张老师：您好，看您的描述，也不太了解您是男性和女性啊，大家希望获得一个对您负责的回复，那么建议一些基本信息是需要尽可能写详细的。比如以您为例，我们在认真看您问题的时候，大脑里面也会构架和还原场景，考虑是一个男男，还是一个男女，有可能我们给的建议都是有一点差别的，也希望大家不要说网上志愿者对大家的回复没用，问了很多医生和志愿者都脱不了恐。首先咱们自己要把自己基本情况说详细说清楚，如果只问一句口会不会感染性病艾滋病，换成专业的人来回答，真的不好把握点，要说口不会感染，也太绝对了，男男主动口有感染案例，但是被动没有，还要看两人发生的持续时间，持续程度等具体细节，也就是我们对您越了解，给您的分析越客观，对您的帮助也才越大，这也是为什么一对一通电话，视频或者见面沟通，效果最好。一个小时的时间里，再细节的点都能说清楚，并且让老师们全方位了解您，做出最客观的评估。换而言之，网络咨询得到的一个绝对保证，更像是暂时一丝丝的心理安慰，如果安慰能够让您一辈子不恐那是最好，但很可惜保证式的安慰并不持久稳定，当我们大脑里面产生一些万一的念头时，这种安慰就荡然无存，希望您和所有看到这条回复的恐友都能明白。对于您具体的情况，您害怕的话可以让您同学去检测一下，他没事您大概率没事了，如果您不好意思，那么就等在4-6周检测就排除了，使用核酸加四代抗原抗体的话，两周也基本排除了，千万不要关注症状，为什么现在大量的人都恐惧症状，因为网络上利用症状论贩卖焦虑和博眼球的不少，您也可以想想，如果不是给您推了一个艾滋病新闻，您会突然恐上吗，当然您不具备性病艾滋病高危防范意识，通过这个明白了以后做好保护洁身自好，有过那么一次恐惧并不是坏事。如果您持续感到痛苦，极有可能产生心理应激，这时候请务必注意恐艾心理持续影响，不能任由他牵着鼻子走，容易把我们陷入更大的恐惧，以避免以后已经检测确实排除了，还在害怕恐惧的产生，这点还请注意，最后也祝您越来越好，加油。

张老师：您好，新年快乐，张老师认真看了您的情况，您进行了共享娃娃的服务去吃阻断药物，客观说这个并没有什么必要，当然已经吃了，您可以把他定义为一种心理支持为主。张老师通过感觉到您并没有因为过去了两个月的时间脱恐，一个脱恐的恐友并不会因为一个没有风险的行为感到恐惧，如果感到恐惧，皆是因为恐艾心理没有得到恢复，而引发的转移和敏感过大，一般针对于这样的情况，首先是进行评估，认知能力的评估，看看您在恐艾过程中，有没有形成一些错误的认知系统，却被您当成定理来使用，您可以在中心自学评估，老师的文章写的有些乱，您需要把里面重要的点重新提炼出来，您也可以选择和中心老师进行即时的电话或视频，由老师在和您交流沟通的过程中，评估您哪些板块是存在着认知错误的。将基础问题解决了，您的心理可以获得一定的安全支持，这时候如果继续利用恐艾心理干预方法针对思维，情感体验等多个方面去感觉，不断的强化您的自控系统，这样并不会因为一个很日常的行为陡然又开始恐惧，希望您合理区分艾滋病风险病理层面的问题和恐艾心理方面的问题，两者容易混淆，也正是这样，才导致很多恐友进入误区，尽管在检测后感觉好了很多，但敏感的心理依旧反反复复，都是需要我们不断的去理解，矫正，评估和再反馈等等，您的情况没有哪一个满足艾滋病传播的原则，但是该怎么不受到大脑蹦出来的意识影响，这才是恐艾心理一个很大的难点了。

张老师：您好，您纠结的是您过去的行为，还是您又有了新的行为呢，张老师说的还是很简单，作为恐友，我们不能因为去以前觉得这个行为没问题，就放心大胆的去，因为在恐艾的加持下，也许这个行为都不具备艾滋病感染的可能，有一些边缘接触以后，刺激心理，产生更大的强迫，造成痛苦。张老师自己的预约者，张老师是给他们解释了恐艾防御心理机制问题，让他们明白行为和心理交互作用的重要性，在很多恐友看来，边缘行为不能称之为高危，因为那不是高危行为，但是在我们做艾滋病风险评估和恐艾心理的时候，我们依旧会把这个列为是重复高危行为，主要指的是引发心理刺激的泛高危行为。也许有人不认可，但是我们一定要这样想想，既然不是高危行为，那为什么我们又受到自己导致恐惧出现呢，所以希望所有恐友在没有彻底脱恐以前，尽可能不要有更多的非伴侣接触行为，容易导致我们恐艾心理的问题越来越严重。重新回到病理问题，破皮的手没有存在开放性伤口，摸了几下，摸的还是外面，正如您所想的，不算是高危行为，检不检测都只是辅助。但是您既然在这里留过不少的言论，您需要思考一下，检测能让您彻底走出恐艾症吗，包括您现在连核酸都检测了，并且做了三次，如果还在恐惧，是因为真的具备感染可能或者查不出来呢，希望您能好好深思一下。虽然您不是张老师的预约恐友，但是张老师还是希望您能像老师的预约恐友那般掌握核心的脱恐模型，举一反三，祝越来越好。

张老师：您好，不太清楚您是多久以前的恐友，但这个用户名好像记得以前留过言的，当然也有可能张老师记错了，您的情况张老师也认真看了一下，和张老师刚才回复下面那位恐友的情况有很多相似的地方，但是又有很多不一样的，您们两个的问题都涉及了到了接触可能引发的艾滋病感染，只是接触的表现不一样，您更多泛化到了生活中，这也是没有彻底解决艾滋病恐惧心理，不断积累引起的转移和泛化。如果从艾滋病认知系统和恐艾心理系统来解决您的问题是目前最适合的方式，相信您自己也有自己一定的判断能力，但是这样的判断能力能够维持您多大的信念，又另当别说，无论是按照艾滋病感染的基本标准，还是梅毒感染的标准，不会因为您随意喝了一口水就导致感染，如果按照这样模式进行传播的话，感染率也不会这么低，也不会称之为其为血液特定传播类的疾病。一方面您有判断能力，但是在另外一方面又无法确信，心理依旧有起伏的情绪，皆是因为我们没能系统解决恐艾心理问题引起的，心理问题和病理问题不一样，明明我们觉得没有感染的可能性，但是我们依旧没有办法肯定和确信，在日常我们总会因为一些生活小事件而产生敏感，皆是因为恐艾没有恢复，恐艾心理持续作用造成的，可以给您说一句没有啥风险，但是您要彻底走出来可能还是需要学老师那群脱恐的恐友，好好理解恐艾心理的应用，让自己越来越好。

张老师：新年快乐，看了您的描述，您的恐艾应激点应该不是因为担心别人在厕所打飞机引发的吧，不太清楚您是否存在着既往恐艾史，或者前一段时间因为其他问题引发了恐艾，一般来说怀疑环境和他物，都是一个较为明显的转移泛化，除非本身是具备了一些精神类疾病的特征，咱们一定要将精神问题和心理问题区分开，前者没有自制力，后者是每一个普通人都会具备和产生的，但凡在工作生活学习中，总会有自己的不快乐和压抑，如果您本身是因为其他刺激导致恐艾的，在已经出现了转移的情况下，建议您可以寻求专业的恐艾心理帮助，以抑制恐惧的进一步转移和增持。张老师可以给您解释一下病毒在体外暴露以后，虽然不是瞬间失去活性，但是在短时间内他的传染能力就大幅下降，您不小心的触碰和我们认为导致艾滋病传播的原则是有区别的，您可以在中心自助学习有详细的解释，也可以找中心老师进行即时的电话或视频沟通，为您进行系统性的解释，但是目前来说，知识层面对于您恐艾的支持不是特别大，在处于应激状态中，我们的恐惧点会有不同程度的转移，如何利用包含风险评估和心理咨询的恐艾干预方法来改善您，才是最主要的，最后祝您越来越好，加油。

张老师：今天是大年初五，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。您的问题张老师认真看了一下，更像是一个婚姻情感家庭问题引发的心理问题，恐艾只是您的一个表象，不太清楚您的恐艾是因为这件事引发的，还是您有过既往恐艾史，如果是后者的话，应该是恐艾当时没有经过恐艾心理干预，可能靠其他方式暂时转移注意力给掩盖了，如果是前者的话，那么还是需要看您在其中沉浸的多少以及您本身对艾滋病的了解。您说了他的第一次给了初恋，不太清楚您是否对此介怀，后来他们俩又要言语上的交流，因为已经是您的妻子，可能这样的做法对您的尊严有一定的损伤，但是张老师感觉您太太自控的还是比较好，只是您受到刺激以后产生了很多应激反应，应激反应没有解决，沉淀下来就是心理方面的问题。张老师个人觉得她检测了，从客观事实上已经可以证明没问题，但是您的心结，特别是关于婚姻情感信任度这一块没有解决的话，会一直困扰着您，建议您可以在您们当地找一个既懂艾滋病又懂婚姻情感的专家去面询，如果您觉得不方便，也可以选择咱们中心的相关老师进行干预。因为生活是一个现实急需解决的问题，包括您说了对二胎的困扰，又想到要离婚，特别理解您的苦恼，看似问题很杂乱无章，还需要您的老师去帮您一点点的去梳理改善，祝越来越好，加油。

张老师：今天是大年初五，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。谢谢您对我们机构有所了解以后，有了您的评价，一般来说，对我们机构越了解越熟悉，相对的评价也越接近于客观。机构既是一个防艾机构，也是一个心理干预机构，所以中心既要做艾滋病感染风险评估，也要做心理干预和辅助的工作，简单的艾滋病感染风险评估可以在我们官网留言区问，也可以在老师们于QQ群在线答疑时咨询，这些是公益服务，平时群里还有一些接受过正规培训的志愿者也在无偿帮助大家。因为中心属于非营利性的防艾心理机构，没有走检测服务那套模式，但中心还需要维系运营，支付房租和人员开支，会针对部分想详细深入沟通和进行恐艾心理干预脱恐的恐友一对一的服务。可能相对于一些自学成才的志愿者，机构的老师的预约费用相对贵一些，但中心老师每年都是经过大量培训后有丰富的临床经验，身份信息和工作经历都可以查询，也会按照标准的风险评估，心理分析和制定方案，反馈方法的模式给恐友提供心理服务。对于所有恐友，中心都不会强迫和暗示大家的选择，大家可以根据自己的需求，选择公益咨询服务或一对一风险评估或恐艾心理干预，另外如果您有贫困证明，我们也会为此类人群提供公益的一对一心理干预。针对于您的问题，张老师看了一下，窗口期不等于排除期，窗口期只是反映一个集中的阳转时期，按照国家目前较为保守的说法，三个月算是很精准的排除期了，其实客观来说六周的排除率已经很高很高了，大家不要去纠结所谓的百分百和完全。至于第三点，如果您都没有高危行为，您把窗口期或排除期定为一周两周，甚至没有窗口期和排除期都是可以的，行为决定风险，具体问题具体分析。最后再次感谢您对我们中心的了解，祝您越来越好。

张老师：今天是大年初四，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。实在不好意思，在家里休息了几天没有回复留言区留言，还请见谅，张老师认真看了一下您的问题，您可以看看张老师回复上一个恐友，还有上上一个恐友的问题，他们和您一样，都是自认为自己脱恐了，其实并没有真正的脱恐，只是暂时把恐艾逃避期当成了恐艾的最终脱恐期，显然这个并不能划为同一个等号。只不是最终脱恐，必须要经过全方面评估和分析，看是否达到一个耐受能力。显然看您的描述，可能您自己产生了误区，结果暴露过度，造成更大的心理损伤，其实对于您的问题来说，结束前脱落，如果拔出来的时候脱落那没有什么，另外对方技师也有一些经验，如果您无套了，她肯定也会有一些害怕，除非是那种非正规的暗娼，事后去清洗这个对艾滋来说意义不是很大，但是您服用了必妥维，他的阻断效果还是很不错的，就算是无套在24小时内服用效果也还是很不错的。梅毒带套的话感染风险很低，您可以采用长效青霉素进行阻断，但是如果没有阻断，建议四周检测下，没问题也就可以放心了。艾滋病您倒不用担心，另外您服用阻断药物也不用进行备孕，等药物停止以后，差不多也是一个月，没有其他的性病症状那些，可以再考虑同房会比较好。因为您存在着再次非伴侣的性接触，可能会对您的心理产生极大的刺激，引发恐艾心理问题，张老师觉得可能关注这方面会更好一些，比如中途可能会有恐艾的反复波动，您需要去梳理是否是因为恐艾心理引发的应激反应形成，祝越来越好。

张老师：今天是大年初四，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。实在不好意思，在家里休息了几天没有回复留言区留言，还请见谅，张老师认真看了一下您的问题，如果您是单身，去反复找女性满足性心理需求，我们对此保持理解，如果您在上一次的提问中已经问了您的所有问题，张老师如果也给了明确的回复，建议不用反复问。其实我们为什么经常说给恐友一个没事的保证，很难让恐友很难彻底走出恐艾症呢，因为彼此不熟悉，也没有建立足够的安全信任感，这时候就算给与很多保证，其实也只是暂时缓解恐艾心理的焦虑，可能没过多久，又会开始反恐惧循环，就像您还是在反复纠结细节，您可以去检测，检测也只是解决我们暂时的恐惧，如果检测了以后一辈子不恐也没问题，可是您生活在世界上，现在信息这么发达，特别是网络搜索症状，最终结果不是癌症就是艾滋病，所以以后肯定还会受到刺激，故而我们一定要分析判断，您想要的脱恐状态，包括以后就算有点刺激您还是能够应付，应该怎么做，从现在应该怎么规划。可是您看这一次受到一点点刺激，就开始不断的去回忆，继而强行给自己找一个检测的理由，很多时候是因为没有其他更好的方法，我们才选择了检测，您可以去检测，暂时去缓解您目前的恐惧，也希望您能够思考一下，为什么会有强迫性思维和记忆反刍等行为，千万不要认为我不管他，他自己就走了，而是我们是不是应该利用一些机会，将他们彻底拿下，有时间一恐惧就检测，反而强化了自己的一些强迫行为，就像有的人明明知道D品害人，过度饮酒也不好，但为什么控制不到呢，就是一步一步被强化，直至变成依赖的，希望给您说这么多，也给看到这篇回复的恐友或志愿者说多点，就是希望大家一定要对问题进行评估后，客观分析，构建哪几种方法才是最好的，前期我们可以缓和痛苦做出一定的让步，但是不能把他变成依赖，祝越来越好。

张老师：今天是大年初四，张老师在此祝所有的恐艾恐友新年快乐，阖家幸福，愿您们在新的一年里，脚踏实地，找准自己恐艾的深层原因，彻底走出恐艾症。实在不好意思，在家里休息了几天没有回复留言区留言，还请见谅，张老师认真看了一下您的问题，您可能和很多恐友对脱恐的理解存在认知偏差，我们不能因为我好像不恐了，那就是脱恐，那样也可能是一种逃避，逃避可以让我们体验不到恐艾的恐惧，但是并没有从根本上改变我们对恐艾的耐受能力，一旦遇到刺激，就很容易又突然感到恐惧。全世界公认的恐艾是需要靠恐艾心理干预方法来解决，如果有高危行为，是检测配合恐艾心理干预。首先抖音上的个人身份您无法确认，第二就是抖音上的东西是否从权威期刊上引述，不能因为别人说个什么，一下子就沉浸进去，另外对于科学来讲，它肯定是辩证的，要说带套是不是完全不会感染，那肯定是错的，但是有前置条件，比如说套破了或者套脱落了再担心就行了，科学佩戴当然不会感染，所以您在网上看任何东西和信息，一定要带着辩证的眼光和思维去看待，真不能因为别人只说一句是或者不是，就已经受不了了。另外网络上现在流行贩卖焦虑，这个也请心理还是要有一个谱，而不是没有任何准备，就被暗示了，您看您不是又有一种想购买产品去验证，以此获得暂时的安全支持么，请务必深思一下，祝越来越好。