张老师：您好，老师认真看了您的情况，您其实本来问题并没有，但是您犯了恐艾初期很多恐友走入的误区，高频检测，敏感症状，这两个都是脱恐过程中很大的拦路虎，我们不否认适度适时的艾滋病检测作为相对安全信号，对于脱恐有促进作用，但是如果过度的将检测作为唯一一个脱恐的道具，甚至大于了自我，那就是错误的，而且随着越检测越多，到后面产生了阻抗性，甚至连相对安全信号的价值也越来越低。您这个可以告诉您没问题了，无论是否行为，原理和检测方面，但是老师对这个结论给您产生的脱恐效能持悲观态度，也许您觉得可能您需要的是这么一个结论，但是老师做了那么多年的恐艾干预工作，特别在一对一干预尚还有不错的经验，老师觉得您目前需要的不是这个。您可以去选择一个您信任的医生老师，好好跟着他一对一，差不多您恐了半年，就算这样持续进行干预，差不多也得半年以上时间，这可能还是最快的。途中还得改善您的认知误区，进行降敏反应，至于您紧张就刺痒，可以去看看是否存在着风团等相关的皮肤疾病，老师很想帮助您，但是就您目前这个情况，可能这样在这里简单回复对您的帮助能效极其有限，再次建议您去寻求一个您信任了解，他也愿意花时间和精力为您提供一对一帮助的专家老师吧，祝越来越好。