张老师：各位恐友周一愉快，关于越南媳妇感染艾滋病的新闻都是很多年前的新闻了，可能正是趁着艾滋病宣传日冷饭热炒一下吧，如果要感染，也只是会感染性伴侣或者通过母婴传播，怎么会感染上平常日常生活的其他人呢。现在随着对艾滋病研究了解的深入，艾滋病毒没有想象中那么好感染，它要遵循着具体感染的原因和机制。在我们日常的临床案例中，单阳家庭很多，有不少还是和父母一起住在一起的，但是并没有出现父母因为在一起生活感染的情况，如果在网络上看到一些新闻，建议不要听风就是雨，一定要请专业的人员给您足够的解释，而不是只是告诉您一个结论，通过模块框架的恐艾系统脱恐成功，千万不要只看到一个标题，没有弄清楚具体原因就对自己进行暗示，祝越来越好。

张老师：您好，张老师对您还有一点模糊的印象，不太记得您是不是北方某省公安系统那位恐友？您能够更好的去进行自我探索和体验是最好的，这也是为什么恐友的恐艾心理不是谁给他保证什么，他就会相信，他就会认可，必须要在他和老师的共同努力下，更多去探索自我和进行心理成长。恐艾有好几条主线，也有好几种恢复的模型，有波折型，有U字型，也有V字型。不了解您最近的恐惧加剧原因是什么，只记得您好像曾经就因为日常恐延续了很长一段时间。就您的描述来说，我们觉得您的担心没必要，不会满足病理感染，但是就您的心理状况来讲，建议您如果合适，可以选择在配合心理医生的条件下，去改善您的一些恐艾强迫，因为您并不是轻微的恐艾，您的确是存在着恐艾强迫的，希望好好去调整自己，祝好。

张老师：您好，给了您一些建议，您并没有给予反馈，不太清楚给您的建议是否有用，也不太清楚您在这里的提问对您有多大的帮助，张老师自己心里并没有多少底，我们希望来到这里提问的恐友都是有进步的，是积极的，而不是好几年您留许多问题，千篇一律，本质一样，核心的冲突一样，您还在原地踏步。您留多少问题不要紧，但希望看到的是正向的反馈和积极的进步，否则在这里，一直耽误您正常本应该可以去选择更好地方就医的时间，张老师反而会有愧疚感。就您的行为来讲，日常行为，不满足艾滋病作为传染病传播的三个原则，也再次希望您能够在您们当地的懂艾滋病的心理医生给您做长期辅导，如果您家经济不支持，网络上免费热线，特别是提供很多长程心理支持的免费名额也挺多的，您可以尝试联系下，对您是最有帮助的，祝好。

张老师：您好，不好意思，平时工作较忙，无法将每一个恐友对应起来，还请理解和见谅，如果您和张老师有过几次详细的沟通，张老师可能就能对您有印象。飞机杯的确不应该成为您担心的问题，他可能站在一个自然的角度上来说，一些平常的行为不应该被担心。张老师不记得您的职业和年龄，职业，年龄或者您目前所处的压力环境不一样，可能您对您的行为理解也是有差别的。如果只是飞机杯问题，您没必要买试纸检测，如果的确想通过以检测获取安全信号，成都对外免费公开检测的地点非常多，每个区都有十几二十家，您也可以选择实地去他们那儿都没问题。您倒是需要想想，因为使用飞机杯就开始绝望，甚至还写了遗书，是什么让我们心理可以不断下沉到那样绝望的境地，张老师建议您可以去做一些心理评估，并且增加您的耐受性，您人生的路还很长，以后也许还会遇到很多拦路虎，希望您都能调整好自己心态，积极面对，祝您越来越好。

张老师：您好，张老师看到一方面您说的恢复的比较好，一方面遇到一个正常按摩的刺激，内心又有一些忐忑，张老师觉得这个是否存在着一些矛盾，您是否想表达总体在恐艾波动期，波动的频率不大，不像原来的波动起伏较大，但是现在呢，遇到一些轻微的刺激，就还是会产生波动，请问是这个意思么。如果还是这个意思的话，可能您的基础认知能力并没有得到整合，建议您可以找一个专业了解艾滋病的医生，帮您整合一下知识，用基本的知识原理来分析和判断。另外您可能还需要评估下耐受性，不能说一去按摩受到刺激就不平静，内心处于波动，那可能距离彻底脱恐还有一段距离，希望您自己也客观看待自己目前所处的恐艾位置，才能知道怎么样对您脱恐更有帮助，最后祝您越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，如果您已经和陈老师进行了两次一对一，建立了一些基础的关系，您可以和陈老师继续保持沟通交流，建立更稳定更熟悉的关系，毕竟进行详细的沟通，陈老师对您会更了解，给您的解释会更客观。在这里，张老师对您了解不会是，也仅仅是给您一些很粗浅的解释，所以按照脱恐优先原则的话，最好选择对您最了解的老师，以免出现老师对您不了解，判断有所出入的情况，既然陈老师给了您建议，以他的为准，您看了心理医生配合一些药物，这个还是不错的，像张老师自己的恐友，约有5-6成会服药。是的，按照药物来说，都是逐步的加量，稳定，降量的一个过程，药物还要耐受性，不适应还需要调整用药。您或许太焦虑了，建议您可以继续和陈老师保持一定频率的沟通，让他给您一些整体的规划和建议。张老师在和自己的恐友沟通2-4次后，基本了解自己的恐友以后，都会给他们一些计划，只是看这个是否和恐友自己所想象的是一样的。任何东西都没有捷径可走，所以我们都是需要一步一步，走踏实，祝好。

张老师：您好，不好意思，今天是艾滋病宣传日，这几天都比较忙，在线回复一直没有更新，还请理解和见谅，认真看了您的问题，就是一个男性高年级师兄徒手给您打了飞机，客观来说，对方手受伤，且正在流血还在为您打飞机的可能性不大，您和他有血液交换的可能性一点也不大，您的行为都不属于严格意义上的高危行为，您检不检测没有关系，何况您还检测了，不要去关注症状，太关注症状容易让您陷入心理暗示，这不是最合理的脱恐方法，另外您不能觉得打飞机就一定需要和艾滋病结合在一起，只有高危的性才能导致艾滋病感染，希望您合理的看待性，认识性，将您的重心放在学习上吧，祝越来越好。

张老师：各位恐友感恩节快乐，在线留言功能已经完全恢复，感谢大家给老师们表达的节日祝福，以及给中心的支持和信任。您好，您的情况更多表达了作为孩子的父母，对孩子安全的过度焦虑，护士大拇指那里有创可贴，如果是单独给孩子们打疫苗的地方，很多是为了防止孩子乱动，用来固定针头的，当然也有可能是她自己受伤给自己贴了一个，但是就算护士受伤存在流血，也不可能通过触碰了针头，再给孩子进行二次传染，如果您觉得不放心，您可以在打疫苗的时候向护士表达您的疑惑，请求当事者给您一些安全支持。另外按照传染病三个原则来说，您所描述的这种情况它也不会构成艾滋病传染的标准，张老师能理解您为孩子焦虑担心的心情，但是更希望您能够相对客观看待这个问题，如果因为孩子的问题，随时在生活中刺激自己，就算是已经恢复还不错的恐友，都会受到影响，如果本身自己还没有彻底脱恐，更容易因为刺激导致暂时的安全信号崩溃，希望在这点上有所注意，祝好。

张老师：各位恐友感恩节快乐，在线留言功能已经完全恢复，感谢大家给老师们表达的节日祝福，以及给中心的支持和信任。您好，中心因为网络攻击导致网站无法在线留言，让您久等了，还是以前给您说的那句话，您需要在您们当地找一个能够有长时间能够保持沟通的心理老师，逐步去改善您受到日常应激反应产生的困扰，不然您这种情况拖久了，耐受性越来越差，出现了泛化转移，对您的影响很大，很多心理问题，它会积累，对您也是很有影响的。病号服是不会作为艾滋病感染的条件和载体，至于风湿病和类风湿，第一您把他们想得太过度了，每个疾病我们应该去客观看待，您太悲观，一惊一乍了，第二，风湿病和类风湿疾病属于自身疾病，怎么会传染呢。关于风湿和类风湿是否影响小孩的问题，建议直接咨询您太太住院的医院，张老师可能回复的没有他们专业，现在医学分得越来越细，做的越来越专业，专业的就交给专业的人吧，不要把老师当成全能神，张老师可能在防艾恐艾心理的研究干预方向算全国最早的一批人吧，但在您的领域，张老师就是一个门外汉，祝您越来越好。

张老师：各位恐友感恩节快乐，在线留言功能已经完全恢复，感谢大家给老师们表达的节日祝福，以及给中心的支持和信任。您好，张老师想在这里给大家提个醒，目前很多网络信息都有误区，网络上的网友们身份无法明确，真实信息有待验证，都是引起恐友们恐慌，无法短时间消除疑惑的最大拦路虎，建议恐友在恐艾以后，一定要进行多方对比，反复核实，最后选择一个可以去学习的地方和平台，相对稳定，呈系统框架式的知识体系，对恐友们是有帮助的。虽然传染病学是很厚的一本书，作为恐友，就了解自己关心的那几个核心点就行了，如果没有知识体系基础，去看论坛又不了解论文作者的出发点，我们很容易去搞错一些意思，反而给自己带来负担和混乱。以前管理还没有那么规范，溯源工作也不是很科学，但是现在随着溯源越来越被重视，大家可以看到近几年的数据上，性传播的比例越来越高，这说明什么，日常生活一直没变过，数据却出现了明显变化，希望大家一定要冷静下来思考这些问题。希望最近艾滋病宣传日快到了，尽可能减少门户网站的学习和搜索，最近必然会有不少相关新闻会产生。最后也谢谢您提出的一些关于网站功能的体验不足，最近邀请了一个专业搞网络的人员负责中心网络安全，如果有问题我们都会尽可能调整的，谢谢。