张老师：您好，这个报道也没有什么问题啊，也许可能是这个孕妇有其他的一些性行为，这个说不一定，而且家庭中有单阳的，另外一个也不一定会感染，举个例子，我们四川这边有一些单阳家庭，老师和其中一些人聊天的时候，就发现她们和另一半进行无套性行为几年了，没有被感染艾滋病。所以这个不是说发生性关系就会感染，还是会有在满足条件以后会有一定的随机性。所以您不能看到一些新闻就把自己负向引导了，而且老师觉得这个新闻并没有什么。对于您这个行为，属于无套被动口交行为，这个难以感染艾滋病，至于原因老师以前自己写的恐艾干预笔记中，写了很多对应的知识点，您可以对应判断一下。至于性病，的确没有谁给您保证，一般来说都是四周，只是梅毒在初期有隐形，不一定通过症状判断出来，毕竟有时间硬下疳会被忽略，至于淋病比较好判断，尖锐湿疣一般没有合并艾滋病感染的话，一般六周也就够了。您不要给自己暗示自己，客观点，以后也不要再去随意玩耍了。

张老师：您好，很见到您很高兴，但是老师不记得您是哪一位，毕竟老师的恐友挺多的，而且恐友的家人和老师打电话，甚至专门从外地来成都的也不少，所以这点还请您见谅。以前能够帮助到您，老师感到十分高兴，老师希望老师所有的恐友都最好不要再回来了，随着学习的进步，知识点越来越稳定，上中心的频率越来越少，当然更不用说去乱搜了。您去理发这个是个日常行为，而且如果您和老师通过电话，老师应该在电话里面告诉了您很多针对您性格的建议和相关的脱恐方式，应该也包括不要去乱搜，毕竟现在网络上的言论和一些网站的确会带来很多负向指引。呵呵，老师在全国除了西藏阿里和羌塘地区没有恐友外，其他的每一个地市州都有老师的预约恐友，所以整个全国都是老师的家，您能好那是最好，并不一定要美酒款待。您不要再去网上乱搜了，切记，特别是那种网络上100%的这类说法，应该有刻意夸张的成分。您当然可以很好的去理发，因为凡是我们认为是一个度的把握，不在于外界的客观属性是怎么样的，而是在于您对他的态度。但是您想您和老师应该还是好几年没联系了，那么这么多年的理发您是怎么去的呢，不会是装艺术家留长发吧。所以说以前怎么样，现在还是这么样，不要因为一点小小的刺激将自己暗示进去，甚至泛化，客观点。

张老师：您好，老师看您的用户名还以为是一位女孩子呢，当然这句话您就当笑话来看吧。老师认真看了您的行为，您接受了带套性交和口交行为，单纯的被动口交在咱们中心里面有类似的一些文章，您可以对比参考一下。对于小姐这个阴道分泌物在唾液环境中会稀释，甚至是小姐做了吞咽的动作，而且唾液也会抑制所含的微量病毒的。所以总体来说被动口交不用担心，而且小姐所面对的风险是要比您高的。您对于症状不要过余担心了，担心症状大部分是受到网络的流毒引起的，虽然说艾滋病初期症状是明确存在，只是这个根本没有什么参考性，没有什么判断性，所以从来不会以症状来进行参考，毕竟这个水分很大。就像网络上的一些号称疾控或者有防艾经验的心理咨询师的，因为见不到面甚至不知道对方是谁，也没有什么可证明的，同样水分也很大。所以总体来说，建立一个完全可以足以支持自己判断的方式方法，而不是一想到症状就担心。没症状也担心，有症状也担心，您这个不用担心，以后也最好不要再有类似行为，老师觉得这才是最好的。

张老师：您好，新年快乐，没事的，对于老师每天来说，除了开会，项目完成，培训教学以及组织活动，其他任何时间都是差不多，在老师的眼睛里，春节除夕和平时没有什么区别，记得2014年除夕和2015年的春节，老师还给两个能够提供贫困证明的恐友做了两个小时的公益电话干预呢。是的，老师还是建议您最好打标点，不然老师看的也很费心的，因为老师有时间电脑屏幕看久了，眼睛不舒服，有可能会看遗漏，不好意思。您这个意思老师这次大概看明白了，首先艾滋病阻断药物比较贵，甚至感觉都高于毒品了，而且这个药物一般买不到，就拿咱们四川省来说，控制的都是很严格的，外省的老师不清楚。但是就您这个问题，别人不可能为了让您延长窗口期，还要花费更大的一个成本来阻止您通过艾滋病初筛检查出艾滋病，显然这已经是多个条件并行了，这个会浪费大量人力物力还要将一些不可控的因素可控，对于老师，老师实在无法知道到底有谁可以这么精心算计，甚至弄到阻断药，以及可以动机明确的对您的口红等进行阻断药使用，况且这样使用也没有用。所以当您站在老师告诉您的这个角度，您觉得是您想得天马行空了，还是他的确是会真实存在的呢，所以老师希望您自己合情合理的去考虑，祝您越来越好。

张老师：您好，其实对于一些日常行为不用在乎，有时间在乎了，反而如您所想象的那样触碰到您的心理警戒线，我们心理学称之为叫做感觉阀值。那么您就会一系列的开始暗示，难道我真的不希望来什么，他就回来什么吗。既而将一些情绪扩展开来，在混合一些误区进去，也就会导致了您所说的这一系列的感觉感知。老师认真看了您的行为，您这个就是单纯的一个日常理发行为，您的这个行为也是合情合理的，只是您自己通过您自己的事后回忆，将自己不断的暗示到一个错误的指向，就像本来还没觉得什么，约摸越觉得是什么，这是一种反复不断的强化，所以在这个问题上我们不要去过余的强化那么多，因为这样的强化的强化部分，那是错误的，所以在这个时候您给自己第一反应，您想想您的第一反应不就是没有事情的嘛，那也就是一个很本来很平常的事情了，所以说希望您自己客观点。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，也很高兴您能像真正对咱们组织有极度信任的恐友，都能按照既定的路程，一步一步的脱恐，您的脱恐对于老师来说是最好的祝福，因为咱们中心建站的目的就是让恐友减少一些脱恐过程中的误区，避免被一些个人进行不良诱导或者导致上当受骗导致二次伤害。您经常做恶梦，其实老师自己有时间吸收的负能量多了，就算在老师的督导师那里，以及自我调整消耗了很多负能量，也还是会有梦见自己被感染的情况出现。所以说人永远都是人，无论做得再精，也还是脱离不了一些限制，对于恐友其实也是如此，总是把一些问题想象的各种万一各种概率，可是我们在基本上还是脱离不了现实生活。老师不记得您留了多少言，也不知道这么7年多了，回答了多少恐友的各种QQ，邮箱，微信，微博和这里的在线问题，也不知道以后还要回答多少。回头一想想，除了09年到12年1月的在线留言没有保存成功，单从12年1月到16年1月，超过了1万余条，好几百万字。如果再去想想自己以后还要回答几十万条问题，一字一字敲击键盘达到几千万字，那不敢想象。所以作为您或者其他恐友，不要去想得更远，作为恐友活在当下，记住自己曾经一些经历种种，促使了自己的进步和提高，也希望这恐惧时候的虔诚和用心，感知亲情之伟大的时候，将这样的一种状态保持一下。谢谢您的肯定，老师知道您是真心的想表达自己的感谢，但是老师觉得您的恢复对于您和老师来说，那才是最令人喜悦的。中心办了这么多年，被称赞了很多，也被鄙视甚至辱骂了很多，但是这不是咱们中心在乎的，咱们中心不在乎别人的看法，只在乎第一咱们是一个合法的组织，第二就是咱们这个合法，得到疾控支持帮助的组织能够在国家政策的倡导下，帮助更多的恐友，现在是2016年元月，也祝您新的一年，新的开始，牢记过去的错，去开创未来的宏图。

张老师：您好，老师不一定会记得住您的过往，但是张老师每次会针对于您给出的留言认真细致回答的，老师的每一条留言都是一个字一个字打出来的，不会去复制粘贴。既然是有缘分，就尽可能对每一个在这里留言的恐友负责。如果您认真在咱们成都市恐艾干预中心的官网上学习过，就应该知道老师说的检测依赖性，这个每一个人都避免不了，只要检测多了，势必会有依赖。就像一些志愿者做脱恐援助，如果稍微对恐友负点责的，都会受到精神反噬，所以一些是规律定理，我们只能通过调节改善，但是无法避免。的确是，如果以前高危过恐过艾，那么再次进行边缘行为和高危行为就叫复高，复高特别是边缘行为不会感染艾滋病，但是会导致艾滋病恐惧症严重化，老师在2016年将和成都几个重点高校研究这一块，现在正在收集这块资料，所以通过一些经验告诉大家，真不要去复高。也许有的人说了我复高又怎么样，看我现在还不是没事。其实有些东西不是不报，是时间未到。所以带着一颗虔诚和敬畏之心来看待一些问题，老师觉得是最好。当然如果已经有了复高，那事实无法改变，我们只能说您能深彻的认识到自己的错误，痛改前非，那也是能够慢慢恢复的，尽管要比第一次恢复要困难点。所以有一句话叫做知错能改善莫大焉，只要不是复高了还觉得理所当然，毕竟世界是公平的。所以您自己也要思考，是否以后还要做一些过度的行为呢，或者您还愿意继续恐艾呢？当然以后的一切是由您自己决定的，但是希望恐了以后促使您的成长，老师说过，边缘行为的复高难以导致艾滋病产生，但是会影响您的心理，这一点希望您能谨记。

张老师：您好，您这个墨菲定理写出来，又把很多恐友吓得不轻啊，老师听到好几个恐友说看了这条留言把自己吓得恐惧增加了30%，当然可能他们有夸张成分，但是老师觉得的确一些不适合拿出来说的，您就发邮件吧，好像您还预约过呢，老师记得。对于恐友，老师觉得看心理书得慎重，老师是亲自看到一个医生恐友，恐得还没有那么严重，但是自从看了心理书籍以后，反而变得更严重了，老师觉得每一个恐友不一样，看书的标准也不一样，因为心理学分为好几个流派，对于心理学的走向也是不同的路线，不是说心理书不好，是看了与之相反的会很受影响。其实和咱们中心进行恐艾干预进行脱恐援助也是这样的，对应的恐友选择对应的方法，方法错了，不仅脱不了反而还造成新的问题，这也是为什么老师一旦要真的对恐友进行预约干预，是十分谨慎，不会轻易接，也没有那么多时间轻易接了，毕竟疾控中心这边转过来面询的恐友占据了不少时间。对于墨菲定理来说，它只是一种心理学上的理论模型，主要是在于暗示，不脱离心理。可是我们作为恐友是更多担心是生理问题为基础的心理障碍，所以墨菲定理不适用于大部分的恐友，也就是说您的书籍选择错了。其实对于像老师对您的理解，老师觉得您看这本书可能挺合适的，在淘宝上输入恐艾干预中心，也能找到这本书，这是老师推荐的，叫人性的弱点，卡耐基写的，适合您看。所以您现在也能明白脱恐不易，且行且珍惜的道理了吧，好好加油，去除您在脱恐过程中的负能量，虽然说他不可避免，但是希望您在明确方向后每一步都走得十分扎实和稳定，加油吧。好了，老师也休息了，毕竟也是凌晨1点钟了。

张老师：您好，您这个疑问老师觉得很正常，也欢迎提出自己的疑问，不过因为信任分为很多层，所以每个恐友在乎的不一样。因为老师和国家性艾协会老师探讨过这个问题，也包括老师认识的很多省市自治区的疾控性艾科的老师们，大家普遍都是觉得恐友在网上去胡乱搜了一阵，然后又去和疾控对峙和辩驳，也非常影响他们的工作的。可能您也不太了解，老师有十几本最新的关于艾滋病研究的临床书籍，每年要开几十次关于性病艾滋病的培训、学术交流会，并且参加几十次的实地防艾活动，朋友和同事也基本上都是防艾圈的，所以的确发觉网上大量东西不实。当然有些因为特殊原因，老师无法将一些具体的数字写在网上，但是老师能够最新写出来的，那必然是符合国家性病艾滋病宣传防治的政策的，也是老师所在进行循证背后以及老师多年做流行病以及临床恐艾干预经验的结晶。其实老师觉得以上说那么多还是没有什么用吧，其实主要还是您自己信任哪里就在哪里学。比如说网上现在骗子不少，什么恐艾脱恐的老师和专家也不少，一切都取决于您的信任。就算是吴昊，李在村他们，够专业了，您不信任那还是白搭。所以您得考虑哪里是您最信任的地方，而不是像其他恐友如浮萍一般，这里看看那里学学，最终成了猪八戒照镜子里外不是人了。比如说哈，就拿咱们成都市恐艾干预中心来说，中心的资质可以在百度资质上查，可以去四川省查，活动图片可以在图片板块或QQ空间查，活动事迹项目参与可以在国家省市性协及红丝带官网查，新闻采访可以在相关报刊或报纸电子版查。多年运营可以自行通过网络工具和几百万字上万条在线问答和上千篇干预笔记可以在老网站或者以后改版的新网站自行查询，90%都是老师键盘敲出来的。所以大家都是成年人，自己应该有一个分辨是非的原则，情绪过激那不是借口，毕竟恐友情绪有波动期，但是波动过了理智了，就应该有自己的判断。所以老师认为恐友去哪里学习不重要，最主要的是不要自己到处去学，学习知识就应该单纯精纯，而不是到处乱问。希望以上的回答能够促使您，乃至看这边文章的恐友进行自我思考，到底自己脱恐之路应该怎么走。至于您的第二个问题，凡事我们不要去考虑一些各种情况的假设，一般非开放性的伤口不大也难以感染，处于愈合状态，都已经十分明显了，那么您进行指交，也不会那么轻易自如，愉快犹如神仙般享乐。所以很多问题都是自己给自己的，也希望您能逐步改变，让自己越来越好。

张老师：您好，您这个行为和很多恐友的常规行为是一样的，单纯的无套口交和漫游，当然您6周的发光法检测已经可以为您的行为给与了一个非常证明的方式，人随时都会有感冒，就像老师经常给恐友们所讲的筛选法，就是这个道理，在您恐惧的时候总会进行投射和筛选。其实测不测三个月主要是看您自己对窗口期的看法，比如那种一会儿窗口期是四周，一会儿窗口期是六周，甚至是三个月的这个就不合理了，当然因为恐友在恐艾的过程中难免会有乱搜，会有在网络上乱看，甚至受到一些恐友冒充专家的诱导，总会有一些走弯路，包括产生一些惯性，所以您要反问自己您相信的是几周窗口期，而不是把您需要的安全建立在外部，所谓恐艾过程中做了什么，就会得到什么，不要去想一些无助的想法，当前主要还是消除您过去因为受过错误的一些误区吧，另外老师最后想说的是，六周来说，再加上行为，还是关注您日常生活和您梦想的一些事情可能会更好吧。