您好，张老师觉得您的问题有一点复杂，首先您和您女友认识多久了，感情如何，彼此的信任度怎么样。尽管是男女朋友关系，信任度不够了解度不够，您担心他传染艾滋病给您，也能情有可原。就像恐友们和咨询老师和志愿者的关系也是一样，如果不是相互了解，彼此熟悉，相互问答几个问题，作用也不会像其他彼此熟悉信任的人那样更有效果。所以您自己可以考虑如何增加您们之间的情感维系，促使感情升温是一方面，另外就是如果刨除情感心理因素，单纯就艾滋病原则原理来说，陌生人，对方是一夜情是小姐，那么您带套拔出，这个也不会构成艾滋病感染啊。所以您要脱恐的三个条件，第一务必对您咨询的老师有足够的了解，张老师的艾滋病防治心理干预工作背景和照片在机构简介和一对一版块都能找到，第二就是加强您们俩之间的感情，第三就是明确艾滋病感染的知识原理，基础版本的足够了判断了。如果说对自己觉得和女友关系好，还因为怀疑他感到沮丧和矛盾，这同样属于心理认知方面的问题，建议可以找一个专业的老师一对一认真去讨论这块。总的来说，这样对您的帮助是最有效的，而不是您今天问某某，明天又问某某，这个与您，是没有多大效果可言的，祝好。最后还有凌晨三点都不好好睡觉，还在留言，好好放松心态，作息规律，对您真正脱恐才有帮助。

张老师：您好，看了您的留言，其实这说明了广大恐友最大的一个问题，很想通过便捷的网络迅速获得稳定的艾滋病知识，去支持脱恐的安全信号，但很可惜网络不仅无法满足这点，还给您带来了负能量场。张老师做了十五年的艾滋病恐惧症干预，非常理解各位恐友，但这个的确不是大家脱恐的方法。成都市恐艾干预中心有很快脱恐的恐友，也有像您这样到处乱问乱看，把自己从快脱恐，又重新拉回去的恐友。既然遵循医学，那就有足够的出处和明确是谁说的，如果不是这样，还是以一个固定的专家为准，特别是专家自己的知识体系是稳定的，而您对他又非常的了解。您看，您自己也有经验了，知道是别人吓您。在我们心理学上，我们一定要有一个预估，就是我们在什么地方进行学习，就有一个可能遭受哪些刺激的一个预估，这样当看到一些惊悚案例的时候，至少还残存着理智帮您进行一定判断。感觉您可能乱搜案例太多了，波动的幅度已经影响到您的整体状态了，我们不认为这样持续下去是个良好的方向，您连在中心自学的效率都降低，也说明了网络对您的影响。强迫倾向在不断的增加，您有必要去找一个专业的恐艾心理医生了，大脑不受控制，属于强迫思维，强制压下去，这个不是科学方法，不仅耗费了精力，而且您刚松一口气觉得压了下去，他又出来了，反反复复对您的心理平衡系统伤害极大。好好听话，去找一个值得信任的专家，让他了解您，从心理和病理两个角度帮您进行分析，直至您脱恐。只有您自己健康了，才能担负起养家的责任，祝好。

您好，周末愉快，张老师认真看了您的行为，您是上前几天晚上发生了商业行为，对方乳房脂肪不够饱满，这个和是否感染艾滋病没有关系。无套口，带套性的行为，只要安全套没有完全脱落，没有明显破损，那您不用担心感染艾滋病哈。不清楚您以前是否恐艾过，如果曾经恐艾过，建议需要注意心理带来的应激反应。您的行为已经产生了，所以我们后悔这个也无济于事，只是在下次可能又面临着可能去发生行为的时候，希望有所节制。艾滋病您没必要担心，但是HPV引起的尖锐湿疣可以通过破损的皮肤进行传播，这个安全套不能完全阻止的，所以这个张老师没有办法给您保证，只是说安全套能够一定程度阻止性病传播。建议不要在网上去搜索，容易把您带入自我暗示的痛苦之中，好好调整自己，祝越来越好。

您好，张老师很高兴能够在咱们成都市恐艾干预中心帮助到您，我们非常愿意鼓励恐友们在中心官网进行自助自主的学习，毕竟无论是谁帮助，恐友最终还是需要靠自己走出来。只是如果您在自学过程中有什么不懂的，可以以在线留言或者电话，面询等其他方式进行沟通。您的行为的确是发生了无保护高危行为，这个需要检测，如果能让对方去检测为阴性，那么您的风险已经大大减小。您服用了很多种不同的组合，最后那一组是常规使用的阻断方式。我们对试纸不是很了解，但是如果您自己对试纸销售人员比较熟悉和了解。他们能够给您提供一定的安全支持，还是可行的。我们一般认为是停药以后进行检测更科学一些，比如停药后2-4周在医院疾控进行检测为阴性的话，那么您基本就排除了。祝好。

您好，您想表达的问题应该是潘叶老师说口交绝对不会传染艾滋病的意思吧。这话的确没错，目前鲜有遇到通过单纯口交感染艾滋病的案例，特别在被动口交的行为上，插入方的感染可能性是没有的。不太清楚您的具体行为是被动口交，还是主动口交，考虑到男男行为可能存在着互相口可能，以前有医生说过存在疑似主动口交感染的案例，我们还是建议男男主动行为，存在着内射，吞精，破喉等行为可以按照既定流程进行一下检测，只是无需恐慌。至于您说知乎上的医生说口交感染可能性，可能更偏理论一点吧，如果说有特殊类似于口腔有不少血液的话，那么下体和血液有摩擦的行为，这个我们是建议检测的，不过这种情况极其罕见，所以您不用担心。很多恐友可能会因为在网络上到处搜索导致没有足够的安全感，我们建议您最好核实为您提供服务老师的具体身份信息和专业程度，这样或许能够给您提供更好的安全信号，更有助于脱恐。千万不要见一个信一个，如果两者说法有出入，很容易引起恐友自我内心矛盾，直接影响脱恐进度。

您好，周末愉快，张老师看了您的问题，您21天的行为后，怎么又继续去高危了呢，张老师还是那句话，您如果能够自我平衡自我的心理状态，不恐，您随意玩都没问题。但是您一方面又玩，一方面又害怕，自持力差，和张老师的预约恐友比差别还是不小，所以您自己也要思考一下，以后该怎么办，张老师理解很多恐友的性冲动，但是您发泄了，又恐，也没有得到比较系统的帮助，没有调整过来，这种长此以往，张老师无法预估以后您可能会是一个怎么样的模式来生活。单从您的行为来说，按照艾滋病感染的传染源，传播途径和易感人群几个方面，这个不满足感染条件，但是张老师还是希望您认真思考下，毕竟恐惧痛苦落在自己身上，自己才最有感受。如果自己都不对自己负责，别人的帮助不过是杯水车薪。最后，建议您把您去吃药的钱在您们当地找个懂艾滋病的专业心理医生吧，这对您的帮助或许是最好的，祝好。

您好，如果您是带着百分之九十九的假设来分析这个问题，那您更对是在做研究了，而不是站在一个普通恐友角度来看待问题了。在恐艾心理中，有一个专业说法，叫多重关系，以及角色混乱，您作为恐友应该考虑心理和病理的结合，而不是我们完全追求包含理论在内的数据，这个是科研，您的目的是脱恐。如果关系复杂，角色混乱，容易导致您的思维混沌，其实很多恐友都是陷入了这样的一个怪圈，才让自己恐艾症越来越严重。所以我们才希望我们的恐友和您对应的老师建立持续稳定和彼此信任的关系，对脱恐才是有帮助。您想脱恐的动机我们认为没问题，只是我们认为这个方法可能不一定是最科学的。就像您，都知道自己是假设，当然，张老师是知道您为什么这样做，但是张老师不建议您按照您自己感知的经验去脱恐。最主要的是您架设了那么多，张老师也不觉得哪个环节是感染艾滋病的必然条件，不清楚您是老恐友，还是新恐友，不过还是希望您改善您的恐艾思维体系，那么对您目前的状态是有改善的。

您好，张老师认真看了您的情况，您在医院进行清创，您有一定的传染病防范意识，这个得点赞。其实医生们的防范意识会更强，如果在她服务了另一个病人以后，他洗一下手这个可能会更好一些。但是就您这个不小心挨到了伤口下方的皮肤，这个没问题。不清楚您是否过往恐艾，但是这个防御意识相对强烈了一点，才会产生一些恐慌焦虑，但综合您的情况来说，不应该去担心感染艾滋病这个问题。

您好，您这是第一次恐艾，还是以前过往恐艾过呢，不同的经历我们的回答还是会有倾向性的不一样，这样才能更好的帮助到您，千篇一律的回复对您的帮助意义不是特别大。对于您的问题，被动口交这个目前没有明确的案例，只要不是口腔有大量的流血等明显情况，不用担心。相反，您主动口交的时候，也得考虑一个体液，特别是血液的交换可能性，对方没有月经期间，没有流血，就艾滋病来说，您可以不用担心了。只是如果您有既往恐艾史，还需要评估一下恐艾心理的稳定程度，祝好。

您好，其实关于相信谁，这个看您自己怎么理解了，我们一般是建议，您对谁越熟就相信谁，谁对您更了解您就相信谁，千万不要觉得自己在网上去搜罗一大堆答案是最好的脱恐帮助，恰恰相反，这反而是延误您脱恐的方式，只是很多恐友因为没有真正彻底走出过恐艾症，对脱恐的一些小技巧方法不了解，也没有真正的脱恐经验。我们建议在和一个老师建立了稳定熟悉信任的关系，就和他一个人保持联系，最好有一对一即时沟通的时间，这样就算为什么同一个医生，在不同时候的表达，他给您解释清楚了，您也就明白了，因为医生们考虑问题不会像恐友们那么简单粗暴，很多是站在科研的角度去讲，故而参考点有不一样，说法会有一些倾向性的不一样。您说的很好，网络说法太多，脱不了恐，您才真正需要去找一个适合您的机构和老师。就像成都市恐艾干预中心并不是说我们有多权威，而是我们给您分析了为什么您这么做不合适，这么做适合现在的您。脱恐不难，但需要方向，脱恐也不易，他需要持续的坚持，无论怎么样，都希望您像张老师的预约恐友那样，一步一个脚印走稳，也就越来越好了，祝好。