张老师：您好，张老师认真看了您的描述，去年五月那一次行为引发了您的恐艾，当时您靠六次检测压制了您的恐惧，但有可能并没有完全去根，当再一次受到刺激以后，哪怕并不是一个高危行为，都会引发极大的内心地震，此外如果我们真正的脱了恐，而不是去逃避，那么对于一些可能的刺激复恐的行为，我们还是会有所保留和抑制的，就您的行为是属于普通的边缘行为，亲吻和打飞机，在没有特殊类似于血液的交换情况下，要达到感染标准还是很难的，您不用就病理原因去担心，不太清楚您的焦虑强迫是本身就有，还是因为恐艾导致了强迫焦虑，两者是不一样的，就算是我们的预约恐友，针对这个问题的侧重点也是有区分的。如果您因为刺激引发了惊恐障碍可以用药的，这个还要看您自身的既往史和服药史等等，综合来说具体问题具体分析，如果没有服用精神类药物，可以先尝试用物理方法和心理方法调整，实在不行再用药物化学方法，祝好。

张老师：您好，不太了解您的既往恐艾史，但就您本次行为来说，不算严格意义的高危行为，被动口的话要感染艾滋病，还是很难的，唾液环境进行的病毒交换不是很容易，当然我们不能说将口感染的途径堵死，如果您是被动口的话，对方口腔有不少血液，又导致您下体破损，那样可能存在的风险才会提高，您是在24小时服用的，就算是高危行为，您也可以放心，您选择的阻断药物是目前最专业的阻断药物之一，既然已经服用了阻断药物，不用去回忆太多，容易引发心理问题，比如不断反复的回忆，就很容易导致将没有的事情给假设出来，以至于好像不记得什么，这些是属于恐艾心理的反应。是的，医生给您说的是对的，就算和感染者浴血奋战几十次，还是服用这个药物。因为不了解您是否以前恐艾，但是如果恐艾没有恢复，受到二次刺激的话，心理耐受能力会变得更弱一些，心理问题体现就会更大，就像有的恐友明明觉得没有什么问题，但还是内心很痛苦，主观上感觉到还是存在着风险。目前您可能由于心理应激刺激，出现极大的心理不稳定，建议您可以通过在中心自学和请专业老师进行恐艾心理处理的方式来调整自己，没有必要自己埋怨自己，我们需要获得是以前面对刺激，怎么样的处理方法，而不是沉溺在对过去的否定之中，那不是科学的脱恐方式

张老师：您好，认真看了您的问题，的确是明确安全套在发生性关系的时候破损了，一律认为是无套行为，您发现以后进行安全套的更换，可以降低接触时间，建议让对方立即进行检测，她没有问题您的风险将变得极低，但是如果您无法让对方检测，处于保护机制，建议还是服用阻断药物，如果没有套破，的确不用担心纠结，但是套破了，那就需要按照暴露的方式来处理，您要说风险大不，那肯定不算大，但是不管怎么样，我们肯定不能抱有侥幸的心理，祝好。

张老师：您好，张老师认真看了一下您的行为，如果只是单纯相互打飞机，没有无套发生插入的行为，也没有一些高危暴露的行为，在艾滋病感染的角度上来说，您可以安心，其实您自己说的很好，低级行为。但是对于低级行为都引发了极大的内心冲突和矛盾，我们需要考虑一下为什么我们的内心意志不坚强，是因为什么原因导致了出现了大家的心理反应。如果因为自身免疫问题，而不是因为外界因素引发的免疫问题，那么您是很难活到一个成人状态的。很多恐友，总是按照自己的想法去脱恐，比如我觉得我可能感染，那我就去疯狂检测，但是我又担心我是万一，延迟窗口期，那么我就多去检测几次。事实上，如果谁告诉您一直检测，直到检测到不恐为止，也只是暂时压制了恐艾的心理应激，并没有从根本上解决恐艾的核心问题。这样不仅容易导致检测依赖，还很容易在一个刺激出现时，内心又开始极度恐慌，这已经是一个恐艾心理方向上的问题了。您如果能够意识到的确是您的心理出了问题，非常好，趁现在还不晚，一方面配合一些药物，一方面配合您们当地线下的恐艾心理一对一，应该对您的帮助挺大的。的确在留言区简单回复几百字，是绝不可能代替电话或视频干预的作用，也不可能代替药物的作用，但还是想说客观角度您的病理层面可以排除，但是在恐艾心理方面，的确不要拖得太久了，这样思维会越来越固化，您相信您自己，经过这次事情以后，您会变得更成熟，也会更珍惜您的家庭，祝好。

张老师：您好，我们每年在疾控系统接受了大量的培训，也会去参加全国性病艾滋病学术交流大会，和很多专家交流，专家的共识很简单，只要不破损不脱落，科学佩戴安全套，就不用担心艾滋病，这点可以放心。但是如果您自己恐艾，恐艾没有彻底恢复，建议对于行为一定要做到尽可能寻求一些安全支持以消除可能在发生非伴侣行为中引发的心理暗示。因为有时间压抑积累久了，他可能会以一种我们无法去察觉的方式发泄表达，引起心理问题。最后一句，带套可能防治艾滋病传播，也能降低性病传播的概率。

张老师：您好，认真看了您的行为，不太清楚您是男生还是女生，您主要担心的事怕帮男性进行打飞机感染艾滋病，您可以放心，您带着手套帮别人打飞机是不会感染艾滋病的，不会存在着病载体液在体外进行交换感染，您的手套可以阻止艾滋病的传播，感染您后面一系列的行为都是为了给您自己增加安全信号，那些行为更多是心理层面的加持，因为就算不带手套感染的可能性都很小，何况您还带了手套。如果您已经咨询了专家还觉得难以走出来，内心心理出现了纠结和不稳定，应当是刺激到了您某个压抑点，出现了进一步的焦虑反应，焦虑很容易引发躯体化症状，所以一般恐友在几天内出现的症状，后面都基本确认了是焦虑心理引发，结合您的行为，您没问题，但是老师还是希望您通过防艾认知体系和恐艾心理来调整自己，那样就可以让您在以后受到一些刺激的时候，不会因为一些基本的刺激又开始恐惧，祝越来越好。

张老师：您好，您说的这个新闻张老师看到了，的确闹得比较大，但是好像女孩子名字不叫董明珠吧，网络上的东西的确很多，有一些积极的消息和一些消极的消息，您不能因为一个消极的消息就将所有医生认为不负责，对您敷衍，比如说，一名医生可能听您才说了几个字或者几句话就给您保证排除，这也许是不负责任，敷衍您，安慰您而已。但是如果一名医生是详细的了解掌握了您的情况，并且针对您的情况还问了一些可能万一忽略的情况，花了一些时间了解您，并在综合分析下，给您的风险分析和判断那是可以相信的，还是那句话，因为在网络上没有办法建立足够的安全支持，有阻抗，我们很不容易去相信他人，但是随着大家关系的稳定，那样对脱恐的支持也会越来越足够。

张老师：您好，无套被动口的话，男性的话，是对方帮您口，只要对方口腔没有破损，导致有不少的血液存在，是可以放心的，如果是主动口的话，只要没有深喉破损和被别人将精液射入的话，也是很难感染的，但是如果为男男主动口的话，在本次艾滋病学术大会上，听到有老师说存在着案例，建议男男主动口的话，可以带口套，以增加安全信念。

张老师：您好小赖，张老师记起了您在和郭老师沟通完以后，还好张老师沟通了二十分钟，张老师在和您的沟通过程中，的确感受到了您对一些艾滋病防治知识的系统不是特别稳定，也许您可能觉得自己好像也知道自己不会感染，但是您不坚定，您没有办法举一反三，另外您曾经恐了很长一段时间，思维模型被固化了，第一反应持续存在的过程较长，引发了您一切的心理活动，所以千万不要认为谁给您保证，您就可以放心下来，转化为您自己的认知架构，那可是需要好几个步骤，张老师在和您电话沟通的时候说的还是比较清楚了，您更应该明白的是，如果我们用恐艾心理的方法调整自我，认知得到改变，这个时候趁机将传统的艾滋病三原则掌握运用，那么您的耐受能力也会增加，一方面好好处理您的心里思维模式，一方面增加您的耐受能力，一方面加强主客观的判断，即现实检验方法等等。对于连洗衣机都要担心，证明心理对您的影响是比较大了，坚持用心理来重新认识自我，您就会明白，您所担心的这些问题都不可能感染，希望您明白这些念头皆是因为没有脱恐导致的，祝越来越好。

张老师：您好，门帘不会感染艾滋病，艾滋病毒不会以这样的方式进行体液交换，如果说连日常生活都开始担心，您可以评估您目前的状态是比以前更好，还是加重了。以前也建议过去当地看专业的恐艾心理医生，那种能沟通一小时的专业人士，您是否接受张老师给您的建议由您自己选择，但是张老师相信如果医生既告诉您专业的防艾知识体系，又用上了合理的心理学方法，对您才是最有用的，至少比您在这里反复问相似的问题，却没有太大的进步可能会好上很多，张老师希望来到这里的恐友都是越来越好，特别是较为严重的恐友，真不是靠简单几百字文字回复就立马脱恐的，那是必须需要一些更专业更针对性的方法介入的，比如说您去和您们当地的专家沟通一小时，看看感觉是不是和简单的文字沟通好很多倍。我们需要自己对自己负责，如果自己都不在乎自己的痛苦，那别人更没有办法帮助到你呢，祝所有恐友都越来越好。