张老师：您好，周末愉快，小王，最近过得怎么样啊，很高兴能够在那一个小时里和您有了一些深入的交流，老师相信老师所说的很多话给您产生了冲击，毕竟无意识的一些东西一旦把它意识化，会促使我们产生很多思考，很多恐友从一开始接触的都是网络，都是按照自己常识化的意识形态去思考一些东西，本身就是违背哲学的辩证观点的。您能下去进行思考，并且还是去限制自己的一些不合理行为，老师觉得这个在第一步，您已经开始行动了。这个比很多恐友光说不做，总体的恢复进度也会快一些。是的，老师针对您所担心的几个点，给您已经进行了知识层面的强化，为什么说口交不会传播艾滋病，包括把这个慢性疾病按照新冠模型来套用的话，又会是怎么样，这个很重要，这个您需要掌握，毕竟一个知识的积累和稳固，不是说单靠张老师的声音随意刺激就变成您自己的，它还需要经过自我体验和感受。纠结这个问题我们也谈到了，恐艾在前期有一个极为复杂和长期的波动过程，在各个波动阶段可能会怎么样，包括中间还有沉淀，成熟以及可能分化的逃避期，我们都需要去了解，下去再好好的沉淀吧，反正一句话，恐艾症他不同于恐艾，需要一段很长的时间，而且中间的道路分叉也比较多，如何选择最适合您的路，需要一步一步来评估，这也是为什么我们需要持续进行恐艾干预的原则了呢。不管怎么样，您能悟出一些开源节流的道理，老师自己也觉得挺欣慰的。也希望您越来越好，加油。

张老师：您好，周末愉快，您这个情况也是属于应激性的恐艾反应，和很多假设性的艾滋病恐惧恐友想比，您这个是现实性的问题，所以您这个处置处理方法和他们还不一样。先不说您，就说陈晓宇医生吧，他有很多朋友都是感染者，而且每去一个城市，都有大量的感染者朋友请他去吃去住去喝，而且因为他的影响力，还有好几个感染者搬到了乐山去住，按道理他的暴露风险比您大多了吧，那为什么他不仅没有恐艾，还有继续帮助恐艾症患者呢，老师觉得如果您有机会，可以和他深入沟通一下，听取一些他的经验和心得，对促使您产生一些认知层面的改变是有帮助的。我们不能说我们认为什么是什么，那么我们的心理就一定这么想。就像很多恐友，说，张老师我愿意跟着您好好学习，我非常信任您。老师相信这句话是很诚恳的，然而在干预过程中执行的如何，这个就是非常不一样了。因为这个产生的效果好坏，和其坚持程度，以及老师所讲系统脱恐方法的内容的执行程度在每个恐友那里都不一样的。举个简单例子，有一个恐友恐了半年，实在受不了了就来预约，咨询了2次觉得效果好就认为自己肯定脱了，准备走人，但是老师当时就告诉他，他还有一个重要的原则没解决掉，把那个解决掉后才是真正的上升，他并没有放在心上，过了半年后，他又回来了，开始后悔自己没有听从老师的建议。所以说对于我们自己也是一样的，我们明明觉得这个没有什么好担心，但是就是不由自主的担心，这些都是属于恐艾干预中偏向于心理方向的内容，如果能够逐步使用心理技术结合艾滋知识体系，您就会明白这个到底是什么原因，慢慢的通过强化练习，那肯定是越来越好的，不过这是一个需要时间的事情，最后祝越来越好，加油。

张老师：您好，周末愉快，反复就一些事件进行纠结恐慌，这说明您的恐艾有必要接受一些专业的治疗，否则您下次遇到类似的问题，又继续反复询问恐惧，老师不希望以后您都七八十岁了，还在因为日常生活中的一些事件，一些非常普通的事件还在纠结，反正一般来说，拖得越久，问题越难以被处理，希望您在您们当地找一个足够专业的机构帮助您，重视您，为您提供专业的服务。单纯就行为来说，穿个鞋子这个怎么感染艾滋病呢，这个担心只是从生理角度来说，是没有这个恐惧艾滋病的必要性的。

张老师：您好，周末愉快，如果您的确检测了六个月，还在恐艾的话，那基本上可以确定，属于慢性恐艾症了，而且看您所说还写了一年都在检测，老师深感网络给您带来的严重伤害，或许您在最开始都是始料未及的。对于咱们中心的医生老师，我们首先都是遵守于伦理原则的，即知情同意和保密原则，我们会严格保证我们中心所有咨询者的隐私，毕竟作为全国唯一的一个实体脱恐机构，来我们这里预约的恐友还是有很多是在现实生活中存在着身份。陈老师因为有一个微博，这个微博承担了一定的防艾宣传功能，所以会引用一些案例，但是相关的案例陈医生都会征求咨询者的一些建议，或者是回复其问题以后，隐藏掉相关隐私后，将它作为一个话题探讨，更多探讨的是案例本身的意义，采取的也是中立价值原则。特别是如果您想预约陈老师，采取的是电话沟通或者面询的方式，这个也无法形成具体的文字内容，而且我们都会极力保护大家的隐私。如果您的问题是像陈老师提出的，您可以具体在和他沟通的时候询问他就行了。在这里，老师就简单的给您一些回复，您这个的确是恐艾症，怎么走出来是需要在深入了解您的前提条件下，制定针对性的方案，不是我们对您不了解就开始信口开河，那才是对您不负责任，是否需要开药可以在第一次沟通的时候进行评估，如果精神压抑久了，容易产生脑部神经病变，出现头痛和性欲下降都很正常。希望您好好的思考一下，您要相信陈老师作为全国那么知名的一个医生，经常被邀请去国家开会，要相信他的专业，也希望您对自己乐观一丁点，加油。

张老师：您好，周日愉快，您的情况老师认真帮您看了一下，您这个是男男行为吗，在刚开始进行的前戏刺激阶段，一般会产生球腺液，然后随后有前列腺刺激会产生前列腺液，后面如果逐步兴奋的话精液也会产生，单纯少量的暴露在体外，我们觉得这个不用去纠结，如果您们只是单纯打飞机，这个属于边缘行为，这种感染风险还是非常小的，倒是这种情况更应该注意性病，只是我们认为，男男的话，最好是相互熟悉，彼此是建立朋友关系的可能信任度强一点，如果本身就不认识，会更加加剧相当的恐慌感，祝越来越好。

张老师：您好，周末愉快，您这个就是一个典型的没有彻底脱恐的案例了，要说和恐艾应激期那段时间去比，肯定状态更好，没有过往那种直观的濒死感，但是您要说当着什么事情没发生，也做不到，甚至去正规按摩店做一些常规保健，都会觉得敏感无趣，甚至害怕，复恐的可能性存在，这就是很多恐友单纯只是靠检测，或者听了别人对过去行为的一些解释，并且接受认可的体现，然而从根本上，没有改变您的脱恐态度啊，继而您就会开始去揣摩，这个会不会感染啊，有没有我没注意到的啊，我们成都市恐艾干预中心主要就是做这类工作的，也接待了大量像您这样的案例，这种就是属于心理创伤了，艾滋病恐惧导致的，您这个的话我们客观说没有感染风险，但是这个和您是否引起恐惧没有关系，您的最后一句话表达了您的无奈，也说明您对恐艾心理的不了解，这个不能说大意，放松接受是最好，可能在您的无意识中，您能做到全心全意的去接受么，老师觉得可能没有做到，这个和去不去风月场所无关，而是心理上的障碍。这个需要花时间成本去逐步调整的，最后祝越来越好。

张老师：您好，周末愉快，记得您好像最近一直在恐艾，我们建议在恐艾期间就不要去增加自己的刺激点了，这样不仅不会脱恐，很有可能增加多的恐惧点，反而让您的恐艾变成了恐艾症，最终越来越纠结。就您描述的行为来说，我们觉得这个并没有什么问题，最主要的是，您这次问了这个问题，难道以后就不进行性接触了吗？显然不是，下次还会有一些接触，然后您又给自己继续强化恐惧吗？又来提问吗？我们觉得这个显然不是一个科学的脱恐过程和方法，您更应该考虑的是这个问题，而不是以我们自己的常识和感觉去理解一个问题，希望您在需求评估艾滋病感染风险的时候，去考虑更深层次的其他问题，可能对您整体上脱恐更有帮助，毕竟您也不想一次一次的反复去问，最后祝您越来越好。

张老师：您好，周末愉快，您们是有感情基础的，然而您又不信任他，那么进行有保护的发生关系，老师觉得这个没有错。首先您自己是人，是人存在着我们常说的本能驱动这个很正常，像张老师平时在电话或者面询的时候都是和自己的预约恐友谈人性，谈完人性我们再去谈现实层面，所以您这个没有做错，只是处于您朋友的感情角度，如果他的参考点不一样，可能容易引起误会，这个建议解释一下或许更好。老师觉得您理解的很对，有的事情我们可以做，但是该怎么做，什么东西存在着轻重缓急，这一套的动作我们应该怎么去设置，尽可能在不影响他的感受情况下又能满足自我需求，这也是我们做心理干预中常常谈及的点。所以您也没有必要矛盾，最后也祝您越来越好。

张老师：您好，周末愉快，老师记得您最近好像留了几次言，调了一下您的上一条留言，好像描述的是担心发生性行为出现破套脱落，怕感染艾滋病，按照上一条的留言，更像是一个男性的口吻，然而在这条留言里面，描述的内容基本可以反映出这是一个女孩子的口吻和描述内容，这个会让老师感觉到有些疑惑，不太清楚您的性别或者说您所描述的事实是否是真实客观的，所以建议最好在提问的时候，可以说说自己是男性女性或者跨性别人群，如果有行为，具体是男男，女女还是男女行为，这样以便老师回复的时候能够大致了解点基础。虽然无法像预约恐友有更好更深入的了解，但老师还是希望大家可以在基础信息上写的明确点，至少判断的方向是有参考的。基于您的这个问题，可以明确告诉您，卫生巾不作为艾滋病传播的一个载体，粘上血液的量大量的可能性很低，而且门把手暴露于空气之外，无法以聚集形态存在大量，接触阴部也不是一个深入插入的过程（如果默认为女性的话），综合来说是不应该担心这样被传染感染的。

张老师：您好，周末愉快，您这个恐艾十八年了，相信这十八年走过来不容易，特别如果如您所说的越来越严重，想必您也会考虑您家里人的感受吧。的确会有很多恐友，恐艾以后没有得到有效干预治疗以后，就开始恐惧转移，觉得公厕很脏，其实也很好，以前大家都是用茅坑的时候，为什么不恐，现在恐得这么厉害呢，这其中缘由，很多恐友并没有思考过，都在机械的反复问，反复问，觉得能问出什么就自然脱恐什么。我们倒也希望恐友这样脱恐更好，事实上我们做恐艾症研究和干预恐友那么多年了，还没有这样反复问最终彻底脱恐的。就像您，十八年的恐艾史，它要改变也不是一朝一夕的事情啊，什么东西都是付出了多少，获得多少回报，没有什么所谓的捷径可以走，世界就是这样的，在一小部分的领域，可能可以有一些便利的方式，但是成长类的，都需要付出。老师因为没有和您有过深入沟通，没有办法给您针对性的建议，但是作为一个普通恐友，首先第一步是知识形态的自我认识认知化，要去除过去在您大脑里面形成的一些错误思维，就您的描述，厕所传播艾滋病毒，厕所脏这个就不合理，所以希望您先从这一点上开始逐步去调整吧，您的确那么需要建议的话，那就建议在线下您去找一个既懂艾滋病又懂心理的专业医生老师，彼此建立深入沟通交流的方式，彼此相互了解熟悉，帮您做一些系统性的评估和针对性的建议，对您的帮助才是事半功倍的，祝越来越好。