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发言人:woshiliuyue

张老师你好,我是一名在校大学生,我从未高危,只有去足浴城洗脚,按摩的经历,却恐上了艾滋病而不能自拔。我的内心很明白自己的行为不是高危,医生也会说不用检测,但我还是测了,是阴。前几天偶然的机会进入了中心的网站,看了老师的干预笔记,觉得是真正的能帮到我。我现在的状态是:清楚自己没有高危,清楚阴性结果意味着我真的不需要再担心了,但是焦虑却没有停止,会控制不住自己去幻想一些情况,类似于医院检测技术不行,查不出来,试剂不行,查不出来。检查前吃了抗生素会延长窗口期,等等。明明知道很荒谬,却还是会担心。张老师,我该怎么办呢,下一步,我需要做些什么呢,我很渴望能摆脱这个心魔,做回自己。请老师给我指点迷津吧,万分感激!


张老师回复:

张老师:您好,老师可能对您不了解,在这里可能无法给您提供非常详细的评估和建议,这里只能简单像回答其他恐友问题一样的给您较为简单的说说。您去洗脚和按摩,为什么恐艾,其实了解恐艾的原因很重要,每一个人恐艾的经历不一样,所以遵循治疗的方案那都是不一样,那一些建议肯定也不一样。焦虑和您懂得的一些知识不一定呈正比,因为和其稳定性才是呈正比。对于您后面的检测技术,查不出来这些偏向于一种强迫性思维。您这个和老师这里大多数恐友一样,所以不要乱搜乱看那肯定是基础,以后慢慢的随着提高减少一些关注艾滋的一些频率,这是第一步。至于包括情绪管理,主客观的分离对应,以及心理的基点这些,老师可能单凭您这点,以及对您的不了解,无法给您提供更多的针对性建议。另外现在大学校园都有心理健康卫生中心,四川的高校大多数心理健康中心老师比较熟悉,可以告诉您去找谁。但是外省的老师也仅仅认识北大清华复旦和浙大等部分高校的,您可以自己去找找,学校实行的是学校补助,学生可以免费接收心理干预,所以您可以前去那里谈谈,对您的帮助应该会很大很大的。

回复时间:2016-01-01

发言人:ylt1984

张老师您好,我在上海,我的恐艾从今年四月份开始的,我的下面长了一个疣,长了有一年多 我也不知道那是啥,米粒大,去瑞金医院看,医生说一直保持一个应该是寻常疣,给我开了验血的单子让我去激光室预约手术切除,我去了激光室,激光室的医生说你这个要等验血报告出来才能给你做,万一你有梅毒艾Z什么的 我们不给你做的,那时就把我吓坏了,原来医生开给我的验血是测梅艾的,验完血回去就等报告宣判,那种感觉医生应该能理解,我有老婆 有四岁的女儿,家庭很幸福,我就不停在网上找艾的各种信息,从此走上了恐艾道路,后来碰到您这个网站后我再也没有去其它地方搜索了,当然之后的报告是阴,手术也做了 并且没有复发,之后又怀疑医生检测不认真去检测,还怀疑试剂过期去检测,各种检测到现在八个月过去了,检测加起来共八次,我想我再也不去检测了,因为我相信没有问题了,可是圣诞节那天和朋友一起去欢乐谷玩,排队的时候来了一对非常可怕的男女,男的高高瘦瘦戴着口罩,女的脸上涂得很白,嘴唇涂血红色的口红,部分边角还有黑色的,嘴角打了三四个钉,脖子上挂着类于狗链的东西,我忘了他们出现在我后面多久 也不知道她们对我做了什么没有,排队玩的那个项目从我发现她之后就和她尽量保持距离,但我发现她们之前我真怕她们就是出来害人的,对我注射艾病毒,我现在每天脑子里都是那一对男女的影子,那女的比电视里的鬼还要可怕,老师,您说我接下来该怎么办,当时的外界温度是6度,假如她们从家里就带好抽出的血,那这种气温条件把血抽入注射器需要多久才能失活,我现这两天还时不时用针扎自已,在内衣内裤上找血渍,在内裤上找到一点点 就是肉眼要非常仔细才能看到的那种,还有就是要是我被注射了之后 ,他们要是抽出针的时候没有用油精棉按住的话是不是会流出部分血来 可是明显在内衣内裤上找到,我想得非常非常多,所以也打了这么多,希望老师认真给我分析一下,非常感谢


张老师回复:

张老师:您好,上海是一个不错的地方,上海疾控的工作做得挺好的,上海也只是一个低流行的艾滋传播速度,老师和上海性艾协会都还是挺熟的,和上海的很多防艾组织都有交流联系。有卢洪洲大专家坐镇,是上海艾滋病感染者的福音。老师认真看了您的情况,您这个是扁平尤?这个瑞金医院的这个话说得有点过度了,可能是心情不好。只是的确做手术现在都要做术前四项了,是的,老师经常给疾控中心讲课,说这么一句话:一入网络深似海,从此幸福是路人。下面总是哄堂大笑,其实这就是很多恐友的真实写照。本来没那么多问题,网上看了各种流言蜚语,网络上卖试纸的,才脱恐没几天就去装专家的,这些大大加重了恐友的严重程度。很感谢您对咱们成都市恐艾干预中心的关注和信任,老师能感觉到您是一个真心想脱恐的恐友,您伴随着性格和上次受到的刺激,以及您自己对家庭的一种负责,就开始不断依赖检测。其实您不用在乎您去的哪里,和您一起的是谁。举个例子,佑安医院和地坛医院存在着不少的艾滋病感染者和病人,别人还不是一样正常的抽血检测,所以您不用关注别人,只是您自己给别人一个主观的定义,然后投射了很多负向负效能的东西。事实上老师觉得您这些都是自我的想象,而且催眠,无依无靠不敢给别人倾述,导致了压力过度膨胀转化成了一种极富有哀怨性的情绪。老师觉得您这些其实没什么的,都检测1-2次没事也就对了,也不用去过余的担心了,加油吧。

回复时间:2016-01-01

发言人:cdhk

张老师,有两个问题想问一下 1、我在12月6日因为伤口原因去三甲医院注射了破伤风人免疫球蛋白,后来发现是血液制品,开始恐惧,一个星期后咽喉部开始痒不舒服、咳嗽,体温上午正常,到中午或者下午傍晚会出现37-37.3的温度,并且咽部不适到现在都没有消失,请问这种情况会被感染吗? 2、几天前在外面吃饭,使用的是封装的消毒餐具,在吃完饭的时候发现喝水的杯子在我喝水一面的杯内壁靠近杯口位置有污迹,有点深褐色,我就用手去擦拭,发现能擦下来,但是在手指上只留下了淡淡的偏暗红色的东西且只有一小点,急忙洗了手,又用纸去擦拭剩下的一点污迹也是只在纸上留下很不明显的红色粉末状的东西,用水一湿润马上在纸上不见了,感觉应该是血。请问如果是艾滋病人故意把血滴在水杯上,我又在喝水的时候接触到,我的牙龈经常出血,嘴皮也有破损,咽部有炎症黏膜破损,血溶在了水里被我喝了或直接接触到嘴皮口腔,这样被感染的几率大吗?快痛苦死了。 现在出现了眼睛和眼周围不舒服,睡眠质量也不好,体重下降了1公斤多,3天前还发现腋下起了一个小包块是不是也下淋巴肿大啊和这个病有关系吗?


张老师回复:

张老师:您好,首先需要向您告知,有人举报您到处留言。当然到处留言这是您自己的选择,这个和老师,也和咱们中心无关,但是这按照我们对于恐艾干预的体系来说,您到处问的越多,自我的矛盾性肯定是越大的,所以给予您一个建议,您最好选择您最信任的地方留言,而不要觉得留言过多,所获得的安全信号也就更多,况且网络上存在着大量不实身份的“假专家”,“假医生”,这些人的存在严重影响了和干扰了恐友的恢复,如果这样,还不如选择一些志愿者。对于您的行为,老师还是简单的说说吧,对于您的这个注射人体免疫球蛋白,以前有恐友担心过这个问题,因为说以前新闻也报道过一些什么事故。但是老师认为现在的这些球蛋白既然能被使用那就是合格的,您的症状与这个无关。对于您的第二个问题属于日常,也不满足一些基本的条件或者原理,所以也根本不用纠结和担心。祝您越来越好,但是也希望您在前期不要去走诸如乱搜,乱看,乱问,乱交流这些弯路,加油吧。

回复时间:2016-01-01

发言人:健康健康

您好!张老师!不知道您还记得我不!我是之前恐打飞机然后又恐针头的!最近一直都恢复得很好!但今天和女友发生关系了!出现了一点波动!但波动也不大!会时不时想着会不会检测不彻底或者不够!我是继恐针头后4周二甲三代酶联阴!40天疾控阴!42天二甲三代酶联阴!情老师再帮我稳定一下!


张老师回复:

张老师:您好,如果老师的预约恐友和老师超过半个月不联系,老师都有可能会忘,所以在中心留言的小伙伴们,的确不好意思,老师就更不容易分清楚谁是谁了,所以老师每次都是针对单独对应的问题和恐友们进行交流。您和您女友发生关系,是会有反应,包括您所说的波动。但是波动分为两种,一种是不稳定,越波动越有问题,一种是稳定的必然基础,有波动反而以后也会越来越好。您不能随时已检测作为您的判断,特别这样又会导致您随着时间的流逝去担心针头,因为您本来就是因针头而恐,这其实是一个循环,所以这个问题是不用纠结和担心的,客观点。

回复时间:2015-12-31

发言人:金刚王

张老师你好,好久没来,哈哈。其实也不想来,但为了自己的疑问不得不来,最近1年多恢复的不错!把老师教给我的方法和方式利用的对我自己来说很管用。把一些垃圾和负能量转换。基本上自己可以消化。每天大部分时间都泡在健身和事业,只是时间长了感觉还要找老师巩固一下知识结构。在生活压力的情况下我感觉我不只是恐艾方面,包括其他也需要老师这样的优秀医生来医疗!现在不知道老师的预约方式是不是还是淘宝!我有一个疑问张老师,昨天无意间看了一篇老文章是who说感染人类需要新鲜的血液的数量,不知道这个数值是不是医学处于(保守)给的数值?因为每个人的血液里的病毒量不同!


张老师回复:

张老师:您好,虽然老师不大记得您了,但是很高兴能看到咱们中心的恐友越来越好,包括老师都希望大家在越来越好的时候都尽量少在中心来了,因为您们恢复并不需要一定要写出什么感谢的话,或者要证明什么,只要自己记住曾经有过一些经历,又有过一些进步,以后还会越来越好的。是的,老师自己的恐友老师会告诉很多核心的方法,所以按照方法坚持不懈的执行肯定是越来越好的。是的,生活压力也会出现转移,毕竟负能量除了来自于自己,还有社会。是的,您如果还有什么需要和老师谈的,淘宝搜索恐艾干预中心就是了,找中心客服预约就行了。是的,每个人所对应的数量还是有差别的,而且每一个感染者的病毒载量也不一样,如果一个人的病毒载量低到很低,那就算无保护其实也不会感染,当然咱们也不能这样以身试法,反之如果一个人有特质,也不一定就会感染。老师在四川看到了好几个这样的案例,夫妻双方房事无保护一年多,一个阳了,另外一个没被感染艾滋病。所以人体的奥秘是一门真正的学问。另外,对于恐艾干预核心的部分知识,会在以后出版的书籍中体现,出版社效率慢,还希望恐友们耐心等待,不随意发布在网上一是考虑知识产权的保护,还有就是总会有不法分子在中心来随意学两天,弄得头头是道,又在网络上开论坛骗新人去了,这样就不太好了。

回复时间:2015-12-31

发言人:晨曦

首先非常感谢助理帮我通过账户,同时感恩在网络上的乱搜中无意发现了张老师的这个论坛,非常感谢您的无私付出,看到后有种找到救命稻草的感觉。。。。。。 我住在广东买的房子朝北几乎见不着太阳,特别是每年的回南天更是难受,5月时因为天气原因衣服都不干,又有些被子要洗,而那天刚好有太阳,于是一大早把一套新的四件套洗了还有窗帘及换下的被套床单都洗好了,然后连不干的衣服一起拿到楼顶的公共天台晒(用的是自己的绳子,因为是公共地方都是谁先到就自己选位置晒的)那天刚好周日,孩子也才2岁多所以晒完后就全家出去玩,到了晚上楼顶关门前我就上去把东西全收了,孩子小不懂见到被子挂着觉得好玩就在那玩,我担心把东西弄地上了,于是急忙全收了,晚上把东西分类放好第二天我还有被子要晒,于是再上到楼顶昨天晒的地方,结果发现一张护垫上门沾满了黄色的白带,我当时就恶心得赶紧跑,到家后越想越害怕(我很担心上面有性病,但没对老公直说,只是告诉他我在楼顶晒东西的地方底下发现有这事,我确认晒前绝对没有的,收时因为急得收就没注意看)老公说被子继续用但我过不了心理关不给用,结果我们吵了起来,老公一生气把那天的被子全都扔在了地板上,从此我觉得我的生活改写了,感觉到处都是病毒无论洗多少遍地我都觉得有病毒,而孩子也无故的被我吼不能摸凡是放过那天东西的地方,沙发也不敢坐了(因为上面放过),作为一个全职妈妈本身一天都没有人帮忙的生活已经每天过得感觉度日如年,发生这事感觉更难过了,孩子也给我吼得很可怜但我真的控制不了,真不知谁那缺德?知道的话我杀人的心都有(虽然随着时间的推移我的情绪有所好转但是依然反反复复)我想问下张老师,我现在被那些被子碰过的大衣没有掉也舍不得但又不敢穿,而上次拿衣服时不小心衣服掉地上了(那天被老公扔被子的地方),我当时不舍得捡起洗过后放回衣柜里结果后来一想连挨着那件掉地上的衣服的衣服我都不敢穿了,感觉日子越来越难过了,细思极恐的感觉,请问碰过那天的东西的物品还能用吗?不是直接那天上去晒的物品碰过那天上去晒的物品会有有病毒吗?例如:大衣怎么消毒才能做到万无一失呢?谢谢!


张老师回复:

张老师:您好,咱们成都市恐艾干预中心没有做过什么网络推广,也没有做过什么优化或者宣传,所以您能找到咱们中心也并不是很容易,但是一般能来到这里,真心愿意稳定有效脱恐的,也基本上就会认真留在这里学习,所以这是一种缘分,有这个缘分,老师自然会愿意在自己有限的时间内帮助恐友们。谢谢您对成都市恐艾干预中心的信任,老师看了您的描述,您这个不用担心,您这个只是日常行为,性病不会这样传播,而且对方那是不是您认为的白带还说不一定呢,因为您对知识不懂,然后又存在着情绪,再加上随时要为孩子考虑,生活也有压力,所以多种方面集中在一起就形成了很多错误的判断,老师以前也有两个广东广州的女性恐友,和您情况差不多,他们在中心学习没有乱搜了,后来在老师进一步的帮助下也越来越好了,所以您需要的是合理的体系,因为什么都不懂,自己很容易吓自己,而且呈催眠,显然那个不合理,祝您越来越好哈,加油

回复时间:2015-12-31

发言人:ktsl

老师 经过一段时间离谱的恐惧以后 我最近好多了 只不过最近和朋友喝酒 喝完以后就睡了 后来想想恐惧又来了 怕在我醉酒的时候用针管注射感觉不到 我不知道醉成什么程度不能感觉到注射 我那天喝的确实有点昏 还吐了 但是神智还是清醒 但是记得睡觉以前发生的所有事情 没有断片 我就怕我睡觉的时候睡着睡着酒精上来昏迷了自己也不知道 我就是想问老师 记得睡觉前发生了的事 只是睡之前吐了 有点昏这样的醉酒程度会不会睡觉昏过去?然后别人注射我也不知道


张老师回复:

张老师:您好,老师只能告诉您的是,人分为多种感觉的映衬,对于痛感是人最敏感和最难忍受的感觉,老师不知道您是男性还是女性,醉酒对于恐友来说不是一个好事。老师以前有过最好的兄弟就是因为喝酒过度,导致了一些本可以避免的事情产生,所以也希望不要在这么做了。而且现在酒精依赖和药物依赖已经成为了一个社会化问题,同网络骗子一样,是一个很大的群体性存在着。所以再次告诫希望合理爱护自己,因为您自己都不爱护自己,那怎么可能指望和您无亲无故的人来爱护您呢?如果严重醉酒陷入了一种昏迷的状态可能并不一定会有明确的感觉,但是处于半醉酒状态的话,我们认为还是会有一般性的惊醒式反应,但是如果您本来就怕被注射,那么以后也不要再这样喝得这样。

回复时间:2015-12-31

发言人:for512dotcom

张老师,上次大体问过您,没有得到您的明确答复,我还是不放心,希望您看看,这种情况是否需要检测?我还是恢复的不理想,给您添麻烦了,惭愧了!擦破皮了,很深的一块,流了很多血,两三分钟左右用矿泉水冲洗流血的伤口,简单处理后由于不见好转,伤口渗血很多,12个小时后我去一家三甲医院找外科医生包扎,当时伤口仍在渗血,算是开放性伤口吧?大夫处理的很快,具体过程:用泡在药水瓶里的棉签(应该是在我没看到的情况下拿的棉签放进药水瓶里的,棉签不确定是否是新的,药水瓶是开着瓶口的)清理我带血的伤口,反复几次摩擦,然后用双氧水清洗,再用一种开过口的白色药膏涂抹在伤口上,最后用纱布包扎完成。看了不少关于血液的帖子,这次真真实实的发生在我身上了,由不得自己不害怕,而且我手上确实出了很多血 我的担心的几点: 1,紫药水瓶里的液体会不会有病毒,或者有血液? 2,棉签不确定是否是用过的综上所述,请问这种情况是否有感染危险,是否需要检测?谢谢老师!


张老师回复:

张老师:您好,恢复不是说一蹴而就的,那是一个持续的引导过程,其实如果说很好的脱恐那么轻而易举也就能达到,那虽是老师希望每一个恐友都能做到的,但是的确那并不是一个自然规律的法则。老师说过最好能自助学习恢复,如果自助学习无法恢复可能就要进行强度更大的恐艾干预了,比如可以到当地精神卫生中心或者选择老师的周期性恐艾干预指导。对于您的行为您这个不用担心,不能说反复摩擦几次那就一切都完全满足了。老师不知道您在哪里看的帖子,但是老师说过这句话,就算您在中心学习千万遍,乱搜会导致您学习的内容无效,所以您觉得真真实实的发生和您乱搜中的不断投射有很大的关系。药水瓶不会和病毒并存,病毒不会在其中生存,至于棉签是否用过无关,您可以看中心老师给与其他恐友的回答,说得很清楚。至于检不检测艾滋病,可能您对老师不了解,当然也了解不到老师的说话和干预方式,老师在中心留言板说得很清楚,这点由自己决定,但就您这个描述检不检测结果也不会被改变。

回复时间:2015-12-31

发言人:potian52000

尊敬的张老师,百忙之中再次打扰您了。我想问一下,我该怎么联系您呢? 我想跟您通话一次,这日子实在是太痛苦了。。。前天晚上,跟朋友一起,去KTV叫了俩陪酒女,喝酒,唱歌。我脸上有2小时前刮胡子划破出血的伤口。坐我旁边的陪酒女是个小女生,跟她一直都是一起喝酒,唱歌,说会话。就是最后出来前唱最后一首歌时拉她手一次了。唯一两次有过的接触,就是陪酒女说我长得好看,就主动亲我右脸一次,摸我脸颊一次。在KTV喝酒期间,我一共去过三次洗手间尿尿。现在一想,怕自己第三次去尿时,由于是醉酒,加上拉开前面拉链,掏出下体尿的。怕自己当时是不是一时疏忽,没放回去,露着下体出来,导致后来在KTV到打车回家期间,有过什么性接触。还有就是,上洗手间尿尿时,有一回忘记把厕所门关了就尿了,由于是公厕,怕身后有人趁我尿尿害我了。我知道我有些情况明明是我自己瞎想的。。。尤其是洗手间尿尿后,怕自己醉酒了,忘记把下体放回去这件事,自己都感觉很无厘头,甚至很神经,但我不断感觉,确实有过这么个情况。。。 我自己都不知道为什么。要是有过这么个情况,当时不光我朋友,陪酒女生,大厅的收费吧台等人,肯定都会有所表示的啊。。。 只是因为想起当时一个细节,自己就恐得一发不可收拾了。。 当时第三次去尿尿后,自己尿完,整理拉链后,想了一下是不是裤子拉链没拉好? 然后出来回自己的包间了。由于想到这么个细节,就不断地恐这个情况。。。 张老师,由于好几个月前的高危性行为,这几个月不断恐日常,我已经快没法正常生活了。特别是晚上跟朋友,同事等人们一起喝酒时,格外的小心。当天晚上也是,特意留下刷卡记录,回家后看了手机时间,以确保自己确实按时好好回家了才能安心睡。喝完酒后,深怕自己有过什么脱节的行动,导致发生过什么接触。现在有种希望找一个催眠师,把我这段时间的记忆删除掉的冲动。。。


张老师回复:

张老师:您好,您现在不就是在和老师沟通吗?如果想和老师预约,您联系老师助手,或者给825217500@qq.com 发预约邮件也就行了。不过的确老师最近也忙,除了能够尽量能够满足系统预约恐友的固定预约,一些新恐友要预约老师可能都有点难。不过还好,中心还有在防艾领域里工作了25年的“老艾滋”陈医生和拥有临床医学和应用心理学 ,且常年工作在防艾一线的刘医生,他们都是我们四川非常知名的艾滋病领域的医生,也帮助过中心不少恐友。咱们四川艾滋病感染者的数量和发现者不出意外在明年就会超过云南排全国第一了,说明我们四川在艾滋病检测咨询,转介和筛查上做的非常到位。以川医作为支撑,咱们四川这方面做得工作在全国整个防艾领域都是名列前茅的。老师觉得您是老恐友,老师认真看了您的行为,您无论怎么样,去这种场所老师不反对,但是不要做的过度。但是老师看您这个仅仅是恐艾敏感之中,并没有一些实施连续或者不良动机的问题,至于您这个想法,老师觉得应该是长久没有脱恐,然后老问题没解决新问题又来了,一种重复累积的变形所致。您现在已经被您自己的恐惧步步紧逼到一个角落,让您自己无从反击,故而只能遐想出一些主观不符合逻辑的东西来满足自我恐惧的需要。这种恐友的反应老师见多了,所以希望您不用回忆,因为您越回忆越催眠,越会没有底,越是这样的话,越应该看前方,事情过了,慢慢让自己情绪也回复过来吧。

回复时间:2015-12-30

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发言人:心控

张老师又来麻烦您了。好不容易不恐艾了,莫名其妙又开始害怕狂犬病了。事情是这样的,我有个同学说他被狗咬了,我很好奇,就摸了他的伤口,距离他被咬应该有一段时间了,他的伤口感觉像是已经好了,这时我去摸,然而我又有扣鼻子的坏习惯,并且当时有个牙龈肿起来了,我摸了肿大的牙龈,用手剔了剔牙,很害怕因此感染,据他说是自家养的狗咬的,他去过医院。不知这样是否会导致我的感染。


张老师回复:

张老师:您好,好像您是老恐友,对于转移那是证明您对艾滋病的一些知识了解了,但是您的内心并没有稳定,不恐艾,自然也会恐狂。其实这个就像老师的一个心理咨询师恐友也是一样的,没有任何艾滋病的基础,被自己面对的艾滋病咨询者吓到了。给他梳理了知识,感觉没问题了。觉得感觉恐艾这个行业挺缺志愿者的,又开始想谋划一下是不是可以再继续做一做恐艾,因为没有一个系统的被培训和预估,以及督导,结果导致了后来被严重反噬,老师记得从13年到现在,好不容易弄到不怎么恐艾了,又开始纠结狂犬病,癌症以及各种不治之症上去了。现在弄得根本连心理咨询都做不下去了,还好本来做心理咨询也仅仅是他的一个兼职。其实这就是一种看似表象上觉得什么都懂,其实内部的思维体系还是惯性化的产生,用精分上说人有死本能,用行为来说一些思维已经形成了定式。所以得逐步对应的去了解他,接纳他,并且去分析它。对于他的伤口都好了,您还担心什么,而且别人家如果是圈养的狗,狂犬病怎么来的呢。狂犬病和艾滋病一样的,不是自己长出来的,是一种传播性,需要有媒介的载体,所以您不用担心了。

回复时间:2015-12-27

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