您好，今天是龙年正月初五，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。张老师觉得如果您经常因为日常行为或接触恐艾，您有必要去彻底解决您的恐艾心理，不然一遇到点事情就开始内心波动。如果选择不暴露，暂时以逃避的方式来应对，您需要在建立稳定的咨患关系中，形成一种相对安全信号维持的状态。根据您的描述，您是男男，又有可能随时有刺激型的暴露，就像您和一个男同朋友在一起睡觉，如果您对对方不了解，持有防御意识，就算您自觉对方好像也没啥问题，但因为关系不稳定，不熟悉，您也会产生困惑和刺激。首先，他要长梅毒疹，也不会只长在某一个部位，梅毒要传播，也得要满足相关前置条件，您的论点是顺着尿道口进入，这个想法有点不切实际，更像是心理应激反应后的自由联想的描述了。梅毒的确是比艾滋病更容易感染，但是也得遵循科学规律啊，我们看待问题，不能绝对化，也不能片面化，只看一点就开始暗示自己了。希望您好好调整心态，祝越来越好。

您好，今天是龙年正月初五，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。张老师记得您好像是那位对自家孩子很担心的恐友吧，现在不恐艾滋病，又开始转移到恐狂犬病上去了吗。有的时候我们发觉如果我们对无法治愈或死亡率较高的传染性疾病都恐惧的话，我们一定要去分析我们自身的心理活动了。因为心理问题没有解决，就像森田疗法中所说到的，他会走来回转移的模型，形成精神交互作用。狂犬病毒不会说人传染人，如果是野狗流浪狗，的确咬伤，按照暴露规则，应该进行暴露后处理，如果只是担心，或者是多重间接接触，那不用担心。现在很多人去打疫苗，都是在满足自我的安全需求和仪式感。十日观察法是一个说法，就是病载高到一定程度的体液进行交换才能构成感染，病载高到一定程度，足以让病狗在十日内死亡，也就有了这种说法。这是可信的，如果您们亲戚家的狗本身打了疫苗或者圈养，不应该成为您担心的理由。

您好，今天是龙年正月初二，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。张老师认真看了您的问题，大概意思是您现在一面在其他平台做专业老师为其他恐友提供咨询，一面还没有做到完全的脱恐，内心产生了一些矛盾。张老师觉得您可能需要一个平衡和评估，我们为其他恐友做咨询务，如果只是简单的回复恐友几句，不会受到反噬影响。但是一旦您要和恐友有深入交流沟通，他们的一些意识和情绪就很可能受到“投射性认同”反噬我们，如果您自己以前就是恐友，投射性认同的伤害是巨大和长效的，您需要看怎么平衡反噬和自我成长，这个需要您自己多做评估。有时间反噬初期并不一定会有感觉，但是随着您和恐友咨询的深入，卷入越来越深，矛盾冲突越来越大，还请您务必随时做好调整自己的心态，一旦您觉得自己有一些压抑，有一些难受，也有一些感怀的时候，就先休息一段时间做调整。要不然矛盾的东西会不知不觉转化为心理障碍。正如您所说的，给其他恐友您告诉他们四周排除，说到自己就必须要三个月，这也是一种矛盾，您也需要思考一下，为什么给别人说四周，给自己三个月呢，是觉得别人可以承受万一，您无法承担万一，还是觉得这是一个心理层次的误区呢。言行不一，身心不一也容易引发我们大脑的撕裂。您安慰别人几句，别人借助了您做参考，他会舒服一点点，但是这种支持他是不稳定的，脱恐并不是您安慰他几句，他舒服就算脱恐。恐艾有一个很常见的周期叫波动期，他只是被安慰有了一点参考，处于上行区间。如果说他整体情绪在一个月左右都能维持在相对稳定的状态，也不会受到一些轻微刺激又复恐，对自我也有一个较为客观的认识，能够内省。以上才是他脱恐评估的条件。人们受主客观的影响，可以带着面具安慰别人，但自己和自己进行交流，不可能带任何面具，我们可以给别人造假，但是自我的内心是骗不了自己的，或许您还可以再成长，可以修一些心理学上的东西，形成系统，明白主观意识，控制欲，平衡体系，您就慢慢能释怀了。不管怎么样，张老师觉得当一名咨询者都不容易，也希望您能够对您的咨询者多用点心，安慰只是一种手段，它甚至都算不上是恐艾心理的干预方法，也希望您一方面多学习提高自我，一方面不要卷入和暗示过深，这样您的身心也才健康，祝好。

您好，今天是龙年正月初二，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。张老师认真看了您的留言，关于抽血的问题，您可以看看张老师这么多年在在线留言区给其他恐友的回复，此外您翻阅一下中心的文章，咱们中心的叶老师一直在艾滋病确证实验室工作，大家抽血常常遇到的一些疑问，她都遇到过，也给了大家很明确的解释，概括总结就是一句话，无论怎么样，您往外抽血是不会导致艾滋病感染的，也许在抽血过程中会有一些信息不对称的情况，导致恐友们没有正确理解检验医生想表达的意思，但不管如何，都不可能导致您传染艾滋梅毒，现在的流程设计越来越合理，中国的检验医学已经不像过去几十年前的状况了，是世界先进的水平。张老师不了解您的既往恐艾史，对您本人的情况也不是特别清楚，但您所描述的这些情况，张老师觉得您可以放心。张老师理解您很恐慌，但是这个恐慌来自于您的内心控制欲没有得到满足，很多人是按照自己的计划去脱恐，如果有一些他觉得考虑的不完美，就会反向对抗，觉得一定是出了问题，什么问题呢，特定性指向自己的担心，有的时候，当强迫和恐艾有一些结合，对恐友就会造成多重刺激，加大心理的应激反应。希望您可以在中心多学习，多思考，多理解，结合心理体验去想想，希望您调整自己的状态，尽快恢复到原来的水平，如果一直没有调整过来，欢迎可以就不太理解的地方再沟通。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。张老师认真看了您的问题，弄得很疼只是说明您的神经细胞受到刺激，但是至于是否有流血大伤口不一定，按照当时理发师的表现，如果有大流血他需要给您止血，您说您是猜的，那就算是您后面照镜子发现有血液有伤口，但有其他客人，也不可能以空气飞溅的方式进行传播，艾滋病毒传播需要满足几个原则原理，血液暴露在空气中以后，再以二次的方式进行传染，非常难，人传染人，主要还是以体液直接交换的形式，张老师觉得您的行为不属于高危，只是您觉得产生伤口了，增加了您的恐惧。您看，您明明知道您的行为是日常行为，为什么还要担心呢，就像我们人明明知道地上阴暗处是一根绳子，看到它盘踞在那里就会觉得是一条蛇呢。精神分析里面曾经总结过很多失误的潜意识形态，作为一名恐友，当已经泛化到日常生活开始恐惧，请务必去找一位专业的恐艾心理医生从心理方向上入手，这样您在遇到以后相似的问题，您能够比较客观的分析，不然一受到点刺激，就开始进行自我暗示，其实不属于科学合理的原则。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。很高兴您能通过在中心的自助学习，掌握到一些利于您认识艾滋病，了解恐艾心理的知识。最近提口交问题的恐友挺多的，咱们中心官网右上角有一个搜索的符号，您输入口交两个字，应该可以看到张老师过去关于口交的所有回复，从来没有变过。被动口交，没有必要担心，除非对方刚刷了牙，导致口腔有不小的破损，或者其他形式出现的大流血状态。主动口交，要分析一下具体情况，但不管怎么样，都一定要满足前置条件，这也是为什么我们建议大家和医生深度交流的原因了，只有医生对您的情况了解的越多，才能给您越客观的分析。您看到前几天有人在在线留言质疑李辉老师，没必要，李老师肯定不可能把话说死，她也肯定需要得知您具体的情况才能给您判断。张老师知道，她也是一个挺负责的人，她说的口交感染案例，应该是男男主动方面的为主。看您描述您是去找小姐，小姐为您服务的话，是属于被动，咱们需要把主动被动弄清楚，不要自己吓自己，也不要看文章和听别人回复，听看到一半就开始自我暗示了。这更加说明，您是一个心理易激惹的人群，还希望您好好调整自己的状态，祝越来越好。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。结合您在使用的时候没有发现明显出血，电动剃须刀目前要导致艾滋病交互感染的可能性基本就没有，以前更多说的是手动剃须刀，以前的溯源系统也不是特别完善，包括单阳家庭因为日常接触感染的，基本就没有。艾滋病还是几个特定传播途径为主，如果您自己有既往恐艾史，或者对艾滋病有一些敏感，您实在要用对方的，用卫生纸沾一点水擦拭一下刮头就行了，艾滋病是不会传播的。至于细小伤口的问题，不作为您思考评估风险的参考哈。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。首先您需要给他们扎您的理由，然后他们获利的动机是什么，如果扎了您获得直接利益，或许会这么做，如果真拿艾滋针扎您，弄得都不敢去泰国玩了，影响是很大的。另外，按照艾滋病感染原理，单纯单次的被针扎要导致艾滋病感染，非常困难，您不能因为在网上看到其他恐友担心的问题，自己也不小心有一些蚊虫叮咬或者小疹子就开始自我联想，这个属于强迫症的表现。其他的信息您留的非常少，张老师无法给您更多的建议，只是您需要做一些恐艾严重程度的评估，咱们微信公众号“恐艾干预心理”上有相关测评，您可以做做，对比下您目前恐艾心理状态是怎么样的，再针对性的制定脱恐计划，祝您越来越好。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。每一个老师都有他自己的风格以及他的工作经验，单纯将所有老师在一个问题的回复上进行对比，张老师认为并不是很科学。张老师相信大多数愿意和您多说几句话，愿意帮您去进行分析和解释的老师都是负责任的。对于李辉老师，张老师和她还是比较熟，她是济南的一位艾滋病防治科科长，在防艾领域里的名声很大。记得多年前有一次在聊天，谈到回复问题，她说她自己工作再晚，也要把所有的留言回答完，她的留言比咱们中心留言板块问题多不少，一次性就要回答几十条几百条，可以说明她是一位很负责的医生。其实对于口交，我们一定要区分是主动还是被动，还是有差别的。李老师平时接待了很多临床案例，也经常去全国各地进行交流，知晓一些实际存在的案例还是可行的。两周绝对排除艾滋病，前提是您的行为本身就没有问题，这已经不是两周排除，当场检测即可排除。张老师不太清楚是不是您过度恐艾，错误的去理解了医生们的一些解读，建议花时间和您咨询的医生进行详细交流，深度沟通，至少把他的话听明白，听懂，并且了解这名医生。我们做心理咨询，就非常忌讳词不达意，做出了错误的解读，造成了不一样的结果，所以我们做恐艾心理都需要花大量时间去相互交流。另外您在问题中，使用了大量的绝对化词语，或许这些词语可以在恐艾初期有一定的支持作用，但我们都知道社会发展和事物客观看待需要的是辩证，这样您才能更好的成长和理解。希望不要单靠一个偏执的看法就去完全否定一名老师，张老师相信如果您真的感觉这名老师花了时间了解您，将他的主题意思吸收，对您都是一个很好的安全感，这些才是不断促使您脱恐的基础，加油。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。对于艾滋病检测，在排除所有可能影响艾滋病窗口期的前置情况下，六周其实就足够了，如果按照目前非常保守的说法，三个月就是检测极限了。您已经检测到九个月，还没有办法客观去看待自己那概率基本为零的感染风险，是需要评估心理状态，看是否存在着其他的心理问题，影响了大脑的思维意识。张老师不了解您具体的情况，您应该是由于在恐艾这段时间的行为方式影响了心境，出现了思维误区的惯性。认知的改变并不是说一个简单的结论判断，而是需要首先花时间去了解您的情况，评估您的状态，确定您的认知上长久的混乱误区，引领您去体验，感悟和理解，促使您理清各个条件因素彼此的关系。就像咱们以前读书，不是教授您的老师直接把课本上的结果念给您听，而是引导您怎么去理解。如果咱们恐友陷入恐艾的情绪并不深，也没有在网络上到处搜索和询问，一个结论可以给他树立相对的安全感，但是看您的描述，您恐了九月，没啥信心，这已经不是结论告知能解决的问题了，需要更深的去进行认知行为干预和精神分析了。希望您不要觉得自己没信心了，只是您用来脱恐的方法比较单一，想法比较偏执，不撞南墙不回头。正如上面所说，如果花时间调整心态，将自己放松，您会越来越好的，加油。