染病医院时穿的羽绒服拿了出来，那件衣服从五月就被我放在阳台，放到七月，离校的时候我就放在了衣橱里，直到现在才拿了出来总感觉什么地方不对劲，我感觉这件衣服沾满了“病毒”，然后我就把这身衣服送去干洗店洗，然后呢那件衣服的口袋里有我的检验报告单，还有我当时抽血用的棉签，我用手把它们从口袋里拿出来的时候感觉我的恐惧感觉又回来了！我的体验就是我自己的一切恐惧，一切负面情绪都封印在了这身衣服里，现在我把它拿出来了，我的那些可怕的情绪也就释放了出来，重新困扰着我，我明白经过风吹日晒的衣服想再携带能感染人的病毒太难了，但是我总是感觉我口袋里的检验单携带满了病毒，然后检验单上的病毒就会移动到我的手上，因为检验单放在了手机上，我就感觉有病毒移动到我的手机上，然后病毒再从手上移动到我接触的各种物品，比如书本，床单，餐具等等，而我却难以消除他们，然后我又揉了眼睛，但我感觉挺离谱的，我的认知是即使在拉上拉链的口袋里病毒也难以撑过六个月的时间吧，就算上面有血，有液体，应该也早已干涸了吧，口袋里虽然空气不流通，但怎么说也是体外环境，应该不会有病毒存活吧，而且我仔细观察那张纸，没看见有血迹。或者说我以上的感觉都是幻觉？我的内心里就是感觉那张检验单是肮脏的，现在我把这个东西释放出来了，而且我不想继续检测，因为我也？我也难以确定行为时间？因为我感觉我的手上也沾上了病毒，不知道什么时候就会攻击我，因此我没法确定窗口期开始的时间。而我大脑理性分析，根据原理，放了六个月，上面肯定是干燥的，又没有体液交换，为什么要担心呢？但事实就是我在担心，和六个月前一样那样担心。我也不知道怎么办了，很抱歉张老师，又来麻烦您了，您的干预真的对我起到了很大的帮助，一度让我仿佛回到了从前，但我不知道为什么，恐惧又释放了出来，还望您能帮我分析分析，我又写了小作文，十分感谢您的帮助。

老师您好，想问一下艾滋病和梅毒检测，要不要空腹呢？ 我咨询了我们当地三家正规医院，他们都说要空腹， 但是我在网上查的都说不需要空腹，那到底要不要空腹检查呢？？

老师，我跟女性工作者GJ后，三个月在我们县的人民医院查是阴性，只测了一次，用的免疫学法，只测抗体，后来我又跟按摩女舌吻，大概有五分钟，看到他牙上有血，后来他给我打飞机。给我用小喷壶喷了两种液体，不知道是什么，会不会这个小喷壶的液体里面含有大量的艾滋病毒，打飞机大概打了将近30分钟，这个艾滋病应该没事吧

您好，我是一名南京的老恐友，恐艾五年。五年前因为一次高危行为开始恐艾，分别在六周和三个月进行了艾滋病检测，均为阴性，立马不恐艾了，五年来也怕看艾滋病这几个字，看到救护车也会有点紧张，比较怕理发和拔火罐。最近不知道怎么回事，突然开始担心上次的艾滋病检测是不是医生给了我阳性单，我记成了阴性。听见救护车的声音，会不会是来接我去就诊的。身体也开始起小红点，我看网上说艾滋病最典型的症状就是小红点，每天早上醒来第一件事就是照镜子，对工作生活失去了兴趣，家里人看我意志消沉，但我真的不敢告诉她五年前背叛过她。有时候我觉得自己感染了，有时候我觉得自己又没有问题，不知道未来该怎么办了。我通过多方面了解，知道成都恐艾中心是全国最权威的脱恐机构，可惜你们在成都，我工作很忙，去成都不方便，我想在南京本地找一家权威的脱恐机构，没有找到，还麻烦您们给我推荐一个南京本地的专业机构，谢谢您们。

老师您好，我是一名男同性恋者。一个月前我与同校一名学生发生了性关系。他自述八月份时艾滋病检测为阴性且每次与他人约炮时都主动带套。我与他先是进行了被动的无套kj然后我全程带套gj。结束后我因为担心安全套破损而产生了巨大的恐慌情绪。虽然我反复确认安全套未破损以及在恐艾干预中心自学发现这种情况根本不会传染艾滋以后还是无法彻底消除这种情绪，经常在大脑空闲时脑海中突然冒出如果我感染了该怎么办的想法。同时我经过在恐艾干涉中心的学习知道心理作用对脱恐作用很大，想请老师帮忙分析一下：我因为家庭的原因，对自己同性恋的身份时常感到很大的内疚和负罪感，同时也害怕自己同性恋身份对进入体制有影响，不知道这种心理是否对恐艾心理的产生有一定影响。请问老师像我这种情况怎么脱恐，感谢老师

张老师，您好。我是小马，谢谢您原来对我恐艾的帮助。本来我11月份都恢复的挺好了，我还出去找了新工作，这都是张老师的功劳，帮我走出恐艾了，但是昨天我又受刺激了，急需张老师的帮助了。张老师，我是10月11日来的月经，然后这个月一直还没来月经。1.张老师，前天我在家附近的医院做了抽血检查，没怀孕。张老师，前天晚上我因为内裤有点脏，就在内裤上垫上了一块卫生巾。张老师，昨天早上我想再垫一块卫生巾时，发现这块卫生巾的包装有点破损啊，有点像老鼠咬过的。前天晚上我垫的那块卫生巾我也没注意看，如果也让老鼠咬了，老鼠再在卫生巾上留下精子什么的。，主要是我从网上看见一个女孩用了被老鼠污染的卫生巾，怀孕了还生了老鼠。张老师，我想问一下您，如果我用的卫生巾上粘上了老鼠的精子，卫生巾上的精子还没干，我垫了这块卫生巾呆了10个小时，我一直没洗澡，这样会让我怀孕吗？会怀孕生老鼠吗？2张老师，我昨天早上两只手接触了老鼠咬过的卫生巾后，我没洗手，还洗了我的内裤，只用了一点洗衣粉。张老师，如果那卫生巾上粘着老鼠的精子，我这样手洗了内裤，内裤上也粘上了老鼠的精子，我洗好这条内裤后，因为实在没有内裤穿了，我又穿上了这条湿的内裤，我还需要再穿一天这条粘着老鼠精子的内裤，这样会让我怀孕吗？还会感染出血热吗？我现在好害怕会怀孕生老鼠啊？3.张老师，如果我上面说的情况不会让我怀孕，那我用了被老鼠咬过的卫生巾，老鼠还在卫生巾上留下了精液，还没有干，我一共垫了10个小时，会让我感染出血热吗？我虽然打完了2针出血热疫苗，但还有第三针没打，我上面说的情况，还会让我感染出血热吗？张老师 ，我上面说的情况还会让我感染别的鼠类传染病吗？张老师，得了鼠类传染病可以治疗好吗？麻烦张老师一定回复一下我，十分感谢您！

张老师好，最近我好多了，年底工作忙，不记得昨天是感恩节，十分抱歉。感谢您创建恐艾干预中心这个平台，不仅让我深刻了解了艾滋病，也学会了很多心理知识。没有您们这个平台，说不定我现在都还在网上瞎搜乱问，满身症状呢。我是自学的，初期自学真的有点难，很多次想放弃，想去搜，我都忍住了。我咬牙坚持看您的干预笔记，听您们微信公众号上的音频，最终挺了过来。谢谢您，也谢谢陈老师和郭老师在QQ群给我的指导帮助。最后，我想以过来人的身份告诉大家，把自己放心交给恐艾干预中心吧，只要信任这儿，一定能够成功脱恐的。

医生您好,近期四肢和腹部出现了多个而且密集的红点。瘙痒难耐。涂点药能暖和。本来是应该要报个平安的。9月尾的时候已经在市区三甲医院进行了事发三个月后的检查结果阴。无副高。考虑到这些症状平时没见过。虽说医生说三个月就没事了。但还是担心回马枪。另外我最近接种了新冠疫苗第一针。如果要复查会影响效果吗(比如说假阳)?行为：跟其他恐友差不多。带套进攻阴山洞和无套进攻口腔。枪袋子有小伤口碰到了分泌物。

老师您好，最近我恐日常行为挺严重的，第一：脸上一个青春痘破了，之前问过您有关青春痘流血的时候问题 您说青春痘流血伤口不是开放性伤口，所以日常与人交谈，哪怕他口腔出血，只要不是满嘴是血那种就不要用担心吗？我前段时间与一个人离得很近他朝着我咳嗽了几下，我感觉脸上有些飞沫感，这需要担心吗？ 第二：我的手之前长了倒刺，我硬拽掉后流了些血，然后我就用别人的纸擦，发现纸上有血不过很少，大概四五毫米长款的正方形样子，这样会有风险吗？medhelp上说体外血液传播非常困难，得有被车撞了的那种伤口与出血量才有风险，您同意这种说法吗？ 最重要的第三：倒刺伤口还在流血时我去了公共卫生间，里头的水龙头是左右旋转的那种，我在洗手时有个习惯就是用手接水然后淋到水龙头上，但淋上去得水又会滴落下来滴到我的手上，我在使用水龙头的几秒前有一个人也使用了，我和他没有直接肢体接触，如果他在水龙头上留下了血液，滴到我手上倒刺会有问题吗？非常感谢您