张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您好，您买了一个飞机杯然后里面是有水的，其实您可以看看其他人在购买物品的时候有类似有水的评价吗，如果有证明是正常的，如果没有水可以建议对方给您换一个，但是如果只是单纯的是水那还行，包括包装比较完善还是合理的，毕竟作为这个，特别是商家也知道客户很多比较在乎细节，就算是二次换货，他们也有一个再处理的过程，您可以再和商家进行沟通增进一定的安全感，只是就这个问题，按照艾滋的感染原理，我们认为这个在体外，已经两天多，里面的液体也是水分，病毒也不可能在浓度低的水分中存活很久，不用去纠结这点，好好调整心态这个可能目前更适合您。

张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您好，记得这个问题您好像问过了，根据您补充的意思是好奇，那么这里面可能就存在着一个是否认可这种行为，是否存在懊悔的一系列情绪情感的反应了。因为您没经验，更多就是一种无可掌控的害怕感，如果少量液体接触，但是没有插入，肛门有括约肌，没有插入不会自己进入，是的，一般都有疼痛感，您这个没必要纠结艾滋病，您的担心更多是因为自己对自己的不认可，还有就是受到了刺激后产生的应激反应，当然毕竟有接触，只是关注性病为主。

张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您好，您如果是一个医疗器械的员工，应该对一定的医学辅助知识还是了解吧，不太清楚您自己恐艾对工作是否存在着一定的影响，按照您的描述，这个只是日常生活，一旦出现什么甩血感染，喝水感染，老师就觉得这个已经开始出现了思维泛化的表现，这个没问题，不清楚您是老恐友还是新恐友，您可以去找一个稍微专业点的医生老师，认真去沟通一个小时左右，应该能够比较好的得到知识体系的梳理，如果对方再有心理学基础，也会同时告诉您应对处理的方式。您这个糊涂更多是您自己内心可能都不稳定有关，祝您越来越好。

张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您的行为是男男主动口交，意思是存在深喉吗，按照一些医生的解释，在口交前没有刷过牙导致有新鲜的伤口，或者牙线什么的，总体还好，以前有过牙龈出血，这个很正常，只要不是当时口交前去刷牙就行了漱口不算。对方说没约过，这个话您自己是否信任，如果一般被吓到了，估计对方跪地发毒誓，信任感都不一定有，总体来说，风险不大，但是毕竟是男男主动口交且无套，建议还是需要走个流程在2-4周可以做个四代，或者4-6周做个三代检测为阴性即可。

张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您好，您是前几天和老师进行了电话沟通的小夏吧，很高兴能够在咱们电话沟通的一个小时里面解决了您的一些困惑，老师从电话里面已经感受到了您的放松，关于做试纸销售客服怎么尽可能的避免一些负能量和处理方式，咱们已经进行了详细沟通，这里就不细说了。只是老师给您提到的但凡对于事件的处理什么性质怎么看待，以及您应该将工作家庭区分开，不能因为在工作上的评价和投射，影响您的生活。的确要干预恐友，特别情绪不稳定的，很难，您也很辛苦。至于男朋友，还是老师在电话里面沟通的几个点，您好好把握就行了，也祝您越来越好，如果实在以后看到更适合自己的工作，根据自己的特长择优原则，只要您本身并不是老板，您都可以选择您可以选择的，祝越来越好。

张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您的问题老师看了，其实不用过分去描述感染者的差异化，在没有转换成艾滋病病人的时候，很多状况表现的不明显，症状也不会很清晰，这个或许和其他的疾病有关系，对于感染者共同吃火锅这个没问题呢，您所描述的这些担心都是认知不稳定形成的。病毒不会在体外瞬间失去活性，而且这个论点也不是我们中心常用的，但凡能够有时间沟通的恐友，老师一般都会在电话或者面询的时候给他们讲讲，百分之九十以上的都能明白为什么体外瞬间失活这个不是最重要的，因为艾滋传播有多个条件构成，您不能偏执的只以一个作为判断，这个是不合理的。您看，您说的挺好，看了很多资料和内容，但是如果是网上搜索的，很多来源不明，而且以讹传讹，和很多专家都开过会包括吃过饭，至少有一半是否认网上的一些话语是他们本人说过的，建议有机会最好当面求证，或者找唯一一个您最信任了解的老师，毕竟一个人他的成长和学习培训受教育的经历是相对稳定的，我们认为三个月时间足够了，血常规无法查出，检测只是脱恐中的一个步骤，能够树立一定的相对安全信号，但是是否完全脱恐更多是靠绝对安全信号，这点他们是不一样的，如果有时间，可以认真看看干预笔记和恐之明灯两个板块，老师是把很多经验写在里面的，只是可能有点杂乱，需要自我整理一下。

张老师：您好，很高兴能够对您有一点点帮助，很多恐友比较浮躁，到处打电话，到处反复问询，到处交流，试图把自己培养成一个“艾滋斗士”，让自己可以立马脱恐。我们非常认同您目前的这样脱恐方式，留在一个地方，认真的进行学习，归纳，总结，对于自己在学习过程中不懂的疑问，可以在留言板块上留言，这样系统性的去积累沉淀，相信对您的脱恐提高远远大于慌乱的没有方向的恐友。能够来到这里，并且停留在这里认真学习，老师觉得这个是一个缘分，也希望这样的缘分有促使您的进步，加速您的脱恐。您的问题老师认真看了，当时如果无套两次，虽然没有内射，但是毕竟是无套插入，这个属于高危，后悔和自责影响了您的生活，老师特别理解您作为一位女性对自己过往的后悔，这个会加重您的心理情绪，长久就会产生心理障碍，影响您的生活工作，虽然没有症状，潜伏期的话不一定会有明显的症状，但是建议还是有必要去检测一下。是的，叶老师是国家专业实验室的检测医师，她在艾滋病检测方面的理解和经验肯定是高于张老师的，毕竟术业有专攻，艾滋病相关学术研究至少得分十几个方向。国家现在是在大力推荐尿液检测，因为通过前几年的一个实验，它的准确性还是非常高的，目前来说，各大高校都采用的是唾液检测，有相关的售卖机，药店也有部分是可以买的，这个可能需要您直接拨打厂商电话，他们知道自己的产品投放到了哪些地区的药房。而且如果您是咱们四川的，比如说广元地区，蓝风他们是可以免费上门去领取的，其他省市的老师这个不太了解，您需要打电话到省市疾控或性病艾滋病防治协会去问问哪里在派发免费的尿液试纸。如果您们家附近有高校，该高校如果开通了自助售卖器，这个是您将尿液放进去，由专业人员给您检测，反馈结果，不用自测，这个综合评估是高于自己检测的，毕竟专业人员的熟悉操作是咱们普通人没办法去比的。希望以上回答能够帮助到您，也祝您早日脱恐，特别您作为女孩子，不用为过去的一次冲动感到懊悔，佛不是说过么，只有我们懂的过去的苦，才能知道什么是甜，相信您因为有了一些经历，更懂的珍惜当下和保护自己，祝福您。

张老师：您好，您问老师是不是张老师，这句话已经是想说明了您应该是以前的老恐友吧，来确定现在回复问题的还是不是以前的张老师吧，借此验证您可能的假设需求吧。您可以放心，虽然老师目前工作量大增，但是暂时还是由老师本人在回复这个板块。可能以后随着工作进一步增大，完全忙不过来了，会有其他老师来回答，如果是郭海燕老师回复，就会标注是郭老师，如果是陈晓宇老师回复，也会标注是陈老师回复，我们中心在群答疑，包括回复问题方面都是非常公开的，是谁回答的就留谁的名字。不太清楚您这次行为是因为复高，还是因为过往的刺激继续恐惧呢，但是就您这个描述，我们觉得您的心理问题是大于您生理上的问题，这不断的描述万一，并且去体验，基本就是属于强迫方向了，如果是恐艾强化了您的强迫，您可能需要在明白一些知识结构上进行一定的心理处理，比如前期可以采用森田，接纳一类，后期可以采用正念，冲击等等。如果是强迫强化您的恐艾，那么需要先解决的是心理障碍，比如采用一些药物治疗的同时，进行认知行为治疗，您所纠结的这些细节在我们看来没有任何必要。因为检测是分批次，是到达一定的检测样本才会检测，没必要就这个问题来干扰自己。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，不太清楚您是第一次恐艾，还是以往有过恐艾史的经历，这个其实是一个非常重要的信息，很多恐友为了避免尴尬和怕被看不起，很多都没有告知这样的情况，我们希望恐友们如果想让老师尽可能多的了解您们一点点，最好说清楚，因为对于恐艾刺激，恐艾原因不一样的预约恐友，我们采取的策略是非常不一样的，就算在这里简单问询，并非预约恐友，但我们还是建议大家尽可能写明，这样或许帮助相对多一点点，只是很多恐友如果在问题中没有提及，我们就默认算是初犯吧，但是可能就会在回答过程中的策略不同，影响到恐友的真实需求。单纯就您都穿着裤子，病毒不会透过裤子导致艾滋病传播，皮肤接触类的性病液体这个要穿透多层裤子也是很难的，客观说，我们不觉得这个需要艾滋病毒的检测。但还是那句话，有过恐艾史，或者没有恐艾史，我们给予的建议还是有一定差异的，毕竟这个涉及到自我意识在里面的影响成分，这个其实才是脱恐最难的，这也是为什么再犯总比初犯更难恢复。祝您越来越好。

张老师：您好，没问题的，您只要按照咱们中心规则留言，老师都会认真的阅读完您的问题回答您，对于呕吐物这个我们平常人都觉得会选择逃避，觉得是污渍，但是可以明确告诉您，这个呕吐物是不会含有大量艾滋病毒的，只是作为平常人，容易将这种对脏的看法进行混淆，所以如果您本来就恐艾，是非常容易按照我们常识性的思维将自己暗示进去，继而做出糟糕性的判断，事实上我们这个不用担心，按照原则原理，不会导致艾滋病感染，只是这样的不可预知的事件容易导致我们心理受到恐惧的伤害，引发焦虑强迫，甚至是抑郁或者躯体化等神经症的，所以不建议因为这个去烦恼，祝越来越好。