张老师：您好，您这不属于高度辐射，其实当时专家在说出高强度持续辐射可能引起免疫问题的时候，老师就知道会有很多恐友开始担心X光，基站或者手机信号，或者其他稍微强一点的电离辐射等，这些都不会影响的，要说达到影响艾滋病窗口期的辐射，一般都是长期在高强度辐射的环境下，这种属于特有环境下的工作，很多连保险公司都不保的，这并不是我们普通人能够遇得到的，您看，一个侧面还是反应出您属于易激惹，易敏感，您个人评估下，觉得这样的状态能真正稳定的去脱恐么，希望您好好去思考一下，祝越来越好。

张老师：您好，您过奖了，专家谈不上，只是老师本来就是学心理学出生，又做了十几年的艾滋病防控相关工作，对这两块有一点点个人的经验而已。对于很多喜欢出去玩的人，就是您们所说的老嫖客，不是他们不恐艾，也不是他们不怕得病，没有人会满怀欣喜的说让我去感染个艾滋病或者说其他性病吧，毕竟这些病都是带传染性的。大家所看到的是很多老嫖客为什么一而再再而三的去嫖去约呢，还是他们抱有侥幸的心理，觉得艾滋病离他们很远，身边发生关系的人也没有见到过谁被感染了，久而久之就钝化了，习惯成自然了。如果真的说有个女孩子或者男孩子和他们发生关系以后，告知他们，说自己有艾滋，您可以假想一下，就会出现什么样的结果。不是他们不恐，而是他们可能更像一直温水里的青蛙，而您呢，一下受到这个刺激，觉得艾滋离您不远，这个未尝不是一件好事，至少以后您很难再存在这样的风险，不过对于最后这个属于恐艾症的问题，可能需要专业的心理方法，包括认知行为疗法，人本主义等相关的方法去调整，那样就会越来越好的，逐步恢复正常行为思维的。

张老师：您好，很高兴在这里能够简单解答您的问题，您的问题老师详细看了一下，对于双性恋这个定义，老师觉得不用给自己明确，也许我们觉得是，或许不一定就是，对于您的行为，被动口交不用担心，您也没有插入对方的下体，第三点也显示了您目前的感知都是正常的。您有健康意识这是对的，目前艾滋病感染是各个年龄段的集体在爆发，这个是基于大家对性的开放接纳程度，对于对方是艾滋病阳性，这个足够对您的心理产生极大刺激，在您描述自己是安全意识较高的情况下。初筛为待确定，那基本上可能就是了，特别是我们成都地区，近几年艾滋病感染率的确不低，一些数据，受制于规定不好明说，但是老师还是希望大家多一些意识，是的疾控这个说的没错，您这个不属于严格意义的高危，但是如果吃上阻断药，更多是满足您的防御对抗的支持。我们都知道，对于艾滋病恐惧，是需要两个系统的，一个是支持系统，这个要求度不高，分为人和物，后面一个是影响系统，要求较高。而阻断药物作为前面的支持系统可选择之一，对您一定的心理缓冲是有作用的，只是客观说，将不会影响您的结果。是的，您服用了阻断药物28天，您本来就没啥风险，就变得理论上更没风险了。不清楚您选择的是什么阻断药物，药物产生副作用这个很正常，但是您的假设理论我们认为是错误的，第四个的话，基于您的描述，如果为了满足心理的话，建议还是遵循仪式感按照医嘱进行服用吧，否则如果临时随意断药，怕您产生各种的假设，这对以后的心理恢复是一个影响。既然是咱们成都本地人，相信对我们机构还是比较了解熟悉的，我们和成都各大疾控关系都还不错，老师务必建议您是尽可能少在网络上搜索，网络上到处询问，这个在前期搜索的越多，引起的焦虑强迫越多，也会同样对您后期的心理脱离恐惧有影响，最后祝越来越好，加油。

张老师：您好，是的，这件事好像引起了热议，但是很多人的关注点是在一个高校女老师去和一个黑人发生了不堪的行为，但是我们的关注点同您一样，是放在了一种高危保护上，毕竟如您所说，成都这几年的艾滋病感染率不低，整个艾滋病的感染99%以上都是通过性，也正如上一位恐艾的恐友所说那样，大家觉得艾滋病离自己很远，不会刻意去关注，自然也将事件放在高校，老师，黑人等几个更扯眼球的词语上去了。我们也在反思平时我们所做的艾滋病防治宣传以及心理健康教育工作，我们也希望更多的成都小伙伴，四川小伙伴和全国的小伙伴都能关注艾滋病，宣传艾滋病，让大家明白这东西离我们并不远，我们也只有更了解它，才能更好的杜绝防止感染，这是我们工作的重中之重。

张老师：您好，在这里留言简单的回复问题，可能只是一点点微不足道的支持系统，能够给您带来一定的帮助，老师也很高兴，但是老师也希望在得到支持以后，更多是促使自我的思考，否则很容易陷入网络上的恐友常常会反复的问题，那不是一个合理的脱恐模型和进度，就您的情况上次也给您解释过了，我们也会认真看，血液不会在非外力作用下，逆流进入体内的，而且您有衣服和止血带等等，另外您需要考虑的是综合的判断模式，不是我们部分恐友，一共有几个基本点，觉得满足一个就开始觉得自己不行了，您如果这样思考，恐惧的心理是无法得到平复的。注射肯定有风险，但是您这个是去抽血，不建议本末倒置，老师觉得您的理解可能基于一种自我的情绪和暗示，会并不那么客观，可能需要站在更客观理性的一个角度看来事实，强化自主意识，减少网络上到处去看接受不系统的知识，以免造成混乱，可能这样对您会相对更好一些。

张老师：您好，您可能对人性的理解有您自己的看法，但是我们认为那并不是一个客观的看法，人的意识有本我，自我和超我的组成部分，过分的本我，即以性为中心和，过分的超我，以道德作为中心都是不合理的，像老师自己在电询或者面询给恐友解释这个体系的时候，很多人才逐渐明白他们的平衡。所以希望您合理看待关于性和道德本身的问题，您的问题目前看来有点严重化趋势的发展了，这里指的是心理方面，一个精神病在没有得到治疗的情况下，一般会从一般心理问题，变成严重心理问题，神经症直至后面的精神问题，恐友大多从最开初的恐艾，恐艾应激，恐艾症这样一步一步变化，越来越严重，也是冰冻三尺非一日之寒，建议您在您们当地选择一个了解艾滋病，有真实参与过艾滋病相关培训训练工作的心理老师好好跟着学习和改变，坚持下去，差不多可能半年左右，您应该会有所改善改变的，祝越来越好。

张老师：您好，您看您的名字，取名都叫忧郁的小胖，人生有一次不容易，从刚开始就要和大量的自己兄弟姐妹竞争一个卵子，已经取得了成功，既然来到这世上，我们就尽可能让自己过得开心，是否平凡不重要，但是您能每一天都过得是饱满的，老师不希望您将大量的时间花在一些强迫性的对抗上，这个老师相信也是您自己不愿意的，希望以后名字变成乐观的小胖，可能会更好。就您的行为老师认真看了下，也许护士可能操作不算特别规范，但是这个并不是导致艾滋病感染的一种方式，只是她没有按照您认为的方式走，您就产生了一种为什么当时我不注意呢，并且产生了一种自我攻击，其实老师觉得您有防御意识做的已经很不错了，至少比老师所见到的很多无畏者好很多。所以综合来讲，您这个不会感染。如果您给自己定义是三个月，那么您可以三个月再去，只是现在三个月的结论偏保守了，如果您想去走一个仪式感，老师不反对，但是这个仅仅限于一种仪式感而已，最后也希望您结合心理让自己越来越好，祝福您，加油。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您这个33天的结果，结合您是带套性行为，并且是被动口行为综合来说，单纯从生理角度来说，这个的确没有什么问题的。只是可能您个人追求一些您所认为的绝对安全，就觉得如果您不认真去思考，就有可能把自己陷入一种可怕的境地，或者产生一个可怕的结果。这些只是因为您没有一个脱恐经验给您足够的安全支撑，如果您将这些逐步调整过来，换成一种平常心来看待，慢慢会越来越好的。脱恐不是单纯靠检测，检测作为脱恐的一个部分，在检测以外我们多加强自己的信念，减少负向刺激，慢慢会越来越好的，也祝您越来越好，加油。

张老师：您好，周末愉快，这个事件老师是有所耳闻，其实关于艾滋病感染和流行趋势，目前不仅是成都，全国各地区都有所抬头，特别是目前人与人之间的交流频繁，工作生活中的一些压力压抑都可能通过本能进行发泄，大部分选择通过食欲和性欲，而恐友选择自我防卫欲。的确如您所说，对于外籍人员入境，特别是长期生活的，中国不查艾滋病，这个是不太合理，相信以后慢慢政策可能会有调整。老师特别理解作为中国男性，觉得一个女孩子这么跪舔一位非洲人，有很多不可意味的东西，再加上本身又是有家庭，那么夫妻之间的感情这些是否稳定也是考虑的问题，包括成都市现在的艾滋病感染率，从中老年人的广场舞，同学会，骑游队，合唱团等等，再到小姐去敬老院开发，都贡献了大量的感染案例。而年轻人则是软件约为主，还有一夜情，同事聚餐等等。但不管怎么样，做好对应的保护这个才是关键，很可惜这么多年的宣传，很多人并没有当成一回事，觉得艾滋病离自己很远，如果他们稍微多留心一些宣传，认真将我们这些非危言耸听的话听进去，或许更好，这个其实也反映了中国大部分人群一个常态，艾滋病可怕吗，可怕，但在自己身边不，好像又不在，这是个很大的误区。所以相对于绝大多数A类人来说，曾经当过一名恐友，有过一些恐惧经历然后重新恢复，那并不见得是一件坏事，相反是一件好事，最后也感谢您的祝福，也祝您越来越好，您如果作为以前的恐友，只要严格恪守一些行为，是根本不用去纠结和担心的。

张老师：您好，周末愉快，您连自己的恐惧时间都算的特别的清楚，这个零六天恰好反映了您自己的无意识，我们既要做艾滋病防控工作，也要做心理干预工作，就会站在两个角度去帮助恐友考虑问题，这也是为什么我们手上预约的恐友们最终成功脱恐率非常高的一个原因了。很高兴有很多在这里得到帮助的恐友对我们认可，我们中心就几个人，平时防控，培训，项目的工作都很多，任务也很重，而且老师还要花大量精力在系统预约恐友身上，我们没有那么多精力时间去做宣传，所以恐艾干预它也只能是一个小众项目，为特别需要脱恐的恐友提供针对性的康复训练让其脱恐，因为没有什么宣传，能来到咱们中心也算是有缘，任何留言的恐友遵守规则，我们都会尊重并且认真详细的回复，您没办法脱恐，可能就是因为看多了，只要是开放性的地方，人多口杂，自然有不同的声音论调，各自持意见，很容易就把恐友本来就矛盾的心理强化了，所以大部分恐友本身或许只是带有强迫倾向，却被网络带成了强迫症，这个需要恐友们注意保护自我，否则无意识跟进了，这个以后要重新矫正比较困难。对于艾滋病毒在体外存活多久，这个不定，比如干燥的环境中，相对就快一些，还有是否以聚集态存在。比如一个器皿装着聚集的，还是附着于光滑物体表面的，不同的情况都不一样，这个没办法去下定论。潘老师的主论调可能是希望大家不要去研究，说得会相对激进一些，而两位李老师可能更多参考了实际情况，偏向于大家通过提高自我认知，去明白一些东西，他们站的角度不一样，针对的方向不一样，说法不一样，这个很正常，最主要的是您自己的思维是以什么思维来，契合哪一位医生，所以跟着您唯一信任的专家走，专家对您的情况也很了解，双方建立长期稳定的关系，彼此都是了解对方的，这样按照我们做恐艾症评估来说，这是一个脱恐的基础指标，而不是我在网上吸收各种知识言论，看似好像懂了很多，反而越陷越深，这不仅没有有效脱恐，反而把自己变得恐艾更严重了。这个不仅是恐友自身的问题，其实也是志愿者们在自学过程中长期遇到的问题。