您好，张老师认真看了您的问题，您要首先给自己进行预估，是恐艾症引起了强迫，还是强迫症引起了恐艾，要不然您脱恐连自己处于恐艾的什么阶段，走什么样的方向，自己都还在混乱之中，靠网上大家安慰您几句，还是靠运气脱恐呢，这些您自己都得有一个大概的控制和感知，否则就像一只迷途的羔羊，反反复复在乎表面的问题，这样您分析了一个，又会出现另外一个，就变成此恨连绵无绝期了。所以，如果您想很好的脱恐，得解决您本质的问题，千万不要学一些老恐友，总是在乎事件的表面，这样原地踏步，还容易引发心理问题，希望您不要学其他一些老恐友，听不进去这些话，那如果这样，反复问相同问题，没有任何进步，只能说明这样留言的方式不太适合您的脱恐。对于您的这些问题，日常问题根本没必要去担心，纸张上的血迹不会构成感染，您手指受伤流血，那么您的手指要是开放性伤口，并且有足够的体量直接交换才行，您检起来是不用担心的哈。第二个问题也没有问题，如果您朋友感染了，那么他必须要有几天时间，病毒已经通过外周血将病毒送到全身各处才具有感染性，要不然阻断药物的作用怎么体现，您这个理解是错误的。包括您后面所描述的456同样都不满足病毒的传播原则，您需要好好去构架一个稳定的认知体系，而且好好去降敏，不然的话，您下次遇到还会这样恐，您需要不是分析一个事件，而是尽可能减少以后可能的未知恐惧。希望您能在2022年彻底脱恐成功。

您好，第一个问题，不会感染，第二个问题，病毒不会通过卫生纸直播，第三，戴着橡皮手套不会传播，第四，根本不可能传播。张老师记得已经连续好几次回复过您类似的问题，建议您可以查看之前的回复。可能这种在线留言答疑方式不太适合您，建议您可以去线下实地寻求更专业更值得信任的医生老师，效果可能会更好，可能更适合您彻底脱恐。

您好，您的情况张老师看了下，稍微写的比较简单，如果一名从事性服务工作的小姐每次都带套，证明她是具有一定的自我保护意识，就像您，觉得是选择一名有保护意识的小姐还是没有任何保护意识的同事或朋友吗。您们中间使用了跳蛋进行助兴，按照您的意思，您觉得可能会触碰分泌物感染。但是按照描述，分泌物仅仅触碰到下体，没有说产生交换，而且暴露在空气中，病毒会逐步失去活性。就您这个问题，按照艾滋病风险评估和原理要素分析，您这也不满足条件，我们也没有见过这样感染的案例，综合您是可以放心的哈。

您好，张老师对咱们恐友的心情保持理解，大家都希望自己能够尽快的脱恐，也希望自己能够获得更多的关心。您说的一个恐友在吐槽志愿者，两个小时前，张老师看了他的留言，并且给予了他回复。对于志愿者，这个不需要任何门槛，每一个人只要想帮助他人都可以成为志愿者，而部分以极低的报酬从事一些劳作的也是志愿者，就像我们成都市恐艾干预中心，有时候也会请一些志愿者共同工作，可能每次按照国家项目发的费用就是100元一天，但过程却是非常辛苦的。其实有时候别说志愿者，就算是老师们面对大家的大规模文字提问，有时候也可能会看丢一些，这也是我们还是要求我们的老师，看问题最好都重复看两次，毕竟咱们恐友相对敏感嘛。对于您所说的志愿者情况，张老师觉得可能还是少数吧。大部分网络志愿者都是有恐艾史的，他们深知在自己恐艾时候的无助，也愿意花销更多时间去陪护恐友，也许刚开始干预技术没那么熟练，也没那么多经验，但张老师觉得态度基本是好的，是真诚的。所以张老师认为，您自己得明确您找的是谁，如果您想找的是一名医生，那就直接找您觉得可信，可以给您安全信号的医生，如果您需要的是陪伴，那么您直接找志愿者就可以了。不建议大家把志愿者当成医生使用，这样咨询目标都是错误的，过度的期望落差反而影响恐友的心态。希望大家不要有这个误区，每种不同的身份有着不同的功能属性，逮住一个人就把他当成“多啦A梦”去使用，那就是太理想主义了，也不属于我们常说的恐艾干预范畴。所以您记住，您需要疾病病理的一手知识，您就直接去找明确身份的艾滋病防治医生，您需要治疗恐艾症，就直接找明确身份的具有艾滋病防治经验的心理医生，如果的确是紧张，需要一个人陪伴说说话而已，每个人都可以成为您的倾听对象。希望您不要对网络有过度的奢求，针对您需要的做出您的萱蕚。至于网络，这个的确不容易建立安全感，这也是我们建议大家可以通过进一步沟通熟悉去相互了解，彼此增进感情，从虚拟网络将关系衍生到现实世界，这样才更有利于脱恐。最后祝您新年快乐，越来越好。

您好，这个情况我们觉得不会感染艾滋病，只是需要注意一下其他接触类的性病。

您好，张老师也祝您在新的一年里能够早日脱恐，事事如意。认真看了一下您的问题，您这个属于典型的恐日常行为，而且还恐的比较深入的一个，和张老师一个系统预约的女性恐友挺像的，不过她去年也是在年关将近的时候恐得像您这样，到今年现在这个时候基本能够生活自立了。不太清楚您自己对艾滋病的基础知识架构是怎么样定型的，张老师对您不了解，但是能够明显的感觉到在这块您可能比较混乱。厕所毕竟是一个自然环境的物体和道具，门把手显然不会成为艾滋病传播的构成环境，毕竟艾滋病毒和新冠病毒的差别还是很大的，至于卫生巾，以前那些关于担心卫生巾传播艾滋病毒的留言都是您留的么？为什么偏偏担心公厕，担心卫生巾，这是一个很有意义，很值得探讨的话题。和您以前提问一样，这个也不会产生艾滋病传播，只是您自己要从根本上消除对日常生活，日常接触物体，包括公厕等等的恐惧，您还需要去努力啊，祝福您。

您好，张老师突然感觉每次一到年关，就会有不少说自己是好几年前的恐友，有复恐的趋势了，张老师不太清楚您是张老师的预约一对一恐友，还是就只是在留言板块提问的恐友，如果是前者，一定要好好想想张老师在面询或者电话咨询里面帮助大家搭建的一个框架，建模的框架是我们进行分析判断的绝对基础，一个是病理层面，一个是脱恐层面，这个可千万不要忘了。关于您说的先钻牛角尖，这个可能就是大家说的强迫吧，强迫的改变是有步骤的，就像昨天一个恐友，和老师也沟通了很多次，也在逐步了解他的过程中，给予对应的方法，可是一定要去做啊，做了以后才有体验，也不管开始体验是好还是不好，但是得有一个反馈。如果连布置的小作业，都不愿意去执行，这个张老师对脱恐进度还是持保留态度的。咱们继续回到您的问题，对于狗来说，先不管它是不是病狗，是不是会怕光怕水，咱们都不讨论，单纯对于暴露在体外的液体，然后还要重新进入您的体内感染您，这个很难。我们没有见过日常生活莫名感染狂犬病的案例，所以您这样日常产生了应激反应，在什么情况下会产生，或者说会非常频繁的产生，产生不合理观念以后我们又以什么态度来面对等等，这都是值得探讨的背后的东西。所以您担心狂犬病，没那么必要，倒是透过这个想想更深层次的进行沟通探讨，张老师会觉得更有意义一些。

您好，很感谢您对我们中心的认可，成都市恐艾干预中心成立了这么多年，在国家，四川省和成都市各级疾控和性病艾滋病防治协会的支持下，这么多年还是做了不少实际工作，包括从去年开始做国家艾滋病防治基金项目，也得到了不少锻炼。对于能够帮助到您一些，您最应该感谢的还是您自己，感谢您自己对我们的熟悉了解，并且有一定的信任。如果不了解不信任，我们就算拍着胸脯给您保证，也没有用。恐友来自于全国各地，甚至全球各地，通过虚拟网络产生了链接，要想产生足够的了解，真诚和真正的彼此信任，真的很难很难。当您通过多方了解，对比，逐步产生了熟悉信任，那都是您消耗精力花了时间，做了功课，这些都是成本，您付出了成本获得的东西，理应是您应该得到的，所以要感谢第一感谢您自己。如果您对我们机构的发展史及背景有所了解，您应该知道我们不可能去安慰谁，是什么就是什么，如果单纯靠安慰别人，不讲究客观和方法，不采取收集信息和进行综合评估，缺乏科学辩证，国家怎么可能会认可我们，把最重要的项目研究拿给成都市恐艾干预中心来做呢。关于志愿者，当志愿者的门槛的确不高，任何人只要他愿意，他都可以成为志愿者，但是如果说他能比较活跃，几年如一日的一直坚持下去，那就难能可贵了。或许您说的那种敷衍他人恶语相向的情况有，但可能只是个别情况吧。至少张老师认识和熟悉的志愿者大部分都值得尊重，网上是存在着一定夸张调侃的成分，或许那只是部分人只是在发泄表达自己的情绪。就像您说您自己在网上自学几天，就可以每天安慰几千人，这样算算一天不睡觉，24小时都在安慰别人，每小时也要安慰100人，数量积也不小了，这不也是一种“夸张修辞”么。是的，最后您说的没错，脱恐不是一蹴而就，是一个稳定状态的持续，祝您越来越好，新年快乐。

您好，很多年前来成都工作的恐艾小朋友还是挺多的，当时是在四医院门口请您吃了一份便餐么？如果能够帮助您脱恐，您也很多年就回归正常生活，那张老师为您感到高兴。看到您的描述，张老师觉得恐艾脱恐需要好几层的评定，当时应该是对您有帮助，只是当时可能没有按照计划和进度进行科学系统的干预，所以还没有触及更高等级的心理感知，应该也没有进行到最后的步骤。所以您在多年后进行挤痘痘，导致出血破损，内心就产生了应激反应。单纯就这个行为您不用过余担心，对于后面的消毒问题，如果您是几年前的恐友，2013年，差不多到现在有十年时间了，那时候恐艾干预体系正在初步建立。包括用传染病三个原则进行的建模还没有完全使用，可能当时您学到的知识，后面又有所遗忘。其实对于目前单纯的针灸，耳洞等，目前没有明确相关的案例，如果不消毒，可能引发其他的血液类传播，但是艾滋病目前单纯靠这个传播，就现在的溯源统计来说，好像不是很成立。最后也祝您新年快乐，身体健康哈。

您好，上次您提问，给您留了言，估计您也没有认真思考，也没见您有回复。关于日常恐惧导致了慢性恐艾症的产生，这个对您和您的家人影响，其中带来的消极和痛苦，您自己想想吧。这点您可以和您太太交流一下，是一直这么纠结下去，还是想改变。在恐艾干预中心留言平台，张老师液最多能做到就是多回答您几句，但是您要想靠这样的方式，觉得哪天睡一觉就完全改变了，几乎不可能的。所以最后一次提醒您，合并了心理障碍，变成了日常恐艾，建议您实地找一个专业点的，您信任的，也足够了解您的医生，能够给您很多时间，好好建立咨询关系，这样才能促使您的进步和人格稳定。稍微还能关心您点的人，可能还会对您多说两句，希望您自己好好思考吧。至于您这个日常恐惧，已经明显不是艾滋病恐惧问题本身了，您自己想想吧，您这个行为怎么感染艾滋病，很多您的感觉都只是一种象征意义，是表象。虽然您并不是张老师的系统预约恐友，甚至可能一次沟通都没有过，但张老师还是希望您能够重新回归原来生活，只是不行动，单靠自我的感觉，拖下去那不是办法。张老师也是一个人，也有自己的情感情绪，不希望对哪个恐友产生极度的失望，或许那样张老师处于礼貌，以后可能就在回复中给您一句结论了，其他回复再多也没意义，但那样您自己愿意么。您觉得在这里留言是需要关怀，还是只是要一个冷冰冰的结论呢？