您好，目前丙肝已经在技术上取得了一个较好的提高，目前有一些方法是可以治疗丙肝的。另外丙肝的传播方式主要也是以血液传播方式为主，日常生活，包括共同吃饭未见有丙肝的传播现象。如果您的确担心对方，处于心理支持的考虑，您可以选择和对方分餐，或者以其他的暂时回避式行为代替，但是不建议忐忑的吃了，事后又在近似强迫的去穷究，这不是一种健康的生活方式。

您好，您在中心也留了很多次言，但感觉到好像以您目前的持续状态，这里对您的帮助极其有限，张老师不希望这里反而成为您去延误接受治疗的理由。看您过往的描述，对日常生活很多物件都在恐惧，恐惧出现转移泛化，伴随着可能存在着强迫。您这个不会感染，不需要检测，建议您和您太太商量一下，去您们当地好好接受线下实地的系统治疗，您这样拖下去，对您们家庭并不是最好的选择。

您好，您说的正确，面对面咨询的确是目前对于脱恐最好的方式，面对面沟通他有一种场效应，能够对我们的咨询交流效果产生更好的影响，而且面对面沟通也能增进双方更多的了解和信任。恐艾干预中心成立于成都，工作区也在成都，北京地区倒是提供给男男人群或者普通人群进行艾滋病实地免费检测的地方倒是很多，单纯要进行恐艾症的咨询治疗的实地地方张老师好像没有听说过。不过最近两年，北京市朝阳区疾控中心性艾科科长王丽娟老师在工作之余，也在为恐艾人群提供咨询干预服务，去年秋天张老师在北京开会还有幸和她简单的交流了两句。您可以在百度地图上查一下朝阳疾控的地址，看她那边能不能为您提供面对面的沟通呢。

您好，这个其实在日常生活中很常见，明明知道自己被骗，却一再去坚持，比如说一些典型诈骗，杀猪盘，类似相当的，这种其实和一种拒绝对自我的否定有相当关系，包括定势思维就会让我们觉得就是这么一回事，突然告知他事实并不是这样的，他并不愿意改变而是继续选择维持自我目前状态进行自我麻痹，以担心产生新的焦虑和变化。就像恐艾一样，如果别人安慰他，告诉他排除，他会很高兴。就算明明知道对方并非专业的，甚至就是一名普通恐友，他也觉得暂时让他舒服。如果这个时候去否定别人，就如同否认我没事这个结果。这是一种错误的连锁思维，也正是这样的思维一直贯穿在我们的潜意识中，才导致了真正难以脱恐。同时也造成了很多人认为只要在网上无脑去安慰，就可以让对方脱恐，这些都不是很科学的。我们安慰他人，其实就像一个家庭吵架，街道办阿姨去安慰一样，但是这样的安慰并没有解决本质问题。所以说明，您在潜意识中，尽管知道对方不专业，甚至就是以前的恐友，但是您还是希望有人来安慰您。只是我们脱恐，得将安慰和真正的干预方法区分，这两者不是一体的，理解了这个，并且加以实践，您才有更好更高更多的进步。

您好，我们平时吃米线，都会出现类似聚集状态的气泡，毕竟油水混合就会产生类似的现象。只是您将这样的现象直接类化成了唾液，形成了定式的思维。虽然没有办法像张老师的一对一恐友那样去做一个评估，但是张老师个人觉得单就这个问题，已经客观反映了您在恐艾方面，处于一个自我纠结期，有转移泛化的可能性。另外从病理角度来说，单纯艾滋病感染者的唾液，病毒含量不高，就算是接吻也不会导致感染。最后一句您说的很好，明明知道唾液不会传播艾滋病，但是您还一直纠结，表现为放心不下，强迫想象，体验感是难受，这些都是属于恐艾干预心理方向所解决的问题，这可能需要评估您是否产生了创伤，还是只是简单的应激持续等等，您自己也可以在咱们中心的恐之明灯版块进行学习，先自我调整吧，调整不了再考虑选择一个具有艾滋病防治知识的心理医生进行恐艾干预治疗，祝好。

您好，张老师看了您的留言，男男行为，测出双杠，请问使用的是一种试纸吗，就我们目前所接触的一些案例来看，部分人群对特定某一品牌的试纸就会产生假阳性，而使用其他的方法都不会出现假阳，如果一旦验证对方双杠，建议直接去医院疾控或者当地的社会组织再次检测。我们千万不能因为一次阳性就把对方认为一定是感染者。当然很多咨询者由于心理应激反应，已经把地方设定成感染者的人设了，在这个点上，张老师觉得作为恐艾干预技巧方法，可以加为安全信号支持的一环。对于过了72小时，的确不能做阻断了，但是您们只是舔了身体，并且帮助对方打飞机，这种行为本身更算是一种边缘行为，这个不满足艾滋病感染条件，感染的风险不高。当然考虑到对方可能是阳性，您可以检测，国家也支持男男在一定时间周期都应该去检测，这也是国家成立了很多艾滋病监测哨点的原因。建议您这段时间不应该继续留在网络上到处去搜索和看，结合您目前的心理状态，可能还会提升您的焦虑强迫。您可以选择您信任的唯一一个机构或医生个人进行询问就行了。其实您可以去检测核酸，目前很多地方都有，大约在1周左右，结果就已经很准确了。您现在每多给心理刺激一分，以后所多花的时间也会增加一分，希望好好调整自己，祝好。

您好，张老师看了下您过去的留言记录，如果您没有使用多个账号，影响张老师对您的判断情况下，感觉还是有一些改变吧。您大概也有好几个月没有留言了，这说明您在这几个月总体相对较为平稳吧，像张老师和自己的预约恐友一对一沟通联系，对他们的情况都大致掌握，也能通过这些信息给予客观的评估。但为什么几个月没有留言，突然吃饭就又觉得自己受到刺激了，从去年十月到现在，这么一段时间是否自己可以较为平稳的去生活，一看到有血液又作为自己的刺激源了呢，而且您说您又是满三周去检测，也就是说您自己三周前又进行了您认为的过度行为，但那时您并没有留言。因为只能单纯就您该账号的留言大致拉了一下做了一个预了解，不清楚您三周前是伴侣行为还是非伴侣行为，还是那句话，您去玩了不恐，那挺好的，也是属于您的个人生活，可是玩了害怕，引起自己痛苦焦虑，那就是得不偿失了。毕竟心理投射这东西，不是说只玩了一下他就立马消除，焦虑强迫等障碍是可以累积的，这也是为什么说恐得次数越多，每次恐惧痛苦的程度越大，这个和是否是真的高危无关。张老师觉得恐友们不应该去谈论，我本来是不恐的。恐艾症的评估可不是靠您此时或者当时的感觉，要是这样就能作为是否脱恐和恐惧程度的评估标准，任何人都可以去做恐艾症，也都可以让国家支持他去研究恐艾症了。只能说您自己以前了解了一些知识点，自我评估觉得好像不那么高危，内心暂时未受到强烈刺激。不过他好像不是很稳定，出现了皮疹，立马就崩溃了，说明您实质没有脱离艾滋病恐惧症，建议您给自己最客观的评估。其实您自己也明白，或许您自己在网上都可以作为志愿者去回答他人，类似于四代三周排除多少。艾滋病知识点这个只是一个具体数字，比如说目前四代三周排除率能达到99%以上，只是如果您想以后更好生活，甚至不会引起日常敏感，建议还是有必要在行为和认知上都继续去调整，祝好。

您好，如果您要彻底的脱恐，您是必须和您的咨询医生建立足够稳定强度的关系，彼此熟悉了解信任，成都市恐艾干预中心的脱恐恐友的确也很多，他们都是和老师们彼此很熟悉，很了解，像张老师自己的恐友，张老师都需要去了解他们的信息，他们是个怎么样的人，他们的家庭环境是怎么样，在面对恐惧的时候，他们会选择怎么样的防御模式等等，当下次又遇到相似问题，可能导致防御过激的时候，我们该怎么去选择，一直是张老师和自己的恐友在共同前行路上探讨的最重要议题。所以单纯的一个艾滋病风险评估，这只是最低层次的问答，这个很简单，不在于陈老师怎么回答你，而是您怎么去理解。首先您说自己放松警惕，就已经是自我强迫的一环了，像我们做恐艾干预，特别需要偏向心理潜意识层面，都需要看细节，然后将这个人的碎片拼接起来。而您从过去第一次留言就是担心日常针头问题，到现在留言，还是类似的问题，生活问题永无休止。您总体并没有进步，您觉得自己这样下去，一辈子都随时担心日常生活，把自己搞得这么累，花了很多精力在对抗上面，您愿意自己都这样吗？如果不想这样，您需要去做出根本性的改变。像您这是个问题，没有哪一个是满足艾滋病感染原则的，不会感染艾滋病。那么这次就算告知了不会，下次又是相似问题继续担心，其实也是在浪费生命时光，所以建议多多积极在中心对应板块学习笔记，学习心理，也许自助学习时间稍微久点，但是一定要系统去学习啊，不然不去学，一直原地踏步，甚至泛化转移，没有人希望自己永远这样，祝好。

最近的留言，张老师都有看大家以前留言的经历，以便尽可能的多给一些帮助吧。看到您那么多次留言，第一次留言是2012年，十年前了，有些感怀。虽然您不是老师自己的一对一预约恐友，张老师和您也不熟，也没有说需要负责。但是真的还是有一点小失望，毕竟作为恐友，反反复复的去玩，您也需要去考虑您自己的心理啊。如果您玩了不恐，也不需要去麻烦他人，自行消化，这没什么。但是自己恐，还去玩，玩了更恐，这种恐惧对您带来的是很多方面的影响。而且很多恐友都是恐艾的次数增加，其程度也在增加，所以既然是恐友，建议合理进行性生活的选择吧，如果没有女友，可以谈固定的，而不是随时还要出去玩，这无异于火中取栗，不利于人保持一个长期稳定的心态。如果您的确是破损了，十几秒我们认为风险不大，但还是本着严谨的态度，还是需要检测一下的。您对对方生活不了解，那么首先能让对方检测最好，对方没事，您基本也没事。如果对方不测，您还是有必要四周去检测一下，毕竟破套时间再怎么短，也是触及红线了。希望这么多年，您这么多的行为，也能给您自己思考一下，毕竟如果自己都不对自己负责，那么还能从内心中去接纳别人对您的负责么，祝好。

您好，小夏，很难得看到您还对张老师客气一番，如果您自己一直在担心日常生活的问题，那么建议您可以去综合评估一下您目前的心理状况，看看恐艾症或者医院能够做的强迫症大概有多少的分值。单纯对于伤口，伤口多大，有多少交换，您不能单纯为了自行去满足您的自我需求，动用了传统，但是不科学的论证模式。在没有得到恐艾干预体系的安全信号修复技术以前，我们很多恐友都是在按照自己的感觉去判断，就像您这样，而且因为此次超过预期的暴露，导致的恐慌出现了泛化，这个是您自己需要重视和注意的，毕竟作为一个断断续续恐了很多年的恐友，希望您按照科学的恐艾干预模型去脱恐，而不是按照自己的感觉，并且还去思考症状，那没有任何意义，还会起到反效果。就您目前所担心的这些，并没有直接的案例，希望好好调整自己，让自己越来越好。