张老师：

       您好，照您所说，带套行为是不会出现被感染的情况，特别您的套子保护的比较周全。至于您恐惧的情绪，是您内心痛苦的反复。时而认为带套不会传染，时而又因为网络可能的流言担心自己被感染，以至于损害到家庭和社会关系，在于矛盾心理的交织中，产生的一种莫名的粘稠性厌倦。就是不想想，但有不得不想，不想深思，去又不得不面对的情景。所以要摆脱这种状态，首先需要您自己有一个强大的知识结构体系，当您反复情绪到来之时，用您的认知客观分析。而不是没有什么参考可言，当害怕来临时，一种孤然无助的感觉。真心希望您在恐艾干预中心获得您想要的知识，并且内化转变成您自己的认知，从而提升主观对客观认识，达到一定的高度。祝您春节愉快。