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发言人:我要升天

刚恐的时候,网上的老恐友告诉我,说我学艾滋病知识越多,我就不会恐艾了。但感觉学了半年,艾滋病知识学的越多越恐艾了。目前有点担心日常生活感染艾滋病了,这是怎么回事啊。


张老师回复:

您好,张老师看了您的留言,其实这个属于我们常规思维中的一个误区,即靠自我感觉和错误经验给自己制定脱恐的方法,这个不科学,类似就像我们的古人总是觉得太阳比地球小,太阳围着地球转一样。按照常理,是我们懂得知识越多,可能也就越客观,脱恐的概率也就越大。事实上整个脱恐过程是一个心理模型的倒U型,一定程度的知识是最佳的,不是知识载量多大,而是知识承载是否是系统的。其实您看您学的很多,为什么会更恐慌了呢,这就是我们常说的不系统,学到了很多自相矛盾的,把自己绕了进去,单就窗口期,症状和传播途径这三个足以搞晕很多新恐友。咱们可以想象一下,世界上是不是可以没有教师这个职业,大家全凭自己能力去自学吧,想当然理所当然的去学,答案显然是不能。作为脱恐,我们肯定需要打好一个稳定的框架,在框架范围内系统的去学习艾滋病的精华知识,再结合我们中心常常强调的三维理论,脱恐并没有想象那么难。至于担心日常,这就是没有接受系统指导,有意无意就把自己暗示进去了,比如别人恐日常生活,刚开始也许觉得别人很智障,等到自己去体验,却也陷入进去了,这就是心理带来的误区。如果您已经开始恐日常了,这是一个紧急的安全暗示,告诉您有可能会出现泛化了,这是恐艾加重的表现,建议您可以在您们当地找一个了解艾滋病的心理医生,用心理方法去调整一下。您有时间可以多看看中心文章中一个叫恐之明灯的板块,里面张老师过去十多年里还是写了不少心理干预的方法,您可以具体看看,应该对您有所帮助,祝越来越好。

回复时间:2022-04-28

发言人:wyc123

老师您好非常感谢您之前对我的回答,但是我还要麻烦您一下帮我回答一下问题,就是 1.都有什么因素影响检测呢(我知道阻断药和大手术会影响)还有什么呢 您都和我说说谢谢您! 2.我昨天打球手指戳着了,肿了,用了云南白药气雾剂,这些影响我检测嘛,我就想确定一下,还想问一下,如果不影响是为什么呢,我就是疑心有点重,老师您别责怪我,就是单纯的担心。 感谢您张医生。非常感谢!!!


张老师回复:

您好,您不用客气,您按照成都市恐艾干预中心留言板块的相关设置留言就行了,张老师都会客观认真的回复您。其实每个人体质不一样,受个体差别影响,窗口期有一定的不一致,这也是为什么我们常说艾滋病窗口期是一个周期,而不是一个点的原因了。影响人窗口期的原因就是什么会影响病毒复制,那什么就能影响艾滋病窗口期的长短。外力作用对艾滋病毒的复制,人体自身免疫对艾滋病毒复制的影响,以及外界原因引起的人体自身免疫问题。外力主要指的是抗艾滋病毒的药物,比如六大类下面的好几种酶抑制剂,就抑制了病毒复制,人体免疫系统本身对病毒复制的影响。比如这个人免疫能力较弱,可能产生的抗体相对就会弱一点,晚一点,比如吸毒或手术就是造成了免疫问题等等。要说人天生免疫就弱,弱到抗体产生很晚,那么按照达尔文的生物进化论,早就淘汰在历史长河了。您所说的这些不会影响您的检测,张老师对你不了解,而且咱们也没有建立一个有效的咨询熟悉关系,所以关于心理深度的分析可能有点困难。每个人都有自己的性格倾向,您自己的性格成长过程的东西又不是您能决定的,张老师责怪您又有什么意义呢。只是建议您可以去选择适合您的老师,去逐步调整和改善您的思维模式,补充足够稳定的体系。祝您越来越好。

回复时间:2022-04-26

发言人:江江

张老师你好,我今年20多岁了也到了找对象的年龄了,可是一直不敢找对象,原因呢怕自己有艾滋病,事情是这样的,那时候去按摩,看看了技师下体,当时我也忘了摸没摸她下体,假如我摸了他的下体手上沾有他的阴道分泌物然后我有拽一下自己生殖器剥皮会感染艾滋病吗?假如不会感染求老师给我讲一下原理,然后我在24天和50天去医院用了3代试剂检测为阴能完全排除感染吗?现在窗口期是多久呢?有没有50天以后转阳的案例呢?求老师帮帮孩子吧。


张老师回复:

您好,江江,张老师记得您在张医生在线留言板块也留了不少次言了,应该也有几年了吧。如果几年的时光您都还在担心艾滋病感染,建议您应该去思考一下到底是艾滋病强行拉住您不放,还是您拉住它不放,张老师相信如果艾滋病毒是一个人的话,估计对您一直缠着它,他或许比您还无语吧。张老师看了您的留言,觉得您所担心的行为这只是一个表征行为,张老师感觉到了您内心不自信,感觉到了您对处对象的渴望,渴望但不自信,就形成了很多心理内部的冲突。分泌物本来所含的病毒也不多,又在体外暴露,您又检测了这多次,从客观原则上,也就是病理上,您可以排除的。但是您有一个问题是,您自己心态有问题,对自我认可度不高,那么内心的接受也不可能会很稳定,自然还会觉得自己不敢面对,建议您在您们当地找一个专业的懂艾滋病的心理医生吧,给予您的帮助才是最直接的,祝好。

回复时间:2022-04-22

发言人:郝郝生活

老师,你好,小孩手沾到艾滋病人唾液,然后又马上用手拿东西吃,会导致小孩感染那,小孩2岁多,担心小孩口腔和胃黏膜没有大人那么完全,有点担心。有检查的必要吗,谢谢。


张老师回复:

您好,如果您家的小朋友两岁多了,其实您也不用过余担心,如果是新生儿的话,其功能器官尚未成长完善,黏膜相对也是要薄弱一些,这也才造成了可能通过通过吸乳等方式被感染艾滋病。不过随着还在的成长,其黏膜在不断的变厚。但是对于艾滋病人或者携带者的唾液来讲,病载不会很高,这个不用担心会感染,也不用检测。另外结合目前的流调数据来看,我们没有必要担心日常孩子通过这种方式感染,感觉您的脱恐并没有恢复,另外您的思维也没有改善,甚至将您自己对孩子的担心引发的焦虑,统统规纳入了恐艾的表达,让您产生了疑惑。对于有长久恐艾史的恐友来说,恐艾症一旦变成慢性恐艾综合征以后,我们更需要用科学的方式去调整,以避免在日常生活偶然的刺激过程中,产生应激,影响自我心理,祝好。

回复时间:2022-04-22

发言人:靠北啊

张老师您好,我有两个疑惑。第一个是,我虽然80天测了单抗体是0.14,然后我等到了90多天满足了三个月去北京朝阳疾控检测了抗原抗体,但是他们要等5天后才上机器,我想问那这几天我的血液已经被他们抽走了,放置这么多天会不会检测不出抗体啊,就是抗体抗原会不会灭活啊?就导致检测了是阴性,但是是因为抗体抗原灭活了。第二个疑惑是,我老是害怕我手臂上昨天起的鸡皮疙瘩大小的水泡是hiv症状,很痒,我不知道怎么不去恐惧它,因为我真的不知道为啥会长一些瘙痒的小水泡?…..我是清明假期给您写过长文的那个男生,就是把您写成了郭老师的那位。。。谢谢您的解答了。


张老师回复:

您好,张老师认真看了您的留言,您80多天抗体已经证明了您排除艾滋病了,朝阳疾控现在用的是四代抗原抗体的检测方法吗,这比全国很多地方的疾控都要先进,目前很多疾控中心采用的还是三代。等五天上机器是因为可能需要积累足够的样本吧,您不用担心,抗体不会在五天内消失,出现假阴结果。至于艾滋病初期症状,这个没有特异性,如果皮肤有问题,您可以直接去您们当地医院皮肤科进行实地观察,不建议网络上询问,大部分大夫都是通过面对面的经验判断。皮疹是人类产生最多的症状之一,您无需将症状定向到艾滋病上面去。平时张老师可能有点忙,无法将您和以前留言的恐友结合在一起,除非您的用户名叫张老师是猪,这样张老师应该在短期能够记住您。写成郭老师,可能是因为您对我们成都市恐艾干预中心还不是很熟,相信越熟悉越了解以后,您自然也不会写错的。您如果在朝阳区进行检测的话,您可以向朝阳区疾控的王丽娟科长请教,她是一位非常细心善良的医生,心理学也有造诣,相信您把您的情况告诉她,她会用心帮助您的,祝好

回复时间:2022-04-20

发言人:yishuai777

张老师,您好。我今天刷牙发现平时刷牙的牙刷毛里面有个红点,不知道是口腔食物残余物还是血,用手扣掉了继续刷,突然想到,这个牙刷到底是新买的时候有红点,还是我自己残留的食物残渣,如果是艾滋病人用过的牙刷,我再用,会不会被传染上啊,有点怕。谢谢老师。


张老师回复:

您好,张老师认真看了您的留言,如果是您刷牙过程中的红点,这个可能是残物,血液遇到水的话非常容易被稀释掉,您的这个想法更像是一种强迫思维,因为作为一个过激反应,对红色敏感的人,不太可能让一个警示色的物体附着于毛刷上。当然就算附着于上面,艾滋病毒也不会在空气中存活那么久再来传染您,感觉您可能钻进了思维的死胡同里面,因为无论他是不是,我们认为没有危险,您该如何的较为客观的去看待目前您的状态,包括以后遇到一些刺激,又应该怎么去好好调整自己,用什么方法去让自己变得越来越好,这才是最主要的。

回复时间:2022-04-20

发言人:大大后天

尊敬的老师您好,咨询您几个问题,问题1.在工厂干活的时候,使用冲床冲压配件,被铁板原料的边缘碎片,反弹到额头上划伤了,有点轻微出血,铁板原料是12个小时前进来的原料,请问老师这个行为有风险吗?需要检测吗?问题2.额头被铁器碎片划伤后4个小时左右,去快递点取快递,排队的过程中前面有个人像后面打了一个喷嚏,有唾沫星子溅到划伤的伤口上,10分钟后回家后,酒精消毒有点刺痛,请问老师伤口上被别人打喷嚏喷到有风险吗?需要检测吗?问题3.在工厂干活的时候,和女同事搬一个口袋,搬完后突然觉得右腿膝盖处有湿凉的感觉,当时裤子上和秋裤上看了一下没有湿啊,于是接着干活一小时,心里不踏实,回家把秋裤和裤子都换了,用酒精在有湿凉感觉的地方涂抹,没有刺痛感,请问老师膝盖处突然感觉湿凉十分钟左右,就没感觉了,请问有风险吗?问题4.去连锁药店买药,踩到地上带血的棉签,可能是药店给人们测量血糖,请问有风险吗?问题5.骑电动车回家的路上,邻居小男孩骑自行车摔破手掌流血了,小男孩九岁,我带小男孩回家,他的手掌抓后座的扶手上了,扶手上是布包着的,我回家后手通到了后座扶手上,手上有个4个小时了不流血的小伤口,请问有风险吗?需要检测吗?


张老师回复:

您好,相关问题以前应该反复回答过很多次了。以上五个问题均没有艾滋病感染风险,我们认为无需检测。但是鉴于以前给您提了非常多的建议,您好像并没有去遵循执行,那么您是否检测由您自己决定。

回复时间:2022-04-19

发言人:wyc123

张老师您好,我说一下自己的情况。我和女友前段时间有过一次wtxj,十几秒就拔出来了,然后带套完成性交。网上说第一次wt十几秒没事,因为没有性病,粘膜没有破损不会感染。我也知道我女友不是滥交女,我俩都是大学生,不是一个大学的,但是他和她前男友有过做爱过,我相信我女友,但是我不了解他男朋友是啥样人啊,他和他前男友好了俩月就分了,我就怕他前男友是渣男。我知道我这担心有点多余,但是我还想请教您帮我分析一下用不用检测,三个月后去三甲医院检测一次是否可排除,用不用检测两次,谢谢您了张医生


张老师回复:

您好,张老师好像前几天在在线留言板快回答过类似的问题,也是一个恐友,恐惧自己的女朋友,对于艾滋病恐惧症来说,信任和恐惧程度刚好是两个相对的指标。以咱们成都市恐艾干预中心为例,越了解咱们机构越信任咱们机构的恐友,他的恐惧程度相对越低一点。同理您自己连自己的女朋友也恐惧,您也得思考一下是因为您自己对她不熟悉,还是因为其他的原因。看您的描述,是她和前男友发生了关系,我们心理学有一个神奇的地方,就是您感觉不到的潜意识决定了我们很多行为和思维方向,您说,我可以相信我女朋友,但是我拒绝相信她的前男友。在生物竞争关系中,前男友其实就像婆媳关系一样的微妙,何况还发生了关系,也许您并不是刻意在乎处女情结,但是我们会不自然的将前男友恶魔化一些。站在客观上,您觉得他们发生了关系是不是有危险,理论有吧,如果担心您们可以一起做一个体检套餐包含该项目,如果不做又担心,随时用套。张老师不建议您们作为学生发生无套,为了避免怀孕或者您的心理加重,建议带套为好。三个月的话,可以排除了,检测两次只是为了避免偶然因素,我们认为三个月一次也行,最主要是看您自己怎么想,如果您的内心过意不去,可以补测一次,但是最多补测一次就够了,还要继续反复去测,那就应该好好考虑是不是心理上的问题影响了您,祝好。

回复时间:2022-04-19

发言人:2021900842

    张老师您好,这是我恐艾以来最严重的一次,已经影响我的学习了,我恳请老师能细心看下我的留言。    我是一名男同,前几天在小蓝(同性交友软件)上的红丝带认证附近公益防艾检测点预约检测了hiv,然后我就恐了采血针会不会被提前被感染者用吸血管或者棍子粘了一点血液在采血针上恶意传播这种情况发生呢?(我知道按钮采血针是一次性的,就怕提前弄一点血液在采血针上面在扎我的手指)。    我先来说一下我恐的原因,1.这个公益机构叫做长沙天空同蓝,里面给我咨询和检测的也是一名男同。2.这个公益机构地点在小区里面比较偏,我当时来的路上也和机构联系好了,到门口了我敲门他让我等一下,然后我等了几分钟他才开门,里面有两个男同志愿者,一进去我发现里面并没有其他像我一样的预约检测的人,所以不知道他们在里面干什么,因为他们早就知道我来了还没准备好,我怀疑如果他们是感染者,就等着我登门的时候开始给采血针动手脚,粘上含有艾滋病的血液,这样时间比较短也保证了病毒的活性。3.给我做快检的志愿者拆试纸包装的时候我在填写检测登记调研表没注意看采血针是否是里面新拿出来的而不是在我不注意时调换了。4.通过交流聊天得知他们也是男同。    这次恐艾我真的非常难受,我知道我不应该去怀疑一个帮我检测的志愿者,哪怕他是男同,但是张老师我真的很怕,因为男同这个环境我很怕有感染者利用公益机构在里面报复社会,即便这样导致别人感染了也没有证据,不用负责认。    我想问一下如果采血针上有新鲜的艾滋病血液扎到我的手指会导致感染艾滋病吗?最后也请张老师分析下我所阐述的事情,在这里谢谢张老师了,最后祝老师身体健康,事事如愿。


张老师回复:

您好,张老师不了解您的过去,所以您说您最严重,张老师可能没有什么概念,只能先认真看一下您的问题,尽可能在这个在线版块回复的能力范围内,给您一些支持。不清楚您以前是否恐过艾,恐了多久,但是我们一定要正视艾滋病恐惧的波动和隐匿,有的恐友因为检测等获得一个相对安全信号,就觉得自己不恐了,认为那是脱恐,我们认为这是不科学的,也希望您要明白如果您曾经恐艾,可能您目前的严重并不是这一次造成的,而是不断积累下来造成的。您的情况张老师认真看了一下,目前试纸检测没有办法进行恶意报复,这个也没有办法在空气中暴露后感染,别人想报复社会,就在软件上约约约嘛,不会说刻意进行这样的操作。是的,部分小男同组织受制于机构运营费用,选择的地方比较偏。感觉您可能对他们不熟悉,而且您本身对这个圈子的任何度不够,一方面有自己的需求,另外一方面又存在着信任危机。其实这个和很多恐艾恐友在网上脱不了恐也是一样的,一方面恐艾需要网上的人给自己解答艾滋病,安慰自己,一方面又因为对方无法说出自己的真实姓名,单位和是否有防艾的背景感到对对方不信任不熟悉,导致了内心出现两种不同的声音进行对抗。所以您把这样的一种情绪带到了现实生活,您放心吧,只要他们是国家认可的机构组织,而且他们还要靠给您检测获得国家的资金支持,在一定程度上您也是他们的顾客,他们对您是友善的,而且您所描述的这个事件我们不认为他是有危险的,只是您缺乏安全支持产生了疑惑,所以下次如果担心采血针不是一次性的,您可以自行开一个,这样安全感相对就获得多一点了,另外不建议在网上搜,而且您可能检测以后为阴性,但是您的恐惧源头没解决,恐惧出现了转移,就从对自己的恐,转移到别人的恐,希望您好好调整心态,祝好。如果还无法调整,建议看心理医生,您们湘雅二院很不错的。

回复时间:2022-04-18

发言人:遇见神猪

老师你好。我是江苏某高校的一名大学生,因为高校里有很多黑人,而且黑人也和我们在一个食堂吃饭,食堂有好多黑人。食堂的进出口有门帘,每次进入或者离开食堂都需要用手去触碰门帘,掀起门帘,如果有艾滋病的黑人摸到了门帘,并且将携带艾滋病毒的体液留在门帘上,然后我又摸到了门帘,这样我的手也会沾上hiv体液,回宿舍过了一会儿,我不记得过了多久了,我在厕所手淫了,手淫之前我也不记得有没有洗手,我只记得当时手有点干躁,手淫完,阴茎可能有点磨的疼,这样会不会造成小裂口子,这样会造成病毒进入吗,我需要去检测hiv吗?我有点担心,请老师解惑。这件事是在一年之前了,我突然想到,自那儿以后我再也不敢在学校手淫,因为学校里从非洲来的黑人太多了,担心到处都是hiv病毒。老师我今年考上了研究生,担心因为那次手淫影响我的健康,请老师解惑。


张老师回复:

您好,张老师以前在中科院上学的时候,也经常会看见很多黑人,那时候我们还会觉得有点稀奇,虽然可能说有点那个其他啥的感觉,但是是不会将他们和艾滋病划等号,不清楚您以前是否恐艾过,如果曾经有过刺激的话,是很容易将相关词汇和他们结合在一起。其实来读书的黑人,绝大部分都并非感染者,家庭显赫的非洲人感染艾滋病的也不多,当然那种乱玩的除外。至于您们在一起进行日常生活,并不是艾滋病传播的手段,如果这样,非洲人自己在日常生活内部就传染了,非洲也没有人敢去了,这个是认知问题,感觉到您是对艾滋病本身有一点敏感,对自己进行自慰行为又有一些排斥,性和黑人,强行的捆绑在了思维整体之中。您是一年前就开始恐艾么,如果一年前开始恐艾,持续影响到了现在,这个就是心理问题了。您考上研究生,恭喜您,老师的侄女今年也考上了研究生。或许您觉得考上得到的结果来之不易,如果艾滋病还要来终结您的梦想,您就会感到害怕担心,所以您需要去解决深层次的问题哈,至于在学校里怕被黑人感染,您大可把它慢慢放下,祝好。

回复时间:2022-04-18

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