张老师：您好，不好意思都忙到19号凌晨才回复您的问题，老师认真看了一下您的问题，如果一个恐友都开始因为日常恐惧担心，首先需要确认他的第一次恐惧是因为什么恐艾，是否存在着泛化转移，或者精神病态的表现等等，这时候也要看其知识掌握的精准性，如果已经是老恐友了，那应该考虑心理层面，否则每次一遇到点相关的人和物，都会恐惧，无法逃避受到的直观性刺激，每次一刺激，就形成一次创伤，这样下去，很难能够让自己真正脱恐。您这个没问题，但是下次呢，您遇到类似的问题，就单靠“没事”两字么，显然不是这么来脱恐的，建议您有必要找一个专业的医生，沟通1-2个小时吧，把您的知识体系认真梳理一下，合适的话，理解一下心理的交互作用，这样整合下来，或许您会有所改善，祝越来越好。

张老师：您好，不好意思都忙到19号凌晨才回复您的问题，老师认真看了一下您的问题，您这个问题其实可以先看看老师以前在线版块给大家的回复，说的很清楚，排泄物不会导致艾滋病感染，建议大家可以在中心利用右上角的站内搜索看看老师以前对相关问题的解释，如果没解释清楚，您可以根据您的特殊性进行提问，但是老师记得这个问题这么十多年回答了很多次，所以您如果认真看了老师过往的回答，是可以做出针对性判断的。如果看了别人的回答，还需要重复问同样的问题，那么是需要思考自我的一些需求了，因为很多人看似问问题的背后，他有深层次的其他需求，那个才是最核心和最应该被解决的问题。

张老师：您好，不好意思都忙到19号凌晨才回复您的问题，老师认真看了一下您的问题，关于尿检，18号下午成都市疾控来我们中心督导，大家都还在说传递的尿液检测要被代替，成本比较高。尿液的准确度还行，具体的数据老师不是特别了解，因为艾滋病专业知识还是分为很多板块，专家都是在各自领域有擅长，您这个问题建议您问叶老师更合适。对于检测抗体，一般都不分型，所以一般是通检的，再细节的问题，您可以预约叶老师问问，如果您觉得没必要去开小灶，您就等着周四叶老师在线答疑的时候在群上问问她这个问题也是可以的，1型和2型当然是可以共存的，绝大部分试剂都是两者共检测的，只有核酸这些才做分型检测，这也是为什么核酸目前只能查1型，就是这个道理了。

张老师：您好，不好意思都忙到19号凌晨才回复您的问题，老师认真看了一下您的问题，老师觉得您还是因为细节太在意了，甚至过度了，这个检测的随机性太大了，送样的时间是随机的，这个您要有时间，您可以问问咱们中心的叶老师，她在艾滋病确诊实验室工作，她对这个应该最了解，您可以周四下午三点四点在三群等她吧，那天是她在线答疑。感觉您问的这些问题，非常倾向于心理强迫方向，希望您改变的是这点，年纪大了，不希望还是向过往一样用同样的思维去判断，否则那没有脱恐，只是压制了，压制恐惧的话，未来您是无法指定在什么时候，又会导致困扰和疑惑，您是过来人，您觉得呢。

张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您好，通过您这样的描述，让老师感觉到您的强迫，所以对于在在线问答版块，希望您的期望值不用过高，老师这区区几百字的简单回复是可能比那些只是单纯回复没事两个字，或者更简易的回答要好一些，但是这几百字对要改变一个人，甚至产生影响性干预的作用来说，差别差距还是挺大的，如果您看我们中心的干预笔记都还要敏感，自我成长永远是核心的一步，这个一步都没办法做到的话，那么老师就会觉得您更应该去您们当地选择一个专业的医生老师实地治疗，不然您会发觉您的学习是有上限的，因为您的敏感是没办法通过简单的回复建议改变的，那需要深层次的去理解和精细化的暴露处理过程。这也是老师可以明确的告诉您，就算老师这次回复了您，您下次还会有一大批可能的各种疑问继续产生冲突，所以希望您还有其他类似的恐友，对留言板块的作用和期待值，尽可能是客观的，不神话它的作用，只是需要明白他给与您的一定支持意义就行了。您的问题您应该反复问了好几次吧，不出意外，下次可能您还会变个句型继续问，这种已经偏向于强迫了。针对于您的这几个问题，张老师可以明确告诉您不会感染，不需要检测，而且关于这类问题，老师在留言板块这么十多年回答类似问题已经不下几十次了，我们不用觉得别人的问题不是问题，只有我自己的才是真正的问题。其实这也是为什么很多恐友不容易脱恐，总是觉得我自己应该怎么去做，那么我就该怎么做，这个容易走弯路，而且容易误入歧途。给您的建议是，如果您还是一个学生的话，您真的可以将您的困惑告知您的父母，由父母带您到您们当地的专业机构去做针对性的治疗，这个肯定是需要花大量的时间精力，他不可能一蹴而就的，所以希望您，以及像您这样思维模型的恐友，一定要明白，真正脱恐不是靠什么强权压制，以暴制暴的方式来脱恐。大家有没有注意到，像咱们中心系统预约的恐友，是不是很少在留言版块留言，就算有，绝大部分都是来感谢和准备离开的了，那是为什么呢，因为他们真的明白，彻底脱恐，知识上限，生理判断也就是那么多了，再反复纠结没有用的，所谓一山还比一山高，真正需要解决的，大家所谓潜意识部分的，这个才是最核心的，而这一块，又是最费精力和时间的。所以这也是老师希望像您这样，不用再反复把过往的问题反复来问了，因为您的问题也就是这样，觉得给您解释清楚您就彻底脱恐了，事实上这就是常识误区，他也不是靠这样去脱恐，要是这样，那么恐艾干预当然就很简单了，可是真正有经验的医生专家都非常明白，事实没这么简单，也希望更多的恐友多吸收一些干预笔记和恐之明灯核心体系和思维，自我内化，把它变成自己的东西，老师觉得这样或许更能帮助各位恐友一点，祝福大家。

张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您好，如果是一名多年的恐友，不建议这么一直压制下去，就像一座火山，只要还有岩浆的作用，是不可能被压制，总有喷发的那天，而您在这里简单的留言，充其量可能就给您一个缓和的缓冲区，从根本上并没有解决您的问题，您是有必要找一个非常了解您的医生老师，花不少的时间成本，去好好干预和治疗的，不然，人在世上生活，却因为生活中的种种敏感，这样的伤害对于自身和家庭都不好，单纯就您的行为来说，您这个不用担心，空气中的水随风飘荡，就算有病毒也没办法以这种方式感染，第二您可能有一些泛化，所以导致了您的敏感度更深，老师虽然不了解您，但是理解您，正是因为为人父母，可能情绪冲突更剧烈。最后想补充一点，我们很多人对墨菲定理是曲解了，在心理学和社会学上的解释和倾向度，这个理论是有差异化的，我们不能只看到它的单面性，任何事物都是多维度辩证的去理解和看待，祝您越来越好。

张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。对于抗强迫性神经症的药物，他只是一个辅助，如果您在服药期间再找一个专业的了解艾滋病又懂心理治疗的医生或咨询师，对您的帮助是更大的，否则您这个吃药期间，药物帮助您控制情绪，尚能够自我生活学习工作，如果以后断药呢，这个问题是值得所有想彻底恢复恐友都应该思考的问题，老师不希望大家反反复复，这个对大家脱恐的信心也是很大的影响。您的这个担心老师觉得有点过余，没有必要担心这个问题，倒是为什么会有这样的想法出现，挥之不去，这个问题更值得被探讨和深入挖掘。毕竟，咱们脱恐的核心是有好几个不同的目标，老师相信，作为您不希望这次问题被解决，下次又有一些刺激导致自己又开始敏感害怕和消极处理，您觉得呢？

张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您好，剖腹产一个月的检测不会影响，您作为才生产完没多久，这个在先前都会检测的，目前妇产科都会有规范流程。不太清楚您是什么原因恐艾的，但是如果单纯只看窗口期，4-6周的时间基本都是够了的，关于窗口期系统的知识点，中心官网相关文章里写得非常明确规范，敬请查阅。

张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您好，老师认真看了您的留言，您不用客气，老师忙得过来的话，一般48小时以内就会回复，忙不过来，可能就会滞后，但是您的问题客观说，就算老师回复了您，您下次还会有其他问题的，因为您的潜意识需求不在于这里，这些话有必要先告诉您，否则您把老师在这里简单的回答当成了您的救命草，老师觉得这个很不合理，因为简答对于轻微恐艾的是有支持支撑作用，但是如果以及是中重度的恐友，可能仅仅是缓和一点点，但是并不可能是根治，特别您自己作为学生的话，您是有必要向父母进行告知，选择您们当地的一些实地医院做针对性的处理，对您的帮助才会更大，这种更符合预期，不然您觉得我在这里提问个十天半月就彻底脱恐，那除非真的是刺激比较轻微的个案，只是就您的描述和反复询问的内容，老师觉得您可能并不属于这类，这也是建议最好针对性的去选择更合适治疗方式了。当然恐友们如何选择那是自己的选择，老师自己把话说明白，老师觉得自己尽心了，也就内心相对踏实一些了。是的您说的没错，您的补充问答受限于这是一个老网站，老师看不了，毕竟我们机构是个穷机构，一下花个几万十几万去动易网络做定制，可能没办法，这个网站也就将就这么用吧。就您的问题，关于被动口交建议您可以看看老师以前给别的恐友相关的回复，说的很清楚，您如果已经出现了自我矛盾，那是不可能靠老师给您一句没问题就把自己说服的，这也是为什么刚才是直接建议您去您们当地找一个能有长时间和您一对一沟通的对您实施影响性干预，这个是最适合您的建议，逃避或者暴露，这个是一个度，而且很考究，是一个难点，老师对自己的恐友去运用都很谨慎，第二个问题的发病期看个体，看病毒型号，看病载等等，这个没有定论。第三那不是您考虑的问题，这种假设性的方式本来就不合理，第四就是极低概率本来就是一个理论概率可以忽略，第五这个是心理干预方法处理了，这个需要配合认知程度，它是一套，不是老师给您说什么，您恰好就能运用的很好，只是一般来说，以您自我构架的稳定体系来回应是最初常规方法之一。至于调节，这个不同人用的是不一样，就像虽然您们可以在网上看到有说森田的，有说正念的，还有人本，客体或者各种各样的方法，还是那句话，这些方法不是完全贯穿了整个恢复过程，随着恐友的恢复或者严重，方法都是在变换，就像森田疗法，在前期是很好用，但是在中后期，不清楚别的机构，我们机构就不再使用森田疗法，这个都还是具体问题具体处理，不是一味的依葫芦画瓢，如果是那样，我们也就轻松了很多。然而现实问题是，作为个体，变化无常，性格不一，总得需要花大量的精力去分析，去整合，去制定方案，这也是我们做一对一恐艾干预的难点，也是很多恐友他自身恢复的难点了。

张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您好，反复是恐艾波动期的典型状态，而且就算在其他恢复期，都会有反复，反复在我们做恐艾干预中有很多个解释，和针对于不同时期的反复，也有对应处理方式。您如果到处在问，建议您可以选择其中一个，如果大家站的角度不一样，会让本来想到处搜索获得广度的恐友却因为倾向参考不一样得到不一样的结果吓到，您用的词语里面包含了潜意识，感觉您也应该在选择自救，选择自救建议最好配合性的去选择一些专业的老师，就像我们自己看书，看什么样的书，用什么样的方法，不同阶段有不一样，哪种更适合您，这个都还是有考究的。您的这些描述都反应出了您对您的评价是相对客观的，您的说法也没错，但是您不能否认人有几个本能反应，而人的思维本来就是矛盾统一的，甚至一会是这个感觉，一会是那个感觉，这种感觉的轮换是一个常规表现，您看到体检不合格，这个是您怎么看到的，还是自己想象出来的。如果一个恐友没有经过训练完全脱恐，受到一些冲击刺激，内心是容易被激惹的。谢谢您对我们机构的认可，您按照中心的规则在这里留言，老师会在自己工作的间隙时间，简单看看并且回复，希望能够给您一定的支持，但是如果您自己都考虑到很深入的部分，那么老师在这里的回复相对就浅显，可能您所需要的深度这个并不能靠我们这样的简易问答来解决，所以您可以根据具体自己的需求，去选择更适合您的方式。特别老师看您这个问题，您的目的更多是需要的具体操作的方式方法，以及对自我意识层面的提高，这都属于非常深度的内容了，您这个肯定需要花时间，也需要有专业方面的专家对您具体了解和针对性的给出一些建议。所以我们可以告诉您如果是一些浅显的问题您不用纠结，要是谈心理学的本质，您可以去找一个您比较信得过的心理专家，或许对您的帮助是事半功倍的，祝您越来越好。