您好，张老师认真看了您的留言，很高兴咱们中心的郭海燕老师给您带来了实质性的帮助，她是一位优秀的神经内科医生，退休以后和张老师一起做艾滋病防治工作也有好几年了，您能够得到她的帮助，并且有了效果张老师为您感到高兴。张老师是非常支持您去谈恋爱，老师自己原来的系统预约恐友，他们在前几年就去了拉斯维加斯注册登记结婚，到现在彼此的感情都很好，也没有背叛过对方，逢年过节都会给张老师发微信说他们的状态，非常棒。所以您也可以做到。恐艾带来了很多痛苦记忆，在恐艾干预的心理方向，心理认知的塑造是非常重要的一块，比如说我们在有了提高以后，适度的暴露可以促成脱敏，这个您可以和郭老师进行好好沟通，毕竟郭老师了解您，张老师不了解您，我们老师之间除了针对于需要我们定制服务的咨询者开展联合会诊的时候，才会就此案例进行沟通。受限于心理伦理道德要求，我们都不会彼此交流我们各自咨询者的信息及状态。所以建议您这方面的疑惑都和郭老师好好沟通下，张老师觉得以郭老师的能力和她负责任的态度，都能够帮助到您。您目前这个厌恶自己，这些情绪都还是属于比较基础的，改善起来还比较快，您也不用灰心。衷心祝福您能像张老师那些系统预约恐友中的男男那样，彼此珍惜，有一个美好幸福的感情的生活，加油。

您好，您是经常在在线留言板块留言的那个用户名小李的那位恐友么，客观说，这么多年，张老师都不太知道您多少岁，您是什么性别，今天看您这么说，您说担心男朋友，才意识到您可能是个女孩子。您说一个老师对您很多基本信息都不了解，那怎么可能在更深层面上去干预和帮助呢，这也是为什么张老师的系统预约恐友，基本上都好了，那是彼此真的都很了解，信任，这也是为什么网络上进行答疑，有时间或许花费了很多时间详细认真的回答一个问题，可能产生的效果还不及预约恐友的百分之一，这就是差距。也难怪好像回答您的留言也有很多年，但是很抱歉，并没有帮助到什么，张老师在这里也还是感到挺惭愧的。您这个问题不用担心会感染艾滋和乙肝这类血源性病毒，但是您真的有必要在线下当地，去找一个彼此能够信任，了解和对您负责，您也愿意把自己交给他的这么一个医生吧，或许这样的帮助比张老师在不了解您的情况下给您反复回答几十次，几百次都更有效果。

您好，如果说入职体检是参照公务员的体检标准来进行的话，那基本上都会进行检测。只是张老师想在这里说的是，您和他都是全程戴套，没脱没落，您担心的并不是简单的艾滋病病理知识，只是恐怕是有其他的一些固着点。只是您以您觉得更好的表达方式来展示意识，如果您真想彻底改善您的问题，建议您在这个方面去思考，否则您没事就把和前女友发生了有保护的事情，作为您感染艾滋病的假设原因，那岂不是就是非常不合理的呢。这个老师对您也不了解，也不能光听张老师在这里表达一番，您自己怎么理解的，该怎么去提升自己，这个是您需要好好思考的，加油吧。

您好，张老师认真看了您的情况，对于目前的医院，都会对可能产生的交叉感染进行注意保护，何况您这个还是上海本地的一家综合大型医院。如果您觉得医生操作不规范不合时宜，您可以当时直接和他沟通验证，以获取您的安全信号，事后自己去反复思考，这个将直接导致没有前期的相对安全信号，陷入自我对抗的痛苦中。客观说，我们觉得这个并不是问题，但是如果扭转您的看法，提高您的病理及心理认知，这个您也得下去思考一下。

您好，张老师认真看了您的问题，您这个是正规绿色足浴，但是因为您没有在过去有效的去消除您的恐艾症，以及原来对艾滋病的看法态度，以至于就会有多方面的一些自由联想，而且您又用您习惯的处理艾滋病恐惧的模型去处理对应方式，自然会有这样不合理的体验。您的总体这些按照恐艾干预里面的病理分析，都没有问题，只是一些在平常人不敏感的东西，会被您进行敏感，刺激您快速产生焦虑，这些问题都会在以后导致您都很容易被暗示，您需要处理和强化的是这方面的问题，这个才能真正促使您提高提升自己，而不是说去做一个正常按摩又陷入恐艾轮回，以上的回复，希望您能好好思考一下。毕竟自己的生活是您自己的，作为外人是没有办法完全体会，所以您看您是希望简单的一个判断呢，还是真正在未来，不再恐惧艾滋病，不再因为一个刺激点恐慌。这个才是最关键的。

您好，我是张珂，很高兴能够有缘分在这里和您交流一些问题，怎么说呢，的确很多恐友可能习惯于一种惯性思维，不是他们不想运用方法好好脱恐，就是这样恐艾的感觉太难受了，他们想尽快脱恐，也才选择了到处问到处看，试图短时间构架一套专业的艾滋病风险评估体系，可是这个体系受多方面因素限制，包括医生的差异性和恐友自身人体的差异性，导致了各种言行不一致，一方面需要快速脱恐，一方面说法又有矛盾，在这个很浮躁的社会，这两者一旦冲突，势必导致心态大乱，心魔自然就产生了。所以恐友不知道自己问的是谁，老师很理解他们，当然这样的形式也正如您所说的，无法培养和树立脱恐的必要安全信号。我很推荐各位恐友如果的确想好好脱恐，是有必要把您想用来作为安全信号补充的机构或个人信息掌握，就像我们中心，想通过我们中心脱恐的恐友是必须去了解我们恐艾干预中心在国家层面做艾滋病恐惧心理的地位，以及需要去了解我们的老师，什么都不了解，事倍功半，所以您了解我们，这是正确的。我认真看了一下您的内容，您这个就是无套口带套性，这是常规的性接触行为，结合您的检测，的确您排除了。艾滋病确证方法仅仅用于复核，像您这个初筛就没问题，您用确证实验没必要。感觉您是被自己心魔控制了，并且认为艾滋病知识是解决您恐艾脱恐的唯一方式，我们认为这个不妥。您的确对艾滋病风险不了解的时候，您请教以上佑安地坛两家权威医院的专家，这个没问题，从病理层面他们给您排除了。但是您目前接下来需要的心理层面和方法层面，恐艾干预就是病理心理和方法的结合，您让艾滋病防治的专家给您进行心理干预和辅导，这个的确很难为专家们。很感谢专家们对我们机构的推荐，他们中的很多专家，我们都有打过交道，他们都很专业，也很愿意在深入了解后为咨询者服务，只是我们真不要把自己所有的希望全部赋予专家们。这样专家们都会有很大的压力，希望大家也多多理解他们一下，正如我们理解大家一样。至于您的这些症状，都是比较典型的恐艾引起的神经功能紊乱，这种说法很多恐友不了解，总觉得神经因素对人的影响会这么大吗，我想告诉大家的是，真的是这么大，而且越是去强化，症状越来越多。所以您可能需要在心理认知上去补充很多东西，而不是病理认知。不是艾滋病诊治专家救不了您，而是您将医生神仙化，期望值过高了，您这个综合性的问题应该分阶段去解决。至于您说的唯一只能靠张老师了，我的压力也会很大，况且我还一点都不了解您。一切没有建立在彼此相互熟悉了解基础上的干预，都是很基础的，所以您说要把您交给我，那么您得匹配我们的要求，所以您说的需要一个立马快速脱恐的方法，可能我在不了解您的情况下也是爱莫能助，冰冻三尺非一日之寒，我的系统咨询者，客观说他们都恢复的很不错，但是没有一个人是快速的，能够快速脱恐的，那都不是恐艾症，很多就只是一个轻微刺激，一点点安全信号就足够了。您这个半年问了这么多专家，检测那么多次，已经不是轻微刺激了，我非常理解目前社会压力大，也希望您可以好好调整自己。在这里，我仅能就您的描述给您一些能够给您的一些建议，如果您需要有更高的提升，建议有必要给自己规划。相信您能找寻伍仟一次的性工作者，也算是社会的精英，对客观事物的判断认识应该比普通人更有逻辑和规划，希望您重新审视下自己，找到您觉得最信任最了解的老师，彼此熟悉，认真沟通，把您内心的垃圾给您拔走，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，您正规按摩这个要感染艾滋病这个很难的，没有人因为去正规按摩的接触都能感染，不符合感染标准，至于四五天就出现的淋巴肿大，怎么可能和艾滋病有关系呢。您说的这个带套又是什么时候？因为在这里留言老师仅针对于您们本条问题进行回答，记得您好像问过很多年了吧，82天阴结合带套行为这个是没有问题，但是张老师觉得您并不只是单纯需要一个简单的风险评估，告诉您没事。毕竟以前在这里留言，已经也告诉了很多次，可是还留在这里问问题，说明了您还有很多心理需要的东西，并没有得到满足，这就是恐艾干预常说的安全信号。希望下来认真想想，不想再看到您以后因为一个普通刺激，就又开始恐艾敏感和慌张，毕竟人生恍惚几十年，全部用在恐惧焦虑中，那不是一个美好的人生。

您好，张老师认真看了您的情况，您说您用手触碰了患者的皮肤，您指的是艾滋病患者的么，虽然这里仅仅是一个非常简单的留言板块，但是老师还是希望大家尽可能的把信息表达清楚。如果问得问题自己都很随意，其实就算您等几天老师给您回复，其实促使您的自我提升的空间有限。毕竟恐艾干预不是一个简单的知识告知，就像给您回复一个没事老师觉得这个帮助还是有限的。另外您确定对方是感染者，还是怀疑对方是，像我们平时自己做预约恐友的沟通，这些情况都是需要明确收集的，采取的方法都是很有差别的。对方是，着重点在对方，有一套言辞，对方不是，仅仅是您自己的假设，着重点在己方。而且单纯上个厕所引起了这么多敏感，就张老师个人经验来说，您或许需要调整的点有点多。虽然这个事件本身没什么，但是还是希望您真正脱恐以后，不再受到类似刺激以后又心态失衡，这个才是关键的。

您好，您的问题张老师认真看了一下，您的感染风险为0，但是您用心理自我测评为32分，这个感觉是一个假值呢，如果可以的话，建议您可以将您32分在十个选项评分中的分别分值都给老师反馈一下呢，以让老师对严重程度评分量表进行信度效度的验证。针对于您的这个上卫生间就出现了恐艾，是当时即时出现的，还是后来呢，以前您对艾滋病是什么看法，了解多少呢，您这个刺激源只是一个直接的刺激，因为咱们没有过详细的沟通，无法收集您更多的信息，对您过往对疾病传染病或者性方面的认知了解不够，但是感觉是这其中的原因是深层次的。对于您的艾滋病知识，张老师觉得可能您掌握的也不系统，而且通过您的描述，可能感觉到您有一些强迫，不太清楚您平时在生活工作中习惯性的处置方式是什么。所以如果您想获得艾滋病恐惧症干预的综合分析评估，老师在这里可能无法给您更多帮助。只是单纯就恐艾干预体系的病理分析呢，您的第一个问题不用担心，分泌物量不大，体外暴露，二次进入人体，还是伤口状态，这个统统满足很难，第二点，不用考虑到多少，既然您都使用自来水擦拭，这个已经可以稀释了，没有见过这样的案例，第四就是您这个恐惧有点没有理由的，更多是合并其他心理情绪所致，建议您去找一个既了解艾滋病又懂心理的专业医生老师，和他深度沟通，剖析一下您，或许对您的帮助更大，至于感染艾滋这个问题，张老师觉得的确没必要担心。

您好，小王，最近您还好吧，张老师很高兴能够在电话里面和您分享了研究的一些成果。其实您感谢的不应该是张老师，而是感谢您自己，您觉得和老师一对一沟通是有价值的，那么它才产生了价值。如果您觉得它一文不值，那么就算老师用心的给您讲解很多，那也没有任何用处，还不如随便在网上问问更方便呢。认知是一个过程，张老师在电话里面给您也说了，知识认识认知的转变它不是一蹴而就的，您能了解心理活动，并且在开始自我评估自己处于的位置，已经对于您的脱恐目标，应该用什么方法，老师都非常肯定。凡是不用着急，如果上了高速公路，自然而然速度就会加快，您能明白自己的改变还需要持续几个月的时间，老师对您这个是满意的。是的，上次沟通咱们还没有谈到恐艾症的几个明显过程，比如恐艾波动期，这个在前期是非常重要的过程，波动期如果没有正确理解，容易走向躯体化，导致自信心不断被打击。早上心情不好，这个是恐友大多数都会有的，无论是恢复过程，还是自由过程，基本都是这样，所以您不用去刻意，张老师觉得当时沟通内容说的太多，您不一定都能完全掌握，需要慢慢去消化，希望您一点一点进步吧，现在彻底脱恐了，以后就算再有一些刺激，也不会轻而易举的又产生应激反应的，祝您越来越好。