您好，今天是龙年正月初二，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。张老师认真看了您的留言，关于抽血的问题，您可以看看张老师这么多年在在线留言区给其他恐友的回复，此外您翻阅一下中心的文章，咱们中心的叶老师一直在艾滋病确证实验室工作，大家抽血常常遇到的一些疑问，她都遇到过，也给了大家很明确的解释，概括总结就是一句话，无论怎么样，您往外抽血是不会导致艾滋病感染的，也许在抽血过程中会有一些信息不对称的情况，导致恐友们没有正确理解检验医生想表达的意思，但不管如何，都不可能导致您传染艾滋梅毒，现在的流程设计越来越合理，中国的检验医学已经不像过去几十年前的状况了，是世界先进的水平。张老师不了解您的既往恐艾史，对您本人的情况也不是特别清楚，但您所描述的这些情况，张老师觉得您可以放心。张老师理解您很恐慌，但是这个恐慌来自于您的内心控制欲没有得到满足，很多人是按照自己的计划去脱恐，如果有一些他觉得考虑的不完美，就会反向对抗，觉得一定是出了问题，什么问题呢，特定性指向自己的担心，有的时候，当强迫和恐艾有一些结合，对恐友就会造成多重刺激，加大心理的应激反应。希望您可以在中心多学习，多思考，多理解，结合心理体验去想想，希望您调整自己的状态，尽快恢复到原来的水平，如果一直没有调整过来，欢迎可以就不太理解的地方再沟通。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。张老师认真看了您的问题，弄得很疼只是说明您的神经细胞受到刺激，但是至于是否有流血大伤口不一定，按照当时理发师的表现，如果有大流血他需要给您止血，您说您是猜的，那就算是您后面照镜子发现有血液有伤口，但有其他客人，也不可能以空气飞溅的方式进行传播，艾滋病毒传播需要满足几个原则原理，血液暴露在空气中以后，再以二次的方式进行传染，非常难，人传染人，主要还是以体液直接交换的形式，张老师觉得您的行为不属于高危，只是您觉得产生伤口了，增加了您的恐惧。您看，您明明知道您的行为是日常行为，为什么还要担心呢，就像我们人明明知道地上阴暗处是一根绳子，看到它盘踞在那里就会觉得是一条蛇呢。精神分析里面曾经总结过很多失误的潜意识形态，作为一名恐友，当已经泛化到日常生活开始恐惧，请务必去找一位专业的恐艾心理医生从心理方向上入手，这样您在遇到以后相似的问题，您能够比较客观的分析，不然一受到点刺激，就开始进行自我暗示，其实不属于科学合理的原则。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。很高兴您能通过在中心的自助学习，掌握到一些利于您认识艾滋病，了解恐艾心理的知识。最近提口交问题的恐友挺多的，咱们中心官网右上角有一个搜索的符号，您输入口交两个字，应该可以看到张老师过去关于口交的所有回复，从来没有变过。被动口交，没有必要担心，除非对方刚刷了牙，导致口腔有不小的破损，或者其他形式出现的大流血状态。主动口交，要分析一下具体情况，但不管怎么样，都一定要满足前置条件，这也是为什么我们建议大家和医生深度交流的原因了，只有医生对您的情况了解的越多，才能给您越客观的分析。您看到前几天有人在在线留言质疑李辉老师，没必要，李老师肯定不可能把话说死，她也肯定需要得知您具体的情况才能给您判断。张老师知道，她也是一个挺负责的人，她说的口交感染案例，应该是男男主动方面的为主。看您描述您是去找小姐，小姐为您服务的话，是属于被动，咱们需要把主动被动弄清楚，不要自己吓自己，也不要看文章和听别人回复，听看到一半就开始自我暗示了。这更加说明，您是一个心理易激惹的人群，还希望您好好调整自己的状态，祝越来越好。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。结合您在使用的时候没有发现明显出血，电动剃须刀目前要导致艾滋病交互感染的可能性基本就没有，以前更多说的是手动剃须刀，以前的溯源系统也不是特别完善，包括单阳家庭因为日常接触感染的，基本就没有。艾滋病还是几个特定传播途径为主，如果您自己有既往恐艾史，或者对艾滋病有一些敏感，您实在要用对方的，用卫生纸沾一点水擦拭一下刮头就行了，艾滋病是不会传播的。至于细小伤口的问题，不作为您思考评估风险的参考哈。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。首先您需要给他们扎您的理由，然后他们获利的动机是什么，如果扎了您获得直接利益，或许会这么做，如果真拿艾滋针扎您，弄得都不敢去泰国玩了，影响是很大的。另外，按照艾滋病感染原理，单纯单次的被针扎要导致艾滋病感染，非常困难，您不能因为在网上看到其他恐友担心的问题，自己也不小心有一些蚊虫叮咬或者小疹子就开始自我联想，这个属于强迫症的表现。其他的信息您留的非常少，张老师无法给您更多的建议，只是您需要做一些恐艾严重程度的评估，咱们微信公众号“恐艾干预心理”上有相关测评，您可以做做，对比下您目前恐艾心理状态是怎么样的，再针对性的制定脱恐计划，祝您越来越好。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。每一个老师都有他自己的风格以及他的工作经验，单纯将所有老师在一个问题的回复上进行对比，张老师认为并不是很科学。张老师相信大多数愿意和您多说几句话，愿意帮您去进行分析和解释的老师都是负责任的。对于李辉老师，张老师和她还是比较熟，她是济南的一位艾滋病防治科科长，在防艾领域里的名声很大。记得多年前有一次在聊天，谈到回复问题，她说她自己工作再晚，也要把所有的留言回答完，她的留言比咱们中心留言板块问题多不少，一次性就要回答几十条几百条，可以说明她是一位很负责的医生。其实对于口交，我们一定要区分是主动还是被动，还是有差别的。李老师平时接待了很多临床案例，也经常去全国各地进行交流，知晓一些实际存在的案例还是可行的。两周绝对排除艾滋病，前提是您的行为本身就没有问题，这已经不是两周排除，当场检测即可排除。张老师不太清楚是不是您过度恐艾，错误的去理解了医生们的一些解读，建议花时间和您咨询的医生进行详细交流，深度沟通，至少把他的话听明白，听懂，并且了解这名医生。我们做心理咨询，就非常忌讳词不达意，做出了错误的解读，造成了不一样的结果，所以我们做恐艾心理都需要花大量时间去相互交流。另外您在问题中，使用了大量的绝对化词语，或许这些词语可以在恐艾初期有一定的支持作用，但我们都知道社会发展和事物客观看待需要的是辩证，这样您才能更好的成长和理解。希望不要单靠一个偏执的看法就去完全否定一名老师，张老师相信如果您真的感觉这名老师花了时间了解您，将他的主题意思吸收，对您都是一个很好的安全感，这些才是不断促使您脱恐的基础，加油。

您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。对于艾滋病检测，在排除所有可能影响艾滋病窗口期的前置情况下，六周其实就足够了，如果按照目前非常保守的说法，三个月就是检测极限了。您已经检测到九个月，还没有办法客观去看待自己那概率基本为零的感染风险，是需要评估心理状态，看是否存在着其他的心理问题，影响了大脑的思维意识。张老师不了解您具体的情况，您应该是由于在恐艾这段时间的行为方式影响了心境，出现了思维误区的惯性。认知的改变并不是说一个简单的结论判断，而是需要首先花时间去了解您的情况，评估您的状态，确定您的认知上长久的混乱误区，引领您去体验，感悟和理解，促使您理清各个条件因素彼此的关系。就像咱们以前读书，不是教授您的老师直接把课本上的结果念给您听，而是引导您怎么去理解。如果咱们恐友陷入恐艾的情绪并不深，也没有在网络上到处搜索和询问，一个结论可以给他树立相对的安全感，但是看您的描述，您恐了九月，没啥信心，这已经不是结论告知能解决的问题了，需要更深的去进行认知行为干预和精神分析了。希望您不要觉得自己没信心了，只是您用来脱恐的方法比较单一，想法比较偏执，不撞南墙不回头。正如上面所说，如果花时间调整心态，将自己放松，您会越来越好的，加油。

您好，张老师好像依稀还记得您是一位警察，不知道是不是有记错，看了您的问题描述，咱们不从恐艾心理的方向上来，先从艾滋病感染风险评估上来进行评估。您看，您这个行为我们首先确认，它是一个日常行为，手上的血迹，您现在也能用一些科学的词汇进行准确描述，叫着止血，非滴落状态，这些都是正向的一些词语，也符合客观表达。在这种情况下，利用以前交流所告知的原理要素和统计学标准，可以适当看其满足传染病的原则与否。您的嘴巴和眼睛都不属于开放性伤口，此外如果以抛甩的方式，它不仅仅只是恰好进入您的眼睛，呈溅射的状态是您脸部靠近眼睛周边都有明显的印记，您作为警察，应该有一定的客观逻辑思维能力，不能因为恐艾，就将张老师以前所说的情感情绪反应等主观因素融入其中。脱恐是一个持续的过程，就像吃饭一样，不能说我一次性吃了几碗饭，那么就保证以后不饿了。只有我们跟着老师学会了那套心理免疫的判断处理能力和老师沟通得到适合自己的脱恐方法，学会站在客观角度去看待应激，处理应激，调整压抑，以及明确自己当前在恐艾的什么阶段，您才能知道自己大概的情况，未来朝何处走，而不是感觉到好像突然得到一点安全支持，就觉得脱恐了，在受到刺激，产生了应激以后，又觉得是复恐。这不是复恐，复恐和脱恐都有严格的定义标准，您这个更应该是靠老师给您的微弱安全支持，强行转移了注意力，但并没有彻底从根本上去解决您最大的问题，希望在强化稳固您的艾滋病防范基础知识以后，继续加强心理方向的补充，这样您也不会因为日常刺激，又导致了出现较为明显的应激反应，祝您越来越好。

您好，您说的很好，打飞机口交和触碰乳头等行为都不会感染艾滋病，最近在中心在线留言区留言有关口交是否会感染艾滋病的恐友很多，或许这个和网上的多种说法有极大关系，互联网问诊有他好的一面，方便快捷保护隐私，但是同样也有他不好的一面，保护了您的隐私，也隔绝了您和您咨询的专家彼此了解，强化安全信号的通道也被堵住，正如您自己在显性意识上表达了您的观点，您觉得别人给您保证，安慰了您，您感谢他们，说出了您想要听到的话语，类似于我们在日常生活中所说的祝福话语，类似于新年快乐，出入平安，身体健康等宽泛用语。但一涉及到问诊，需要有人对您用心费神，对您负责了，您的要求就会更多，比如您会希望对方向您告知他在哪个医院工作，真实的姓名，从事相关研究多久了，是否有成果，他对您了解的程度，以及是否真正对您负责等等等等。这些就成为了您所需要的脱恐安全信号，这也是为什么很多恐友喜欢听好听的话，但好听的话没有办法转化为脱恐的安全信号，只有双方更加真诚，更加真实，才弥补了作为强迫型恐友的假设概念。因为一切一切的有效性，都需要建立在彼此真诚，真实上，一些东西是非言语内容表达的，但是它又是整个恐艾中最核心的部分。您具有强迫思维，您其实表达的述求就是希望能有一个真实的医生，对您负责的医生。人都有趋利避害性，喜欢听好听的话，就算是安慰您的话，好听您都会舒服一阵子，不喜欢听不好听的，明明知道别人是故意吓您，是假的，您一样会觉得难过。您能够意识到自己是心理问题已经很不错了，心理问题分为潜意识和意识层面，后者相对使用认知行为方法能够解决，前者需要精神分析等整合方法，需要一位有艾防经验的心理医生，的确并不是那么好找到。但是如果您意识到需要走心理方面解决您的问题，您可以先在中心自学，在自学过程中，一方面反思，一方面去好好的了解自己，也可以选择中心的老师进行深入沟通，看看老师在了解您以后，给您一些适合您本人脱恐的针对性方法，才是最好的。检测不是脱恐最终方法，他可以作为一个相对安全支持，降低我们焦虑，但是他不能从本质上去改变我们的固有认识，所以说，以我们中心老师的经验来说，从大局出发，我们还是需要遵循客观的规律，哪方面不足补偿哪方面，最后不断完善自我，降低应激刺激，才会越来越好的。

您好，很高兴在在线留言的简单回复给了一些正向的支持，我们中心是全国目前唯一一所专门搞艾滋病恐惧症干预研究的机构，在对因恐艾产生应激反应形成了心理障碍的咨询者方面，我们的确有我们独到的经验，张老师十五年来，见证了很多不同类型的恐友跟着张老师，从一个懵懂易敏感的人，一步一个脚印的前进提高，到最后脱离张老师时，身心素质修为都有大幅改变，真正脱恐的恐友，耐受性相对强了很多倍，最主要的是他明白恐艾的几个周期相互影响，自己属于什么阶段，自己遇到可能不可避免刺激的时候，以老师教授的什么方法来对应调整自我。很多恐友都只会单一的一种或几种方法，很多方法是从网络上学习到的较为混杂的内容结合，有的本身是相互冲突的，中国有一句话，叫做取其精华去其糟粕。对不同恐友，依据其既往史，成长史，自身性格，基本信息等等来构建他的脱恐模型，而不是像咱们很多有进步的恐友，就把自己的脱恐心得，认为是解决脱恐的唯一方法，也许对于他来说，这套有用，但是对于其他恐友未必有用。张老师不太了解您所说的复杂情况是什么，建议您可以先找寻一位有经验的老师对您了解，熟悉，您在和他关系越来越稳定的过程中，他对您的过往有越多的了解，对您的帮助才是更大的。冰冻三尺非一日之寒，是不是超过我们中心能力范围，张老师也不是很清楚，但是只要您的老师对您是负责的，您也愿意去执行他给您的建议，有什么疑惑彼此可以真诚沟通交流，特别有一点很重要，就是需要随时评估当下状态和体验，看是否需要即时就一些问题进行矫正和补偿。但无论怎么样，时间，方向和持续作用，这几个做好了，都会有进步的，脱恐是一个上下波动的阶段，希望您能够对自己有更多了解，加强您的信心，咱们中心跟着老师走下去的恐友，总体恢复都很不错，因为到底有没有提高，恐友自己心里都有杆秤，是安慰，还是真的有所触动提高了，人情冷暖自知。张老师逢年过节都会收到很多祝福。每年我们中心关于恐艾心理的研究资料和成果，都会上报，也得到了国家和省市的认可，也证明我们在十五年的工作中所作出的成绩。尽管这项工作非常难做，但国家支持，专家认可，恐友也的确彻底脱恐了，这些是我们坚持做好这项工作的动力。