张老师：首先感谢很多恐友发来短信，邮件和QQ，以及其他方式表达对中心的问候，成都并没有受影响，天佑中华，大爱无疆，如果老师被抽调进入灾区去开展临床心理工作的话，有可能会影响张医生在线的回复速度，还请各位恐友理解和见谅。您好，没事的，在咱们中心规则的范围内，老师会尽所能的帮助中心的恐友，您去理发，好像这个问题以前很多恐友也问过了吧，您可以看看以前相关理发的留言。对于您的痘痘破了，这个痘痘破了是否有血液出现呢，而且一般电推子要把人弄得破了也不容易，而且血液也得不少，所以这种方式难以感染。只是就现在来说，我们一般还是建议最好清洗，或者说擦拭后再用为最好。由于今天有些晚了，剩余问题明天做统一回复哈，再次谢谢恐友们对灾区的祝福。

张老师：您好，有一段时间没联系了，但是老师在电话里面告诉您的一些东西，您一定要去记录下来和反复学习哈，这是改变意志的一些基本东西，当然这只是老师告诉您那么多点中的一个。对于宾馆，您不用担心哈，老师还经常住宾馆，其实您恐的不是宾馆，只是宾馆的不熟悉性，让您产生了无法掌控感。毕竟连家里的环境都是再三思量才获得了一定的安全参考标准，还是不稳定的，那么如果换成其他环境，那么这个安全标准将被无限拉低。是的，您的担心不无道理，但是这种道理只是基于您自我的一种保护，可是事实上如果是很多人聚在一起，有人想作案，多人他不可能那么傻。至于猫狗，也得有其相对应的动机啊。是的，老师也给您讲过脱恐的三个要素，三个部分，三个步骤等等，可评估也是有相当的指标，方向感能够明确。您是有所进步的，老师也为您能够持续在得到帮助的情况下进步感到高兴，下次希望我们沟通的时候，我们更多谈谈您的一些私人生活，老师对您越了解，才能越能了解您现在一些思维模式的基本和基础，也才能给予您更多的指导性建议。平静对立的是波动，这两者是一种转换。您的信心难能可贵，老师对您的话一定要反复咀嚼，然后学会放松，一步一步的可评估的能够感觉到进步，那也就是良性的脱恐步骤了。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，第三周开始感冒，原因是因为三周前和小姐发生了有套性行为，和无套口交，如果套子没有脱落破损，小姐进行的是无套被动口交，那么您这个不用太担心，不要将艾滋病初期症状和您自己套在一起，因为那个并没有直接的关系和参考点，您这个情况五周六周去检测都为阴性，更加证明了您没事。不要听说，网络上很多东西都是杜撰和不真实的，要么就是断章取义的，外国很大，有的地方是认为您带套没脱没破不用检测，有的地方比较保守，还是认为去了高危场所是应该检测的。其实在中国，也是这样的说法。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，没事的，因为在张医生在线所提供的帮助极其有限，老师只是鉴于您真实情况，希望您能够得到更专业的治疗，所以才建议您去寻求线下更专业的帮助，否则有时间一些问题刚开始很小，越拖越久，反而就成了大问题，以后要想治疗，就真没有那么容易了。对于您的情况，至于猫进不进来，那不是一回事，而且猫为什么舔您的手，您的手逮过老鼠有老鼠的香味吗？至于其他的，基本都是日常生活。您的担心焦虑源于您内心的冲突，和外界所设想的范围和因素并没有直接的关系。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，您去打飞机，单纯打飞机不用担心，不知道您是不是以前恐艾过呢，心里有阴影投射到现在，一方面有性欲，一方面又怕感染性病，带套进行打飞机，其实这个带套防治得了生理疾病，防治不了心魔的侵袭，就您行为，摸了几下这个不用担心，冲水碰到龟头这个也不用担心。您用酒精擦拭龟头，这个当然会引起尿道发红疼痛，对于龟头属于黏膜性器官，建议用性能比较温和的，比如说洁尔阴，丙酮等稀释液清洗就行了，实在不行，牙膏也行，但是真不建议用酒精哈。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，不知道您自己是不是男同呢，现在男同圈子里的感染率是不低，所以我们也是建议如果有谁的朋友是男同，最好是每年体检一次吧。舌尖有点疼这个不知道是不是磕到了，单纯的接吻这个不用太担心，没有血腥味，至于一周后嗓子疼等等不要当回事。老师昨天去给疾控中心的老师和社会组织成员讲课，回来还肠胃炎犯了，其中有部分就是感染者，那老师也没有吓得屁滚尿流吧，所以还是希望您自己客观点。其实不管怎么说，不是说感染者就怎么，感染能力取决于其病毒载量。昨天开会和专家进行沟通，也说了一部分吃药依从性比较好的，体内病载基本查不到，甚至连抗体都查不到，这样其实难以感染。您也不用担心，我们觉得单纯接吻不用担心哈，您这个对于窗口期来说并没有什么，实在担心6周查查吧，但是确实没什么好担心的。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，老师认真看了您的描述，您这个就是简单的消毒，担心创口贴没有阻隔可能的病毒感染，其实您可以看看我们中心其他相关的留言，就是在网站右上角输入关键字，可以找到老师以前给恐友的回答。这个是不用担心感染的，一点点血液要通过摩擦的方式进入您的伤口以内，这个是非常难的，至于一点点血液，一般是您浸出来的。您现在只是自我的应激性反应，这个是属于人的本能，实则上并没有什么，所以希望您能冷静下来，思考的话，感觉可能就会有不一样了。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，您这个其实不应该成为您恐艾的理由，像咱们四川凉山，也是一个重度感染区，但事实上人们该怎么生活还是怎么生活。是的，您这个就是属于典型的恐艾症，艾滋病本来和您没有什么关系，但是却因为自己心理的缺陷强制将艾滋病的糟糕至极化和自己捆绑在了一起。如果您生活和工作受到强烈困扰，建议您通过临床心理恐艾干预等方式调节自己的体验程度和自我认识方向，因为这个东西越积累越久，对人的心理伤害也就越来越大，还有可能泛化，另外还不知道您是属于原发性产生这样的问题，还是继发性产生这样的问题，我们对于不同的恐友，因为要做到脱恐，一般都是需要针对性的去了解这些原因，才能更好的帮助到大家。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，记得您好像是以前的恐友，真不建议您再去复高了，复高也许复高的行为没有感染可能性，但是对于心理的应激性刺激伤害，这个是会存在的。一切恐艾后的非伴侣性接触都称之为复高，我们是见过有复高恐友变成了真正的疯子，后来被送往了成都市第四人民医院接受精神治疗了，所以希望大家以后不要再复高，除非您真的拍着胸脯说，我内心中一点也不怕艾滋病，我也没有什么罪恶感，或者说我觉得我自己也可以不用要任何的礼仪道德。您需要的不是解释，给您解释了，愉快了这一阵，以后还是可能去复高。但是都知道医学是没有100%的，保持一定的敬畏心是有必要的，我们认为主动口交是有一定的艾滋病感染风险的，尽管很小，但是明确的说是有，单纯的分泌物要感染人不容易，一般是如果小姐有月经，或者有阴道渗血的话，那还是有微小可能性，所以一般我们不建议主动口交，只是我们目前并没有发觉单纯主动舔阴感染艾滋病的案例。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，您是上次说担心电脑病毒那位恐友么，老师认真看了您的情况，相当于您的这种脏，主要是来自于您自己所认为的脏，觉得这样就有可能感染艾滋病，艾滋病主要是通过带有血液的新鲜液体感染，但是就您这个情况，您不用担心的哈，手指头很脏，但是这个污垢主要是细菌，侵入手指，手指都是皮肤，感觉您恐得有点没有理由了，希望重新规范一下艾滋病的基础知识，不要没事给自己胡乱设定和暗示哈。