张老师：您好，老师认真看了您的这个行为，这个飞溅过程的漱口水里面不太可能是广泛聚集了大量病毒，而且这个是一个混合的水样，不可能达到致病的病载量液体进行交换，所以这种情况下就算您用这个水来刷牙，您也不用去担心的哈。这个不会有问题的。

张老师：您好，您的问题老师认真看了，老师能想象这个床位，和老师很多年前读书的时候寝室一样，是的，老师当时也是和寝室室长是脚对脚睡的，相互之间估计排斥。您说您们寝室这个打飞机是不是具有一种精神传染性，您自己打，然后醒来看见您们同学也在打，或许他受到了您的情绪感染，产生共鸣了。不过当年上大学上研究生的时候，精力都比较旺盛。您这个打了飞机，下体有疼痛感这个很正常，但是寝室各自打飞机这个不会感染艾滋病，您的这个想法不切实际，第二个问题您们寝室就那么大，从您床头经过，您产生一些刺激反应这个不是很正常的么，您的室友和您有关系，甚至肛您，这个您觉得他看起来对您有感觉的那种人吗，这个是您自己敏感了。另外第三个问题，谁满身是血的看您写作业啊，这个说出来还是挺瘆人的，不确定的话，一般都是没有，我们每个人都有防御阈值，至于第四个，共用都不用担心，假设的这些没有意义，特别是这些尿尿，尿液这个真的没什么，属于排泄物，病菌携带不多，不用去刻意纠结的。是的，您这些可能真和您在网上搜索过度有关系，如果不是网络，或许还没这么多强迫。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您担心飞机杯感染艾滋病吗？这个问题好像这么多年来留言有不少，飞机杯这个不会导致艾滋病感染，像您清洗的时候碰到杯体就感染，您这个扔了怪可惜的，当然价格便宜的可以忽略。这个震动环也是作为一个非生命物体，被邮寄过来也是外界暴露，摘的时候是您自己的阴毛，这个一根毛发不足以引起黏膜破损。您想想，您自己都知道自己没问题，为什么还要纠结呢。这个不就和很多志愿者一样么，说别人没问题，一说到自己那心里就像小鹿撞心怦怦跳一般。您要明白，您这个是对心理学很多基础的知识不了解导致了冲突有关，心理问题不太可能是快速解决的，除非您没上过网，或者在网上乱搜过，但凡有网络搜索史，并且中了毒的，都会有矛盾冲突。您这个是基于一种网络的精神中毒，需要扭转您被侵扰的思维模式，才会越来越好的，您自己也要自信点，加油。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您的这些问题真的用两个字来说，没事。可是这个没事对您没帮助啊，其实您自己也在不断用一种近似自残的心理攻击方式，表达对您妻子的一些不满。因为咱们没有做过精神分析，所以一些东西或许没有办法达到老师说出来，您就立马明白。就算是老师自己的恐友，都是和老师电话或者面询多次以后，突然一拍大腿，说，张老师您以前的哪句哪句话我终于明白是什么道理了。您再继续反复留相似的留言，老师觉得意义不大，还有可能因为一直这样在这里耽搁，老师不希望您因为自己的延误以后来埋怨中心，说自己都病得那么严重了，为什么不早点说去医院啊。所以真的希望您有必要给您妻子说清楚，直接告诉她，做相关的专业医务工作者都建议您务必去精神卫生中心做强迫相关的评估，她却还阻拦您去看，老师对您夫妻关系不了解，但是如果有问题都不去医院看，甚至禁止去看，这个真的还是有些过分了。而且去精卫中心看一次疾病多少费用？几百元，有医保的话可能更便宜，如果您觉得这个您都很为难，那么老师真的只能表示遗憾了。以后或许这样的话老师不会再多说了，但是也希望这样的话真的是被记住。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，老师不是很清楚什么是砂舞，但是您的意思是，本来以前您就是恐友，对性有一定的抵制，但是最近又有一些性需求就去玩了可以摸舞女胸和屁股的砂舞吗，这个属于边缘行为，您这个是隔着裤子摸的吗？您这个已经隔了半个多小时，而且是挖鼻孔，这个没必要担心艾滋病啊，而且这个要感染性病也很难，倒是因为您自己本身存在着心理投射，故而会因为玩耍就会觉得受到一些刺激，这个对您的影响倒是存在的。不过仅仅以心理影响为主的。

张老师：你好，老师认真看了您的这个描述，虽然老师没办法给您做评估，您可以自行在网络上用强迫症自评量表测评一下您的强迫倾向指数哈，第一没有谁说这个保护期只能保护三个月，而且一般三个月都是下限，虽然因人而异，但我们一般认为打了加强针的话，基本都是至少保护半年。您这个目前更多是在利用疫苗保护作为一个强迫的安全支撑，这个不是您用来消除恐狂症的办法。您这个已经出现狗的虚幻画面，而且应激反应逐渐在转为创伤心理，所以这也是为什么建议您务必需要去精神卫生中心治疗一下，老师不希望成都市恐艾干预中心在网络上开了一个公益交流平台，成为了大家拒绝正常去看病的阻碍。老师希望在这里是帮助大家做一个简单的评估，然后大家可以有一些对自己现状的了解，去选择更科学的方式。我们希望大家都越来越好，无论是我们自己的系统预约恐友，还是普通的恐友，只要来这里留言，我们都愿意用心真诚的帮助，所以老师希望您以后的生活越来越好，不建议您这么拖下去，因为您的思维因为应激和自我防御的冲突出现了一些明显的误区和对抗，这种感觉其实很痛苦，也是特别耗费精力的。为了您的好，希望您能好好明白这个道理。

张老师：您好，您的问题老师昨天就认真看了，对于艾滋病恐惧症如何恢复的相关问题，这个是老师和成都市恐艾干预中心最擅长，也是在全国最有名气的部分，但是对于您提出这个问题，比较专业，超出了老师的能力范围。艾滋病极其衍生领域涉及面广，有治疗，有预防，有研究，每个研究者都有对应他擅长的板块。所以昨晚就这个您这个问题，老师请教了好几位行业内对应研究板块的大专家，然后反馈给您。首先，对于上皮细胞这个原则完全和艾滋病阻断药物28天没有任何关系，专家直接给否决掉了。所以您们在网上所看到的一些论点，请务必要有自我分辨能力，那么基于您以这个作为理论来判断的第二部分，那是不合理的，也不应该这么判断。第二为什么推荐28天呢，是有一些相关研究，但是研究并不算完善，基于依从性完成要求，目前得到最明确的结论是基于有限的动物数据和专家意见，出处来自CC Tsai et al.J Virol.1998 May。当然我们国家吴昊教授在制定医疗及相关行业的暴露标准，也是基于参考了相关有限的数据。包括目前很多抗病毒药物都是采用这个为疗程的，比如说，把一瓶药物吃完差不多一个疗程，也就是28天大概的量。只是老师想说的是，作为一个艾滋病恐惧症恐友，其实没有必要研究这么深入，这个对您的帮助不大，只不过是为了满足您自己所认为的安全需求，但是在我们看来，与其这样，还不如需求更适合您，有助于脱恐的体系，大家一定要明白，恐艾知识对脱恐的帮助仅仅占据整个能效的20%，这是我们这么多年研究的一个比较大的结果结论。

张老师：您好，您这里可能存在着一个误区，觉得自己的手指脏，可能导致您感染艾滋病的风险增大，这个没有直接的关系，我们有时间所认为的这个传统意义性质的脏和导致艾滋病的脏不是一回事，我们不能进行混淆。您自己描述的更多是您心境上的体验，觉得过一会儿，恐惧感产生出来了，这就是一个比较重要的心理感知的变化啊。这聊天和吃饭都是属于日常行为，不太清楚您是从那一次就开始有点恐艾了吗，那一次恐艾的程度达到怎么样的一个标准了，距离现在有多久了。病毒不能按照我们所按照化学物质的沉淀模型来思考，那不是正确的。不能是单纯的纯物质沉淀累积的方式考究病毒，每次进行间接接触以后，风险都会进一步降低。像您这个情况，我们觉得您的担心没必要，可以客观的补充一些基础艾滋病防治知识也就行了，祝越来越好。

张老师：您好，您的行为是2个月前的带套性行为，是的，这个老师觉得有必要注意，买安全套一定要买适合的尺寸大小，小了让自己不舒服，容易破损，大了呢，又容易松动滑落。另外建议大家务必不要一次性使用两个套，成都疾控这边就有那种戴两套反而出现安全套破损的案例，两套增加了摩擦阻力，到时容易套子与套子的摩擦加剧，您这个觉得大了加点卫生纸套进去这个没什么问题。然后四周后您去进行了艾滋病梅毒检测，只要是正规地方的检测，那是可以作为判断的。没必要以您的这些症状作为参考，您看，您现在的问题是，症状一来直接消除了原先通过检测累积的相对安全信号。说明症状对您的影响很大，您这个不算高危。老师不清楚什么称之为正面回答，可能您对老师不了解，像张老师自己的系统预约恐友都知道老师说话从来不会拐弯抹角，不安慰人也不会恐吓谁，是什么就是什么。感觉？千万不要靠感觉，那您是否可以感觉一下最近的双色球大概是多少呢，一切都基于客观事实去分析判断吧，行为没脱没破，结合一个月的检测这个都说明没啥问题了。

张老师：您好，您的问题老师认真看了下，作为新恐友首先给您一个建议是不要乱搜，因为新恐友的心理就像婴儿一样毫无抵抗力，如果看到一些相对矛盾的东西，很容易从一开始就陷入了自我矛盾。反而现在一小部分老鲨鱼级别恐友，可能对于网络上一些过分安慰的言论和过度恐吓人的言论有自己的认识。您的行为是一个月以前的行为，是为主动小姐进行口的行为，这个情况您需要更多注意的是一些口腔类性病的传播，这种按照您的描述，要感染艾滋病还是很难的。对于对方穿着内裤，这个您也顶不进去，所以这个没有产生插入行为，没有口腔疼痛感那说明也没有破损。综合就是不用担心艾滋，但是性病还是必须关注一下的。是的，艾滋病初期没有明显特异性症状，不要靠症状判断，不要形成以症状作为参考，这样一旦恐艾，那就没有那么容易扭转思维。我们觉得检测这个无所谓，看您自己怎么去考虑吧，只是把心态放松。不过口交存在着性病感染风险，有必要在潜伏期后检查下这个就行了。