您好，其实您每次重复写这么多，张老师还是没有办法对您有整个统一的了解，一般来说，我们要真正了解到这个恐友，都会在一对一沟通的最初，有一个信息收集期，进行初步的了解，然后在以后逐步的面询、视频或电话沟通中，进一步了解。您大概重复了三次几乎相同的问题，老师记住更多的就是重复了一些无关紧要的东西，因为您可能不清楚，我们收集的信息不是您所描述这些。这也就是为什么很多恐友按照自己的想法去计划脱恐，却没有成功呢，那就是他自己觉得应该怎么去脱恐一样，就像您现在主动描述了很多重复内容，但这些都并不是张老师需要知道的。这也是为什么收集恐艾干预的基础信息问题都是一个基本描述，然后张老师再针对老师自己需要了解的内容追问。希望不仅是您，还有其他想通过恐艾干预体系脱恐的恐友都能明白这个道理哈。至于您的这个问题，血压高低这个不影响，就算是存在高血压的异常或者心率的异常都不会影响艾滋病检测的结果，何况血压高低和心率快慢不完全一样，这个本身每个人都会存在这样的情况，感觉您问这个问题，对于促进您脱恐没有实质的帮助，建议您还是通过去化解您的心结调整自己吧，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，您和小姐发生了带套行为，没破没脱，佩戴科学就不用担心，然后结合您的检测情况都说明没有感染可能了。是的，您这个是将检测作为您树立安全信号作为了唯一的一种方法，但是检测只是一种相对安全信号，随着时间的持续，这种信号将变得不稳定，您一旦觉得感觉又下行趋势了，就会又想安全信号，在没有通过恐艾干预获得其他的安全信号方式以前，您还是只能选择检测，就这样，正如您所说的，您就又进入了死循环，如何站在更高的高度去代替您目前唯一的方式，这个才是最关键的。这个值得您好好思考一下，中心网站的恐之明灯和干预笔记里面写了大量的普遍性方法，您可以参考学习一下。因为张老师对您不了解，无法针对您个人提供针对性意见，建议就以普遍性方法作为提高改变自己的主要方式吧，祝好。

您好，张老师认真看了您的问题，您担心乙肝病毒啊，首先您去做乙肝五项，看看是否存在着表面抗体，就是第二项为阳性，这个就代表了您有抵抗能力。而且您用您的手抓破了您的同学，您没有流血，他流血了，这个都不构成感染条件，您没有必要因为这个情况给自己进行自我暗示的，您的安全信号应该来自于乙肝抵抗的能力和比较稳定的知识体系。

您好，张老师最近艾滋病防治工作项目日程相对较忙，实在没有时间上网回答问题，实在不好意思。您好像一直都没有给张老师说明您是男孩子还是女孩子，年龄是怎么样的，对于这个问题，是您担心您哥哥，引起了您的焦虑，是应该就您心理活动产生的焦虑来探讨。您如果开始从自己担心家人了，那已经证明泛化在不断的扩大，按照艾滋病恐惧症严重程度评估，这个并不是乐观的方向，希望您和您的家人都务必重视起来。至于您哥哥和别人打架，除非双方都是大流血还有反复摩擦再担心，您这个是现实问题，您可以直接向您哥哥告知，即可缓解一定程度的焦虑。但是至于您本身就一直存在于很多年的这种心理障碍，还是建议按照过往张老师所明确给予的意见指导吧，毕竟张老师说归说，至于您是否愿意遵从，这个张老师没办法强制要求您，毕竟和您也不认识，更没有一对一沟通过，只是希望能有缘来到中心学习提高的恐友都越来越好吧。

您好，张老师最近艾滋病防治工作项目日程相对较忙，实在没有时间上网回答问题，实在不好意思，张老师看了您的问题，没有看到您具体的行为描述，也不太清楚您准备使用什么样的检测方法。但是对于四周来说，如果单纯只看检测，如果是高危行为的话，抗体检测四周能够排除99%以上，而抗体抗原检测可以排除99.9%以上了，如果本身您就不是什么高危行为，那么检不检测，结果其实都一样，拿到阴更证明是一种排除。

您好，张老师最近艾滋病防治工作项目日程相对较忙，实在没有时间上网回答问题，实在不好意思。您是TZ的小张吧，老师当然记得您啊，原来您的用户名是这个呀，的确是数字加两个字母老师记不住，但是您和老师最近进行了两次一对一电话沟通，这个印象和记忆就加深了。很高兴张老师和您的通话，对您的认知提升，以及情绪调整有帮助。老师在电话里面说的很清楚，我们不要试图通过压制的方式去脱恐，因为您也知道，以您现在的状态和自我思维体系，去压制可能很难，而且极其容易进入一个彼此对抗的精神交互作用（森田术语），所以希望下次您是有机会将逼这个词语换掉的。您焦虑有所缓解老师也很开心，但是您也知道，恐艾的波动期他的特性特点是什么，您目前才和张老师进入一个初步相互了解的阶段，一个从基础开始学习，并且抛弃原有体系，逐步去消除误区，这个都需要时间，您也不用着急。人要是没有自己的主观想法，那怎么会有主客观不重合，产生了很多疑惑呢，所以您也不用希望有的问题，被点拨一下就立马顿悟，这个就像人的学习，也是有了基础，量变到质变的一个过程吧。对于关于感染量少，这个您不用担心，病毒进入人体，要么被免疫消灭，要么就感染，而且一旦开始复制，速度很快，怎么可能会延迟到六个月以后，您又不是免疫异常的人。您的想法只是基于您的悲观状态，总是觉得我把各种想法都想的悲观极致到一定程度，我去过度的防御，才能激发我的安全信号。您还记得老师在电话里面和您探讨过这个问题吗？可能每次灌输的内容有点多，那么下次我们沟通就尽量把内容再简化一点点，您先记住老师告诉您的结论，无论病毒多少，要么感染，要么就被消灭，不会出现还要潜伏再爆发，您把人性赋予了病毒，这个问题咱们可以在下周再具体沟通下，您先让自己放下心来吧，只要有张老师在，会努力帮助您的，您也不用把自己做得过余的急迫。

您好，张老师最近艾滋病防治工作项目日程相对较忙，实在没有时间上网回答问题，实在不好意思。张老师不清楚您具体的行为，也不太清楚您所使用的发光法是抗体检测还是抗原抗体检测，对于47天呢，抗体和抗体抗原检测差别不大，一般来说，47天超过了6周，我们认为这个结果是可信可参考的，您可以放心。

您好，张老师最近艾滋病防治工作项目日程相对较忙，实在没有时间上网回答问题，实在不好意思，您也不用客气，虽然老师不认识您，但是您只要按照中心规则留言，张老师都会认真阅读后，尽可能多给大家一些详细的回复。毕竟很多恐友在网络上咨询，得到太多的没事，放心等简单回复以后，形成了免疫，效果没有达到自己的预期。关于眼睛感染艾滋病，那么首先您的眼睛则是受损的，而且体外的病毒暴露已经丧失了不少的活性，综合来说，眼睛感染则是受损以后的即时性感染。通过您的字面意思，感觉到您的恐惧心理还是存在，就算这次没有这个问题，下次可能还会因为其他的问题刺激导致不稳定，形成痛苦，所以您现在不是去如果分析这个事件，当然按照原理，您这个的确也没有什么，您自己在冷静的时候也知道，否则您也不会说您肯定什么。但是您这样状态好像并不能保持，这个就是您的心境不稳定引起的，该如何好好的稳定自己心境，逐步科学脱恐，张老师觉得这个可能是您目前更应该思考的问题，而不是只是简单的一个是与否的判断，祝好。

您好，张老师最近艾滋病防治工作项目日程相对较忙，实在没有时间上网回答问题，实在不好意思，您不用客气哈，老师看了您的问题描述，您检测抗原抗体都小于1，证明您没问题，但是您去正常按摩，这个还在担心的话，更多是一种恐惧惯性，即我们所说的受到刺激还没有缓过来。对于您说曹教授的言论，那是很多年前的言论了，艾滋病相关的信息点随时在更新，就以窗口期为例，您就知道改变了不少。目前对于艾滋病窗口期，从来不作为艾滋病是否感染的一个临床标准，我们用反推法试图获得让我们足够的安全信号，这个不是科学的恐艾干预脱恐方法，不建议以急性期症状来判断。刮痧您不用担心，至于为什么刮痧都恐，不是因为这个行为会被感染，而是因为您受到相关刺激引起的心理不稳定它没有平复，才导致了您的心境不稳定，您还需要再好好调整一下，分清主客观，祝越来越好。

您好，张老师最近艾滋病防治工作项目日程相对较忙，实在没有时间上网回答问题，实在不好意思，这几个药老师的系统预约恐友有一些都在服用和曾经服用过，配合一定的药物进行艾滋病恐惧心理的干预，对于部分较为严重的恐艾症患者，是非常好的方式。如果我们不考虑恐艾干预的心理因素探讨，只是探讨恐艾干预病理层面，关于这些药物会不会影响艾滋病窗口期，这些药物一不会影响病毒的进入逆转录，也不会引起一些整合酶的活性等等，综合也不会影响病毒复制的各个环节，当然也不会影响到病毒的艾滋病窗口期检测了，您可以放心了。倒是如果这个时候您已经服药了，药物帮您控制情绪，如果您能找到一个您信任了解的，对方也愿意花时间帮助您，干预您的医生老师，进行一对一的干预，补充认知基础，修正过往的认知，对您应该是事半功倍的。