张老师：您好，您从2017年4月份到现在，在这个留言板块留言也有五六十条留言了吧，匆匆一过也是三年时间，类似的问题，其实您可以自己算算，也问过不少次了，中途老师也给了您很多建议。然而您自己想想，是否有去好好执行过，包括建议您去您们当地线下找一个负责任，专业点，有参与艾滋病防控工作的心理医生等等。像和您同时期，老师自己的恐友，别人绝大部分早就脱恐成功了，而您呢，还在原地踏步，还在反复问着以前反复问了很多次，而且根本就不可能感染的案例。您说您这样下去，一辈子都这样，您的家人怎么看您，您最亲近的人能么看您。老师并不是您的亲人，可能只会因为您没有进步，而为您这样对自己的不负责任感到有些失望，但是您的家人们，他们或许需要承担的是更多。而您呢，日常生活，随时处于焦虑强迫，夜不能寐，每天都是各种假设，这样与您是否也是一种极大的心力憔悴，精神力量也会导致人在现实生活中受阻，以至于影响您本身实现您的一些梦想。人生来世这一辈子，老师希望每一位恐友都是稳定逐步的脱恐，不希望大家背负恐艾二字，迷失在了这里面。人生区区几十年，人生这辈子需要追求的是什么，是为了快乐而努力，还是每天都悲伤焦虑盘算着艾滋病毒，到底怎么样色彩的生活有自己好好选择吧。也许在这里老师可以花十几分钟时间回答您一个问题，但是老师更希望的是，您是得到帮助的，而不是来走一个形式的。如果这种方法他不行，不适合目前的您，那么就去选择更适合您的方式，心理治疗，精神治疗，或者去医院预约个医生，给您几个小时好好去沟通，构架思维的恐友，但最终，您总要去行动啊。不希望把这里当成逃避之所，老师希望是每个恐友都能以恐艾干预中心作为暂时的庇护地，然后努力，拥抱新生，而不是把这里当成自己的逃避之地。

张老师：您好，您不用在原来问题上进行补充提问，那样老师也看不到，在在线咨询板块，就是一问一答的形式，如果需要再提问，就等老师回答了您上一个问题，您重新新生成一个问题就行了。的确，现在新冠流行，如果您是在新冠流行国家，那么还请好好保护好自己，这个病毒的传播能力远远大于艾滋病毒，甚至SARS病毒，不太清楚您是在国外找的小姐，还是国内，但是就您的行为，发生了打飞机，您后来的插入是带套行为么？对于舔乳这个不用当成一回事，奥美拉唑肠溶胶囊是这一种常见的胃炎三联用药之一，老师自己以前十二指肠溃疡的时候也用过该药物，您的这个表现和艾滋没有关系啊。您这么多描述，基本上都是关注细节，不太清楚您现在所处的环境怎么样，国家管控怎么样，不了解您的外部环境，但是您内心的环境是有问题的，您这个更多可能和您目前在网络上到处浏览有关，很多恐友的确找不到合适的方法，只能在网上看，我们建议如果现实生活中的确没有办法很好的处理这个问题，那么在网络上也是需要找一个唯一信任的医生老师或者平台去系统的学习，不建议哪里都去看，这种看多了容易引起自我冲突，倒最后需要自我净化脱恐的时候，去发现有点难了。反正一句话，带套没脱没落，不用紧张，这种情况关注性病才是主要的，而且到现在半年时间了，就算是尖锐也差不多够排除了，所以这个不用纠结了。对于自测，试纸很多还是可以参考的，但是因为试纸商良莠不齐，其中还有一部分是乱来的，我们不了解试纸商，所以试纸是否安全准确，得有您自己对试纸商的了解熟悉和信任程度进行判断，这样才会形成一定的安全信号，和我们说什么没有关系。您在这里留言算是很简单的一个一问一答吧，只是张老师平时工作有点杂乱，需要做的事情很多，回复的相对较慢，一般回复是在2-3天。我们中心还有一对一的电话，网络视频（QQ微信）和面询三种服务，您的确很恐慌的话，又在国外的话，您可以选择您信任老师的预约一对一网络沟通。综合来说，老师觉得您这个问题主要还是心理和现实层面引起的，和艾滋病本身没什么关系，希望好好调整心理。

张老师：您好，您的行为老师认真看了一下，是发生了一个带套性，无套口的行为，这个如果安全套没破没落的情况下，老师觉得您这个倒不用特别的去担心，服用了四周阻断药物，不太清楚服用的是哪种，默认停药后开始算艾滋病窗口期吧，您指的六周是停药后两周，还是六周呢，目前艾滋病窗口期不用查到那么久，您停药后四到六周可以去检测。试纸本身只要是国家允许售卖的，只要不是伪劣产品，都是可以的。不过试纸需要仓储，需要邮寄，还需要自测，前两个和试纸商是否专业负责有关，后一个也需要在试纸商的指导下进行。试纸是否产生安全信号和您本身对试纸商的了解熟悉和信任程度有关，我们一般是建议实地检测最好，毕竟亲眼所见又有专业人员检测所能获得安全信号最高。成都疾控在双楠那边，上午八点上班，疾控中心检测免费，不过市疾控目前不对外检测，建议您可以去各区县疾控检测，都是八点上班，也都为免费，其实对于大家是免费，最终还是需要产生费用，不过这部分费用由国家支持了的。

张老师：您好，老师看了一下您这个是凌晨三点在官网上留的言，都这么晚了还在网上浏览学习，这个身体能给您温柔善解人意那一面么，老师觉得没有给您更多的症状已经算是给您很大的面子了。对于口腔溃疡，您是老恐友，在在线版块应该浏览了几乎所有老师的回答吧，关于口腔溃疡和艾滋病的感染，老师解释也应该很多次了，国家也明文规定，共同吃饭不会构成艾滋病感染。您的担心在于交叉，这个交叉被您认为是触及了您的心理保护，每个人因为成长史，过往经历和性格原因，界定的防御保护是不一样的，这个老师能理解。但是您在中心也呆了很多年，还偏执于一些根本没问题的问题。建议您还是不要再这样虚耗下去了，您去预约一个专业老师吧，就您们当地能够见面的最好，安全感或许更高一些，好好的花上半年到一年时间去坚持学习和再教育吧，比您隔三差五又遇到一个本来可以不用敏感的事件又来问会更好，那下一次呢，那以后不可能说问到七八十岁还在问吧？这样您自己能受得了么？老师希望您在中心学习是有进步的，可是目前看您这么多次的问题提法，老师觉得自助学习可能对您来说，不太适合，建议当地的精神或心理方面的机构治疗，祝越来越好。

张老师：您好，老恐友，看您这个描述还是纠结于多年前的事情，基于您的表达意思，老师觉得您这个还没有脱恐啊，脱恐不是说您不再纠结于过去的某次事件，而是一个综合性的三维一辩证的方式来判断，所以您自己得有一个思考，只是想单纯判断一个事件，还是以后在某年某月又突然想起一个什么，而不至于让您自己又感到恐惧式的体验及慌张了，这个是老师回复您的重点。但是对于您本身这个事件，对方是处女，没有发生过性关系，单纯从这行为上来说，她是没有感染可能，而且处女的下体不像普通已经发生过关系的女性，不是说插入就能进去的，所以您这个可能只是触及表面，其弹开了，我们觉得这个不属于高危，按照您的表述，我们也觉得没有风险，倒是这样一个事件被您自我多次暗示催眠成可能的风险，这个您可能需要有一定的觉察，是什么导致您这么敏感的原因，去找出它，并且解决它，或许更适合现在的您。

张老师：您好，您的行为是男男行为，接吻，触及下体，如果您的问题当时是已经问过了，老师应该给了您明确的回复，不建议反复再继续问，如果反复继续问，更多还是想靠不断的反复，就像挤牙膏的方式，希望能够挤出点有用的东西。怎么说呢，或许能吧，但是我们更多看到这样反复去验证的，很多都变成了强迫性思维。有的恐友也许以前没恐的时候就是那么一点点倾向，但是在不断温水煮青蛙的同时就一点点陷入暗示进去了，希望这点您能有所注意。特别是关于症状，行为首先是第一，其次是检测，只能说您可能没有经历过恐艾阶段，像我们中心接待了很多很多前来面询的恐友，大部分都有明显的症状，但是几乎都没感染，希望您好好去调整自己吧，而不是一点小刺激就开始有强烈的心境反应，这个不科学也不合理哈。最后也祝您越来越好。

张老师：您好，记得您的问题是想和陈老师沟通，上次也给了您明确建议，您可以直接在每周三六在陈老师在QQ群上公开答疑的时候留下您这样的疑问，老师不能越俎代庖的替陈老师回答您相关的问题，因为我们中心就算是一个机构，老师们在参与艾滋病防控的知识培训体系上还是略有差异，跟着不同的导师，教授学习和研究，理论都是有不一样的倾向，所以张老师不清楚您是想向谁提问题。鉴于您的问题基本上和上次一样，默认为您是向陈老师提出问题。今天是周二，那您可以在周三，也就是明天晚上，进入咱们中心1群，晚上九点，陈老师没有其他事情的话，一般都会准时上线答疑，届时您直接将您相关疑问在群开放的时候发给他，他都会认真读阅以后回答您，希望他能够帮助到您。看到您留言的题目，您在努力的提高，非常好，我们也希望您能通过自我不断的提高，修心修性，并且相信这个世界上大部分人本性都还是善良的，放松您的防御，祝您越来越好。

张老师：您好，您是老恐友，应该了解咱们中心的留言规则吧，看到您的用户名变红，应该是显示了在老师没有回复您问题以前，又留了很多言被系统删除了。老师觉得大家的焦虑老师能理解，老师尽可能快速的处理大家的问题，不过也请理解老师自己的工作，不然您花了时间在这里留言，被系统删除了，老师觉得也是浪费了您们自己的时间。老师希望每一个恐友真正想通过中心获得帮助，一定要懂得我们中心设置的规则，以上希望每一位恐友都能知晓并且执行，提高脱恐效率。针对这这位恐友，老师不清楚您的这个行为是以前的行为，还是复高行为呢，因为我们对不同的行为，是不是复高恐友的处理方式都是有所差别的，恐艾干预并不是说见人都用一样的方法，方法很多种，匹配的是适合他的恐友。那我们默认是您的首次行为吧，单纯就您的行为来说，您裤子都没脱，也没有什么过激行为。而且腿部流血，流了多少，是否被注意到，有多少量，这些都是环环相扣的，至少单纯从病毒学上的传播来说，这个生理上并没有什么问题。但是如果您是再复高行为的话，那么为什么曾经恐艾过，自己还有心理障碍，继续选择这样的服务，是怎么样的心理体验呢，这个或许是值得您好好思考一下的。

张老师：您好，其实您可以这样自助学习，因为类似于和您相似的问题很多，您可以通过咱们网站，无论是手机版还是电脑版，右上角有一个站内搜索功能，有关粪便，排泄物，婴儿，电梯，卫生巾等关键词您可以分开搜索一下，里面都或多或少写了一些相关的解释，毕竟这个问题要从专业方面去解答，就算是通电话基本都是一个小时左右的解释，那换成文字解释，约摸也是好几个小时，而且因为交流存在各自理解不同，效果也是不一样。所以建议您可以将老师以前对于同类问题解释的答案进行整合，这个板块是老师自己在回答，核心知识点基本就一样，您整合了，也就大概知道您需要的答案。而不是您觉得老师给别人的解释是给别人的，不适用您，同样，也不要觉得别人的小孩是别人的，不是自己家的，但凡对于客观事物，基本都是一样的。如果您在其他相似问题上没看到的，老师觉得来补充问答问询，这样对您的提高才是提高，而不是停留于问题本身表面。如果我们不改变一些我们的行为模式，您就会发现，要担心宝宝的问题，什么问题都可以担心，什么都可以成为刺激源，那这样下去，问了一个问题，立马脑袋又出现了几个问题，这样他是真正的脱恐方法么，显然不是。这里可以给您一个懒人回复，您所担心的全部，它都不是问题，但是这些东西如何把它们变成自己的，并且以后可以举一反三，重新回到您自己的生活，这个想必是每一个真正想脱恐，不是说靠检测去逃避，也不是说靠强行压制恐惧的恐友所想做到的吧。

张老师：您好，不太了解您是新恐友，还是以前的老恐友，您这个情况您担心艾滋病这个倒没有必要，艾滋病毒是不会通过这样的空气暴露加体外再次循环的方式进行感染的，如果您只是单纯就这个行为担心，我们认为没什么必要，也不用服用阻断药物。倒是您应该去做一个心理评估，如果您曾经有过既往恐艾史的话，可能针对性的去用恐艾干预方法调整心理，或许更适合当前的您，祝越来越好。