张老师：您好，小何，老师觉得相对于您的艾滋病感染可能性，老师觉得您的心理问题可能更应该被关注和重视，其实无论从电话里面还是老师在这里给您描述，都可以告诉您您这个难以感染了，不要因为自己第一次高危，有悖于婚姻和家庭，都开始自责，事情过去了，我们需要总结的是它会给我们带来怎么的成长，而不是说我一定要等到我百分百判断清楚才能成长。如果每一位学生都给自己说，我高兴了我就会认真上课读书的，那么是不是不高兴就可以任性的逃课呢，这个显然也不是这样，作为恐友很多都是成年人，也请以成年人的思维进行判断，就算您多次把小姐拉去检测艾滋病，还是阴，这个又能证明什么呢，其实慢慢您内心也知道没有问题，可是为什么还要去做一些事件呢，事实则是强迫性思维多对应反抗的强迫性行为，思维和行为是天生一对，但更是矛盾的一对，对于强迫思维的控制在于您参考老师告诉您的原理，而不是自己想怎么就怎么，弄明白主客观之间的差别差距，看看别的恐友别人怎么恢复的，没有一个恐友不可能不波动，但是波动所面对的是一种坚持坚强，至少老师觉得这些您都没做到，您太着急了，迷失了心智，所以建议您在思考一些可能的情况下，是不是将高度高一点，情绪稍微隐忍点呢，这个做不到，您会一直在主观里不断的徘徊的，老师希望您将老师和您对话做成笔记，反复的看和学，总结心得以便有机会交流的时候再强化，加油吧，老师相信您，但是您也得对应相信老师和相信您自己啊。

张老师：您好，很感谢您的信任和支持，其实对于老师的工作，认可和信任老师的观点，那么这份工作就是伟大的，但是如果不认可或者不信任，老师的工作对于广大恐友来说则没有积极的意义，很高兴您能够通过自助的学习学习到一些适合于您生活的知识点，因为艾滋病知识点繁冗复杂，所以没必要的不用去了解，您能严格执行，老师对您的恢复和脱恐持乐观态度，这个无论是以前恐了多久。对于您这个仅仅是因为马桶的脏导致了一个过余的投射，觉得这个脏是广泛性的，类似于老师昨晚的时候给另外一个恐友也是这么说的，对于马桶，其实比很多地方都干净，以前说某某快餐大亨用的水还没有马桶水干净，而且艾滋病毒不会在马桶水里面生存繁殖和复制，这个您是错误的，更多是您的情绪反射的表现，所以在这个时候您反复的纠结和回忆，则把自己陷入了一个更大的暗示和错误之中，您的知识如果稳定，其实一反应对比则知道这个不是一回事，不会感染艾滋了，至于将病毒冲入下体，这个也是过分夸张了，客观点。

张老师：您好，很高兴您在还是恐艾恐得不严重的时候就能认真去学习一些基础问题，以老师告诉您的原则作为专一唯一的判断，让您的恐惧在一定程度上被压制了，老师强调的是被压制，而不是脱恐。也许在我们看来，脱恐就是两个字，可是其中所需要付出的心酸很多。就像博士也就两个字，可是要拿到这个称号，那付出也不是一般人能够想象的，所以我们可以对于自己未来进行往来无白丁谈笑有鸿儒一般的畅快肆意，但是对于脱恐，真得需要认真客观的去理解他。老师发现真正采用恐艾干预方法干预治疗恐友越久，就越发现其和传统心理咨询方式的差别差距，也发现恐艾的体系更加复杂，所以希望恐友们都给自己一个较长期的时段用于成长，前半段可能是还会有恐艾的情绪波动，但是后半段更多是在消除恐艾留下的阴影以及敏感，并且促使个人成长的近期目标和远期目标的差距差别。对于您来说，老师觉得是您知识没有掌握，甚至有一些敏感的交错，因为大便的脏和艾滋病性病的脏不是一回事，对于病从口入，主要还是细菌为主，病毒一般不会这样，就像SARS和韩国人现在的MERS属于呼吸类，而埃博拉属于接触侵入类，HIV等属于血液或高病毒载量交换类，这些都是有区分，而且微生物主要分为，细菌真菌寄生虫和病毒，都完全不一样。对于乙肝，我们认为可能通过破损的口腔黏膜进行传播，这也是为什么现在强调打乙肝疫苗的原因了，所以只要乙肝表面呈抗体，那就有防御，就难以感染，所以如果担心乙肝，最好是保证表面抗体呈阳性。而且乙肝没有那么容易传播，中国乙肝患者那么多主要还是以前输血的原因造成的，如果您觉得您恐成惯性，请学习您应该学习的知识，加油，祝您越来越好。

张老师：您好，老师认真看完了您的留言，先从后面回答着走吧，既然是在恐艾吧里面留言，那就以您所相信的志愿者为主，切记，是唯一一个志愿者，因为人多口杂，反倒形不成统一的意识意图。您如果在老师这里曾经学习过，老师说的很清楚，不要到处乱问，乱问只会把自己变得更加的矛盾，这点希望您能认真考虑，这就是老师对您的中肯建议，其实老师也可以做到不管您，因为您乱搜乱问乱看最终影响的是您的恢复，和老师并没有直接的关系。老师多说这么一句也是希望您自己对自己负责一点，毕竟您想想和您同一时间恐艾的那一批恐友，别人很多早就脱了，为什么，这个还不是和自己怎么左右很大的关系。是啊，您又继续去恐检测操作和标注手段，至少老师认为部分疾控中心可能无法做到平心静气的和您说得很详细，但是也不至于会和您说得过余的夸张，因为血液检测都是批次送入的，不会单纯对谁不检测或者检测，这其实从这个方面也可以说明，和您过去的乱搜乱问，当然现在还是活跃在各个恐艾的论坛或者贴吧，这样的矛盾心理还在继续被强化，已经超出了普通的问答探讨能帮助改变您的地步了，所以老师觉得您就算这次没这问题，下次还是会找其他一些问题，因为心态不改变，思维模式和固化的流程不改变，那么无论怎么检测，总是无法解开您的心结的，另外在恐艾吧的话，就在里面找单独的一位志愿者好好的和他深入的探讨和交换，因为老师觉得您有必要这样做，因为单纯普通的聊聊在哪里都不受用。以后也没有必要再在中心留言了，因为您这么做，其实又在强化您的错误习惯和思维，希望您能认真想想，不是您脱恐无门，首先是您自己找到了正确门的方向，作为第一要诀再说吧。

张老师：您好，其实老师觉得恐友呢，没有必要了解太多关于HIV的信息，因为了解的越多在一定层面上也会让您暗示自己越和艾滋病挂钩，最终迟迟脱离不了艾滋病的阴影，这种阴影很多恐友都感到疑惑，其实还是自己不好的一个行为习惯造成的，所以类似于这样的新闻，我们是敏感，但是我们自己平复的心态去看待。男同的主动口交疾控中心是建议检测的，所以可能说有口交感染案例，可能是认为这方面有危险的。但是事实上一般的被动口交没见过相关的感染案例。您的评论被删除了那是因为和新闻相对，因为描述出来有他的深意，您对着干那肯定还是有可能被删除的。至于现在疫苗研究呢，还处于瓶颈阶段，这个可能不知道要持续多少年，对于药物，现在感染了只要早发现早治疗还是很不错的，这个在老师这个825217500QQ里面有很多专家的PPT，描述了一些最新的药物和治疗信息，在空间照片板块里面，您可以自行去找一找，但还是那句话，不要研究的过度。

张老师：您好，小王，很高兴能够帮助到您，其实细细算一下老师这里叫小王的恐友太多太多了，您是他们之中恢复的一个，也希望更多叫小王，小李，小张，以及各种姓氏的恐友都能恢复的越来越好。对于恐友是会存在波动，而且存在着不同的波动，恐友的波动称之为不稳定期，而且有几种不同的类型，中途的确会起起伏伏，有时间觉得绝望，其实越是这个时候，如我们的话说是正是黎明前的黑暗，这个和戒烟在一定程度上是一样的，当然具体又有很多不同。就像很多恐友总觉得要么是艾滋病知识，要么就用心理咨询的方法来让恐友脱恐，其实老师也在逐步让自己的一些师兄师弟们尝试用心理咨询的方法对恐友实行心理咨询的体系，事实上效果达不到预期。一定要结合恐艾干预的方式进行强化，而恐艾干预和心理咨询差别还是比较大，有的恐友反馈心理咨询说一些听不懂的话，没事就去扯过去，这样说不到重点，恐友们越来越焦虑，所以为什么要提倡恐艾干预的方式呢，当然以后老师的书中会详细的说出这么一些之间的差别和侧重点的。老师很喜欢懂礼貌的恐友和志愿者，老师觉得礼仪和平等是第一位，老师也希望更多的恐友越来越好，当然您这里面说的一点是最好的，信任是最好的基础，信任到位了事半功倍，如果没有信任，那么事半功倍。老师相信慢慢的会有更多的社团组织加入到我们的队伍，老师每次开会都会和很多领域的专家交流，也积极在他们专长的领域进行了请教，的确真正要将恐艾干预做好，门槛很高，不是从现实生活中来到网络上摇身一变就变成的，这是需要很多学习和积累，当然也欢迎有兴趣有梦想的志愿者就一些问题和经验进行交流，最后，再次祝小王您越来越好，希望下次有机会再见到您的时候，不再是因为恐艾或者复高，祝福您。

张老师：您好，老师记得类似您这个问题您好像在前几天问过老师的，对于作为一个恐友，老师认为恐友的防御体系虽然不算达到最高等级，但是也是属于极度高的等级，因为一点点细微的变化会被无限放大，不仅无限放大还给自己进行记忆扭曲，所以对于您如果真的进行了共用的话，您应该能够反馈出来，您这个您说的很正确，是您的心理的问题，只不过是通过恐艾的借口将其外现出来罢了。这样的问题中心以前留的不少，一种反复的去纠结记忆，其实这类越纠结越没底，因为还会伴随自我催眠化过程，况且就算单纯的利用水和牙膏的问题，老师也觉得感染艾滋还是很难的，综合的去评估和考虑吧，加油

张老师：您好，能够帮助到您老师感到十分的开心，老师希望您继续以您自我脱恐的心得方式持续进步吸取，对于蚊子苍蝇不拍死，是因为您悯惜生命还是觉得它们很脏呢，这个具体的反馈反应是代表了您的心理特征反应。对于窗口期都过了四年了，如果还不能检测出来，那么国家的检测体系早就是存在不科学，对于四年后，老师认为一次足够了，如果觉得不放心，最多检测两次，或者加入病毒载量检测，比如一次抗体抗原检测，一次病毒载量检测，以目前的科学技术，这两者合并就认定没什么问题了。医学中没有绝对的概念，就像医生内部一听说某某医生给别人绝对保证，都会私下偷笑，因为医学没有绝对的概念。但是老师认为您没有必要再继续检测了，除了过度的检测会导致依赖，另外就是对您的心理产生了极度的影响，反而拖累您本应该脱恐和恢复的脚步。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，您当时化脓，是否存在着流血，当时算是开放性的伤口，但是这个流血应该不是随时在流血，但是就算是开放性伤口的持续，您一个多次找小姐的兄弟，我们认为就算他是个感染者也不会通过日常的行为感染您，特别仅仅只是在睡觉的过程中，所谓不小心的触碰，这个不用担心。老师觉得很多恐友进入误区了，一定觉得是空气中，或者忽略了空气或者外部环境的定义，其实只要非人体或者培养基环境，我们认为病毒都还是难以存活的。所以对于您这个想法和担心，老师认为是没有什么必要的。

张老师：您好，您的理解不是合理的，因为我们认为不一定是仅仅需要隔绝空气，包括温度，湿度都会有很大的影响，而且血液在牙刷上还是容易发现吧，毕竟我们自己刷牙有牙龈出血还是能够通过刷牙的形式得以体现，况且您这个是暴露环境，有牙膏，牙膏是消毒物质，老师觉得您这个还是自己太过余焦虑和忧虑了，老师可以说您的症状更多来自于您自己的神经性反应，您就因为这个原因去艾滋病检测，老师觉得没意义，要是您这样都感染了，那么多的嫖客都不知道被感染了多少，所以这个问题不用去做那么多的纠结，反倒影响自己正常的生活。