您好，因为这个不同于一对一沟通的即时交流，张老师没有办法呈上接下的去翻阅您过往的留言，可能只能按照您该条问题的留言问题，认真阅读后给您尽可能详细的回复，还请理解。对于您说您在厕所遇到一个二五仔，这个或许有您自己主观的心理体验，给他赋予了很多的主观属性，包括您说他们吸毒等等。事实上无论他们是否吸毒，还是那里是否遗留针头等等，您以这个行为操作，使用自来水洗手或者洗眼睛，按照物理学原理以及生物病理学原理，这个都不满足感染的可能性啊。您的问题主要还是出在您始终按照自己的想法进行构架图式。您可以看看张老师昨天写在干预笔记里的那篇文章，很多恐友脱不了恐，不是他不想脱恐，而是他一直偏执于按照自己的想法来，就像机器的修理，有一套标准流程，可以快速修好这台机器，但是我们有的师傅可能有点放飞自我，在没有任何原理原则支持下就按照自己的感觉来修，也许能够修好。但是总体来说，修好的概率远远小于靠指南进行指导的方式来修理。既然您都日常恐艾了，这种属于典型的恐艾症，日常恐艾大都恐艾症相对严重点，您记住恐艾干预病理篇的一个核心的东西，不是说满足有一个条件，其就满足，而是有一个条件为非，那么就不满足。所以您的论点是不合理的，希望您自己下来再自行思考，并逐步克服自我的主观，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，单纯触碰乳房和背部，就算触碰到一些体液，也不可能触碰到病载最高的血液性液，结合您的描述，您这个行为不属于完全严格意义上的高危，结合您检测46天的结果，可以排除艾滋病了。但是至于这个结果是否促成解决您的心理问题，让您立马不恐艾了，张老师这点上持保留意见。希望更多的恐友千万不要把恐艾干预的心理问题当成病理问题来解决，就像本来一个是汽油发动机的车，非得强行加柴油，最后得到的结果是什么，相信大家都知道。成都市恐艾干预中心祝愿每名恐友都能结合自己的特点和目前最客观的状态，找到自己最适合的方法，越来越好，尽早脱恐。

您好，张老师看了您的问题，鼻子被碰了一下，您就直接用公用卫生纸塞鼻孔止血，这个并没有什么问题啊。卫生纸不会作为艾滋病毒的传播载体，这个直接就被否决了，如果对于这个问题您就在担心艾滋病，那么您需要评估一下恐艾症的严重程度，是否存在着泛化，结合您的恐惧时间，刺激强度，恐惧方式等等，综合性的去干预治疗您的问题吧，否则在日常生活随时都在这样一惊一乍，什么都往是否感染艾滋病上扯，那么再美好的世界您都会觉得难过，所以为了您的未来，以及您的亲人，关心您的朋友，好好用科学方法让自己越来越好吧，加油。

您好，张老师给上一个恐友的建议您也可以看一下，如果一直纠结于一个固着点，那么在这点背后的东西值得您好好去思考一下，包括为什么集中在前女友的身上，她哪些让您感觉到看不透。至于是不是瞎想，我们觉得单纯靠嘴巴或者在这里靠键盘也没有什么意义，一切问题都是强调循证方式，您这个可以在您们当地找寻专业的心理评估机构去验证。七年前有问题，客观说，如果一个女孩子她真的是感染者，比如她的各种体检包括入职等等，都是容易查出来的，就像今年国家艾滋病感染者一下子就一百多万了，新增了很多，为什么，就是国家加大了检测力度，把以前一直潜伏的人群查出来了很多。他可能表达的是这个意思，对于艾滋病潜伏期，一般来说无症状期也就是几年，随着免疫系统的问题逐步出现，症状肯定越来越多。所以再次给您建议，希望这是最后一次给您说这话，找一个真的愿意关心您，对您负责的懂艾滋病的心理医生，好好的去一对一沟通几个小时吧，否则您的思维没有受到正强化，没那么容易改变的。

您好，张老师认真看了您的留言，感觉这条留言有点熟悉，是以前留过类似的问题么。张老师个人建议千万不要存在着就一个问题反复的去思考，总觉得把这个节点打通，那么一切都不是问题了，其实恐艾干预理论体系下研究对象的问题，大都是牵一发动全身，不要觉得这是为最后的问题，解决它一切就消停了，这种想法他本身就不是合理的。就像您这个恐艾的原因明显就不是医生给您用错针引起的，您只是没有办法通过您自己构架的安全框架获得足够的感觉，就开始逆向论证，这样的论证显然不是科学的，您也没有办法去证明，最终就形成了您目前的各种疑惑。老师觉得您的担心没必要，让您的心理稳定才是最主要的。

您好，张老师认真看了您的问题，您是3月底被您的朋友带去做了大保健，进行了舔阴，对于口腔溃疡和牙龈出血，基本上每个人都会有，您也没有必要因为这个问题就开始自我暗示，看您第二天腹泻，这是一个很明显的肠胃应激反应症状。噢，您还是咱们成都本地的恐友，进行艾滋病检测是属于安全信号的第一重，即我们常说的相对安全信号，它不是绝对安全信号，具有不稳定性的特点，拿到阴性结果的确您会有靠山一般的舒坦，但是症状重复优惠让您纠结，毕竟根据神经医学的说法，症状受应激反应来的比较快，退的比较慢。才造成了这样的景象，如果您本身对神经免疫应激不理解，很容易又继续自我暗示。像您这个老师觉得就行为来说都没感染可能，您说您再去做个抗原抗体检测它还是阴性，但是如果您拿到阴单，腹泻还有那又该怎么办呢。所以核心的方法不是您反复去纠结检测的准确程度，而是应该去培养更稳定的安全信号，祝越来越好。

您好，张老师看了您的问题，您说的这个药物是常规用药之一，是一种镇定类的药物，在失眠门诊里面常用，这个药物的主要作用于苯二氮卓类的受体，又不会影响抑制艾滋病毒的进入，逆转录，以及其他整合酶，这个何来引起艾滋病毒窗口期的变化呢，其实大家考虑艾滋病毒窗口期，无非就是病毒侵入人体，攻破免疫系统开始复制，刺激人体产生相关的标志物的时间长度，这类药物和这个病毒没有一点关系，所以您不用担心这个问题。倒是一般担心这类问题的恐友都存在于用常规的思维来判断，来验证，这本身就是抑制恐艾症摆脱的方式，希望您能合理去理解，特别对于您，已经在这里留了不少言，更应该去思考一些核心的方法，而不是像新恐的恐友那样来考虑问题，否则按照评估则只能认为您还在原地踏步，张老师希望无论是中心的一对一预约恐友，系统预约恐友，还是其他恐友，都能越来越好，也不枉中心成立的初衷，以及张老师这么多年都还在坚持利用工作之余的时间在留言板一字一句阅读大家问题的初心。

您好，张老师认真看了您的留言，俗话说，百年修得同船渡，千年修得相咨询，成都恐艾干预中心没有时间经历去做宣传和品牌运营，您能找到我们机构，并且关注，还在里面学习，这也是非常有缘的，很高兴您能得到帮助。只是关于恐艾心理您需要综合评估，如果是新近刺激，时间不长，程度不深，也没有其他的乱搜索，单纯靠第一重安全信号去进行转移注意力，不断内化，这个也不失为一种方法，但是如果恐惧时间过程，程度较重，已经变成恐艾症，那么检测的意义和效果就会打折扣。噢，老师是边看问题边回答，您看您这里说了鼓起勇气检测，才半天放松，又继续体验恐惧，那就说明刚才老师所说的您是恐艾症，那么需要选择的科学恐艾干预方法，恐艾干预基本上是以病理，心理与方法三个板块来共同构架的一个系统方案，您现在需要的可不是艾滋病基础信息，所以您再反复强迫自己验证，其实也只是一种精神交互作用的体现。因为您的目标落空了，您想靠检测脱恐，然而却没有满足您，也没有触及本质，它就转移了。客观从病理上来说您的确去担心医院检测出现问题，这个不是最合理的。至于您大脑里面的万一可能性，这些都属于恐艾干预体系中心理的板块，心理又分为认知，假设与体验，每个版块都有具体的时效和根据您具体的情况具体分析建议。在这里，张老师只能告诉您，您的心理方向需要有更多的强化，而不是靠您死扛病理认知，这个容易让您感到迷茫，希望您先理解这块，祝越来越好。

您好，张老师看了您的留言，建议以后还是都打上标点符号，张老师不是那种擅长看没有标点符合的文章。您是20天前发生性关系套破，感觉您还是比较专业的处置方法，不清楚以前是否恐友。我们一般也是建议套破后，要么给对方进行检测，对方一般为阴性您就没什么问题，或者说是出现高危暴露进行阻断，对于您，对方检测了，您也在15日进行了检测，采用的都是抗原抗体检测，综合来说，您没有什么艾滋病感染风险，只是如果您让对方同时检查一下性病，如果对方性病也都没有，那样张老师会觉得更加合理，也能通过检测给予您安全信号的第一重，相对安全信号，至少对您初期应激的心理是有帮助的哈。

您好，张老师认真看了您的行为，您是半年前有个几次被动口行为，最后一次是37天，您这个行为本身不是严格意义的高危，结合您去医院检测抗体的结果，单纯从病理上来说，您这个是没有感染艾滋病的。至于您出现慢性咽炎持续，这个是很多原因造成的。张老师因为每天都会说不少的话，早就是咽炎慢性的成员之一了，建议您可以考虑是否工作或环境原因引起的，当然心理不稳定也很容易导致这点。包括皮肤过敏，这些都有可能是您恐艾初期不太了解恐艾的一些科学方法，在网上搜索过多，受到症状论影响导致的。就成都市恐艾干预中心所接待的一对一预约恐友，最难干预的也就是沉浸于症状里的恐友，因为这个要拉出来需要的是最多的时间和最精心的呵护和关心了。您能理解心理对您的影响，老师觉得意识层面还是比一般恐友高一点，但是您这里只描述了您的行为，老师也不了解您的基本信息以及您恐惧刺激和类型等等，这个确实无法给您信口开河的随便说方法。只是建议如果可以的话，您可以在中心恐之明灯和干预笔记版块认真学习，的确有一些困惑，再针对性的提出关于您的问题，可能那样是最好的。只是无论怎么样，不建议将症状和艾滋病联系在一起。