张老师：您好，如果您认真在中心官网自学过，您会发现，目前没有因为使用润滑剂感染的案例，艾滋病毒也不会在润滑剂里存活和传染，毕竟已经离开了人体的环境。不清楚也不了解您是否有既往恐艾史，如果您对您的暧昧对象比较了解，但是还继续恐惧的话，您可能需要思考是不是过往的一些经验体验导致的情绪情感反应，那么您可能更应该使用恐艾干预心理的相关方法尝试让自己的认知趋于稳定，而不是现在纠结于其中，反复自我暗示，这种容易将焦虑，强迫等带出，希望我们认清自己目前所处的位置，而不是反复再去假设，徒增烦恼。

张老师：您好，如果您没有彻底脱恐成功，只是以前靠检测或保证暂时转移了注意力，并没有去改变您本身的防御模式，还是用传统的心理模型来进行思维体验，还是会陷入一种自相矛盾和敏感之中，甚至就算您自己知道您正规按摩不会感染，但是原有在心里面形成的恐艾创伤并没有消除，一受到点刺激又很容易进行痛苦再体验，我们要解决脱恐的核心方法，希望各位恐友都需要明白不是反复的检测和反复的去进行艾滋病风险评估，有的人已经检测了几十次，也问询过几百位医生，但还是大脑里面会出现万一，会有假设的持续画面。只是很可惜，很多恐友都恐了好几年才发现，正如您现在这样恍然大悟。从病理层面的确都不满足艾滋病感染的三个原则，张老师相信告诉您没问题，对您的帮助也不是很大，因为您现在需要的不是一句保证，而是如何去消除过往的痛苦引发的心理变化，这属于恐艾心理问题，您可以在中心进行自学，提高恐艾心理的能力，您也可以在您们当地找一个专业的老师，彼此付出大量的时间和精力，恐艾形成的越久，在心理沉积的时间越长，要改变起来相对比刺激时间短的恐友会稍微难一点，但是只要坚持下去，量变产生质变，会最终好起来的，祝您越来越好

张老师：您好，当一个医院或者学校要求您出示真实的身份信息的时候，那时请问您怎么做的呢，是去质疑他们为什么要求您出示您的真实身份填报，去质疑他们的您的个人信息怎么得到保证呢。显然您大脑里面并不会有这个想法，是因为您觉得他们说是实体可信的机构。但是把这个换把这套逻辑换成中心，您就觉得好像这一套模式不太科学了，根本原因是您从内心中可能对中心了解并不多，认可度并不高，也才会有了内心的矛盾，说出来并没有什么，才能反映真实您的内心，对您是有帮助的。但是还是请您要注意这点，想在中心获得帮助，请一定要明白中心是怎么样的机构。不能像有部分恐友口口声声说信任中心，但是内心中是否信任，自己内心必须掂量一下。咱们中心是一个实地的机构，是社会性服务机构，是一个非营利性组织。免费的电话公益支持，我们不能光凭嘴巴说我们给多少人做过无偿的电话一对一，得有个记录初表，初表里面的隐私是隐藏的，但是如果有专门的监督机关来验证，是需要随机抽取几个联系方式进行验证，这个是在伦理范围内进行验证。而不是说我们拿到您们的信息去做一些坏事，看了一下您是07年出生的，中心在您2岁的时候就成立了，这么多年在中心来申请贫困证明一对一免费帮扶的恐友很多，却没有一例泄露。您的内心想法反映出了您内心真实的世界和状态，也许您还是一名不满20岁的人，但是还是请您一定要有合理的判断能力，才能让您更稳定。如果您觉得我们中心的确无法让您进行信任，建议您最好再多了解一下，也请各位务必对我们中心有足够多的了解，并且去多对比一下，再在中心学习吧，如果觉得中心的确没有那么高信任的话，您就在您们当地找一个值得您信任的去学习，祝好！

张老师：您好，张老师认真看了您的问题，您的行为是舔乳头，本身这是一件非常边缘的行为，对应的边缘行为随时检测随时排除，但是为什么我们在最后却检测到了419天，是什么样的动力让我们检测到了这个时候还没有脱恐，您应该好好的去思考一下。张老师相信您在一年多的时间里面也肯定问了无数医生或志愿者去确定去排除，那么您自己又是怎么去理解去操作的呢，因为每一个恐友成长史，经历，性格都不一样，无法确定一些细节，但是您按照最原始的对抗模式，靠检测排除，检测可以消除一些行为的高危风险，但是对于本身并无高危风险，您去检测或许可能一定时间段降低心理的恐慌，但是他并不能解决您内心中真实的困惑。脱恐所需要的特定安全信号并不是反复检测，这点希望您在中心不断自我学习的时候去理解，当然按照您的要求，可以告诉您排除了，只是这句排除到底对您有多少真正的帮助，您心里得好好掂量了。最后也希望您最终找到最适合您的脱恐方式吧，祝越来越好。

张老师：您好，记得您前几天还在恐艾，建议在内心还没有得到较为稳定的平衡以前，尽可能少有一些接触，不是说这些性接触不应该有，或者说会可能导致艾滋病性病的感染，而是我们的心理防御机制还没有消除，再给它加一把火，就容易导致燃烧的更猛烈。对于您穿内裤，不会导致体液交换，从艾滋病角度来说不会感染，但是您的心理受到刺激，本身就有恐艾没有恢复，多重刺激下会产生心理的明显变化。张老师不太清楚您为什么会这样想张老师如何回答您，每条留言张老师都使用键盘一个拼音一个拼音敲打出来的，梅毒的话有接触需要看是否存在着破损，对方是否有硬下疳或梅毒疹，梅毒的传播概率比艾滋病要强不少，但一般来说没有破损可以不用太担心，其实您去纠结小概率加重恐艾心理，还不如至少在这段尽可能少去接触或许会更好，也希望您自己多下来思考一下，祝好。

张老师：您好，张老师认真看了您的情况，您的情况没有感染艾滋病的可能性，不清楚您过往是否有既往恐艾史，也不知道您和您岳父关系怎么样，其实探讨恐艾心理要挖出最终是什么问题，可能要看到问题本身背面的东西，否则我们没有办法理解，就强行的将问题全部归为艾滋病风险，艾滋病感染风险和您的意识想法没有任何关系，只和传染病传播的三个原则有关，更不可能拿着症状进行反推，就算别人用过，体外有暴露，也没有办法大量聚集，综合来说不可能满足传播原理，很多情况都有可能导致出现不少的症状，心理暗示更会加重情绪糟糕的体验点，千万不要以症状作为判断。因为不了解您的既往恐艾史，可能太深的没有办法去和您纠结，但是从您纠结创口贴，担心这个以血液作为交换来说，张老师觉得如果您将知识体系对应清楚了，就很明白您的担心并没有意义，也希望您在中心学习，可以获得更多的知识用以日常分析，祝越来越好。

张老师：您好，目前没有发现打飞机感染的案例，以前在您留言的时候也给您讲的很清楚，您可以看看您这个账号以前提问所有的回复，艾滋病传播是需要几个原则，比如传染源传播途径和易感群体，您将您对应的担心一一放入进去去对比，看是否满足条件。至于梅毒既属于血液传播的疾病，又属于接触传播，是有可能通过与对方病原体接触伤口传播的，尖锐不属于血液传播，属于接触类传播，几种性病是没有办法给您保证的，谁给您保证更像是安慰您。还是那句话，以前也多次说的很清楚，如果想玩就要有强大的心理素质，没有强大的心理素质就不要玩，如果是单身有性压抑就去找一个固定伴侣，如果什么都不做，就希望自己平躺着能不恐性病不恐艾滋病，可能真的很难。张老师也不记得是第几次建议您去您们当地看一个有防艾经验的心理医生了，这种对您的帮助或许更大一些，您在这里问了缓解几天，过一段时间又去接触又害怕，客观说，张老师并不了解您，更没有办法把握您，如果真的想变得更好，还恳请听一些建议把。

张老师：您好，您的行为是原来的恐惧行为，还是最近新发生的行为导致了新的恐惧呢，梅毒是可以通过病原体传播，但是也得有前提条件，您穿着裤子，对方也穿着裤子，梅毒又不是电流，还可以隔空产生反应，希望您能够认真在中心学习相关的知识。您出现恐惧转移，已经说明您的心理创伤越来越大了，建议您最好找一名了解您的懂性病艾滋病的心理医生去进行干预治疗吧，您的安全感并不是张老师在这里短短数百字就能给您的，更不可能是网络上谁给您保证几句就能形成的。安全感的形成，必须是双方相互了解，彼此熟悉，构建稳定的咨访关系，显然在这里留言以上几个您都没有办法获取，所以有机会在您们当地找一个能够面谈的，能够面对面沟通安全信号肯定相对更足。脑海里出现的想法又不一定是真实的，因为您对恐艾心理基础一点都不了解，给您解释恐艾心理模型您不一定接受，您如果在官网自学有一些心得，您可以整合一下，应该能有一点点的支持，但是如果是希望自己不是越来越严重，包括对大脑里的看法会有客观的判断，甚至还要变得更好，能够是朝脱恐的方向走，也务必需要您思考一下，您应该怎么做。

张老师：您好，不好意思，张老师看您写了梅毒，乙肝和丙肝，以为是对术前四项的四种疾病的担心，很多恐友恐惧以后都会出现恐惧转移，您或许对艾滋病比较了解了，不太恐惧艾滋病，但是性病有部分是属于间接接触也会导致感染，所以无法给您是否感染尖锐湿疣等疾病不会感染做出任何保证，尤其是存在着一些边缘行为，也许边缘行为要感染性病还是很难，但是既然有过一些经历，对传染病疾病有所敏感，建议在没有完全脱恐以前还是尽量不要过多接触，不是说会感染，但是会直接影响您的心理。艾滋病相对较好判断，但是性病有很多细节需要考虑，并且性病传染的风险远远高于艾滋病，张老师对您也不熟悉，所以没有办法就性病的细节给您分析，建议如果实在害怕，在您们当地找一个专业的医生，尽可能让他多给您一些时间，您把您的具体情况给他说清楚，差不多可能交流沟通半个小时应该能给您一些客观的评估。的确有时间工作很累，张老师基本都是晚上十点左右才会在这里公益回复留言，特别是在留言区基本是以恐艾为主，单独恐性病的相对都是转移恐惧了的，回复问题时也容易产生惯性思维，尤其是对于一些重复式留言的问题，的确也不好意思，还请见谅。脱恐基本都是需要足够的安全信号，要建立安全信号肯定是需要您的咨询老师和您有更多的熟悉和信任，这也是为什么张老师建议如果在网上没有办法做到彼此熟悉，您就在您们线下找一个能够对您有更多了解，您也对对方非常熟悉的老师，比张老师在这里回复您六七百字或许更有用。

张老师：您好，张老师无法记得您是谁，但是您因为玩硅胶娃娃就去吃艾滋病毒阻断药物和打青霉素预防梅毒，足以见到恐惧给您带来了多大的影响，恐友的严重程度还是要分成好几个不同的模式，有的恐友可能只是无病呻吟，但是您却还加上了强迫行为和过度依赖，必须要打了青霉素和吃阻断药物，才能让自己有所放松，您的确需要介入恐艾心理，这样可以尽可能降低您因为日常一些不可控的点出现恐惧反复，也许这些点对于其他人来说，并没有太大的波澜，但是您内心的体验不一样，您就会觉得这是一个极具风险的问题。就像您下面的好几个问题，张老师不觉得哪一个算高危行为，甚至有感染的风险，或许您自己对艾滋病毒的整合知识体系不了解，但凡有点传染病学知识的人都明白，任何传染病绝对逃不出这三个原则，即传染源，传播途径和易感群体，缺掉任何一个都不妥当，再结合您又属于那种相对更敏感的人，内心或许就变得更不稳定，更觉得风险很大，其实我们的风险都是我们投射内心的活动，或许这句话很多恐友没办法理解，但是一旦他在中心通过学习理解了，他的获益将是无穷无尽的。