张老师：您好，您复高复恐，想必复高带来的痛苦远远高于第一次恐艾带来的痛苦，您也是承受过了，应该心理更比以前成熟了。您说的没错，当成一种锻炼未尝不见好事，但是过度的刺激也会走向精神刺激，变成促成心理障碍产生的原因。所以我们认为都还是一个度，如果超过那个度，就有可能会影响自我的。您现在还在恐，比以前小多了，的确应该相信科学，而不是网络上的各种说法。其实就算网络上说两三周可以检测出艾滋病，但是您心里能够放松么，其实艾滋病窗口期更多是自己定的，是自己所假设的阿尔法和既定贝塔之间差别是否小于特定人自身所设定的最小阈值。这句话说得比较深奥了，也是老师在电话里面经常对恐艾干预预约恐友，且愿意通过恐艾干预脱恐恐友所说的。因为这些话对于一个内心疯狂，试图靠别人所定的窗口期来脱恐的恐友不太现实。老师觉得您有这样的觉悟，比其他很多恐友脱恐要快不少。是的，人生中有很多您根本不一定会了解的东西，只有我们自己真正的去体会，了解，我们不断的提高，我们也才能真正的越来越好，把绊脚石有机可续的变成垫脚石，加油吧，老师祝福您。

张老师：您好，梅毒比艾滋病要能传染多了，梅毒还要注意日常生活的防护，包括一些边缘行为，边缘行为因为硬下疳和梅毒全身性皮疹的影响，可能通过皮肤接触传染。对于您说的那个，不一定是梅毒患者，只是说可能有高危行为，医生建议去查实一下。对于您们共同摸门，都是用手接触，又不是您把裤子脱了，用生殖器去开门，所以这个您不用担心了哈。

张老师：您好，您是带套行为，精液在套子里面，然后有摸阴和抠阴几分钟，如果手上没有明显可见的伤口，不用明确去担心。其实您的行为也没有什么不用担心了。安全信号不是老师给您的，而是您自己给您的哟，老师只能说是用老师的经验帮您构架框架，您得需要把您自己优秀的品质填进去，毕竟什么都得转化为内化。是的，永不复高，就像永不加赋一样，说得容易，但是做起来，的确没那么容易。生理上没有艾滋病，不代表您不恐艾，要做到真正脱恐的，那就是尽可能的在合理情绪化以后，尽可能的远离与艾滋病恐艾相关的圈子，这样受到的毒害也才会越来越小，祝您也越来越好，加油。

张老师：您好，游泳池这个您不用担心，如果游泳池都可以轻易让人感染艾滋病，那么没有谁敢游泳了。对于您在游泳池不小心被扎，建议还是用酒精处理一下，防止一下其他的疾病，对于艾滋病来说，不会以这样的问题导致感染，所以您需要客观的去分析和看待，艾滋病恐惧症很多病因不是在于艾滋病，而是在于心理，而心理需要得到真正的恢复，得需要知根知底的了解和信任。

张老师：您好，首先体表伤口也没有那么容易传染的，毕竟体表伤口面对的都是日常生活的事件。一般来说，是需要有开放伤口，因为有伤口代表着通道，代表着一进一出。对于伤口不是那种愈合的了，因为如果是愈合伤口的话，或者是内部愈合伤口的话不用担心。是的一般是需要水分子才能带动传播的，其实您不用纠结于细节，重要的是整个行为的风险评估，祝早日脱恐成功。

张老师：您好，戴套口交，感觉现在戴套口交都成为了一种时尚啊，上一个恐友好像也是戴套口交的。对于套子开拆过的，套子都是一次性的要共用后重新单凭手力重新折回去，还是非常的困难，所以这个您就不用担心了。您这个极端的想，这不就是恐友们因为去做了与性相关的不洁行为内心的一种负罪感的假设么。其实按照客观来说，这个并没有什么，而且套子里面这用手摸也不可能摸出太多的分泌物啊，所以我们觉得您这个行为不用担心感染艾滋病，倒是如果对方存在着口腔尖锐湿疣的话，最多注意一下性病也就行了。以后这样的行为也不建议再有了，这样生理倒没什么，最主要的是心理会受到不小的影响。

张老师：您好，以后不建议您直接使用酒店的毛巾打飞机，因为正如您所说，这个毛巾是不是被钟点房的人使用过没有清洗，这个并不知道。当然您要说这样感染艾滋病，这个倒是不会的，干燥环境下艾滋病是无法进行传播的，倒是如果有性病患者使用过毛巾进行擦拭患病部位，没有消毒的话，有极小可能性导致您感染，如果以后的确想在宾馆打飞机，建议要么用纸巾，要么用五指姑娘更好一点吧。您放心的去生活吧，艾滋病这个没什么可能性的哈。

张老师：您好，不知道以前您是否有过恐艾呢，口交都要带套的不多，老师主要指的是被动口交哈。单纯的唾液混合物大部分是由唾液腺分布的唾液构成，里面所含的病毒量十分微量，也是难以致病的，所以单纯就您这个行为，我们认为认为感染艾滋病是非常困难的。不过如果您有恐艾心理，建议这样的性接触最好都不要再去了，祝您早日脱恐成功。

张老师：您好，恐友要想真的脱恐，真不是问得专家越多越能脱恐，相反，一般问得越多反而脱恐效果打折扣，这是老师做了这么多年恐艾干预的直接性经验，所以既然您问了陈晓宇医生，那么老师在这里就不再给您做过多的解释，不过以后还是不建议共用剃须刀。一般我们认为增加感染概率的剃须刀主要是手动型的，对于电动的，您刮胡子的时候有没有疼痛，甚至流血这个一般是能够看得出的。而且并没有短时间共用，一般不作为担心的。不要去反复去分析，特别是人的自我心理不稳定的时候，去分析很容易越分析越感觉到难受，这就是所谓的细思极恐概念。我们还是认为您这个不用担心，只是对于国家对艾滋病检测要求呢，如果以前从来没有检测过艾滋病，是建议可以检测下的，给自己增加一个机械上的安全感而已。只是这个行为以后不用担心了，如果以后担心别人用，特别是共住的时候，用卫生纸擦拭下刀头，没有见红也就行了。

张老师：您好，首先是目前进行针扎的行为容易被发现，而且又难以传播艾滋病，所以一般也不会有人这么做。倒是常见的就是地铁里面比如偷钱的，或者说趁机男同摸男性屁股的，一些人摸女性屁股的，仅此而已，不能说把简单的占便宜心态说成了反社会，反社会人格发作的时候，要是您遇到，那就不是您人在这里给老师留言了。像前段时间深圳，广州还有郑州提刀在路上砍人的，不就是反社会性人格障碍发作的么。至于长了痘痘，可能是湿疹，建议您去皮肤科开一点药就行了，不要去对比艾滋病急性期皮疹，如果您不专业去对比很容易吓到，所以希望您自己客观点吧，不要再去担心类似问题了。