张老师：您好，其实这个问题您自己都找到答案了，自己反复进行确定这种还是陷入了一种自我的误区，并且对自己有着不自信，不确信的感觉体验。您看，您首先描述了行为，写到了几个关键点，自己根据中心学习的知识以及阐述了自己的认识，然后还补充了疾控中心的老师也是和咱们中心观点一致，虽然咱们中心的老师绝大部分也是疾控，公卫和艾滋病确证实验室的专业医生。这些都足以给您很多正向的决策，只是您自己并没有去接受它，才有了一个反问，比如说，您看，我再和您确认一下，真的是这样么，这个不和自我意识中的，我真的没问题吗？好像是？真的是吗？这样不就是通过反复确定的方式强化安全感么，作为恐艾脱恐，可以不用这样，一旦通过自我学习了，主要是将分散的反复的错乱的进行集中焦点化处理，老师可以肯定您，但是也希望您多给点自己信心，加油。

张老师：您好，看了您的提问也很让老师感动的，如果每一位恐友都愿意暂时忍耐一下心理上的焦虑，愿意去认真学习，减少那种短平快思想的话，老师觉得大部分恐友都能很平稳的落地，只是很多恐友现在情绪一上头，就乱了阵脚，又按照自己常规受限的思维去给自己定脱恐步骤，我们认为这个反倒是一个负向作用，另外有的恐友也希望别人告诉我一个“没事”就脱恐了，或者几个人告诉我没事就行了，如果真那样，大家都去给恐友说没事，也就好了，事实上大家也很清楚，靠这个脱不了恐。您能花心思去读完老师写的内容，老师相信这对您会很有帮助，因为老师大部分的核心都镶嵌于其中了，平时我们自己也要面对感染者，做工作，也会用这套理论走。原本中心建立的初衷就是希望大家按照科学的方法自助学习，有不懂的就在网站上提问，这样避免大家没事就给咱们疾控中心打电话，没有啥效果，反而也影响疾控正常的工作，也没想到，这样冲08年底09年初，坚持到了现在，谢谢您对老师的理解，哭一哭也能发泄您的一些压抑，这是个好事。也许吧，老师只是在这个点上做的工作被看到了，其实还有很多人默默也做了不少工作，并没有被看到，像有的贴吧志愿者其实私下也做了不少工作，只是没有被发现而已，有的人得不到肯定，还被别人中伤，心理受到的创伤也可想而知。是的，做这行容易导致自己也会有心理问题，老师自己也有自己的心理老师帮助老师做个人成长，也会有督导老师，大家工作都不容易。如果大家没有心理学基础或者心理容易被暗示，建议慢慢的可以逐步脱离恐艾圈层了。虽然不知道您想问的是什么，但是我们非常提倡咱们恐友先自助学习，然后根据中心的规则合理利用资源，逐步去进步。

张老师：您好，您的这些问题可能偏向于一种反向论证，即我没检测我会担心可能被感染，如果检测了，我就会担心其准确性，其中包括可能导致艾滋病检测准确性的一些自然因素和社会因素，归根结底，这样还是一个恐艾的机制，这个可以举个例子，您这次问完问题以后，然后又给自己在弄出几个恐惧的点，或者是影响艾滋病窗口期的点就会这样。您以上所问的那几个物体都不会影响艾滋病窗口期，所以您需要考虑的该怎么样根据自己恐惧的实际情况切入深层恐惧点，去找到您的问题，否则您再问其他的一些事件，我们觉得促使您脱恐的能量是有限的。这点也希望您同步注意。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您这个打耳洞的耳枪，他们应该不会每一个人只用一个枪，但是对于耳钉这些可能导致产生伤口的这种，就必须采用一次性的，还不说艾滋病毒，其他的梅毒，乙肝丙肝等等都会容易因为共用传播。一般的话，是建议对耳枪进行消毒的，但是就算耳枪上病毒，这个也不会因为这样从而影响耳钉呢，如果您觉得缺乏安全感，可以将您的问题向这个打耳洞店的店家咨询一下，以获得一些安全感，不建议按照自我的感觉去随意想象，这个想多了，反而增加您自己的心理负担。

张老师：您好，在中心网站上留言的恐友很多，老师无法一一去进行对照，只是在中心留言了好几年的恐友，名字比较醒目的，可能会有一些印象，您每次留言将您的问题写清楚，老师会认真阅读您的问题，并且给予对应的回复。能够帮助到您一些，老师也感到高兴，但是如果通过两次问题回复就能让您脱恐的话，那更多也是您的功劳，而非老师的，毕竟简单的回复更多是一种支持性的辅助，并非干预和影响性技术。对于关于卫生巾的问题，如果您以前问过，当时也应该给予明确的解释，卫生巾作为吸收液体比较强的物体，并不是艾滋病毒作为传递的物质，这个满足不了基本原理原则，相关的原理原则您有时间可以看看恐艾干预笔记和恐之明灯两个板块，前者主要是知识体系，后者主要是恐艾心理脱恐的一些知识和方法。就算是真正的活性病毒，不是同龟头传播，而是通过破损部位，病毒有进入到内部循环去攻击它的受体细胞传染，所以您需要将这个问题进行理解，祝您越来越好。

张老师：您好，不太清楚您具体是什么行为，如果您是安全科学戴套，不破不脱，就算您是去纳米比亚，博茨瓦纳和南非这些国家找的小姐，也和艾滋病没有啥关系，最主要的按照我们做防艾工作来说，首先是强调行为。地坛医院的医生们可能更多是想表达东北整体的感染率比较低，让您放松点，可能没有get到您想了解的点，不过的确现在四川重庆的艾滋病感染率比较高，超过98%以上是因为性接触感染的，北上广深的感染率比成都要低，专家们说的没错。老师是认真看一段回复一段文字，您把您具体行为写在了后面，原来是无套性关系，那这个您需要检测啊，因为无论在哪里，只要是和未知的人员发生了高危行为，都需要接受艾滋病检测，这个无论您是在东北，还是在西南，还是全国各地。不建议去单纯考虑概率，对于个人而言，和对于公卫所看待的群体而言，这个是没意义的，对于个人，就算是很低的概率，也不一定去消除您的恐慌，希望好好调整心态，积极检测，毕竟发生一次关系确实也很难感染。

张老师：您好，周末愉快，您这个是担心的是您家小孩的问题么，涉及到小孩的担心问题，就自然会涉及到亲子类问题，这种情况下或许站的角度会更加的主观一点点，对厕所，您可以看看老师在留言版块关于尿液相关的回复，尿液病毒载量低，作为排泄物，不会导致艾滋病感染。但是对于挂在墙上的那种小便池，这种一般是公共开放的，谁在这里打飞机，可能很难，而且也很明显，综合来说这样的担心没什么必要，只是您当时觉得有些担心，可以用清水给孩子冲冲就行了，但没必要把它解读的过度，这个就会给您带来那种不舒服和难受的感觉了。希望好好调整您自己一下了。

张老师：您好，您是否觉得还是这样的感觉，就算问了，您还是想问，问的内容也差不多，有没有想过这种逼迫您不断想问的是您真的忽略了艾滋病传染的一些细节么，建议您首先思考这个问题。否则一样如同您在网上随意问问，都告诉您，您这个不用担心了，没事，也无法摆脱您的心态问题。特别是如果作为一个老恐友，或者作为一些复高的恐友，单靠这样的简单粗暴结论式的处理方式也是脱不了恐的，运气好，压制一段时间，运气不好，就会继续反复。所以老师继续给了上次给您表达的结论，但是您能理解到哪个层次呢，这个很关键。虽然这个不能像一对一预约的恐友那样去要求，但是如果您是想您在等待几天的留言中获得成长和提高，您可以反复咀嚼一下给您的回复。

张老师：您好，您的意思是听建议去医院了，还是听建议去工作了呢，但无论怎么样，只要您是诚恳的愿意听从建议去执行，我们相信或多或少会有帮助，但是不建议的是去网上乱看乱搜，比如第一个问题，首先这种说法就是错误的，病毒要么感染，要么就被消灭，不会说因为被吞入带进，而且艾滋病感染T细胞中的CD4是通过一种击穿的方式进行体内感染，是主动，非被动吞入。2,3,4属于体外行为，不会感染，不太清楚第五个男性是您的哦鞥有还是什么，单纯只是一个不安原型为不会导致感染，至于酸碱这个问题，没必要去探究。不是多个伤口沾染，是伤口要是开放性，要有足够载量病毒通过摩擦交换的形式体内感染，指甲属于体外环境，体检抽血止血贴也是体外环境，综上所述都是属于日常行为和边缘行为为主，不用纠结，以上只是单纯就艾滋恐慌的问题进行回复。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您为什么第一次就去戴了两个安全套呢，老师因为是学习心理学出生，看问题可能会看细节，以及看人意识背后的东西。您当时本身就对找小姐有一定排斥，只是本能冲突，本我的欲望战胜了您对道德的规则遵守么，如果是这样，或许您更多的内心冲突是在这个方向，而不是您担心的是否还存在着艾滋病的感染。您看，您的描述，网上购买试纸的记录老师忽略哈，因为老师对您所购买的试纸商不了解，所以也不好对一个不了解的东西进行评论，毕竟作为成年人，恐友理应具备一个客观的辨识意识和标准。对于您在医院检测的结果，都125天了，已经证明没有什么问题了，所以就这个是否感染，没必要纠结了。至于症状这块，和艾滋没有任何关系了。您不过只是带有太强烈的防御意识，这个东西一直是一个高警戒线压制着您，但是您因为没有形成一个恐艾干预的脱恐意识体系，总会觉得这些东西都是艾滋病导致的，所以还会和艾滋梅毒挂钩，事实上和他们真没有什么关系，好好调整自我吧，祝越来越好。