张老师：您好，您们这个活动做的挺不错的，还送扶贫礼包，老师经常去凉山州参加艾滋病防治工作，我们也会带去一些扶贫礼包，您的情况老师认真看了一下，老师也曾经遭遇过您这样的情况，如果不小心被划伤了，您可以进行正确的消毒处理，但是艾滋病毒是不会通过这样痰液的方式感染，这个您不用担心哈。如果艾滋病科的医生都会有您这样想法的话，他们真的就会很容易焦虑的，所以您这个可以放心，您这理解呢，也许对于其他病菌，包括新冠，我们这个得有所考虑，但是艾滋没必要这样去考虑了。

张老师：您好，脚气破了主要是外层皮肤破损，是否还存在着深度的破损呢，如果对方有伤口，是陈旧或者没有病毒载量液体的体液溢出的话，这个不用担心，按摩膏能够增加润滑，降低摩擦程度。您在网上买的试纸自测，因为老师的确对您所购买的商家的资质和储存环境，以及给您邮寄的包装，运输链等等都不了解，所以这个的确没有办法给您解释，这个建议您对试纸商的信任了解程度决定了您对他们产品是否具备安全感，温度过高是更容易出现假阳性为主，是否排除得由您对他们的信任度有关，这个是心境体验，如果是医院疾控或社会组织的医生老师给您检测，这个老师觉得这个可以参考，否则就您以您对对方的了解作为您参考的方向了。共同抽烟这个不会感染艾滋病的哈，不是杀死，主要是稀释和抑制作用，建议不要去乱搜了，被恐惧蒙蔽了双眼，没有正确的指引，很容易偏离正确的轨道。

张老师：您好，老师是非常希望您能够给自己一个这样的思考，您是希望您这一辈子都这样时好时坏，还是真正的去解决问题的本身，虽然您不是老师的系统预约恐友，甚至预约恐友都不是，但是记得您在在线咨询版块也问了很多年的问题，老师精力有限，可能没有办法对于所有恐友都能花更多时间去关心，但是老师也希望大家都能够越来越好，也不枉老师在这个在线咨询版块这么多年所花的心血。如果您只是觉得不舒服的时候需要一个简易的安全信号，您可以不舒服的时候来留言，只是如果您想彻底改变目前的一些现状，包括以后都能很平稳很好的生活，也不会轻易焦虑，也不会影响生活工作，也不会反复，您可以考虑其他更深度的方面。最近我们邀请了清华协和医大毕业的几位医生共同参与，到时还会制定针对不同类型和刺激源的恐友有更科学的方法，但是不管哪种，都得花时间花精力，而非逃避式的处理方式。您的问题老师认真看了，您这个描述我们认为是没有问题的，烟头有毒，是担心病毒而非化学用毒么，这个连基本的原则都不满足，如果这样，那接吻就感染了，这不是加剧欧美传播么，显然这个不合理。真的倒霉，是不是被感染了，这句话就已经说出了您的心声，您这是很典型的不合理情绪，再加上恐了这么多年，思维模型固化了，一有刺激就变成习惯性的防御模式，所以好好找一个对您花了时间花了精力的专业医生去帮助您吧，争取把您一点一点的改变，祝您越来越好。

张老师：各位恐友好，最近老师受邀参加防艾项目督导工作，事情较多，在线回复较慢，余下还未回复的问题将尽可能在今天晚点时间给大家进行分析回复，还请理解。您好，首先您应该也恐了一段时间了吧，这样反反复复的波动，或者说严重的波动形成冲击效应（依据您说的恐得受不了了），对您的身心伤害是巨大的，如果您进行自我评估，这样状态一直持续的话，有必要换一种模式进行，包括以前我们所提到的一些日常生活和自认为脱恐常识的定向思维，都应该被抑制改善。您这个情况在我们看来更加是一种强迫意识的体现，即您没有找到合理的方式去解脱恐惧，把解脱恐惧的方式归因指向给了检测，事实上检测或许有降低一定程度的焦虑，但是并没有祛除它对您的影响。受惯性思维影响，我们依旧采用防御过高的思维模型来应对外界，而这个度并没有被我们所认为是过度的，就造成了我目前还这么恐惧，是不是还有很多东西我并没有被注意和忽略掉，这些结果都是糟糕至极的延续，以至于我们越想越陷入恐惧之中。张老师对您不了解，所以基于您的问题只能给您一些粗显的分析，这个和您感染没有关系，所以您再反复纠结四周结果，还是想强制性用检测去压制您的恐惧，虽然按照您的描述，这是不可能感染的问题，您或许觉得好像也是这样，但是抑制不住的想去霸王硬上弓，这个显然它不是合理的脱恐原则，这也是基于您最后一句话的问法，像我们做恐艾干预，都要针对大家的反馈，去探究内心世界，再基于大家对艾滋病本身的理解，自我的成长经历，特别是家庭状况构成都有详细的了解后，做出客观分析和判断，这也是为什么做恐艾干预需要收集资料，需要一对一去花时间沟通呢，这就是每个人个性化的那一面了，您可以不用一直靠检测，因为那不是脱恐的方法，像老师自己的恐友，现在恢复都还不错的，都不会那么去认为，他们掌握了更多方式方法以后，知道哪种方式更适合他们自己，您也不用悲观或者焦虑，我们不认为您的生理是存在问题的，您也不用过于防御，但是涉及到身心健康这一块，可能您自己需要付出和消耗的精力，那是需要很多的，希望您找到适合您的方式吧，祝越来越好。

张老师：您好，不好意思都忙到19号凌晨才回复您的问题，老师认真看了一下您的问题，您担心的这些问题，老师觉得都没有什么，马桶水这个里面病毒也不会存活，而且还被稀释了，这个或许是一种其他问题的转移。至于您所吃的那些药物，都不会产生窗口期的影响，也不会影响抗原抗体的产生。如果每天抑制不住的去想，建议您可以去医院做一下心理测评，是否存在着产后综合征方面的问题。老师对您不了解，只能初步感觉您可能有一些强迫的倾向，不了解您的家庭及背景史，只是希望您不用过分纠结。恐艾属于综合性的神经症，涉及到的可能性太多，这个可能需要医生去认真了解您以后给您针对性的建议，只是您的这些担心真没必要了。建议听老师给您的以上意见，不然这个问题解决了，下次又去给自己想一些想不通的疑惑进行循环，那不是科学的，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，不好意思都忙到19号凌晨才回复您的问题，老师认真看了一下您的问题，您的对象是一个网友，酒店提供的免费产品，特别是防艾机构提供的，质量可以放心，比很多网上买的还要好，因为网上有可能是假货，这种预防套反而质量更好，这个扎洞更像您想多了，带套不脱不落不用担心，第二个存在疙瘩不用去纠结，症状没意义，还是一句话，带套未脱未落对于艾滋不用担心，您天天在网上看，看多了都会有症状，咱们中心很多恐友第一次来预约的时候，很多都被症状吓得不行了，后来跟着老师一步一步走出来以后，是看着症状逐步减少，然而也没有感染的，所以不要去强制联系，您目前更多是因为了解到艾滋病的刺激吓到了，属于应激反应，这时候不建议乱搜乱问，好好找一个您觉得信任的医生老师学习，稳定知识体系，然后调整心态，这样是最好的。

张老师：您好，不好意思都忙到19号凌晨才回复您的问题，老师认真看了一下您的问题，如果一个恐友都开始因为日常恐惧担心，首先需要确认他的第一次恐惧是因为什么恐艾，是否存在着泛化转移，或者精神病态的表现等等，这时候也要看其知识掌握的精准性，如果已经是老恐友了，那应该考虑心理层面，否则每次一遇到点相关的人和物，都会恐惧，无法逃避受到的直观性刺激，每次一刺激，就形成一次创伤，这样下去，很难能够让自己真正脱恐。您这个没问题，但是下次呢，您遇到类似的问题，就单靠“没事”两字么，显然不是这么来脱恐的，建议您有必要找一个专业的医生，沟通1-2个小时吧，把您的知识体系认真梳理一下，合适的话，理解一下心理的交互作用，这样整合下来，或许您会有所改善，祝越来越好。

张老师：您好，不好意思都忙到19号凌晨才回复您的问题，老师认真看了一下您的问题，您这个问题其实可以先看看老师以前在线版块给大家的回复，说的很清楚，排泄物不会导致艾滋病感染，建议大家可以在中心利用右上角的站内搜索看看老师以前对相关问题的解释，如果没解释清楚，您可以根据您的特殊性进行提问，但是老师记得这个问题这么十多年回答了很多次，所以您如果认真看了老师过往的回答，是可以做出针对性判断的。如果看了别人的回答，还需要重复问同样的问题，那么是需要思考自我的一些需求了，因为很多人看似问问题的背后，他有深层次的其他需求，那个才是最核心和最应该被解决的问题。

张老师：您好，不好意思都忙到19号凌晨才回复您的问题，老师认真看了一下您的问题，关于尿检，18号下午成都市疾控来我们中心督导，大家都还在说传递的尿液检测要被代替，成本比较高。尿液的准确度还行，具体的数据老师不是特别了解，因为艾滋病专业知识还是分为很多板块，专家都是在各自领域有擅长，您这个问题建议您问叶老师更合适。对于检测抗体，一般都不分型，所以一般是通检的，再细节的问题，您可以预约叶老师问问，如果您觉得没必要去开小灶，您就等着周四叶老师在线答疑的时候在群上问问她这个问题也是可以的，1型和2型当然是可以共存的，绝大部分试剂都是两者共检测的，只有核酸这些才做分型检测，这也是为什么核酸目前只能查1型，就是这个道理了。

张老师：您好，不好意思都忙到19号凌晨才回复您的问题，老师认真看了一下您的问题，老师觉得您还是因为细节太在意了，甚至过度了，这个检测的随机性太大了，送样的时间是随机的，这个您要有时间，您可以问问咱们中心的叶老师，她在艾滋病确诊实验室工作，她对这个应该最了解，您可以周四下午三点四点在三群等她吧，那天是她在线答疑。感觉您问的这些问题，非常倾向于心理强迫方向，希望您改变的是这点，年纪大了，不希望还是向过往一样用同样的思维去判断，否则那没有脱恐，只是压制了，压制恐惧的话，未来您是无法指定在什么时候，又会导致困扰和疑惑，您是过来人，您觉得呢。