您好，张老师认真看了您的情况，不用过余对未来表达悲观，您现在还年轻，还有很多机会可以去扭转，像张老师自己的恐友，大部分在恐艾期间都挺悲观颓废的，但是彻底脱恐以后，心理状态是发生了很大改变的，以前不珍惜的，他们学会了珍惜，以前易怒易爆易激惹，现在都大气包容了许多。您现在还在拿检测来当做您脱恐的手段，张老师相信您也会很疑惑，是因为您的确没有找到其他脱恐的方法，或者说您没有真正去体验到其他方法所带来比检测更大的愉快，咱们都知道，检测只是一种手段，他可以快速给您一个结果，但是这个快速结果是否具备用以脱恐的稳定和持续，在我们目前做恐艾群体的研究上来看，好像并不科学。每一个人脱恐的方法不一定一样，肯定都是需要根据他具体的特质特点体验来具体评估和调整的，张老师的恐友，张老师都是在每次沟通的同时，不断的评估，不断的去纠正，对方也需要对应的去调整，相对于检测来说，他是一个负责的过程，而且不一定是每一个人都原意静心来做这件事，故而选择了一不舒服就敏感，敏感就去检测，所谓的依赖就是这样形成的。张老师不是特别认可恐友沉浸式的互动，无数案例告诉我们，初衷是好的，结果就骨感了，脱恐是必须有专业经验老师带领体验，如果是恐友和恐友，或者是恐友没有经过训练，以志愿者的身份去帮助恐友，沉浸式的帮助，这个对双方都会导致伤害。张老师对您不是很了解，无法针对您个人的特质提出具体的看法，建议您在您们当地找一个适合您的专业老师，建立稳定熟悉的关系，逐步将您的情况告知，对您的帮助应该是有效的。另外，逐步遗忘这个目标是不正确的，可能在心理学上有一个词汇叫逃避吧，逃避了人就舒服点，但是逃避并不能改变您过往受伤的事实，还是建议听从老师给您的建议，祝好。

您好，张老师认真看了一下您的问题，对于恐艾心里方向的干预，他并不是给与一个简单直接的结论，他有一个教导，接受和内化的过程，中间就像很多心理咨询一样，有不少对应性的训练。也如心理咨询一般，首先咨询老师是必须要收集足够对您了解的信息，然后双方在多次的沟通过程中，熟悉对方，建立稳定的咨询关系，关系建立好以后，干预的效果会逐步稳定和体验。特别是原来自认为正确的方法，就被矫正掉，用一些心理方法。就像前期很多恐友想强行依赖检测去解决心理问题，对于检测，是可以在短时间树立一个相对的安全支持，让您短时间感到轻松，但是他不是稳定的，随着时间的久远，很多恐友选择了自然逃避方法已经不太能起作用，在惯性思维作用的加强下，还会用原来的脱恐模型，结果又会陷入反复的纠结矛盾中。当然，您也认可自己在病理层面排除，恐艾心理是一种递进式的改变模型，他没有捷径可走，一切捷径都是暂时的逃避过程。也许跟一个专业的老师，可以少走弯路，但还是需要一步一步来。心理应激一般是恐了多久，就需要多久的时间来调整，既然您自己已经明白大多数问题在心理，也意识到了有强迫，那建议您可以找一个您信任熟悉的专业老师，让他熟悉您，了解您，知道您的特点，评估一下您在认知系统，情感情绪系统和行为系统里面有哪些明显需要纠正的东西，根据您当下的综合心理状况等，给您制定一个对应的方案，然后对应一步一步的将自己抬升出来，祝您越来越好。如果是对于恐友应该做什么，张老师觉得您有一点做得很好，降低刺激，非逃避的刺激，就是少搜索，然后增加正向的支持系统，比如稳定关系，互动模型和一些相关的支持性和干预性技术等等。无论怎么样，一旦觉得生活工作有影响，还是建议尽早去选择适合自己的方式，专业的事交给专业的人，咱们自身着重在体验上，祝好。

您好，不知道您是张老师的预约恐友呢，还是在留言板块上的普通恐友，如果是预约恐友，您可以说出您的省市和姓，张老师看一下自己的咨询记录大概就知道您是谁了。一般第一次咨询都会收集信息，所以如果您是预约恐友，就不用再重复说您的一些信息了。但看了您的描述，张老师的恐友在进行恐艾干预的过程中，很难会再去有重复性的性接触，因为张老师在和老师的恐友沟通过程中，都会告诉他们为什么暂时不要再有一些性接触，这个和是否感染艾滋病的高危行为没什么关系，因为咱们的心理在第一反应和反馈中，他不会去考虑感染风险，而是考虑行为的动机。对于您五月二十日的这次行为，如果安全套没有破损，没有脱落，科学佩戴，是不会感染艾滋病的，既然您都还在服药，客观说老师不是很建议还有一些性接触，他会导致心理连锁的反应，比如您所说的担心自己有些记不清楚。张老师对您不了解，不清楚您过往史，也不了解您的性格，无法给您一个客观的评估，虽然说人们都有性需求，但我们需求怎么用科学合理的方式来对应，这个应该听专业的人员在了解您的基础上，给您一些建议。大部分的恐友有强迫倾向，还要求完美结果的话，回忆过程就会加入非客观非理性的东西。是的，安全感不足的恐友很多都会存在着强迫回忆，目的就是弥补自己的安全不足。您看的心理科，给您开药，药物能够控制一些大脑活动，但是它不能给您安全支持，建议您可以找一个您信得过，也愿意花时间帮助您的专业老师去沟通，去提升您的安全支持信号，或许这样对您的帮助才是最直接的，祝好。

您好，张老师看了您的留言，不太清楚您为什么和您的女同学发生了关系，但您都是一个曾经恐艾过的人，还希望您曾经的恐艾让您树立了高危防范意识。如果您没有树立性病艾滋病高危防范保护意识，那么就可以说明您没有彻底脱恐。您想，和女同学发生了关系，回家立马又和您的太太发生关系，虽然艾滋病这个不会感染，但是性病没有谁能够保证不会有问题，也希望其他恐友看到这里的时候，给自己做一个笔记标注。被动口交的确不是艾滋病高危行为，当然医学没有百分百，如果谁口腔里包含大量新鲜鲜血，病载量高，那就算被动口交也存在风险，只是这种情况就像打架一样，必须有特定的极端情境，才能够感染，而不是说打架互相打几拳就是感染风险。被动口交所面对的基本是对方的唾液，唾液不会导致感染，病载相对较低，也是为什么在被动口交时接触到的是唾液，当然您也不用担心。医生的风格不一样，学习教育背景也不一样，和您的熟悉程度也不一样，当然会有他们的主观倾向，我们接收到的信息就不一样，希望您能够理解这个。也谢谢您对我们中心的认可，我们不是公司，不会卖试纸，也不会在网站上售卖试纸的链接。我们是一个非营利的社会组织，收入主要应用于日常的运营，包括房租和办公人员的支出等等，此外我们机构负担了大量恐友的公益服务，也是有补充性消耗的。如果有什么对机构服务有什么不了解的，可以拨打028-87876570进行了解，如果是咨询具体问题，可以在这里留言，也可以去QQ1-5群咨询，1-4群由老师们回复，5群是自由开放群，里面还是有不少热心的志愿者在帮助大家，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的留言，在我们在线解答的过程中，有的时候可能会因为交流不对称，还有和老师的相互熟悉程度不够，产生一些理解的差异化。比如如果您不了解张老师的回复风格，可能就会误读张老师的一些习惯性词语。张老师觉得有风险的，张老师都会明确主动建议去检测艾滋病，如果没有风险，张老师就不会主动建议对方去，至于在回复过程中所用的一些定语或语气词，大家可以忽略，不用在乎。通过这件事，希望您能明白，为什么张老师建议各位恐友就跟着他最信任的一名医生走就行了，他对和他保持长期电话沟通面询的老师彼此熟悉，是很明白和理解对方，交流的误差信息接受就会变少。既然您是长期跟着陈晓宇老师进行预约沟通，就希望您跟着陈老师学习就行了，您更了解陈老师，更懂得他的语言表达方式，您和他沟通的效率和稳定度就会高很多。而张老师自己的恐友跟了张老师一段时间，刚开始因为彼此熟悉程度不够，会有一些信息误差存在，但因为一对一沟通，可以即时纠正，当场在电话或者面询的时候二次确认，那就行了。慢慢的双方彼此再适应，那关系就会越来越稳定，沟通效率就上去了，脱恐也就越来越好了。希望所有恐友都能划个重点，明白老师所表达的意思，找到自己最适合的方式。虽然您和老师不熟悉，但既然在留言板留言了，也希望您明白，如果张老师没有叫您主动去检测，那就是一种肯定和明确的表达。

您好，张老师认为心理和病理层面是相互影响的，如果我们单纯忽略病理只谈心理，或者忽略心理只谈病理，都不是那么快的能够解决恐艾的影响，希望您能明白这句话，然后找对应具有相关基础能力的医生对症治疗。您用了快速硒标法，有自测，还有医院的检测，过了六周以后的两次检测为阴性可以排除了。

您好，张老师看了您的问题，首先这种报复行为是一种负收益的行为，不仅很难达到他们的报复侵害满足欲望，还很容易被逮住付出更高的成本代价。就算有一些犯罪动机强烈的人，别人要扎要注射也是往肉多的部位，谁会扎您后脖子呢，除非这个人个子很高到，能够不用高举上肢，轻松注射您的后脖子。鉴于您可能存在的强迫恐艾对抗及假设，张老师个人觉得您可能找一位专业有心理基础的艾滋病防治老师进行咨询，评估和建议，可能对您的心理成长会有帮助，单纯就您所描述的问题，我们没有见过这类感染艾滋病的案例。

您好，张老师经常给自己的恐友见面或电话沟通的时候谈到一个问题，恐艾的价值问题，很多人觉得恐艾对自己带来的都是痛苦，没有帮助。但事实上，张老师十五年来所干预的上千名恐友中，后来反馈信息，都很认同恐艾对他们带来的正向作用，大家有了艾滋病高危防范意识，对自己的家庭都非常负责，也不会再去乱玩，艾滋病和他们怎么可能还会混合在一起呢。现在艾滋病感染率不低，特别是疫情开放，没有束缚的自由，想干嘛就干嘛，让很多人迷失了自我。而艾滋病感染者，大多数不都是因为没有高危防范意识，相对于他天天去无套，长此以往，张老师对他的健康程度保持担忧，而您呢，有了濒死感，才明白自己最珍惜什么，金钱，利益是您最珍惜的吗，显然不是。所以不应该是您羡慕他，而是他应该羡慕您，希望您好好找一位专业负责的老师，重组下认知体系，摸乳肯定不会感染艾滋病，怎么从比较差的状态中重新走出来，才是您现在当务之急。也希望您能像张老师的系统预约恐友那样，一步一步稳打稳扎的走出恐艾，您就会发觉恐过以后，不见得就是坏事。每一个生命都有他的特质，张老师希望您的生命因为有过一些经历，才更加坚强，坚韧，祝您越来越好，加油。

您好，张老师认真看了您的问题，您说得很对，您对您咨询的老师了解，坦诚，熟悉，那么认真负责的老师接受到更多的信息以后，才能给您更客观的分析和判断，其实，如果您觉得有一些极度私密的问题，您不愿意在公众平台上说，您可以选择在一对一电话，视频和面询的时候给您信任的老师说，这样更具有私密保护性。但是既然您选择了公众平台上留言，就请注意保护好自己涉及到较为明显的个人符号的信息就行了，公众平台答疑，一方面是希望帮助到留言的人，一方面也是希望恐友们能够认真阅读和理解张老师在回复过程中的思路和方向，借鉴他人的情况，逐步提高自我，自主的脱恐成功。以前建立这个板块的目的，也是因为恐友们到处打电话，并没有一个稳定的参照系统，无法进行自我融汇，导致了思维混乱，状态较差。您的情况张老师认真看了，如果是您们自己家的狗，不曾和来路不明的狗有接触，狗自己不会产生狂犬病，如果是打了疫苗，也不用担心狗感染狂犬病。不太了解您的性格，的确如果说很多日常恐是有深层原因的，并不是艾滋病毒本身所导致的。您既然已经有了这个意识上的理解，您可以选择一个信任的老师，进一步了解您的成长史，进一步了解您的过往，您对世界的看法，是否受到过一些刺激等等，然后由他综合性的给您评估，给您具体的建议去执行，而不是说在这里张老师看了一个您的刺激，就给您勾勒出一个框架出来。很高兴能看到您愿意去说出您的小秘密，年轻的时候，或许每一个人都有一些冲动吧，但希望曾经过去不要变成您现在对自己的全盘否定。相信除了公共平台以外，有很多老师也能够给您提供一些服务，他们花时间去和您沟通，去了解您，也一定会带来不一样的帮助，祝好。

您好，请问您具体的行为是什么呢，这个是我们判断的第一个依据，第二个依据就是检测，两者相辅相成，不然就是粗暴分析了。一般来说，梅毒是4-6周排除，疱疹您是担心生殖器疱疹吗，疱疹主要看症状，很多人都带有一型疱疹病毒的抗体，如果您行为以后两周内没有明显出现生殖器疱疹的话，基本可以排除。综合来说，血液类传播的疾病主要看检测标志物，而接触类的性病主要是看出现明显的症状，典型的如疱疹和尖锐湿疣属于后者。