张老师：您好，张老师认真看了您的行为，结合您的检测结果，三个月的时间足够您证明梅毒和艾滋病都没有问题了，这个行为好像以前也有哪个恐友留过类似的问题，他好像是复高的，把小姐带回了家，怕小孩子碰到小姐的分泌物感染，其实无论我们做了什么事情，自己都无法瞒过自己的心，也才会对家人和小孩有所愧疚，要真诚去对待一切。梅毒螺旋体要接触到病患损伤部位才会感染啊，您家小孩子盖了一下毯子不会有问题的，至于共用洗衣机，这个也还好，没有这种间接感染的案例，一定要大量梅毒螺旋体触及新鲜的伤口。目前都已经42周了，也是十个月了，这十个月里天天担心这个事情，想必过得也是挺难的，长时间这样焦虑下去，对您并不是一件好事，会给您的心理带来很大的伤害负担，希望您好好调整自己，祝好。

张老师：您好，您在2个月前发生了带套性关系，测了几次千万不要觉得检测脱恐以后就可以立马再去玩了，人的心理变化也是有一个周期，您看，您上一次好不容易靠检测这块大石头压制了恐惧，石头还没有放稳，您又把石头给踢飞了，尽管您这次行为只要套没有破损没有脱落就不会感染艾滋病，但是为什么您又害怕了呢。您上次受到的刺激还没有消除，这次再去叠加就导致了多重叠加，所以您觉得您的行为没有问题，但是您会反复强迫自己去想出可能的一些假设，增加您的恐惧。有的人可能说，正好在恐，多去玩几次，玩到不恐为止，也许这样参考了一定的暴露，但是我们一定要记住，暴露是需要在评估可以进行下，它有一个前期准备过程，随机暴露很容易导致出现更多的心理损伤，希望您更加注重的是心理调整吧，祝越来越好。

张老师：您好，您说是在留言区给张老师留言的第三次吗，很高兴能够对您提供一些支持和帮助，但后台要翻阅您以前的留言，操作不是很方便，所以张老师只能看您这一条具体的留言给您一些分析，还请理解。您多次检测了，还在恐艾，这时候您需要去思考一下检测是脱恐的唯一方法吗，大部分正常有高危行为的恐艾，检测1-2次已经足矣，但是您检测了很多次，还纠结于其中，是不是也应该考虑用其他更专业更有指向性的方式脱恐，要不然您这次在这个问题上假设纠结一下，下次又在另外一个问题中再去纠结一下，反反复复，对人的脱恐信心是打击，对自我认同也是很大影响。精英控制者不是查不出来，而是感染者不用服用抗病毒药物，病载量也能维持到一个很低的状态下，很难变成艾滋病人而已。他们去检测，一样是病毒抗体呈阳性，不太清楚您是在哪里获得的一些信息，这些信息一旦是错误和矛盾的，对您脱恐有特别大的影响。您看您的行为是带套和被动口，现在却还沉溺于在痛苦之中，希望您好好调整自己吧，祝好。

张老师：您好，不太了解您具体是什么行为，一般标准的提问方式是由具体行为，行为交互对象和检测判定三个方面共同决定的，如果只是探讨其中一个点，那并不是能够帮您走出恐艾的方式。一般来说，您如果去医院进行了的四代检测，准确率可以达到99%以上，您焦虑是因为心理受到极大的刺激导致的，这个时候希望能够好好调整一下心理，尽可能让它平复下来，因为如果心理没有调整过来，在以后都明明知道自己已经没有感染的可能性，但还是会觉得害怕，还会去考虑各种万一，以此来限制自己，显然那不是最科学的脱恐方式，趁现在还没有恐惧到多深，先给自己做好脱恐的规划，祝越来越好。

张老师：您好，张老师认真看了一下您的情况，请问您有没有既往恐艾史，或者在健康方面有一些自己的敏感呢，您自己在家打扫卫生，发现了一张丢弃的纸巾，纸巾上是印记，不是呈现流动性的血液或者体液，就算您不小心碰到，也不会出现体液交换的可能性，而且您是一些破皮，也不是明显的伤口，都没有办法产生通道，感觉您是对艾滋病的三个原则不了解，艾滋病毒传播必须要满足传染病的传染源，传播途径和易感群体，不能说您自己看到有点害怕担心，心理受到一些刺激，就忽略了一些科学原则，希望您好好调整一下自己，祝越来越好。

各位亲爱的恐友好，张老师在这里想表达一下自己的看法，近几年来大家的留言大部分是以评估性病艾滋病感染的风险为主。风险评估其实是我们防艾最基础技术，普通恐友学一周，80%的艾滋病基础知识都能掌握。张老师希望大家在有限的时间里，更多利用中心在全国最知名最有核心竞争力的心理干预脱恐技术来完成最终彻底的脱恐。比如说明明知道自己没问题了，明明都可以给其他恐友做评估（恐友们称之为生理脱恐），安慰他们，为什么还走不出恐艾症，希望各位好好想想，张老师不希望大家原地踏步，人生短短几十年，如果不是搞艾滋病防治工作的，把大量时间放在研究艾滋上，耽误了您的学习工作和成长，其实是对自己和家人都是一种特别大的伤害。您好像以前恐艾过吧，如果您完全脱恐了，再有一些行为，不害怕那样最好。但是如果还没有完全脱恐，又有一些行为接触，哪怕并不是什么高危行为，也会导致人再次受到刺激，产生严重的恐艾心理问题。您的手指上的伤口几个小时应该不会成为开放性伤口，套子的话，没有破损没有脱落科学佩戴可以不用担心艾滋病感染。是的，既然您已经在中心学习了那么久，更应该对自己的行为做出预估啊，不能没有发生关系前，先用下半身思考，发生了关系用上半身思考的时候自己又后悔了。的确艾滋病是没有那么容易感染，但是对于复高行为的恐友来说，受过往经历影响，很容易强迫自己去关注细节，您其实不用反复去分析了，您反复分析并不是您有艾滋病感染的可能，而是您自己对自己行为的困惑，比如自己事前都知道该怎么保护自己，为什么还会恐，甚至症状还出现了。恐艾心理就是这么奇妙，他经常是反恐友的逻辑思维出现，自己想不明白，只能把所有的责任全部归为艾滋病可能感染的风险，但是这样做显然并不正确。您自己也反复恐了好几次了，您也知道自己这次检测也没有什么问题，您靠检测又暂时压制住了您的恐惧，下次受到一些刺激，难道又继续去检测么，希望您好好调整自己，看怎么样对自己最好，加油。

您好，带套的话，没有脱落没有破损，科学佩戴并不会感染艾滋病，但是一些接触类的性病不能完全确定。

各位亲爱的恐友好，张老师在这里想表达一下自己的看法，近几年来大家的留言大部分是以评估性病艾滋病感染的风险为主。风险评估其实是我们防艾最基础技术，普通恐友学一周，80%的艾滋病基础知识都能掌握。张老师希望大家在有限的时间里，更多利用中心在全国最知名最有核心竞争力的心理干预脱恐技术来完成最终彻底的脱恐。比如说明明知道自己没问题了，明明都可以给其他恐友做评估（恐友们称之为生理脱恐），安慰他们，为什么还走不出恐艾症，希望各位好好想想，张老师不希望大家原地踏步，人生短短几十年，如果不是搞艾滋病防治工作的，把大量时间放在研究艾滋上，耽误了您的学习工作和成长，其实是对自己和家人都是一种特别大的伤害。张老师认真看了一下您的行为，您是带套行为，无套被动口的行为，这些行为都不属于严格意义的高危行为，结合您在医院已经检测了三个月以上，性病艾滋病都可以排除了，如果您实在不放心，您的分泌物检测没有出现HPV相关型号的病毒，也没有出现挖空细胞等，您可以不用担心尖锐了。如果您都查到了6个月了，还在纠结尖锐湿疣，真的应该好好考虑长期的恐惧导致了心理的异常，您和您的妻子发生了关系，但是您如果没有调整好，还觉得自己可能害了他，如果您本身以前恐艾恐梅毒的时候就有一些罪恶心理，没有心理恢复的话，它会转移到其他的恐惧恐慌上来，比如总觉得尖锐湿疣最久，是不是还会出现万一等等，这些都应该关注心理方面的影响，希望您好好调整自己，祝越来越好。

各位亲爱的恐友好，张老师在这里想表达一下自己的看法，近几年来大家的留言大部分是以评估性病艾滋病感染的风险为主。风险评估其实是我们防艾最基础技术，普通恐友学一周，80%的艾滋病基础知识都能掌握。张老师希望大家在有限的时间里，更多利用中心在全国最知名最有核心竞争力的心理干预脱恐技术来完成最终彻底的脱恐。比如说明明知道自己没问题了，明明都可以给其他恐友做评估（恐友们称之为生理脱恐），安慰他们，为什么还走不出恐艾症，希望各位好好想想，张老师不希望大家原地踏步，人生短短几十年，如果不是搞艾滋病防治工作的，把大量时间放在研究艾滋上，耽误了您的学习工作和成长，其实是对自己和家人都是一种特别大的伤害。您去打疫苗，医生问您，其实他已经观察到了您的异常，不是你能会被感染其他疾病，还是因为您受到了极大的刺激以后，心理出现崩溃，产生的问题。如果我们的恐惧心理没有解决，心理会从正常变得异常，大脑里面就会产生一些焦虑强迫，也许以前没有心理问题，但是拖久了，他就成了一种心理问题，恐艾和心理问题相互作用，最后形成了神经症乃至精神类问题，趁现在还不算特别严重，还有一些自控力，请务必找专业的医生在心理方面给您进行调整，您的行为不用担心，祝您越来越好。

张老师：您好，您既然已经开始在医院进行强迫症的治疗，其实没有必要再来找张老师询问了，第一老师相对您的治疗医生，对您的了解程度没有他们多，万一给错了一些方式，又没有办法随时督促您来反馈和矫正，反而对您越来越好产生反方向的效果，非常得不偿失。每一个医生老师都有自己的一套方法方式，您已经参与了您的医生给您制定的步骤系统里，再让老师加入进去，反而干扰您的主治医生。张老师对自己的恐友有几套较为独特的方法，和老师沟通过的恐友大部分都还是很清楚，所以您一定要继续坚持在您的医生那边继续接受治疗，而不要总有我多找几个人问问，多找几个人给我点方法，我就一定会更好。结果往往并不是这样，您看您自己也没有沉住气，一旦觉得一个地方好像没有满足您的心理需求，您又立马换，心态也表现的较为着急，张老师自己的恐友没有谁是在着急的情况下，越来越好的，大家都是一步一个脚印，踩得特别稳。刚开始可能有的还不是很熟，还有很多自己主观的想法，但是一旦老师的恐艾干预体系开始起了作用，他自己也会不想按照自己的想法来了。您的确在前几天又受到了刺激，您好好跟着您信任的医生走下去吧，且要和您的医生保持一致，恐艾如果是最开始，没有刺激那么大，很快就脱了那样最好，一旦拖上个几个月甚至半年一年的，他要治疗起来就会随着时间的长变得更长。比如您自己恐艾引起的心理问题已经持续了七八个月的，但您希望治疗强迫症的医生能够花几天就把您拉出来，等物交换也不是这样的吧，我们当然希望恐友们一次可以好，但人最难的就是核心概念，一旦形成，要重新矫正，花掉的功夫可不是一点两点，张老师做恐艾心理干预16年了，差不多有上千恐友了吧，这应该是全国做干预最多的干预量了，真没看见谁是靠好好的劝慰几句就调整了，也希望您的核心概念在您的医生帮助下，不断的被矫正矫正再矫正，祝好。