您好，您作为一名老恐友，建议以您在中心学习到的基础知识作为判断，如果这些知识您没有办法整合内化，找一个您认为专业负责的老师指导您去内化，比如您们当地方便，那是最好，只有您将知识系统按照艾滋病感染三个原则去套用，慢慢熟练，排除过往恐艾中一些错误的观念，逐步做到举一反三，您就知道您的这些日常行为根本不用去担心了，祝好。

各位恐友好，因为最近在参加持续的心理干预培训工作，留言区回复留言有些滞后，还请恐友们理解，最近张老师时间相对并不算很多，如果大家能在自学的过程中去理解内化，再针对自己没有理解的心理或艾滋病病理方面的点向老师提问，张老师觉得这样对恐友会更好，虽然在线留言文字产生的效果远不及电话视频或面询，但还是希望能够对留言恐友还是阅读该条回复的恐友产生正向支持。张老师认真看了您的问题，并不是每一个恐友都会去觉得自己不能留下一点遗憾，这是每个人不同的性格和人格特征决定的，如果我们不改善这个部分，或许在下一次您又会继续反复询问相似的问题，尽管张老师不认识您，但还是希望您能越来越好，没有人会愿意把自己一辈子都搭进去，反反复复纠缠于恐艾的对抗之中。您的所有问题张老师又认真看了一次，没觉得会有哪些可能引发感染风险的可能，但是这种回答对于新恐友或许有用，但是对于您可能已经从心理问题衍化成心理障碍来说，意义不大。检测不是脱恐的最终终点，检测可以消除一部分恐艾，但是检测是一种机械式的方法，他无法改变我们本身的感知和认识，您检测了以后，选择了逃避，如果这辈子不再受到艾滋病信息的刺激，或许能够安生一辈子，但是大家生活在世界上，每天大量的信息获得，还有如您有一些接触，是很容易把您重新拉回恐艾的，如果不改善内核，下次遇到这些情况，继续反复恐吗，我们心理很脆弱，容易形成创伤，建议您去寻求一位您认可的专业老师，从艾滋病知识构架和恐艾心理模型建立，去帮您彻底解决这个问题吧，祝越来越好。

您好，无套被动口交的确可能感染尖锐湿疣，在临床上也存在着这样的案例，比如为您提供口交服务的技师，在某次为一名有尖锐湿疣的男性进行口交服务，导致他感染了口腔尖锐，然后再为您进行无套口交，就有小概率感染尖锐湿疣，按照教科书来说，尖锐湿疣一般潜伏期是在3周-8个月，实际上没那么多，一般来说1-2个月是高发期，最迟也没有见到普通人3-4个月后才发现感染。如果您觉得担心，您可以去查一下易发部位的分泌物，尿道分泌物，冠状沟分泌物等，如果没有发现可能导致引发尖锐湿疣的分型，那么您基本也没有问题了。不太清楚您是否以前的恐友，但既然产生恐惧了，还是尽可能避免一些行为，只有真正彻底脱恐了，逐步暴露去接触一些，才不会容易复恐

您好，咱们恐友脱恐最大的问题就是什么信息都在看，又没有一个自己的辨别能力，很容易造成创伤，对于医生一定要考虑他站在什么角度说的，建议最好是亲自问问医生，他对和别人说法不一样的看法，才能促使您真正去明白和理解。就像是您自己吃饭的技能，外人说的是否科学，是否专业，张老师相信您有良好的判断能力，但是如果您仅仅是恐友，没有系统的接受培训，所有艾滋病知识都是来自于网络，那么，张老师建议您只需要选择您一位熟悉的，对您负责拥有良好品德的专家，参考他就行了，世界本来就是一个相对状态，我们参考不一样的看法，是最容易将恐艾变得越来越严重的，张老师所了解的很多恐友，其实本身没有什么心理问题，基本是长期滞留于网络中，接受不同的信息，造成内心冲突，既然发展成心理问题，心理障碍和神经症，精神类问题的。同理，也希望您不要一难受就去网上广撒网式的问询，千万不要认为我们能够综合所有医生的回答，让我自己开心，大部分都会考虑最坏的结果。希望您就找上面一个您最信任的医生就行了，接受他的观念，其他的就不用参考了，那样您才会越来越好。

您好，很抱歉，因为张老师平时都是抽某一个半天时间统一回复问题，无法记住具体某一位留言的恐友，张老师认真看了您的问题，鹦鹉热也是一种传染病，是由衣原体引发的，但是它的潜伏期一般在7-14天，您3天后就开始产生发热等症状，不像是该病原体引起的。如果说您觉得您担心自己感染这种病，您可以去医院情专业医生诊断一下，这个病没有想象中的那么可怕，倒是有一点刺激或躯体化反应，我们就产生了恐惧，张老师觉得可能更偏向于强迫。只是处于病理角度考虑，如果怀疑某种病，可以去验证，如果已经验证明确不是了，就像恐友恐艾一样再去纠结，就需要考虑心理造成的一些问题和影响。

您好，小王，谢谢您的关心，您预约老师一方面对您自己产生了帮助，在另外一方面也为中心提供了运营的支持，中心没有出售试纸和药物，所有的运营收入全靠各位预约恐友的支持，您想您的付出不仅帮助了您自己，也延续了中心能够进行运营，中心能够继续运营下去，又能帮助到其他的在这里留言的恐友。总体来说，您的善良也福泽了在这里提问和学习的恐友，既然您是一个施恩者，也请不用再去埋怨其他人，张老师知道您很在乎老师，也谢谢您们这群和老师建立了良好关系的预约恐友，还记得张老师在电话里面给您说的么，我们要脱恐，首先要学会接纳，不是喊口号，是真正的接纳，这样您才能去学会情绪的管理方法，我们有的人尽管把自己伪装的很懂礼貌，很守规矩，但是他自己的心骗不了自己啊，只是表面上的接纳没有办法去理解和领悟的，也希望您自己能够做到，大爱才能消除很多心理上的固执和偏见。对于留言区，张老师不仅对于留言的恐友回答，更多也是希望更多在中心自助学习的恐友能够通过看张老师的回复，自己学到了艾滋病防治知识和基础心理知识，变的越来越好，中心存在的目的就是大家能自助脱尽量自助脱，实在脱不了，老师们还是大家的底线，您想您不也是在难受的时候和老师预约通电话变的越来越好的么，还希望您也能消消气，张老师教了您的一些心理调整方法，一定要多多练习哈。至于有部分恐友注册几个号，虽然老师知道，其实也没有必要点破，人或多或少都有一些自私吧，由他们去吧。但是像您作为预约恐友，胆敢多注册账号，张老师肯定会说出来的，张老师希望您能利用这次恐艾，堂堂正正的面对自我性格中一些欠缺的部分，逐步提升自我，拥有良好的品德和高尚的情操，以后再也不会因为一些刺激重新恐上艾，平时还有什么您就给老师发邮件，也祝您越来越好。

各位恐友好，因为最近在参加持续的心理干预培训工作，留言区回复留言有些滞后，还请恐友们理解，最近张老师时间相对并不算很多，如果大家能在自学的过程中去理解内化，再针对自己没有理解的心理或艾滋病病理方面的点向老师提问，张老师觉得这样对恐友会更好，虽然在线留言文字产生的效果远不及电话视频或面询，但还是希望能够对留言恐友还是阅读该条回复的恐友产生正向支持。张老师认真看了您的问题，双方之间的信任关系决定着行为应激反应和心理防御模型，就像一个普通恐友和老师沟通下，以及老师自己的系统预约恐友和老师的沟通，谁咨询会更有效果呢。您一直说对方是相亲女，在张老师的理解里，相亲女是认识时间不算长，彼此不熟悉，可能都还不属于伴侣关系，请问两人熟悉么，显然答案是否定的，当我们恐友以前恐过艾，又因为性接触敏感恐惧这不是很正常么，咱们恐友得对自己有一个客观的认识，您所描述的这些问题张老师并没有看到哪个属于高危点，基本都是由于和对方没有建立安全链接，又因为过往有过多次恐艾经历导致的，您的行为并不满足艾滋病感染原则，好好调整心态，另外建议以后还是和对方有一定熟悉了解程度再有与之匹配的接触吧，祝好。

各位恐友不好意思，张老师前几天在参加几个心理培训，实在抽不出几个小时来回复问题，故而中心留言区回复的较慢，还请各位恐友理解包容，如果有什么疑惑，可以在中心边自学边记录，对于自己在学习过程中产生的误区困惑给老师留言，谢谢大家。您好，张老师记得您也是一位老恐友了，认真看了下您的问题，是偏向于日常生活中的问题，您主要是下体不小心触碰到了马桶，觉得公用马桶很脏，产生了刺激形成的应激性反应，特别是下体触碰的体验是很容易涉及到性，但凡以前恐过，没有完全脱恐的恐友都会敏感，至于人员复杂那些说话只是为了更加的刺激您自己，产生一个有效的防御模型给自己的理由。您的分析没有问题，但是我们经常说知识点的内化只是我们脱恐的第一步，属于整个脱恐模型的一小块，最主要的是当您又产生了害怕以后，我们该怎么用恐艾心理的方法去支持自己，而不是一受到刺激，自己又退行了。不清楚以前您是怎么进行学习的，但是如果您能将知识点，系统的去归纳学习内化，是可以减少日常的不稳定，祝好。

各位恐友不好意思，张老师前几天在参加几个心理培训，实在抽不出几个小时来回复问题，故而中心留言区回复的较慢，还请各位恐友理解包容，如果有什么疑惑，可以在中心边自学边记录，对于自己在学习过程中产生的误区困惑给老师留言，谢谢大家。您好，您五年前的行为和三年前的行为已经可以排除了，您说的六周，是代表您六周前的行为，又是一次新的行为吗。艾滋病毒一旦被感染，除非到了晚期，抗体才会消失。总结来讲，无论您是不是高危的情况可以排除了，当然，我们认为一个高危行为，还是要结合具体的情况来分析，这也是艾滋病高危风险评估最重要的一个标准，具体行为具体分析，不能是一概而论。行为评估和检测判断，是在不考虑心理应激反应的最重要的点，对于恐友走出第一步有关行为的恐惧，是有积极意义的帮助。

各位恐友不好意思，张老师前几天在参加几个心理培训，实在抽不出几个小时来回复问题，故而中心留言区回复的较慢，还请各位恐友理解包容，如果有什么疑惑，可以在中心边自学边记录，对于自己在学习过程中产生的误区困惑给老师留言，谢谢大家。您好，下面有一个好像是理发师，他担心自己被顾客传染艾滋病，您作为一个顾客，又担心在理发店被感染，重要的不是什么角色，也不是什么刺激，而是您自己需要像张老师的恐友们，结合您在专业学习过程中的的认知架构去举一反三，才会越来越好，乳汁您可以认为他是传染源，但是对于成人来说，没有因为乳汁感染的案例，艾滋病毒需要满足传染病的三原则，您的情况无法达到这一点，记得好像您这个问题以前有问过吧，张老师希望大家都不要固执于一个点，张老师对很多恐友并不了解，可能无法像对老师的系统预约恐友要求那么多，但张老师还是希望大家尽可能提升自己的眼界，科学补充正确的知识体系，特别是针对于网络上各种说法，一定要在跟着专业人员学习下，有自己的判断意识，祝越来越好。