张老师：您好，星期天愉快，张老师记得您好像是一名恐了一段时间的恐友，怎么又去有一些性接触呢，希望大家不能说在这里得到老师的回复以后心情舒坦了，觉得有咱们中心做支撑，又跑去复高，让自己恐惧加剧了，这样也会让张老师觉得在留言区回复大家的问题是无用功。张老师努力尽可能详细的回复大家的问题是希望大家越来越好，原地踏步倒罢了，如果是心理负担加重，恐艾变得更严重，实际上也会让老师怀疑回复大家问题的意义。每个人都有性欲，张老师能够理解，但是一切得有一个度啊，前段时间才恐了，还没有恢复，又跑去有性接触，请问这是一种暴露吗，玩多了就会觉得自己再也不恐吗？张老师在这里说两个问题，第一就是在恐艾心理没有恢复到一定程度的时候，请妥善处理性相关问题，就算不是高危不会感染艾滋病，大家必须要思考一下会不会加重恐艾心理。恐艾心理不是说医生说一句没事就好了，它形成的时间很长，要彻底解决它特别困难，如果恐艾真靠一句保证就好了，那么相信您早就好了，那为什么现在又来问有没有感染的风险呢。另外再说一点，没玩以前觉得这种行为没问题，玩了以后又害怕，是不是会觉得很疑惑，如果很疑惑，就请好好的去治疗恐艾心理，从心理层面脱恐，要不然每次一有性接触，哪怕只是边缘没有感染风险，依旧会加重恐艾程度。

张老师：您好，周末愉快，张老师翻了一下咨询记录，您应该是阳泉小张了，当时咱们沟通了一个短时咨询，很高兴在去年年底给了您一些建议和帮助，短时咨询应该主要是进行风险评估的，可能当时没有太多时间去沟通心理方向，相信您也十分明白，脱恐的核心是在于心理，病理评估的方面主要是一个辅助，咱们很多恐友将本末倒置了，您是老恐友，希望在这个问题上不要把两方面给弄反了，特别是对于边缘行为对心理的影响，您务必需要知晓，边缘行为绝不会导致艾滋病风险的增加，但是他会导致我们心理再次受到刺激，出现反复的应激，很容易形成创伤，这种创伤在一定的时间内对逐步的改变我们的认知，甚至可能引发我们的情绪问题，直至恐艾心理越来越严重。张老师希望您以后有一些接触，一定要对对方有一些了解，才能增加信任感，安全支持也才足。就像您对于中心和老师也是一样的，您发觉对我们越来越了解熟悉，您的防御也就越来越弱，这样您理解老师给您的建议也就越来越好，辨别筛选能力也就越来越好了。好好的加油，希望下次再看到您留言的时候就是您说您离脱恐又更近了一步。

张老师：您好，周末愉快，您的问题老师认真看了一下，您应该是担心带有大量病毒的血液附着在了厕所门上，进行的交换，事实上，病毒暴露在体外丧失活性的速度较快，而且病毒体液也不是单纯的聚集在某一块，这样的划伤所要达到的感染可能性非常小，可以想象一下，非洲人也会面对着这个问题，他们国家的感染比例比中国高很多，在医疗恶劣的环境下，感染者又多，更容易划伤出现交换，我们也没有说非洲人因日常行为感染，从而导致灭族吧。当然顺着您的想法您产生恐惧也是很正常的，我们也能够理解，但是这个想法的思路前提是要克服很多限制条件，综合来说，您的前置条件决定了是不会导致艾滋病感染的，希望好好的重新整合下知识体系，祝越来越好。

张老师：您好，周末愉快，您这个号好像有一阵子没留言了吧，一来留言就是又去进行了边缘行为害怕了，如果咱们没有真正彻底的脱恐，其实对生活会有很大影响，一方面咱们有性需求的时候，一方面咱们又恐艾恐性病，当两者交汇在一起，很容易形成矛盾冲突，引发严重的心理问题，相信在这个问题上您会有明显的感觉感知的，比如您现在可能会把本身并不是高危的行为拿出来进行反复咀嚼，叫反刍，俗称吞刀片的牛。客观说，您这样用力去挤压，和本身存在着大伤口，稍微用点力气就产生了大的流血交换不一样。因为您一开始就打定了主意，反正不会流血我不怕，结果使劲挤压还是出现了流血，将您搞的有点破防了，事实上打飞机要感染，她的手上得有不少可见的血液，综合来说对于艾滋病的问题您倒不用担心。好好的调节自己的恐艾心理吧，如果心理恢复到了一定阶段，就不会再有这样的敏感害怕了，在恢复以前，建议并不要反复的进行新的刺激。

张老师：您好，张老师不太清楚您是因为辣椒勺子是红色的引发您开始产生恐惧的，还是您有既往恐艾史，也许咱们觉得恐惧的对象都是勺子，是属于一类恐艾，其实并不一定，如果有既往恐艾史，有可能是其他恐惧源头的泛化和转移，如果单单因为勺子恐艾，还要合并考虑是不是存在着血液恐惧，或者成长史过程中勺子引发的一些敏感等等，这些问题的细节我们都需要弄清楚，最终进行个案概念化，才能针对该名恐友的特点进行针对性的干预和解决。因为老师对您不了解，没有办法给您问题具体给出合适的建议，但是如果只是考虑基础认知的情况下，就要先确定您是否是认知架构并不科学和合理，因为这里没有办法即时的沟通，张老师不太清楚从您的角度您觉得是辣椒会感染艾滋病吗，或者是血会感染艾滋病吗，如果嘴巴上有口腔溃疡，要看是不是开放性伤口，另外血液暴露在空气中，活性也会被抑制，我们不能认为有血液就加大了感染的风险，一定要综合问题综合分析，因为要感染得要满足大量的前置条件。

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，我们首先不能将小红点看成针眼引发的炎症，针眼产生的小红点都会有针孔，中间白色这种可能更像是毛囊炎，又或者是其他的皮肤疾病，但是您将其归因为是艾滋病感染者恶意报复注射的，张老师觉得没有必要，按照社会心理学来说，要对您实施攻击报复，得有仇恨动机，首先他和您说是否熟悉，有家庭仇恨，又或者是利益关系呢，如果说担心是反社会人格进行的报复，那为什么单单只报复您呢，而不是像某些特殊的报复事件，对周边的人进行无差别对待呢，另外如果要想通过这种方式报复，是需要注射行为，即一个持续的注射行为，一般来说，瞬时注射没有办法进行，体外液体进入人体还要超过人体内压，综合来说您的担心没必要，如果您还没有解决您的心理问题，我们人的思维会呈现随机发散的方式，比如我总是想通过不断的回忆，和反复验证去证明很多东西，显然这类思维体系并不是科学的，也希望您尝试自己看看，是不是自己也带有极大的情绪在思考问题，这样很容易有失偏妥了，也希望您好好调整自己，祝越来越好。

张老师：您好，您不用客气，熟悉中心，在中心的规则范围内原则您可以操作的方式都没有任何问题，首先您需要记住，请务必在彻底脱恐以后再有一些性接触，不然我们的心理还没有完全恢复，您又去找一些刺激，是很容易引发心理二次出现创伤，带来比以前更多的心理恐惧，这种恐惧一旦积累多了，并不是靠谁给您进行保证或者使用检测就能进行解决的，如果说您本身并没有说想去进行有色服务，但是进入了类似的场所，得知他们还会开辟边缘服务，您对他们的信任感自然就不会很强了，归根结底，如果彻底走出恐艾症将不会产生类似的敏感刺激。张老师希望每一位恐友从这里出去都是收获很多人性，而不是还在因为一些点反复纠结和对抗。您的情况不会产生梅毒和乙肝，脚上不大可能出现大量的梅毒疹还弄破了，您所认为的看不见的小伤口可以忽略不计。的确按照严格意义来说，不是所有接触类的性病可以保证完全排除，但是对于您所担心的艾滋病，倒是没有什么必要的，毕竟艾滋病感染他需要前置条件太多了，另外怎么样给您进行一些降敏，让您越来越好，也是您自己需要去思考的，祝越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，您是去年十一月一日发生的商业行为，距今有四个多月的时间了，无论是否有破损，或者存在着未注意的高危，只要您不是持续性每天服用艾滋病毒的治疗药物到现在，那么是不可能在四个多月还无法查出艾滋病的，抗原抗体是一种很精准的检测方法了。您可能和很多恐友一样，没有学习到科学的脱恐方法，总是把检测获得愉快的感觉认为是脱恐的唯一方法，检测可以让我们杜绝在行为上的担心，但是并没有办法消除我们这段时间痛苦的记忆和增加我们面对恐惧的科学处理方法。所以您再怎么检测，也只能反复证明您的过往行为没有问题，而不是彻底让您走出恐艾症。一定要结合您自己的性格，您的认知，您目前的状态和您对未来的想法来综合评估，看您可以使用哪一些适合您的方式，当然您也可以自己想想，您的反复检测可以改变您本身的心态么，特别是现在已经检测到了四个月，您自己可以认真想想，这点特别关键，祝越来越好。

张老师：您好，您说十二月份和张老师有沟通，请问您是张老师哪位预约咨询恐友呢，这样张老师好根据咱们沟通过的内容，以及对您的了解针对性的进行一些回复，如果张老师对您不是很了解的话，可能只能泛泛而谈一些很浅薄的内容，在恐艾心理方面的可能无法深入下去，恐艾心理是一个很大的概念，他的核心在于针对于每个恐友不同的人生经历，不同的性格和自己价值观，思维模型的不同提出针对他的不同看法。张老师不了解您的来龙去脉，所以对于您自己对边缘行为的看法，也无法得知，很多恐友在没有进行边缘行为以前，就会觉得边缘行为不满足艾滋病感染原理，坚决不可能去害怕，但是如果没有彻底脱恐，就会受到恐艾心理的代偿影响，一旦有性接触，又开始怀疑是不是存在着可能的自己没有注意到的一些情况，会意外导致感染，我们每天生活小心翼翼，皆是因为没有彻底脱恐的导致的，恐艾如果从急性的惊恐障碍转化为慢性的焦虑强迫，就会开始出现泛化转移，这不是一个越来越好的标志，中心自助学习的方法，如果是手机版的话，您把手机网下拉，能看到有一个恐艾心理干预脱恐秘籍的图片，点击进去按照里面的步骤走就行了，这是一种最常规的学习基础知识和基本恐艾心理学的方法。至于您自己的思维模式，您也可以在您们当地找一个适合您的老师进行面询，尽可能让他了解您，熟悉您，张老师预估您可能在当地都需要花4-6次，然后在对方对您有更多了解以后，应该也能针对您给出很多建议。有的东西其实并不难，最主要的是在没有指导的情况下，我们是很容易按照自己的想法走，但是您的想法他是不是客观的，这个需要评估，然后还要干预，让您慢慢的发觉以前常常使用的模型习惯，也许并不是那么适合您，您也可以在中心按照方法自学，最后祝您越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，您担心的问题连边缘行为都不算，更谈不上高危行为了，不知道您自己是怎么给这个行为进行的定义呢，好像记得您这个号也在中心留了许久的言，那在中心进行自助学习的时候，有没有一些属于自己的感悟和理解呢。对于您的情况，首先咱们这个万一的念头是在什么状态下考虑出来的，您自己觉得他合不合理呢，因为作为恐艾心理，我们不能只单看这个行为到底有没有感染风险，而是要思考您为什么面对这个问题，会有这样的想法，但是您身边的朋友或者其他人为什么不会这样想呢，值得您认真思考一下。如果从病毒病理层面来说，唾液中的病载量很低，要以食物进食的方式造成艾滋病梅毒的感染，这个太难太难了，至于乙肝我们普遍性的都打了疫苗，也没有见过这种方式传播性病艾滋病的，我们不能单纯认为是否存在着破损伤口来进行总体判断，如果您在中心自助学习过的话，您就知道，它是需要满足多个原则共同产生的。希望您能结合客观事实，而不是给自己进行心理暗示，并且采取强迫性思维来证明，我们一定要把两者区分开，否则容易引发更多的心理反应。